Reprise du message précédent :

Je dis juste que ce n'est pas négligeable, pas que c'est énorme.

 
ok    
pour le thé, ça ne marche pas
et ce n'est pas le fait de pas etre "éveillée" qui me pose problème (vive les doubles négations ), c'est vraiment le fait que mon corps ne suit pas, que j'ai besoin de m'allonger quoi (et moi quand je m'allonge, ben, je m'endors )
 
sinon, quels sont les aliments riches en vitamines et minéraux qui me permettraient de garder la forme ?
la viande donne de l'energie non ?
 
/noob
 

 
Ok, je vais essayer de manger moins de pain déjà mais me faut un truc pour compenser ... je vais voir si y a des weetabix ici (je suis en australie)
 
Sinon, pour les exercices de puissance comme tu dis, je vais attendre d'etre revenue sur paris.
 
Et à part la muscu (je ne suis pas fan de muscu) y a quoi comme truc qui marche ?
 
Y a la corde à sauter il me semble (d'après Clostri )
Quoi d'autre ?
 
et question : la CAP ca raffermit ? parce que j'appelle pas ça de la puissance (à part si tu fais des fractionnés)

Tu confonds vitamines et énergie. La viande y a de l'énergie oui, via les protéines. Et on parle bien d'énergie, exprimé en calorie. Les fruits et légumes ont beaucoup de vitamine mais très peu d'énergie.

Sur le cafe et l.insuline j'ai un gros doute mais admettons:

- soit on boit le cafe l'estomac vide et pic d'insuline ou pas si il n'y a rien a digérer ou stocker ça ne changera rien
- soit on a mange et a part si on mange full low carb il y aura de toute façon un pic d'insuline si les aliments contenaient des glucides

Par ailleurs il faut voir la durée du pic dinsuline après un repas normal  le pic va durer un certain temps: si après un cafe le pic ne dure que quelques secondes ou minutes comme avec les édulcorants il y'a toutes les chances que l'incidence soit non significative.

Enfin faut pas trop psychoter sur les pics d'insuline c'est un mécanisme naturel et surtout ce qui va déterminer qu'on fait du gras ou non c'est a 98 pour cents le nombre de calories in vs calories out. Imho la maitrise des glucides et des pics d'insuline ne doit venir qu'après la maitrise du contrôle des calories car beaucoup moins déterminant dans une perte de poids.

A la limite dans. Le cadre de la prévention du diabète pour ne pas fatiguer son foie inutilement...?

 
ok pour les amandes, je vais acheter ça
 
tu les achètes sous quelle forme ?
 
edit : et pour le chocolat, j'aime pas le chocolat noir c'est trop amer mais si y a du fer, je vais m'y mettre

Grillées, 15' à 180°C en les retournant à mi-temps  

 
Tu peux en trouver sous forme de beurre à tartiner  

Y'a un poil plus  de glucides dans 100g d'oignons que dans 100g de F ou de tomates...
 
Faut pas tomber dans l'excès non plus surtout que ça permet de donner du gout au plat

 
heu c'est sérieux ?

Et c'est dégueulasse
Enfin moi j'aime pas. J'préfère le beurre de cacahuète.

 
Jm'en enfile 3-4 tartines tous les soirs  

 
C'est sur.
Mais ca me semble difficile de manger 3-4 oignons à chaque repas

JE dirais a priori non, voire bénéfique, mais à confirmer ici par les ayatollahs

Si tu fais bien attention à manger l'alu avec, tout ira bien

A part le pic d'insuline évoqué plus haut, à priori non. Ceci-dit ça reste à mon avis minime. A confirmer par les ayatollahs

Ouais, ça existe.
Après, je sais pas si c'est uniquement à base d'amandes

Pic d'insuline, mais à quel niveau?
 
Même les diabétiques n'ont pas interdiction de boire du café donc je vois pas ou est le mal  

 
Qualitay    
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 75082.html

Faut bien les choisir (Bio ou sur Myprotein par exemple).

J'retrouve ce que j'avais lu, un moment  

Edit - topic LC :

Edit 2 :
http://www.passeportsante.net/fr/A [...] 2005051903

Après j'en sais pas plus, j'ai lu ça ici ou là (et ça ne m'empêche pas de prendre du café n'importe quand, même si j'en bois très rarement).

 
Dans une alimentation low carb pourquoi pas, mais sinon je vois pas ou est le soucis...
 
Après c'est toujours pareil entre la théorie et la pratique (c'est comme les glucides dans les oignons) faut pas tomber dans l'excès je pense, sinon tu bouffe/boit plus rien.
 

Moi c'est ça ma came  
 

 
Vu ce que tu as pris on avait vu

Pourquoi plus en LC ?

Parfaitement d'accord, je l'ai d'ailleurs précisé    
J'fais d'ailleurs pas attention à ce genre de chose, j'essayais juste de répondre à la question  

J'ai pris du thé sympa chez Zodio. Et mon frère m'a ramené du thé à la fraise du Tadjikistan mais je l'ai pas goûté encore. Je fais ça dans une théière à piston.

Du thé tassimo. En effet, je trouve ça curieux.

Pour du Twinings.
 
Diantre.

Faut que j'en fasse une avec le beurre d'amande.
 
T'auras besoin de ton sèche cheveux  

C'te topic

 
Pas spécialement, mais j'ai une barbiche