Reprise du message précédent :

 
 
J'ai bien regardé dans les conserves, j'essaie toujours de prendre des conserves sans rajout. Et pour les surgelés, y a rien d'autre que du légume pur. Enfin, si on parle d'aliments non transformés.
 
Mais je me rappelle le mais 1er prix, la quantité de sucre ajouté...
 
Mais les surgelés bio, ce n'est pas si cher par exemple

Salut à tous !
J'ai acheté de la whey chez MyProtein ayant pour arôme le goût framboise.
J'ai pris mon 2éme shaker aujourd'hui et j'ai eu du mal à le finir. Je ne sais pas si c'est la texture et/ou le goût mais ça été un supplice... Rien qu'a y repenser ça me donne la nausée. J'aurai voulu savoir si vous aviez des astuces pour mieux faire passer la whey ?  

Tu confonds avec bodybuilding. Tout le monde ici ne veut pas avoir des gros muscles de prolo.

Il me semble que son "ici"  sous entend la prise de masse donc il était question, je crois, dans mes souvenirs. En tout cas, j'ai pas compris que "ici"  voulait dire le topic remise en forme.

Sucre liquide hermesetas ?

 
Arrête avec ça

Oui, éviter de commander des arômes hasardeux. Vanille et choco, tu limites les risques.

Putain mais abstiens toi de l'ouvrir, des fois

CA existe la whey "naturelle" ?

 
le petit lait des yaourts, tu veux dire ?

 
Je suis pas certains que she_wolf soit dans l'optique d'une prise de masse et vu que c'était à propos de son cas que la discussion avait lieu...
 

 
 
 
Quand le thread passe en "muscu bis" j'ai tendance à troller désolé

Aucune idée de quoi tu parles.

le thread a toujours été muscu bis, et s'est ouvert ensuite

 
bah démerdes toi

Si ca s'ouvre, poney à toute sa place.

kikiveu de la whey au caca'O ?

 
Perso je préfère version porridge. C'est très bon avec des morceaux de fruits (fruits rouges congelés, pomme-canelle, pêche). Encore mieux si c'est fait sur le feu (moitié lait moitié eau, un peu de sel puis sucre/miel/édulcorant si on aime le goût sucré) et pas au microonde.
 
 
 
J'ai bien aimé banane caramélisée mais apparemment  ça ne plait pas à tout le monde.

Ignoble  

J'ai trouvé les goûts de chez MP peu goutu de manière générale  

 
Essaye de relier ses goûts alimentaires, et son avatar tu comprendras que "bannane caramélisé" c'est normal que ce soit pas ton délire

Crème à la fraise
Je trouves le goût vanille un peu écœurant.

Sinon c'est quoi déjà la "formule" pour savoir le nombre calories qu'il nous faut quand on fait tel poids et qu'on cible tel poids en objectif ?
Avant de commencer une sèche/pdm vous analysez vos apports pendant combien de temps ? 2 semaines ?

bon maintenant que je pese tout, je peux voir que je tourne a 1800kcal, c'est pas trop mal, je vais continuer comme ça. Bon je maigris pas mais  j'ai du mal avec cette notion de maigrir  1kg ou 2 par mois. PFaut que ça aille plus vite. Ca devrait aller plus vite d'ailleurs non ,, 1m78 101 kg, mes besoin sont quasiment de 3000kcal par jour au repos  vu mon poids

Perso framboise ça passe bien avec du lait écrémé mais avec de l'eau c'est plus dur, y'a que le cookies & cream qu'on a vraiment eu du mal à finir, ça vaut quand même le coup de commander des échantillons parcequ'il y a des arômes pas très réussis, sans oublier:

 
J'essayerais    
Je testerai aussi avec du nesquik, puis du sirop de citron/fraise, peu sûr du résultat mais bon.

 
C'était pas de la whey par contre mais de la caseine. Je ne sais pas si ça change qqch...
Puis je le prends avec du lait et pas de l'eau. Je mélange le matin et je laisse la journée au frigo du taf. Vers 4h de l'aprem ça ressemble pas mal à un milkshake (puis vu que le frigo marche trop bien c'est presque gelé)

on la voit partout cette vidéo
 
suffit qu'il ait eu les mains grasses

Il y en a plusieurs ; je fais des moyennes suivant plusieurs calculateurs qui prennent en comptent divers critères : poids, âge, activité...
 

Je l'ai fait un mois ou deux, maintenant j'ai les principales lignes en tête et j'ajuste selon mes objectifs et selon mes variations de poids.
De temps en temps je compte sur une journée type histoire de voir si je ne dérive pas trop (souvent c'est trop de protéines et pas assez de lipides).

Cette sensation de transpirer même après la douche

faut toujours se doucher "à froid" sinon en effet c'est foutu

Surtout pas ! Ça fait perdre des protéines

Ca ferait peut être prolo sur toi mais quand t'as la gueule et les diplômes qui vont avec, ça fait juste mec qui s'entretient malgré son boulot prenant.
 
http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
 

 
Ou ca en fait gagner  

Il avait précisé que c'était un troll

 
C'est amusant comme ton exemple vidéo montre le contraire de ce que tu veux montrer. Pour jouer Patrick Bateman on a pris christian bale qui est certes musclé, mais absolument pas dans l'hypertrophie musculaire. On a pas pris vin diesel avec ses gros pectoraux. Schwarzeneger jeune, ou lou ferigno, ou Stallone ils ont jamais été crédible dans des rôles de bourgeois.
 
Les gens qui visent à avoir un physique "gonflé" sont rare dans les classes sociales les plus supérieures. Y a qu'a voir le nombre de ceux qui une fois qu'ils ont des gros bras se tatouent des trucs tribaux ou des fils barbelé sur leur biceps...  
 
Y a rien de systématique, et je suis sur que la plupart des gens de ce thread visent plus à avoir le corps de Christian Bale dans American Psycho que celui de Lou Ferrigno, mais viser l'hypertrophie musculaire, c'est quelque chose qui, selon moi, fait assez prolo.  
 
 

 
Hum il a joué avec tous les types de physique. Le Bale

j'ai pris soin de dire "dans american psycho"

Comme quoi, il joue tout aussi bien un des mecs les plus riche du monde dans Batman, costard/cravate, malgré la carrure

Ouais enfin si tu crois que les gens ont les muscles de Christian Bale époque American Psycho sous leur tas de graisse,  j'ai une mauvaise nouvelle à t'annoncer  
Va falloir y laisser quelques gouttes, à la salle de musculation, pour ressembler à ça.
Personnellement, ce type de physique me convient très bien, mais t'es loin du compte en pensant que 30 minutes de CAP 3 fois par semaine peuvent permettre d'arriver à ça  
Enfin bon, je te laisse à tes préjugés sur la musculation. Renseigne toi tout de même, hein.