Reprise du message précédent :

 
ce que je me fais souvent le soir
 

Ma copine a Hashimoto aussi et le médecin lui a pas déconseillé le café.

Il a pas le gap, la honte

Mais bien sûr...

 
Comme si y avait des sports épargnés par le dopage

Le monsieur t a dit que c'était de l'art.

 
C'est bizarre, il me semble que c'est assez connu que les excitants excitent et perturbent la thyroïde.   C'est une des premières choses qu'on m'a dites : café, coca, clope, alcool, pas bon. Ma mère a un autre endocrino que moi, et il lui a conseillé la même chose.
 
Après, ça fait 2 ans que j'ai arrêté le café, j'en souffre pas (le beurre de cacahuètes par contre, ça me fait mal au coeur d'arrêter...   ). Si ta copine se sent bien comme ça, tant mieux    Mais si elle se sent pas au top, ça peut peut-être l'aider de réduire sa conso    
 
Pardon pour le HS !

En fait, elle s'est senti mieux...en arrêtant la pillule.

Cette violence de la Modération qui justement alimente le troll sur le body building en parlant de "jpg qui font flipper"...  

On veut voir des gens gras  

-140g de farine
-110g de beurre

c beaucoup non ? mais divisé par 20 (20 portions koi, voir 40 )?
et en utilisant de la T150
matière grasse obligatoire, remplaçable par une autre (margarine cuisson ou huile)
peut etre par du beurre 1er prix (car ces connards y foutent un max de flotte donc 62% de mg )

https://www.facebook.com/photo.php?v=10151393440761294
 
Quelques exercices sympas en poids du corps

 
Euh y a des trucs c'est pas des exercices, juste des façon de se la péter... Mais je doute que y ai des logs avec "je fais 3 séries de 20 reps de 360° Pushup et des triple claps pushup un jour sur deux..."

Oui, par contre y en a pas mal qui sont intéressants je trouve.
 
Mountain climbers, burpees, dragon push up sont sympa à intégrer dans un workout

Oui mais ce que je veux dire c'est que dans le tas t'as un tas de truc faut pas être grand clerc pour voir que si tu les répètes régulièrement tu vas te faire mal quelque part.

C'est un repost débattu 3 milliards 12 de fois... Des trucs sympas mais du m'as tu aussi aussi...

Oui je suis d'accord y a des trucs bien trippants comme le 360

osef
 
encore un belge        

Hey! le hanging leg raise fait partie de ma routine abs depuis des années. Il est infect! Quand on fat 4 séries de 10, en général on a pas trop d'énergie pour le reste

EDIT: ah les leg fluters aussi, mais putain qu'il fait mal celui là

J'ai pris les mesures : -2cm à la taille, -2cm aux cuisses. Pour la poitrine, je suis pas sûr, j'ai jamais l'impression de prendre la mesure pareil. Et +1cm de tour de bras.
 
 

   
Bilan complet demain soir pour moi  
 
Des recettes de sauce piquante topic-compliante pour assaisonner un peu tout ?

Du tabasco  ?

En effet, mais je pensais à quelque chose "maison".
Ceci-dit c'est top pour assaisonner : 0kcal ou presque.

Sriracha ?

En même temps ce serait même calorique, c'est pas trop le genre de truc que tu mets en grande quantité

Très joli le clitoris au milieu du ventre.

C'est vraiment pas terrible. Tant d'abnégation et de travail pour arriver à ce physique difforme Si encore ils avaient passé autant de temps à faire un vrai sport  

Lol FreD à craqué    
 
http://www.youtube.com/watch?v=FbDmkauWgvE

Le truc qui me choque le plus c'est le minuscule paquet dans le string.

J'apprends comment bien manger.

Bon tu t'es fait alerter of course.

Dans ta gueule le ban images de 3 semaines

Heureusement que ça arrive après Mr. Olympia

ils portent ni a gauche, ni à droite mais au centre  

 
Pourtant ces mecs sont beaux comme des Dieux : les gens ici feraient bien d'en prendre de la graine !!!

Tu n'as pas souvent été au Louvre, dis-moi
 
 

Ici c'est remise en forme. Eventuellement de la muscu pour "redessiner" son corps, mais pas body-buidling avec hypertophie musculaire.
Pour résumer, c'est physique, mais c'est pas axé sur la douleur  
Donc les Peter McCalloway c'est dans le topic à côté

Ces mecs sont malades. Ils sont des cauchemars pour les médecins et pour la sécu. Comment peut-on dire qu'ils sont beaux comme des Dieux, surtout quand on est prof de philo, putain ça fait peur