Reprise du message précédent :

Comme Dukan ?

 
Ça fait quelques dizaines d'heures de recherche à tout casser.

T'aurais dit nutritionniste, à la limite...

 
t'es fou, sors d'ici tout de suite, tes posts c'est de la merde en barre !    
 
du bon sens plutôt qu'une liste pour savoir quoi manger ? alerte alerte ! qu'on me foute ces communistes au bucher !  
 
(bon, en même temps j'ai relu son post et c'est clair qu'il était un peu con )

 
Ca se trouve il la des arguments bétons et je dis de la merde depuis le début    
 

L'important dans le jeu de la remise en forme restant l'expérimentation et l'apprentissage du fonctionnement de son corps  

Tu sais surement de quoi tu parles si c'est vrai, mais il y a forcément une raison si tel ou tel nutriment est absorbé.  
Pas juste un facteur hasard ou une dose de magie noire.
 
Je pense à une raison de forme, santé, de mental, de déficit en quelquechose ou d'apports externes etc...
Je pense que voir le système digestif comme une grosse machine à états avec un nombre incroyable de paramètres influents ne doit pas être déconnant ?

 
Tu vas te calmer toi ?
 
Ca t'emmerde vraiment que certains aient besoin d'être guidés ?
 

 
Est-ce que le corps a un métabolisme suffisamment stable pour que l'effet de telle alimentation ultra précise ne soit pas noyé dans tout un tas de paramètres ?
 
J'ai l'impression qu'on fait de la surqualité en voulant peser chaque nutriment au gramme près à chaque repas. J'ai le sentiment qu'avec du bon sens, et sans calcul, le résultat visible serait le même à 99%. Mais je me trompe peut-être, c'est clair que je n'y connais rien.

Il faut prendre en compte la thermodynamique quand même. Il faut absorber de l'énergie pour en produire. Aujourd'hui, je pense qu'on sait très bien quantifier l'énergie produite par le corps humain au repos et en exercice.

 
Nan, j'en sais pas plus, je sais juste qu'il n'y a pas de science exacte de la diététique, que personne ne peut se mettre d'accord sur les mécanismes qui engendrent l'accrétion graisseuse ainsi que son érosion, alors je vois pas comment qui que ce soit pourrait admettre de manière absolue qu'il ait raison.
 
 
 
Toi tu devais être super bon devant les DVD de Dora  

A noter que le pesage ne concerne quasiment que ceux qui débute. Il s'agit de se rendre compte :
- de la quantité qu'on mangeait avant, en valeur objectif (grammes plutôt que "platrée" )
- de la quantité normal à manger
 
Une fois cette étape passé, il me semble pas que beaucoup continuent à peser (moi je pèse plus rien depuis un moment)

ah si pour son érosion tout le monde est d'accord pour dire que la liposuccion érode bien comme il faut

Ajout de l'évolution d'ezueihcal17 en FP.

 
Ca partait bien
 
Mais je vais continuer à dire sur le topic ce qui marche en pratique et les erreurs à éviter  

Donc tu ne peux pas admettre que qui que ce soit a tort

Je pense plutôt qu'il a suivi un diététicien pendant 20 ans

 
Nan je déteste les régimes.
 

 
Donc 10.
 

 
Les seuls nutritionnistes avec lesquels j'ai voulu causer faisaient durer les séances 5 minutes, jamais eu l'occasion de tomber sur des bons qui cherchent à savoir comment tu fonctionnes.
 
