★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

jeffk

Reprise du message précédent :

jeffk a écrit :

D'ailleurs en phase de perte de poids, ya un intérêt à manger X ou Y choses avant l'effort ?

Je vois souvent ici que des gens prennent des trucs avant leurs entrainement, mais c'est uniquement pour la prise de muscle "brute" ?

Bon je bide, personne me répond

J'ai aucun intérêt à testé des trucs genre CLA/Whey/Thermopure ?

Sinon j'ai deux poids de deux kilos chacun à la maison (http://www.decathlon.fr/paire-dhalteres-basiques-pvc-id_8193909.html) Vous avez des exemples d'exo à faire avec @home ?

Message cité 3 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

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totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

make install a écrit :

Blan d'oeuf en poudre [:iteza]

pratique pour sniffer des rails de prot' [:dashieduck:2]

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InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

jonas a écrit :

ah, t'es aussi sur ce topic toi ? tu pèses combien pour quelle taille ?

1m70 // 77.5

Message cité 2 fois

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marilou repose sous la neige

Cabri

jaron.gouv.org

jeffk a écrit :

Bon je bide, personne me répond

J'ai aucun intérêt à testé des trucs genre CLA/Whey/Thermopure ?

Sinon j'ai deux poids de deux kilos chacun à la maison (http://www.decathlon.fr/paire-dhalteres-basiques-pvc-id_8193909.html) Vous avez des exemples d'exo à faire avec @home ?

Non t'as pas besoin de Whey.

Message cité 1 fois

GenyaB

Shit fucking game.

jeffk a écrit :

Caler un meuble ?

jeffk

Cabri a écrit :

Non t'as pas besoin de Whey.

GenyaB a écrit :

Caler un meuble ?

je sais que c'est pas beaucoup, mais j'ai ça qui traîne depuis un moment, j'avais acheté pour remettre bien mon épaule pour le bad

Mais bon on est pas sur le topic BB donc bon [:gidoin]

Je parlais du "Impact Diet Whey", j'ai été faire un tour sur MyProtein pour voir, c'est vachement impressionnant tout ce qu'il y a

Message cité 1 fois
Message édité par jeffk le 11-09-2013 à 14:03:00

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

jonas

c'est mon identité

vapeur_cochonne a écrit :

1m70 // 77.5

Et y'a du muscle dans le tas ? si ça se trouve t'es plus gros que moi

Bon ici -3 kilos, malgré la masse musculaire prise, et malgré une alimentation bof

En fait avec les muscles que je me fais, je vais sans doute essayer de descendre un peu moins bas que prévu, m'enfin pour l'instant ça marche bien et je m'éclate.

J'ose même pas imaginer comment je fondrais si j'arrêtais les 1500 calories de bière quotidiennes

Message cité 2 fois
Message édité par jonas le 11-09-2013 à 14:03:13

---------------
et voilà

Zoreil

jeffk a écrit :

Sinon j'ai deux poids de deux kilos chacun à la maison (http://www.decathlon.fr/paire-dhalteres-basiques-pvc-id_8193909.html) Vous avez des exemples d'exo à faire avec @home ?

du Taminosquat !

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

jonas a écrit :

Et y'a du muscle dans le tas ? si ça se trouve t'es plus gros que moi

Bon ici -3 kilos, malgré la masse musculaire prise, et malgré une alimentation bof

que [:cosmoschtroumpf]

---------------
marilou repose sous la neige

Schoumy_

jeffk a écrit :

Mais bon on est pas sur le topic BB donc bon [:gidoin]

Donc tu veux prendre de la whey.

Contradiction

Message cité 1 fois

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jeffk

Schoumy_ a écrit :

Donc tu veux prendre de la whey.

Contradiction

Je sais pas si il existe 30 sortes de Whey, mais je parlais du "Impact Diet Whey" le truc au thé vert etc... ( http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30657.html )

C'est dans les trucs qu'on trouve à droite ( http://fr.myprotein.com/your-goals [...] -loss.list )

Sinon ya rien de bon à en tirer de mes haltères de mayrde ?

Message cité 1 fois
Message édité par jeffk le 11-09-2013 à 14:05:28

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

iskor

jeffk a écrit :

Up ?

Perso, je mange que dalle avant, que ce soit en masse ou en sèche.

