Reprise du message précédent :
C'est que t'as acheté des mauvais
 
Les haricots verts c'est bon, tu met juste un peu d'ail avec et rulez.

à la page d'avant ils ont dit que Picard c bon

 
Big Mac + salade + coca zero.
 
Pas si déconnant que ça comme menu. Genre, une fois par mois

Le soda c'est prohibé, light ou zero

Au pire si un jour tu veux vraiment un coca, prends le au sucre et écoeure toi, mais fuck le faux sucre fuck le faux gras, fuck le faux

Je bois souvent du Coca Zéro.

Tu fais combien au 10km ?

J'ai vécu plus d'un an rue de Mentana/Mt royal, ya plein de piscines couvertes gratuites. Le parc Lafontaine pour courir (et l'un des meilleurs resto Poutine accessoirement). Tout ce qu'il faut dans le coin. Pas d'excuses, au boulot !

Et le bar les Pas Sage juste en face

 
Tout pareil

je bois plus du tout de cola light depuis que mon DIA a fermer ces portes  

Je suis allée dans un magasin Lindt et un magasin Haribo, vers 16h30. J'ai rien goûté, rien acheté

 
Le restau tu parles de La Banquise, assurément  
 
Bon j'habite pas du tout dans ce coin là moi par contre.

Tu as perdu un pari pour te faire ainsi du mal ?

La Banquise oui !
J'y retourne bientôt  

et moi je suis sorti faire mes courses en passant près du rayon des couteaux. j'ai rien tué ou trucidé

Je suis allée aux magasins d'usine avec une amie (donc en plus, énormissime réducs sur les boites de 1kg de bonbons, même ambiance sur le chocolat ), et elle voulait absolument y aller. Et moi, si j'allais au magasin d'usine, c'était pour m'acheter un meilleur jogging et un sac de sport. Et c'est tout ce que j'ai acheté

 
Si j’arrête le coca 0 je triple ma consommation de bière  
 
Sinon merci pour les conseils sur ce topic, j'ai perdu 6 Kilos depuis fin juillet sachant que j'était quasiment remonter à mon poids initial fin Août à cause de problème perso.
J'ai encore beaucoup de taf à faire niveau bouffe et tout à faire niveau sport mais vous suivre m'aide a amélioré petit à petit tout ça.
 
 

 
De ... hein ?

Bordel tu viens de me faire déprimer !

Montréal me manque    

 
Ca se défend si on cherche à mieux manger et pas seulement à fondre. Le sucre est remplacé par des substances auxquelles je fais pas trop confiance. D'ailleurs il n'est pas rare qu'on trouve des liens entre aspartame et obésité.
 
Mais ça m'empêche pas d'en boire personnellement, c'est du goûté sucré gratos.

 
bah oui, mais c'est pas lié à l'aspartame, c'est lié à la caution déresponsabilisante du sans sucre donc du coup tu manges plus

Mouais.

Le lien entre aspartame et obésité est certainement celui de se dire que je peux bouffer un bic mac vu que je prend un coca zéro

Edit :  

Moi ce qui me dérange (en fait le terme est pas bon, ça me fait bizarre, c'est tout), ce sont ceux qui boivent des sodas lors des repas. Je trouve que c'est une très mauvaise habitude et qu'en plus ça dénature tout ce qu'on mange autour. Et puis bel exemple pour les enfants après, qui boiront du Coca à table dès leurs 4 ans. Et ne boiront plus que ça toute la journée.

 
Oui je suis d'accord avec votre raisonnement, j'aurais aimé une étude qui fasse le distinguo entre ces deux notions, mais j'en ai jamais vu.

 
Et je doute que tu en voies un jour, ya tellement de biais possibles...

Sinon vous mangez du beurre d'arachides ? Vous le mangez quand (à un moment précis ?) et comment (quelle quantité et avec quoi ?) ?

J'en ai mangé avec du miel quand j'étais ado. A part que ça colle au palais, ça n'a pas grand intérêt. J'en ai pas mangé longtemps en fait, quelques mois avant d'arrêter.

 
C'est comme la clope, tout le monde est au courant des conséquences    
C'est aux gens de se responsabiliser un peu (encore plus vrai pour l'éducation des enfants)  

Voilà +10.
 
Bon je démarre une introduction lente du citron dans mon alimentation, je vais surement faire de plus en plus attention à mon équilibre acide base, sans non plus me lancer dans des cures à base de 10 citrons par jour comme j'ai pu en voir le faire... J'essaie au moins 1/2 ou 1 par jour.
Ce matin un demi citron en jus dans mon thé, et le soir en général dans mon FB c'est super bon   Les apports en glucides sont corrects.
 
Faut que je vois les autres aiments faciles à utiliser et bons en PRAL    
 
Faudrait aussi que j'achète des petites bandelettes de pH  

Beurre d'arachide et d'amande au petit déjeuner, avec des biscottes de blé complet ou des cracottes au froment.

Les seules boissons sucrées que je bois, c'est le chocolat chaud le matin, et du jus d'orange soit le matin soit plus tard dans la journée (et en général je presse les oranges moi-même). J'ai pas de soda ni light ni rien, et effectivement je prends mes repas qu'avec de l'eau. Sinon je bois aussi de la bière mais plutôt irrégulièrement (par exemple là ça fait bien trois semaines que j'ai rien bu mais en général c'est plutôt une ou deux), dans des brasseries, et en général je mange pas ou peu quand je bois.

le problème des trucs genre coca light, c'est surtout que ça entretient le goût pour quelque chose d'absolument méga sucré, ce qui n'est pas forcément très naturel. alors certes j'ai pas de science absolue sur la question, mais je pense que ça n'aide pas le corps à réapprendre à gérer correctement une bouffe plus ou moins équilibrée

C'est pas précis les bandelettes, moi j'utilise les tests en gouttes.  

D'ailleurs les gamins ne mangent ni ne boivent plus rien d'amer alors qu'on a des papilles gustatives juste pour aimer ça.

Le goût pour l'amertume ne vient qu'à partir d'un certain âge il me semble.

et puis mine de rien l'aspartame, vu comment coca en a dégagé un maximum de tous ses sodas dès qu'ils ont pu sans prévenir personne, je reste persuadé qu'à grosses doses ça doit pas être super bon
 
putain, j'ai fucking touché un nerf dans le bas du dos hier au yoga. j'espère que j'ai pris les médocs à temps et fait assez attention, parce que la dernière fois que ça m'est arrivé, ça a été 4 mois de rééduc à l'hosto trois fois par semaine

 
et encore. si kevin a jamais été un peu éduqué à bouffer de tout, même à 40 ans il voudra rien d'amer dans son assiette, sois en sûr.

 
avec les années et le lot de déceptions qu'amène la vie

 
Sinon je mesure 1m83, en juillet je pesais 88 kilos à cause de beaucoup de boulot qui me forçait à rester très "sédentaire". Après ça j'ai surveillé ma bouffe et j'ai perdu 6 kilos. Ca fait deux semaines que ça s'est calmé, question travail, donc j'ai un peu plus de temps et je pensais reprendre le sport ou même sortir me balader plusieurs heures à marcher dans Paris, ce que je faisais beaucoup avant et pas trop cet été. Parce que je butte un peu à 82, j'atteindrais pas 80 avec juste la bouffe.

Si

Tous les jours, sur du pain complet avec du poulet, ou dans des plats (poulet ou crevettes au beurre de cacahuète).

A part le fait que ce soit de relatifs bons lipides tu veux dire... ?