Reprise du message précédent :
 
 
Règle de la multiplication par 2  

Ripped voilà. ça c'est classe et relativement discret je trouve, ça correspond bien à mon moi profond   .

 
Plusieurs petits plis. C'est un peu de graisse et ma peau trop épaiss, c'est ça ?  
 
 
 
J'sais pas, ce midi c'était encore pates et boeuf bourguignon + fromage blanc. Ya des fibres la dedans ?
 
(+ eau plate, je bois quasi jamais de soda et de toute façon c'est terminé pour mon régime)
 

 
C'est un cancer, désolé.

 
Par rapport à là : http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t33810609
j'ai perdu encore presque 4 kg, je suis autour des 90.
Donc non je pense pas avoir encore 8kg à perdre pour être "built"

Tu repostes des photos dans 5kg ?

Je me pose toujours la question. Tu contractes ton bide là ou pas?

 
Si tout se passe bien je vais pas refaire une photo à l'arrache avec mon natel devant le miroir de la salle de bain mais chez un photographe avec ma fille dans les bras pour ses un an (novembre), du coup je vais en profiter pour lui demander d'en faire une pour moi avec l'éclairage des abdals qui va bien
 

 
 
Non, de toute manière ça change rien que je contracte ou pas ça ne fait pas plus ressortir les abdos, trop de fat

 
1m92 90kg, belle bête   .

 
Excellent
Avec ce bon accent british, c'est fameux

 
Et encore, il doit toujours perdre ses 30kg  ( (c) cosmin )

le built de la première image je l'aurais plutôt vu du niveau de Fred.

 
20kg, j'étais à 102 il fût un temps  

Je ne me retrouve dans aucun des archétypes physiques des diagrammes au dessus.
   
 
J'ai l'impression de faire n'imp en plus en ce moment.  
Dès que j'achète des noix/amandes/noisettes, j'arrive pas à me contrôler et dézingue le tout beaucoup trop vite. Pareil avec le fromage.
J'ai toujours pas trouvé d'alternative au FB (introuvable ici, ou alors c'est que c'est strictement équivalent au séré d'ici, mais je n'aime juste pas).
 
Au moins, je fais du sport, mais les résultats sont plutôt lents.
 
Moral en bas là. Fuck.

Au moins tu n'es pas chubbyfat
 
Au pire tu peux acheter de la caséine en poudre sur un site de muscu ?

Pas chubbyfat ? j'espère pas, mais j'en suis ptêtre pas loin. Au mieux, je me mets à builtfat, mais pas sûr d'être si built que ça non plus ...
 
Pour la caséine, probablement. J'ai un magasin de compléments alimentaires avec de gros posters de bodybuilders sur la porte juste en bas de chez moi.
Mais j'aimerais trouver un aliment coupe-faim, facilement stockable à l'avance, pour "modérer" mes écarts quand j'arrive pas à réfréner ma faim.
 
La caséine ne m'apportera jamais le sentiment de satiété, si ?
 
M'enfin, j'pense surtout que y'a une accumulation de trop de problèmes. Brayf

 
Best produit ever. Je viens d'en recevoir de la part de MyProt, ça remplace vraiment avantageusement le FB...
 

Double putain de post

Hum, je crois que c'est avant tout dans ta tête qu'il faudra travailler.
 
Ton problème, c'est plutôt le petit grignotage entre les repas ou le besoin de t'exploser le bide ?

Oui, il faut se poser les bonnes questions. As-tu vraiment faim ? Tes parents te forçaient-ils à finir ton assiette ?

et a manger le gras de la viande ?  

 
Bien joué !
Je pars d'un peu (beaucoup ) plus haut mais ma cible est ton poids actuel (même taille).
 
C'est pas gagné et j'essaie de m'accrocher

voté 3

Autre : je pars en vacances qu'en septembre et c'est sur la bonne voie

/lurker

5

Edit: Objectif = été 2014 et tous les suivants

Pas atteins mes objectifs au dernier bilan
 
C'est quand la prochaine date ? Que je fasse un rebond le jour là  

Rigole pas, mon père (à mi-chemin entre Bearmode et fatobese) me l'a fait toute mon enfance celle là
Je refuse toujours de le faire

J'ai voté 5 mais bon je tempère avec le fait que je ne vienne pas d'arriver, ça fait 2/3 semaines que je ne lurke plus, que je poste un peu.
Je ne me reprends pas en main, je ne me suis pas vraiment laissé allé. Je cherche juste à perdre les 3/4 kilos de gras superflu (79 kgs actuellement pour 183cm).

Voté 2

1er octobre
Je passerai mon tour pour ce bilan là ^^

 
La couenne du jambon
 
Je vote 3, je viens d'arriver, faut que je prenne quelques kg de muscle s'tout

Lâcheuse

"C'est du bon gras, c'est naturel"
 

ça depend, si c du jambon de bayonne la ya pas de pb
 
par contre si c le gras des jambons sous cello ....  

M'exploser le bide entre les repas ?    
 
Je dramatise sûrement, puisque j'arrive à stabiliser à 86-87 kg (pour mémoire, parti de 98kg cet hiver).
Mais je trouve pas mon comportement sain (excès alimentaire un jour, "compensé" par plus de diète de lendemain).
 
Donc oui, dans la tête qu'il a des soucis. Et pas qu'un peu.
 
Edit : ai voté 2. Parce que mes objectifs n'étaient pas assez ambitieux surtout, je pense. Je visais 91-90kg. Mais sur l'aspect visuel, je suis encore pas terrible, évidemment. Et les perfs de sport, médiocres. Donc toujours du boulot.

Tu t'es peut-être fixé des objectifs trop durs à atteindre dans un premier temps ?
 
Sinon totoz style t'as essayé ? Moi je me goinfre de légumes et de poulet le midi, je peux te dire que je peux plus rien avaler

Don't    
 
ottermode

 
Quand je croise des croissants dans la cuisine du taf, et qu'ils sentent bons, et que j'en ai pas mangé depuis plusieurs moi ... bref, qu'ils me font envie, je me pose juste une question :
 
Est ce qu'une fois manger tu regretteras ?
 
Et évidement, le plaisir que va me procurer le mangage de croissant sera cool, mais il sera terriblement éphémère et rimera avec un échec de ma propre volonté.
La ou me retenir me rapprochera plus de mon objectif et me confortera dans l'idée que je peux vraiment obtenir ce que je veux si je le veux vraiment.

J'ai 3 puis 4 puis de nouveau 3 en 6 mois. On verra ce que ça donne en Septembre.

 
Le problème, c'est pas ces "mauvais" aliments en extra, que j'arrive parfaitement à éviter maintenant. C'est plus les "bons" aliments, que j'ai chez moi, mais que je mange en proportion anormale.
Nan mais je m'arrête là. Je suis trop en colère/déprimé pour juger de tout ça.
Désolé, trop de choses dans ma tête, ça rejailli ici. Stop.