Reprise du message précédent :

Toi, on va te renvoyer à la FP.

 
Juste avant tu disais ça

   
 
Tu veux pas faire de la muscu pour pas prendre de la masse et refaire tes costards (alors que pour prendre au point de changer de taille faut du boulot et beaucoup de temps)
Alors que tu fais le "yoyo" donc comment tu fait  quand tu passe de 76 à 84 kilos ou l'inverse pour avoir des costards eu rendu "sur mesure"

Il prend tout dans le bide

 
Regarde le reportage, ils vendent du light, des régimes... mais jamais personne ne décide de se bouger, c'est ça que je pointe du doigt.  
 

Je me suis fait la même remarque...

Mais lol la danseuse qui prend du clambuterol...

Edit : elle mérite qu'on  lui rembourse pas ses opérations.

 
roh putain

C'est marrant, j'ai pensé à ton message hier soir. Je n'ai eu aucun mal à résister aux glaces que s'enfilaient mes collègues, et contrairement ce que j'aurais fait avant je n'ai pas pris de crêpe/gaufre/beignet au Nutella !

Je ne peux pas le manger plus vite, des portions de 200g de fromage blanc + édulcorant (voir une petite cuillère de van houten en plus) ça me cale déjà bien le soir pour éviter les grignotages

+3 kilos en 1 semaine  

Les gens qui me parlent pendant une série
Les gens qui touchent
Les gens qui puent

Et bizarrement, les gens qui brassent de l'air. Je devrais m'en foutre mais je trouve ça dommage...

Teste les deux, tu verras bien

C'est peut-être pas le meilleur endroit pour poster du coup   ...

sans déconner

J'pense être très loin du niveau où je pourrais voir une quelconque différence.
C'était plus par curiosité  

taboulé maison (oui ya de la semoule fine ) et poulet grillé ce soir
 
c tellement bon et frais le taboulé  

N'oublie pas ceux qui n'utilisent pas de serviette perso sur les bancs et qui n'essuient pas la sueur laissé

 
Le pire c'est qu'on a était au resto ensemble, il a pas mangé la moitié de son plat.
 
A 14h30 il remangeait déjà une cracotte  

J'imagine bien les "coachs" qui proposent de se mettre derrière Clostri pour corriger sa position au squat

t'as regardé trop de porno, toi

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Ajoutée au FP sous ton nom

J'ai posté des photos sur ce topic  

totoz, ton pseudo est pour moi toujours associé au      
 
mais tu as l'air de bien cuisiner/manger aussi, faudrait presque un official totoz seal of food

le kaka c la vie    
 
bof je fais des basiques + extras, je suis pas joel "j'enkuleroblochon"  

Ce qui me saoule avec les corde à sauter c'est que je les recoupe toujours en suivant la notice et après j ai toujours l'impression qu’elles sont soit trop courtes soit trop longues (en gros quand elles sont trop longues je recoupe et après je me dis que je n'aurais peut être pas dû)

Golf hier sous le cagnard et aujourd'hui pareil.
Défoncé de fatigue, et très déshydraté en rentrant.
J'ai touché mon plus bas historique à 83,5kg. Une fois réhydraté, je reste sous les 84,5kg. J'imagine même pas la dernière fois que je faisais ce poids.
 
C'est super positif, mais comme j'ai envie de profiter au mieux de la période estivale, je zappe d'aller faire de la muscu au profit de mon sport. Dommage.
 
Mon prochain cours avec le coach, dans presque trois semaines. Va falloir que je retourne à la salle à minima 1 fois semaine, et idéalement 2 fois.

Le moral va mieux ?

 
 
knee jump:http://www.youtube.com/watch?v=PJnCVCcGsqo
 sauts en longueur ou en hauteur sans élan:http://www.youtube.com/watch?v=T7DexWL1JIg
ou montée de banc

Pas vraiment.  
Mais "être en colère" m'aide bien plus à maintenir ma diète et à avoir la volonté de poursuivre mes objectifs en rapport avec ce topic.
Du moins en ce moment. Donc tant pis.