 
 
Donc y'aura pas de solution absolue à la perte de gras ? Révolutionnaire comme idée

T'as triplé ou ça t'a gonflé en cours de route ?

 
ezueihcal17 elle est pas bon, elle est bonne  
 
Merci sinon de combler mon vide du vendredi aprem'. Le temps passe plus vite avec vous  

Sans aller jusqu'à compter les nutriments etc... peser certaines choses donne des repères. Ado on fait du sport, on se bouge, on bouffe nawak et on grandit,  
mais on prend aussi de mauvaises habitudes.
Arrivé dans la vie active tu manges toujours les mêmes quantités etc, tu te fais péter le bide, mais petit à petit tu grossis. 1 ou 2 kg /ans.
Peser les pates, le pain, les féculents en général ça m'a aidé à revoir mes rations, à revenir à une certaine "raison".
 
edit:over burned

 
  j'ai été pendant 20 ans chez des diététiciens, je ne le suis pas moi-même, je suis dans l'informatique, suffit d'une petite recherche pour le comprendre
 

 
Bien sûr que non, tu as tout à fait raison, c'est tout à fait correct ! Je dis pas que notre organisme joue au dé, mais qu'en fonction de phases il absorbe différemment. Après le sport il se ressource, le matin compense le jeun du sommeil, etc.

 
"Pompier en train d'éteindre une incendie"    
 

 
tu as un bon plan pour les pèses étrons?    
 
 
 
Très intéressé également. Mais je suis plus d'avis qu'elle soit mise petit à petit ici avant d'être mise en FP. histoire que chacun propose des aliments qu'ils connaissent et qui soient adaptés pour la remise en forme.
 

Voila, je suis en plein dans cette phase là . Se retrouver le nez dans son caca a voir que les gamelles de 250g de pates avec du fromage rapé et une sauce bolognaise (ayé j'ai faim   te file assez de glucides pour 2 jours et demi, que le bol de chocapic de 23h c'est 380kcal (et pareil pour les deux suivants) etc. C'est formateur je dirais

C'est une technique comme une autre, mais qui a le mérite de borner.
Peros j'ai bien aimé dans le LC la façon de retrouver sa faim. Jemange moins depuis, mais pas par régime, simplement parce que mon idée de la faim et la faim physique se sont "reconnectées".

 
Bah y'a des solutions qui fonctionnent, qu'est ce que j'ai dit de débile ?    

Pareil. j'ai retrouvé une sensation de faim que je n'avais plus. Souvent le soir je mangeais un repas plutot copieux alors que j'étais encore gavé du midi.

Ouais bon choix des mots maladroit.
 

Je dis pas le contraire, y'a des recettes, rien qui ne soit universel, mais y'a des recettes : des choses à faire, des choses à ne pas faire.
 
Moi la seule chose que je disais au départ c'est que le corps a un fonctionnement plus complexe que "je mange des frites je stocke" hein.
 

Absolument, mais j'accuse personne de dire des conneries moi    
 
 

On pourrait faire ça hors topic, sur un pad genre http://framapad.org/

 
Doublé puis quitté quand j'ai compris que c'était pas pour moi.
 
 
 
J'étais d'accord avec toi, mais j'abuse du red face parce que je trouve qu'il bute

C'est exactement ça  

Ouais, enfin je pense pas que quelqu'un ai besoin de le dire ça, c'est juste du bon sens.

de toutes façons le critère de base pour perdre du poids c'est la motivation et la rigueur. après chaque corps fonctionne différemment et en plus ça dépend de ton âge, de tes hormones et caetera.
chez certains jeûner par intermittence fonctionne bien, chez d'autres non car leur corps va se mettre à produire trop d'hormones pour compenser le jeûn et au final ils prendront du poids car le corps va vouloir stocker.
au final il faut essayer plein de choses au niveau alimentaire pour voir ce qui nous convient aussi bien physiquement que psychiquement, arrêter déjà de bouffer de la merde, faire un peu de sport est utile mais pas trop sinon ça peut devenir potentiellement pas bon pour la santé toussa...
 
bref, chacun sa merde !

C'est pas qu'à lui qu'il faut le dire et pas qu'à lui de l'entendre.

   
Pas loin d'une AQ sur le coup là

 
Bah s'pas grave, je me suis mal exprimé et elle a mal compris mes messages, j'ai pas l'impression qu'on ait une opinion différente au final.