Je sais pas ce qu'il y a dedans mais putain, c'que c'est bon  
 
Edit : ingrédients ici : http://www.ovomaltine.ch/fr/produi [...] chy-cream/

Hello !

 
C'est un problème de culture et donc d'éducation : vous ne faites que répéter des modèles de comportement présents dans la société sans être capable de les remettre en question afin de vous ouvrir à la compréhension de ce qui fait l'harmonie d'un corps... Comme toujours il faut du temps pour modifier les mentalités conditionnées par la pub, la mode et le showbiz...

Drapoil  

Drapoil  

C'est un problème de culture et donc d'éducation : vous ne faites que répéter des modèles de comportement présents dans la société sans être capable de les remettre en question

 
Un petit retour même si ça intéresse personne à part moi    
 
Je me suis désormais stabilisé à 59.5 kg, quand je dis stabilisé c'est que depuis deux semaines le matin à jeun je pèse ce poids à +- 100 g, ce qui est je pense la précision de ma balance.
J'ai donc perdu 2 kilos 500 depuis le début du mois de mai, en continuant suivant la même recette: beaucoup d'activité physique (essentiellement du vélo, mais aussi un peu de "musculation" à la maison: abdos, tractions, haltères, disons 30 minutes tous les deux jours). Là je reprends la course à pieds parce que je n'ai plus trop le temps de pédaler le soir.
 
Aucun régime particulier, j'ai continué à me goinfrer de ce que j'aime, c'est à dire des pâtes    
J'ai légèrement repris la picole au mois d'août, sans grande influence sur mon poids.
 
Je commence à être acceptable esthétiquement je pense, un an et demie après avoir commencé le sport.

Je vois ici les hommes les plus forts et les plus intelligents que j'ai jamais vu; je vois tout ce potentiel; et je le vois gâché. Je vois une génération entière qui travaille à des pompes à essence, qui fait le service dans des restos, ou qui est esclave d'un petit chef dans un bureau. La pub nous fait courir après des voitures ou des fringues, on fait des boulots qu'on déteste pour se payer des merdes qui ne servent à rien. On est les enfants oubliés de l'Histoire mes amis, on n'a pas de but ni de vraies places, on n'a pas de Grande Guerre pas de Grande Dépression. Notre grande guerre est spirituelle, notre grande dépression: c'est nos vies. La télévision nous a appris à croire qu'un jour on serait tous millionnaires, des dieux du cinéma ou des rockstars, mais c'est faux et nous apprenons lentement cette vérité: on en a vraiment, vraiment plein le cul...

 
Ouch !!! Avec ton physique de "brindille", je te conseille vivement de te mettre très sérieusement à la muscu et donc de te remettre à bien manger, en qualité et en quantité ! Mais qu'est-ce que vous avez les jeunes à vouloir ressembler à des cure-dents juste pour pouvoir frimer avec vos abdos ?

C'est un problème de culture et donc d'éducation : vous ne faites que répéter des modèles de comportement présents dans la société sans être capable de les remettre en question afin de vous ouvrir à la compréhension de ce qui fait l'harmonie d'un corps... Comme toujours il faut du temps pour modifier les mentalités conditionnées par la pub, la mode et le showbiz...

15.5 la vache, je pensais pas que quelqu'un pouvait avoir des poignets plus fin que les miens. 16.5 ici. Ossature fine aussi, même taille.  
T'as a peu près le même physique que moi quand j'ai commencé la muscu.

 
 
 
C'est quoi le test du miroir ?  
 
Les kilos perdus, je les ressens visuellement (moins de gras, muscles apparents) mais aussi pendant les efforts d'endurance, surtout les grimpettes en vélo. J'ai encore un peu de gras en bas du bide, je sais que je vais avoir un mal fou à m'en débarrasser mais ça viendra avec le temps. En tous cas on voit les abdos désormais.  

Drapoil  

Non, comme je l'ai dit je me fie avant tout à la balance  

Je pense pas, c'est la saison des champignons, de la daube provençale et des fondues, va falloir que je me lève la nuit pour aller courir  

Ben justement la balance c'est trompeur
A moins que tu as besoin de surveiller ton poids pour un sport...
 
 
Fondu ? Bad topic.

T'es libre de t'élever, mais oui, la liberté fait généralement peur.

Chuck Palahniuk, toussa

Pas fait le lien. A vrai dire j'ai regardé Fight Club d'un oeuil assez distrait.

salut, pédé.  

 
C'est un problème de culture et donc d'éducation : vous ne faites que répéter des modèles de comportement présents dans la société sans être capable de les remettre en question afin de vous ouvrir à la compréhension de ce qui fait l'harmonie d'un corps... Comme toujours il faut du temps pour modifier les mentalités conditionnées par la pub, la mode et le showbiz...

Bonjour à tous,
 
Je voudrais votre avis sur mon petit déjeuner :
- 1 kiwi,
- 1 bol de café (sans sucre),
- 40 à 50g de pain (baguette ou biscottes aux céréales) avec un peu de beurre ou confiture,
- 130 g de fromage blanc (3% de mg)
 
Le problème c’est que j’ai souvent faim vers 11h (en déjeunant un peu avant 8h).
 
Je pense re-tester les flocons d’avoine, type Quakers, qui à priori tiennent mieux au corps.  
Autre solution : augmenter la quantité de fromage blanc...
 
Quand pensez-vous ?  
 
   

bon sinon moi j'ai frôlé les 85 kilos, là je calme un peu la bouffe et je fais du sport plusieurs fois par semaine. j'ai déjà perdu un bon 2 kilos, mais j'ai aussi pris un peu de muscle. si je redescends à 73 ou 74 ce sera déjà vachement bien. je suis pas gras, mais j'ai du bide vu le nombre de bières que je m'enfile

 
oublie pas la fondue bi-hebdomadaire