Reprise du message précédent :
"Souriez quand votre dos entre en contact avec la sueur de la personne qui s'entrainait avant vous. Après tout il est déjà trop tard! Vous pouvez éventuellement lui rappeler gentiment que la serviette est obligatoire, avec de la bonne humeur, l'information devrait atteindre son but"

Ah ? J'avais plus été marqué par ses séances interminables où il fait n'importe quoi sans avoir l'air de mettre beaucoup d'intensité (entre deux ego check dans le seul miroir de la salle). Et quand tu lui parles, il te répond à voix super basse / un peu maniérée, c'est plutôt étrange.
Il est très fier de ses dorsaux, par contre il a vraiment des jambes de poulet.
 
Ali

 
Il porte pas un sac banane pendant ses séances?

Ça ne m'a pas marqué mais ça irait bien avec son style. Il a souvent un haut bleu.

Ali

   
tu verra il squatte plusieurs machines

nop    
il laisse son matos (tel et compagnie) au sol dans un coin

Jamais en plus de 20 ans de salle.

Ca ne se passerait pas très bien je pense. Ceci dit j'ai déjà refusé de tourner avec une personne qui suait comme un porc et n'avait pas de serviette. Enfin j'ai dit oui puis j'ai vu qu'il n'avait pas de serviette donc je lui ai demandé si il comptait sur ma serviette pour éponger sa sueur. Il a nettoyé la machine et s'est barré ai bout de deux series (en nettoyant à chaque fois bien entendu).

 
On doit rarement te dire non aussi

 
Tu es plus impressionnant que nous, je pense.
 

Je ne pense pas que ce soit la question. C'est simplement que pour moi tourner sur une machine c'est "obligatoire". Ca fait partie du code de bonne conduite en salle.  

Quand on demande c'est une simple formule de politesse et il faut d'excellentes raisons pour dire non. Genre le mec est dégueulasse et n'a pas de serviette ou tu mets 500 kilos de disque sur une presse et l'autre 100 (et même là je trouve que c'est limite si l'autre est prêt à faire 50% du travail de charger/décharger)

Un peu comme si on te tend la main pour la serrer. Tu ne dis pas non sauf si l'autre a les mains pleines de merde ou que t'es malade.

Si il utilise la machine correctement, chargé correct pour son niveau apparent et qu'il termine sa première série de 10 reps et 3 séries... Il faut bien attendre qu'il finisse son cycle, non ?

J'ai rien compris.

 
Oui. Certains sont un peu mal éduqués.

Merci pour le partage.

 
Les gens avec leurs écouteurs par exemple
 
 

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Ca fait même partie du règlement.  

J'alerte

Pfff raclette à midi. Bon je suis levée depuis 3h du mat et j ai enquille six heures de route. Donc c était bien venu mais je suis déjà déprimée... Et x est que le premier repas. Ce soir soupe, ça va... Je n ai pas emmené ma balance, mais j ai déjà peur du résultat dans une semaine...

T'auras pris 2kg. Dont une grosse partie de flotte. Et ça partira "vite" quand tu reprendra tes habitudes alimentaires.

Déprimer ou passer une semaine à craindre ton retour c'est pas utile

Règlement qui impose une serviette et des pompes distinctes
 
Très respecté et appliqué

C’est d’ailleurs le principe d’un règlement de pas le respecter  
Osef de la serviette

Heureusement que tu es loin...

Je sais pas t’as jamais fait un sport d’équipe ou un sport de contact ? Tu te désinfectes avant tout contact ? T’as serviette est Ptete encore plus degueulasse que le banc  
Sérieux  

Non.

On peut alerter pour ce genre de propos?

Il est pas immunisé ? Depuis le temps que je le vois troller partout...

Au volley une fois j'ai fait l'erreur de prêter une genouillère à un gars. Je les avais depuis plus d'un an.
L'entraînement a duré 2 heures, quand il me l'a rendue elle puait le chacal crevé...
Donc oui je fais attention, oui des gens puent naturellement et c'est pas juste une question d'hygiène.
Et oui du coup je veux que les gens respectent les consignes qui améliorent le confort de toutes et tous.

 
Dans ce cas parle nous de ta ref

C'est la règle n°1 à 10, ne jamais prêter ses affaires de sport.

Y avait un gayzou qui avait oublié ses sous gants au club, personne ne voulait lui prêter des bandes ou sous gants. Tu m étonnes, quand tu vois comment un gant de boxe pue après 1 mois  

Bonjour,

Il parait que c'est ici pour prendre du poids ?

Je me présente, TSF, 173cm, 56 kg.
Je n'ai jamais réussi à atteindre les 60 kg.

Je mange de tout. Tout type de viandes, céréales, légumineuses, légume. Un peu de fruits. Pas de bonbons. Préférence pour le riz et les biscuits au chocolat.

J'ai pu constater que le combo saucisses/grillades/taboulé permettait une prise de poids très temporaire (3 jours environ).

La consommation d'1,5 kebab sauce blanche par jour pendant 1 an – dans le cadre du travail – m'a permis de passer de 52 à 55kg. C'était il y a 15 ans.

J'ai 40 ans. Je fais de la rando depuis 2 ans, et je m'essaye aux tractions depuis quelques mois. Je n'avais jamais fait de sport avant.
J'ai perdu 1 ou 2kg ces derniers mois.

A votre avis, faut-il que je prenne du poids ? Et si oui, comment ?

Fais le compte de tes calories ingérées sur un mois avec myfitnesspal.
Et on discute ensuite

Et faut il ou pas c'est à toi de voir

 
Tu suis les même parcour que moi topic rnigauds -> topic REF
Il veut être tanker pour chopper    

Bah, j'pars avec un gros déficit de communication, une cyphose et un physique de maigre. Je traite déjà la cyphose avec des tractions régulières. Si je peux améliorer les deux autres points, c'est tout bénèf. Et pas que pour chopper.