Reprise du message précédent :

Ces mecs sont malades. Ils sont des cauchemars pour les médecins et pour la sécu. Comment peut-on dire qu'ils sont beaux comme des Dieux, surtout quand on est prof de philo, putain ça fait peur

not this shit again

Ptin j'ai fait un échauffement jeudi soir, un truc de 10 minutes, alternance de eu... je sais pas comment ça s'appelle, tu sautes en levant les bras écartant les jambes, puis tu resautes en ramenent les pied sjoints et les bras le long du corps, avec des abdos.  
 
J'ai encore mal aux épaules   .
 
Sinon je sens que mes tendinites sont pas loin, de temps en temps ça me relance, donc j'ai pas repris l'entrainement @home et encore moins la salle de muscu. C'est une vraie saloperie ces trucs .

Éternel recommencement, cycle, tout ça  

Burpee
Truc bien violent

Salut,
 
quelqu'un a déjà essayé le programme "Insanity"?
Ca a l'air d'être sacrément dur mais les résultats sont là.
Des retours?
http://www.beachbody.com/product/f [...] nsanity.do

 jumping jack

bon vous voulez pas fermer un peu VG de boloss

La question que je me pose surtout c'est pourquoi ils sont marron?  

demande ça en mp a marc  

En hommage à Fred :  
 
DOUBLE DOUBLE BICEPS DANS VOS GUEULES  
 

Ce lundredi

Vous auriez quoi comme vidéo d'exo pour faire des dorsaux?

Des tractions ?  

 
http://www.youtube.com/watch?v=Gxd [...] nV6fBeTGXQ
 

Les tractions, c'est horrible, j'y arrive pas du tout, mais j'ai l'impression que ce sont mes bras qui veulent pas. Du coup je travaille à la machine à traction (le truc avec la barre horizontale qu'on tire jusqu'à la nuque à peu près).

 
attention, l'affaire TALMMQSR à fait jurisprudence en matière d'incitation au troll sur un autre topic.
Il pourrait y avoir une fermeture définitive du topic bodybuilding    

La video/documentaire sur Kai Greene, bodybuilder passé plusieurs fois pas loin du titre M. Olympia était assez éloquente:

- Le mec est super philosophe sur sa vie, ce que lui a apporté le bodybuilding etc, c'est plein de sagesse et on voit le mec pas con du tout. Un coté moine/ascète très intéressant
-MAIS : vit en état de semi précarité, sa vie se résume à bouffer/training et il a franchement pas l'air de vivre dans des conditions agréables (au milieu d'une cité à NY à s'enfiler des blancs de poulet dès 4h du mat dans sa micro cuisine où il remplit à lui seul la moitié de l'espace
- Un peu obsessionnel
- Célibataire/pas de gamins
- Le mec a un physique monstrueux et quand il est habillé les gens changent de trottoir

Bref, tout ça pour ça, je comprends pas comment ces mecs font rêver qui que ce soit. Vie sociale 0, ça a l'air compliqué niveau thune hormis etre THE n°1, la vie quotidienne tourne uniquement autour de ça...

 
Berk le tirage nuque.
 
Je préfère largement le tirage poitrine.
 

 
Vie de rêve    

Oui mais il se fait sucer la teub.

 
bah moi aussi, pas besoin de dormir sous un pont pour ça

 
t'y arrives pas du tout, genre même pas une seule ?  
 
je suis plus balèze que toi !  

 
non mais toi tu te fais pas PAYER, pour ça, ton charisme légendaire a ses limites, hé !

Ca vous dit pas de spoiler vos photos dont on se fout sur ce topic sérieux ?

Si, je dois en faire 3 ou 4 je pense. Mais ouais, je suis plutôt faible du haut. Je curl @ 12kg à peine, DCH idem, rowing idem.

http://youtu.be/i1pjY1mDAa8
A partir de 6min c'est son ancien appart qui lui sert maintenant de garde-meuble pour sa baraque à 1/2M€, il montre où il préparait ses concours pour le doc mais ça fait déjà quelques années que ses problèmes financiers sont loin derrière lui.

 
Roooh tu pourrais être un peu plus réceptif à l'esprit de rigolade @ topic muscu !

Sponsorisé par des laboratoires et site de vente de produits dopants. La classe.

 
Yep . Je pensais pas qu'on pouvait avoir des courbatures pendant plus de 3 jours. Mais c'était sans compter sur mon physique exceptionnel .

J'suis au taf, les photos de mecs chargés qui vont canner dans quelques mois avec des couilles de la taille de M&M's en plein écran, c'est bof. Et surtout ça m'intéresse pas vraiment.

 
t'y connais rien Jon Snow

Je note que t'as pas quoté la références aux M&M's

 
Ca va avec ce que j'ai dit => t'y connais rien Jon Snow

C'est immonde en tout cas. Des spoilers ne seraient pas de trop .

 
Chacun ses goûts. Perso, je n'aime pas.
Tout comme certains n'aiment pas mon physique    
Bref, les goûts et les couleurs ...

Jumping jacks

Les burpees c'est tu descends accroupi/chute faciale/accroupi/saute et recommencer
 
edit: grillayd

 
Oui sauf que c'est pas le topic pour voir ce genre de choses immondes .

 
et t'es cramé

 
j'aimerais bien voir ça