Reprise du message précédent :

Ok je comprends mieux alors

Zoreil t'as niqué hier soir ? On dirait que non.

Mon chat refuse toutes mes avances depuis ce fameux incident du 7 mars.
 
 
Bon sinon je voudrais bien ramener ma bouffe au taf, mais c'est un frigo commun à 6 étages et des malins s'amusent à piquer la bouffe des autres, c'est-y-pas formidable

Personne a encore piqué mon tupperware de Brocoli  

 
Faut faire une couche de brocolis au dessus du tup' sinon.

Personne ne s'intéresse à mes salades non composées et à ma ratatouille du jour.

Why not !

C'est pour ça que j'ai précise à travail équivalent (baisse de l'intensité = augmentation du temps de l'effort).

Ca me gonflerait. J'imagine tu te prépares ton bon petit plat, ton collègue te le chourre et tu te retrouves avec ses trucs pourraves, de quoi péter un cable...

 
 
 
Purée, mais les gens /facepalm

Sinon, ça en parlait quelque pages avant. Mais je commence moi aussi a retrouver la sensation de "faim normale".
J'ai décidé de diminuer les quantités de bouffes et de grignoter très peu entre les repas.
Et c'est vrai que ça ne fait pas vraiment de mal.

 
Mets y un truc bien dégueu un jour avec ton nom en gros. Possible qu'ensuite plus personne touche à ta bouffe .

Genre un laxatif, pas sûr que quelqu'un y retouche de sitôt.

 
Un laxatif et 3 pilules de viagra. Comme ça le gars sera coincé aux chiottes à se pisser dans la gueule   .
 
Sur une femme je sais pas ce que ça donne par contre   .

 
 
   
 
mékilécon  

une calorie rêvé est une vraie calorie

le son d'avoine myprotein a la meme odeur que les barres de cereales du commerce
 
odeur qui disparait a la cuisson

Les galettes d'épeautre complet soufflé ça a un gout proche du pop corn.

popcorn
 
perso je le mange nature sans sel/sucre et cuit a la machine a popcorn sans huile , c top

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ça coute combien du kilo en non décortiquée ?

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à toutes fins utiles

Que foutent les cacahuètes dans ce tableau ???

 
Elles ont des valeurs similaires à certaines noix à coques dures  

Si ça peut t'encourager, j'amène ma bouffe au boulot pratiquement tous les jours et je la mets pas au frigo. Ça tient bien le coup la matinée franchement.
Edit : si tu t'achètes un petit sac isotherme en plus, ça devrait le faire !

Qui voudrait voler des patates avec du cervelas ?  

si c systematique suffit d'ajouter 4 plaquette de dulcolax reduit en poudre sur ta bouffe, de jeuner (histoire de donner le change) et apprécier le spectacle son et lumière    

Post workout :
- gâteau de flocons d'avoine ©Trot'
Dîner :
- deux petites tartines de beurre de cacahuète + poulet (pain complet)
- deux petites tartines de foie de morue (+ jus de citron et sel)
- filet de maquereaux surgelé aux épices (curry de Madras)
- épinards
- lentilles
Collation avant de dormir :
- 300gr de FB + sirop d'agave et confiture de marron
 
De quoi dégoûter le plus téméraire des enfants, moi j'me suis régalé  

 
Et tu deviens jamais taré devant une bonne tartiflette ou une raclette ?
 
Perso j'ai réduit mes calories et je fais attention à manger équilibré sans grignoter. Mais pas plus, sinon je deviens fou.
 
C'est en bonne voie en tout cas, depuis mai j'ai perdu 7kg.

Je le conserve dans son huile. Je ne sais pas si ça se conserve plus d'un jour, je termine la boîte rapidement.

Pour répondre à jenesaisplusqui, perso, je ne lève pas les pieds du tout quand je fais du vélo elliptique (oui, j'attendais ma séance du lundi !)
 
Pour les gamelles, idem, je ramène la mienne dans un sac/boite iso, ça tient très bien la matinée (voire plus quand je décide d'aller bouffer avec les collègues)

J'irai pas jusqu'à dire que je n'apprécie pas ce genre de plat, mais mon point faible c'est plutôt les pâtisserie et les gâteaux apéritifs.
Pour le premier, je m'accorde quelques écarts, pour le second j'essaie d'éviter de me retrouver au moment où on les met sur la table
je "résiste" sans problème aux frites, plats en sauce, etc.

C'est le principal

Bon, j'ai reçu ma commande MyProtein. Avec, j'ai 2 codes promos. Je ne sais pas si qq'un d'autre que moi peut les utiliser, mais vu que je compte pas recommander avant longtemps, je les offre au premier qui se manifeste.

Edit : Code promos déjà partis.

 
Tu as commandé quoi ?

Chapeau en tout cas
 
Ça doit être chaud en tout cas au vue de l'exercice que tu fais à côté. D'un côté t'augmentes ton métabolisme de base et de l'autre tu diminues la quantité...

Beurre d'amande et beurre de cacahuete, pour remplacer le beurre salé sur les craquottes de blé complet le matin. Et j'ai eu une boîte de CLA gratos.

Ça m'est destiné ?

Retour sur le CLA ? Et sur les beurres, t'en penses quoi ?

Je viens d'ouvrir le paquet. Il était chez ma voisine depuis samedi.
 
Pour le CLA, je sais pas ce que je pourrai faire comme retour. Son effet peut très bien être masqué par mes efforts (ou mes non effort), ou être carrément inexistant.
 
Pour les beurres, j'ai un peu goûté celui de cacahuète. J'aime moins que le beurre salé, mais c'est pour la bonne cause. J'ai l'impression que ça me donne moins envie de me refaire une tartine (+ bourratif), donc c'est positif déjà.