Schoumy_

jeffk a écrit :

Je sais pas si il existe 30 sortes de Whey, mais je parlais du "Impact Diet Whey" le truc au thé vert etc... ( http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30657.html )

C'est dans les trucs qu'on trouve à droite ( http://fr.myprotein.com/your-goals [...] -loss.list )

Sinon ya rien de bon à en tirer de mes haltères de mayrde ?

Non, 2kg c'est rien.

Message cité 1 fois

jeffk

Schoumy_ a écrit :

Non, 2kg c'est rien.

Ok :jap: Ça m'avait bien aidé à remettre mon épaule en place à l'époque. Des haltères de re-éducation on peu dire quoi.

Et les CLA/Thero machin c'est du [:lak] ?

Message cité 2 fois
Message édité par jeffk le 11-09-2013 à 14:19:22

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

Profil supprimé

jeffk a écrit :

...Et les CLA/Thero machin c'est du [:lak] ?

thermo machin bois du maté et/ou du thé vert, ou ecnore du café, c'est pareil
CLA potentiellement dangereux

Message cité 1 fois

jeffk

:jap:

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

Schoumy_

jeffk a écrit :

Ok :jap: Ça m'avait bien aidé à remettre mon épaule en place à l'époque.

Et les CLA/Thero machin c'est du [:lak] ?

Les seuls composants qui marchent pour les bruleurs de graisses c'est la caféine et la théine ... que tu peux trouver facilement dans le café et le thé vert.

Perso j'en achète jamais.

tamino

master proxy 2 gates

Je bois plein de thé vert, genre 4-5 par jour. Ceci pourrait expliquer cela ?

Message cité 2 fois

Remigio

Radio Flip, 72.8

Pour le clostricake, quelle Whey conviendrait sur myprot ?

Message cité 1 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

Profil supprimé

tamino a écrit :

Je bois plein de thé vert, genre 4-5 par jour. Ceci pourrait expliquer cela ?

expliquer quoi, j'ai pas suivi ?

Message cité 1 fois

jeffk

Il arrive pas à grossir je crois

Message cité 1 fois

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

Profil supprimé

jeffk a écrit :

Il arrive pas à grossir je crois

avec l'âge ça vient...

Jcay

jonas a écrit :

Et y'a du muscle dans le tas ? si ça se trouve t'es plus gros que moi

Bon ici -3 kilos, malgré la masse musculaire prise, et malgré une alimentation bof

En fait avec les muscles que je me fais, je vais sans doute essayer de descendre un peu moins bas que prévu, m'enfin pour l'instant ça marche bien et je m'éclate.

J'ose même pas imaginer comment je fondrais si j'arrêtais les 1500 calories de bière quotidiennes

Vu ce que tu mets sur le topic tu as l'air de faire bcp de cardio, suis pas certain que la "masse musculaire" prise en 1 mois soit si importante que ça.

Bonne continuation pour la perte en tout cas

Message cité 1 fois

Schoumy_

tamino a écrit :

Je bois plein de thé vert, genre 4-5 par jour. Ceci pourrait expliquer cela ?

J'en bois 2L par jour [:cosmoschtroumpf]

Message cité 1 fois

kreiss_

Il me semble que la prise de masse musculaire sèche est de 500g par mois au max.

Schoumy_

Sur ce topic il y a 2 types de personnes en fait :

Les maigrichons qui veulent prendre des muscles, leur poids stagnent, c'est parce que leur métabolisme est trop rapide.
Les gros qui veulent perdre du gras, leur poids stagnent, mais c'est parce qu'ils prennent des muscles en faisant du cardio et des séances de muscu intense avec 2 haltères de 10kg

Message cité 7 fois

tamino

master proxy 2 gates

Schoumy_ a écrit :

J'en bois 2L par jour [:cosmoschtroumpf]

Oué de toute façon s'il suffisait de boire du thé vert pour pas grossir, ça se saurait.

Chou Andy

Would you know my nem

Voilà, un topic à la croisée des chemins !

Solidaire avec tamino [:djall:2]

---------------
J'aurais voulu être un businessman

Lucas21

Remigio a écrit :

Pour le clostricake, quelle Whey conviendrait sur myprot ?

