Reprise du message précédent :

Ben c'est justement de quoi il parle.
Dans cette configuration quand il demande à tourner on lui dit non. Alors qu'il aurait le temps de passer.

Donc soit la personne fait du lourd avec de gros temps de repos et pourrait le laisser passer soit elle lui dit non parce qu'elle prend peu de repos et veux vite reprendre ses séries mais dans ce cas elle passe pas 5 minutes sur son téléphone

Ben plein de personnes ne veulent pas tourner MAIS passent un temps fou sur le tel. C'est ça que je leur reproche en fait

On repère vite ceux qui ont un timer sur le téléphone / le matent pour le temps de repos et ceux qui passent des plombes à snapper / regarder des vidéos / whatever.
 
Je bénis à chaque fois la population / fréquentation de ma salle habituelle (en plus du réseau quasi inexistant, salle en sous-sol ), d'autant plus quand je retourne ponctuellement à l'un ou l'autre Cercle de la forme.
 
Ali

Ben tu tournes, c'est le postulat de départ.  

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?

Un refus franc et hostile, oui, une fois. Sinon, ce ne sont pas de vrais refus, mais des gens qui font suffisamment n'importe quoi pour ne pas comprendre qu'un exo est une alternance de séries et de temps de repos.
 
Ali

Je demande jamais.
On demande rarement à s'entraîner avec moi.

 
Plus des "nan mais ça va j'ai bientôt fini"

Ca fait bien longtemps que je suis plus allée côté muscu mais j'étais dans le même cas.  
De mémoire on m'a demandé une fois et il me restait plus qu'une série  

Normalement quand une femme demande, ya pas trop de soucis

Ah oui. Même si j'avoue avoir plus de "non mais il m'en reste pas beaucoup".  
Mais maintenant le plus souvent je demande directement "on peut tourner?".
Et si je suis avec mon gros, curieusement les gens ont terminé quand on arrive

Je ne suis pas désolé.

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Moi j’ai vu ça m’a plutôt fait    
 
Un croque monsieur avec une sauce  

Ça signifie que ton niveau de satiété moyen est plus élevé que le mien. Donc que tu as encore de la marge pour perdre / sécher. Réjouis-toi
 
Ali

Ah oui ça c'est rigolo aussi. Les mecs bloquent 4 machines en même temps, tout en étant sur chacune que quelques secondes, alors que la salle est blindée

Tu poses la serviette sur la machine (pas par terre) et tu l'utilises.  
Si la personne se pointe et n'est pas contente tu lui expliques que l'abonnement est le même pour tout le monde.

S'ils ne viennent pas gueuler quand tu t'incrustes dans leurs temps de repos ou qu'ils ne font ça qu'avec les machines à plaques, c'est pas trop gênant pour le coup.
 
Ali

Ça peut l'être si ya moult réglages à changer à chaque tour.
La politesse réside aussi dans le fait de mémoriser ces réglages et de les mettre pour l'autre quand on a fini sa série.  
 
C'est en tout cas ce que je fais et c'est bien pris, l'autre en face faisant généralement de même.

La vie.
Depuis 1 mois 1/2 routine salle de 6h30 à 8h, au top pour commencer la journée, pas grand monde, les oreilles chaussées dans mon XM3  

C'est pas la sauce que je retiens le plus perso, c'est l'énorme chape de fromage qui recouvre le tout

Idem
 
Ali

Avant ma Ref je ne déjeuner pas le matin. Depuis début Janvier je me "force" à prendre un petit déjeuner pour ne plus me jeter sur ma gamelle le midi.
Depuis un mois, j'avais trouvé un petit déjeuner qui me convenait parfaitement : Galette de sarrasin, tranche de blanc de poulet, cheddar. Avec ça j'était calé jusqu'à 13H sans soucis.
 
Ce matin, plus de tranche de poulet du coup je manche une bonne dose (200 ou 300g) de FB0% + cannelle et une pomme. Là, il est 10h et j'ai déjà faim.    
Ça vient du changement de déjeuner ou du choix de celui-ci ? Ou même les deux ?
 
J'aurais pu rajouter des flacons d'avoines dans le FB, peut-être que ça m'aurait un peu plus caler.

Tu oublies les saucisses, le steack et le bacon  

Je pense que tu peux monter un mur avec si t'as plus de mortier

 
Je l'ai peut-être déjà dit, mais quand je vois vos galères, qu'est-ce que je suis contente de ne pas aller à la salle
 
Je pense que devoir gérer les gens irrespectueux me démotiverait en deux séances.

Nan mais on en parle régulièrement mais ça n'est pas non plus la majorité, heureusement
On peut avoir tendance à trop focus sur le négatif au lieu de se concentrer sur le positif.  
C'est vrai qu'avec ton home gym et le yoga tu es refaite ^^
 
Perso je déteste :
- quand c'est blindé
- quand les gens n'ont pas de serviette/la laissent par terre au lieu de la mettre sur le banc/machine
- les gens qui font claquer les stacks de poids (problèmes de virilité probablement)
- les gens qui balancent les haltères (idem)
 
Mais j'apprécie :
- l'esprit d'entraide (rare surtout dans les chaînes)
- les gens qui rangent leurs haltères au bon endroit
- l'ambiance (pas celle des chaînes)
 
Bref je suis fait pour les salles associatives / de quartier mais il n'y en a pas à proximité et/ou avec des horaires matinaux...

Tu fais payer l'abonnement à ton home-gym

Win-win  

 
Chez Keep cool c'est très calme... Les locaux sont propres, rarement plein à craquer et les gens sont courtois.  
 
En 3 ans et demi, je n'ai jamais essuyé un refus de tourner. D'ailleurs c'est finalement pas fréquent de devoir demander, car le taux d'occupation des machines est rarement supérieur à 50% le midi... Le dimanche matin à 9h00 on doit jamais dépasser les 25%...

 
quand les gens puent    
 
C'est pas souvent, mais de temps en temps, y a des gens qui font du sport avec une odeur putride de transpiration (homme ou femme).

y a un specialiste comme ça dans ma salle    
il tourne mais on voit bien que ça le fait chier  

 
Ils doivent pas systématiquement laver leurs fringues entre deux séances...

Tiens, je ne l'ai pas repéré lui. Il ressemble à quoi ?
 
Ali

 
Oui ça m'arrive de temps en temps et quasiment toujours des nouveaux et surtout des filles ... je sais pas comment je dois le prendre

Cette discussion sortie du contexte et remise dans celui d'un club échangiste est fort goûtue

D'où ma phrase plus haut

 
C'est pas faux. Si on déplaçait la conversation sur le topik saiske
 

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le grand r*beu    

 
Je regarde toujours l'intitulé de l'URL mais je clique que très très rarement vu que c'est de toute façon bloqué au taf  

Vivement le prochain ouvrage de Nadine de R. "Les bonnes manières à la salle de sport", avec Zoreil et Vov comme consultants.

"ragez intérieurement et injectez ce ki lors de vos séries "

"Souriez quand votre dos entre en contact avec la sueur de la personne qui s'entrainait avant vous. Après tout il est déjà trop tard! Vous pouvez éventuellement lui rappeler gentiment que la serviette est obligatoire, avec de la bonne humeur, l'information devrait atteindre son but"