Reprise du message précédent :
Pas de résolution HD, would not bang.

Clair, cette sale obèse, je parie qu'elle n'a même pas un IMC inférieur à 20.
Même avec des gants mapa, je touche pas à cette baleine.

Suzana spears fait des vidéos sympa

https://www.facebook.com/pages/Dana [...] 3783598106
 
Dans un style un peu différent  

http://www.youtube.com/watch?v=qEu [...] detailpage

elle a pas de seins elle l'assume. Elle a rien de refait d'ailleurs. Et je vous assure la fille pousse beaucoup plus que moi au squat et DC et pourtant elle ressemble pas à ces "horribles bodybuildeuses". Elle a plus de 30 ans également.

Une autre vidéo d'elle
http://www.youtube.com/watch?v=MrO [...] detailpage

Y a une autre de ses videos que je peux regarder pendant des heures
 
http://www.youtube.com/watch?featu [...] fUo1ecV-NQ

j'ai de la pate de miso dans le frigo et une reserve de wakame pour 10 ans (acheté avant fukushima )

 
Очень толковое видео: и информация полезная и дикция прекрасная!
 
Спасибо большое, Лена.
 
Пожалуйста, выкладывайте еще!

 
 
Ты все понял, конечно

Ah, je voulais comparer mon physique de mâle mais ça ne serais pas équitable

 
    quelles jolies jambes/fesses!

Je continue à polluer le topic.
 
Celle là j'adore aussi. Et il faut être vraiment musclée pour faire ça
 
http://www.youtube.com/watch?featu [...] UDqFtFiA98

Toujours impressionnant le pole dance, niveau souplesse et puissance

 
Toujours aussi mimi Dana Linn  

J'ai commencé la corde à sauter.
J'ai perdu, en 20 ans

Dans qques semaines tu enchaineras les doubles unders  
 
http://youtu.be/ofOJoK-eEWo

Journée de merde, bouffe de merde, tout était à chier.    
 
edit: tain ya même zaz à la télé  

C'est mal de sauter des repas?    
 
Pourquoi?    
 
Si on ne grignote pas, c'est ok non?    
 

Pareil ici, 3 repas pas topic compliant en 2 jours. Pas de regret, j'ai le moral et j'voulais profiter.
J'commence à trouver un équilibre au niveau des séances (nombre, intensité, exercices) et au niveau de la diète.
De quoi tenir sur du très long terme sans sacrifier les petits plaisirs de la vie  

putain ce calendrier en ce moment, les anniversaires qui se suivent les uns derriere les autres et là c'est la grande foire dans ma ville, alors bon moules frites ce midi

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Trois posts qui parlent écarts (si j'ai bien compris celui de liano) et seul renard se fait tacler.
Certes, il n'y a pas les mêmes objectifs/résultats mais la violence des décalages de point de vue dans ce topic peut paraître étrange pour un(e) nouvel(le) arrivant(e).
(Édit: à relire son post, il semble quand même qu'il le cherche puisqu'il a enchaîné les écarts dont celui des moules/frites qui aurait pu être évité... mybad donc )

Hier, j'ai fait un écart : je me suis fait une tranche de 180g d'agneau. Je suis resté dans mes 1800kcal/jour mais bordel que ce truc est gras (et bon, faut l'avouer... même si je m'habitue à manger plus léger qu'avant et que je l'ai donc bien moins apprécié que dans mes souvenirs ).
Vu que ça papotait il y a quelques posts des graisses bonnes/mauvaises, j'imagine que ça, ça rentre dans la catégorie bad-bad-bad, non?

Hier trop d'alcool.  
 
Midi poulet rôti /riz/brocoli et des fruits
 
Gouter d'anniv d'enfants de potes, les parents (surtout mamans) qui ne touchaient pas aux snacks d'apéritif et se bourraient au vin blanc, du coup tout le monde à jeun bourré à 19h. Faut dire qu'avec les hurlements d'enfants hystériques dans un petit appart c'était ça ou la défenestration  
 
Le soir grosse salade/tomate/avocat/un peu de feta/restes de poulet rôti et du vin (rouge cette fois ). J'avais oublié à quel point les avocats murs c'est  

Mouchoir est un nouveau, faut peut-être pas généraliser la teneur de son message    
Ceci-dit tu n'a pas totalement tort, à la différence près que nous n'avons pas le même passif que renard sur le topic.
Puis il y a la façon de le dire aussi : "ok j'ai fait de la merde mais je l'assume, je l'écris juste pour bien me rendre compte de mon écart et je repars sur des bases saines" et "j'ai fait de la merde et j'recommence avec plaisir ce midi" (interprétation personnelle).

En effet  

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D'où mon édit.

Dommage, c'est une de mes viandes préférées.

obligation familial de manger sur la foire, je ne pouvais pas eviter le moule /frites... Entre nous, j'avais pas dejeuner le matin et j'ai mangé une portion de pasteque le soir pour equilibrer afin de limiter les degats. J'ai fait quelques ecarts ces dernieres semaines mais ca n'a pas empeché la perte de poids, je suis actuellement à 94kg, c'est vrai que  je stabilise  depuis deux trois semaines mais je mange equilibré la plupart du temps et je fais toujours beaucoup de sport donc  je continue dans la bonne direction.

Tu as essayé de faire ce que font certains ici cad manger une salade et/ou des oeufs avant d'y aller afin de limiter la prise sur place de trucs pas trop sain (les moules, si elles sont marinieres ça va encore, c'est les frites que tu peux laisser dans ton assiette ou n'en manger que très peu).
Tu peux aussi dire autours de toi que tu surveilles ton alimentation afin qu'on ne te dise rien si tu ne te sers pas de frites.

Bref, aide toi des autres pour faire encore moins d'écart.