Je pense que tu peux le faire avec la whey qui te fait plaisir. Moi j'ai tenté avec de la choco/nougat, et c'était bon [:huit]

Message cité 1 fois

jonas

c'est mon identité

Jcay a écrit :

Vu ce que tu mets sur le topic tu as l'air de faire bcp de cardio, suis pas certain que la "masse musculaire" prise en 1 mois soit si importante que ça.

Bonne continuation pour la perte en tout cas

Je fais genre 4 fois une heure et demie par semaine, et sur cette heure et demie disons une grosse moitié de cardio. Mais rien que mon torse, ça se voit que j'ai déjà repris un peu.

---------------
et voilà

Grumms

Aimé de tous

Avec 2kg, y a bien que les élévations latérales qui te serviront à qq chose (et encore, la 1ère semaine, ensuite ça va faire trop léger).

Message cité 1 fois

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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

RedMaxx

Schoumy_ a écrit :

Sur ce topic il y a 2 types de personnes en fait :

Les maigrichons qui veulent prendre des muscles, leur poids stagnent, c'est parce que leur métabolisme est trop rapide.
Les gros qui veulent perdre du gras, leur poids stagnent, mais c'est parce qu'ils prennent des muscles en faisant du cardio et des séances de muscu intense avec 2 haltères de 10kg

EDIT: 2 kg tu les fixe sur tes mollets avec une bande élastique et tu les trimballes toute la soirée, à part ça...

Message édité par RedMaxx le 11-09-2013 à 14:46:40

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Only one day is left, only one day. We are leaving the others, we're going away

Zoreil

Lucas21 a écrit :

Je pense que tu peux le faire avec la whey qui te fait plaisir. Moi j'ai tenté avec de la choco/nougat, et c'était bon [:huit]

je crois qu'il parlait du type, pas du goût

Grumms

Aimé de tous

Schoumy_ a écrit :

Sur ce topic il y a 2 types de personnes en fait :

Les maigrichons qui veulent prendre des muscles, leur poids stagnent, c'est parce que leur métabolisme est trop rapide.
Les gros qui veulent perdre du gras, leur poids stagnent, mais c'est parce qu'ils prennent des muscles en faisant du cardio et des séances de muscu intense avec 2 haltères de 10kg

Haha merde, busted.

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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

jonas

c'est mon identité

Grumms a écrit :

Avec 2kg, y a bien que les élévations latérales qui te serviront à qq chose (et encore, la 1ère semaine, ensuite ça va faire trop léger).

Et en gardant les bras tendus sur les côtés en faisant de petits ronds, non ? dans mon souvenir ce genre d'exercice étaient assez hard

Message cité 2 fois

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et voilà

tamino

master proxy 2 gates

Schoumy_ a écrit :

Sur ce topic il y a 2 types de personnes en fait :

Les maigrichons qui veulent prendre des muscles, leur poids stagnent, c'est parce que leur métabolisme est trop rapide.

Oh merci, c'est la première fois qu'on me dit que j'ai un métabolisme rapide, c'est gentil [:cawa] .

Schoumy_ a écrit :

Les gros qui veulent perdre du gras, leur poids stagnent, mais c'est parce qu'ils prennent des muscles en faisant du cardio et des séances de muscu intense avec 2 haltères de 10kg

C'est ironique les haltères de 10kg ? Par ce que moi je trouve ça énorme .

Message cité 2 fois

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

Schoumy_ a écrit :

et un sacré paquet de cons

Message cité 1 fois

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marilou repose sous la neige

kreiss_

jonas a écrit :

Et en gardant les bras tendus sur les côtés en faisant de petits ronds, non ? dans mon souvenir ce genre d'exercice étaient assez hard

On en faisait en boxe thaï c'est super difficile même sans poids.

Remigio

Radio Flip, 72.8

Schoumy_ a écrit :

T'es dans quelle catégorie toi ?

Message cité 1 fois

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Everybody can succeed, all you need is to believe

Schoumy_

jonas a écrit :

Et en gardant les bras tendus sur les côtés en faisant de petits ronds, non ? dans mon souvenir ce genre d'exercice étaient assez hard

Ouais bof, en plus tu risques de te défoncer les épaules

tamino a écrit :

C'est ironique les haltères de 10kg ? Par ce que moi je trouve ça énorme .

Bah non. Surtout que certains font du DCH et du tirage au poids làa.

Schoumy_

Remigio a écrit :

T'es dans quelle catégorie toi ?

Le paquet de cons.

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