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Auteur Sujet :

★ Remise en forme : le topic qui sait ce qui est bon pour vous :o

n°58873373
therodre
Misanthrope non pratiquant.
Posté le 21-02-2020 à 08:32:15  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

IsKor a écrit :


Oui mais à ce moment là, tu peux aussi laisser la place à quelqu'un qui peut faire sa série pendant que tu glandouille sur ton tel non?


Ben oui, bien sur.
Je vois pas bien en quoi c'est incompatible? Et surtout c'est pas qu'ils soient sur leur tel le souci, c'est qu'ils veulent pas tourner. :D

Message cité 2 fois
Message édité par therodre le 21-02-2020 à 08:33:47

---------------
Aucune de ses certitudes ne valait un cheveu de femme. (Camus).
mood
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Posté le 21-02-2020 à 08:32:15  profilanswer
 

n°58873383
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 21-02-2020 à 08:33:48  profilanswer
 

therodre a écrit :


Ben oui, bien sur.
Je vois pas bien en quoi c'est incompatible?

 

Ben c'est justement de quoi il parle.
Dans cette configuration quand il demande à tourner on lui dit non. Alors qu'il aurait le temps de passer.

 

Donc soit la personne fait du lourd avec de gros temps de repos et pourrait le laisser passer soit elle lui dit non parce qu'elle prend peu de repos et veux vite reprendre ses séries mais dans ce cas elle passe pas 5 minutes sur son téléphone


Message édité par Kilougalou le 21-02-2020 à 08:35:58
n°58873386
IsKor
Posté le 21-02-2020 à 08:34:12  profilanswer
 

therodre a écrit :


Ben oui, bien sur.
Je vois pas bien en quoi c'est incompatible?


Ben plein de personnes ne veulent pas tourner MAIS passent un temps fou sur le tel. C'est ça que je leur reproche en fait :D

n°58873428
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-02-2020 à 08:41:25  profilanswer
 

On repère vite ceux qui ont un timer sur le téléphone / le matent pour le temps de repos et ceux qui passent des plombes à snapper / regarder des vidéos / whatever.
 
Je bénis à chaque fois la population / fréquentation de ma salle habituelle (en plus du réseau quasi inexistant, salle en sous-sol :D), d'autant plus quand je retourne ponctuellement à l'un ou l'autre Cercle de la forme.
 
Ali

n°58873442
latoucheF7​duclavier
Posté le 21-02-2020 à 08:45:32  profilanswer
 

therodre a écrit :

Enfin, en meme temps quand ton temps de repos est programmé, je vois pas trop le pb à passer ce temps sur ton tel. Je fais des longues pauses sur les gros exos, genre 2 min, souvent je sors mon tel, puis mon appli sonne, je le range et fait mon autre série. Je vois pas bien le souci.

 

J'allais dire que mes perfs me semblaient légèrement re-augmenter, mais je me suis blessé hier soir. Au DC, arrivée en bas du mouvement mon epaule droite a dit "non". Je suis reste bloqué sous la barre :D .
J'ai pas spécialement mal ce matin, mais je vais prendre une semaine de repose histoire de.


Ben tu tournes, c'est le postulat de départ.  :D

n°58873461
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 21-02-2020 à 08:49:55  profilanswer
 

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?


---------------

n°58873489
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-02-2020 à 08:54:06  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?

Un refus franc et hostile, oui, une fois. Sinon, ce ne sont pas de vrais refus, mais des gens qui font suffisamment n'importe quoi pour ne pas comprendre qu'un exo est une alternance de séries et de temps de repos.
 
Ali

n°58873544
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 21-02-2020 à 09:03:13  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?

 

Je demande jamais.
On demande rarement à s'entraîner avec moi.

n°58873562
multimmy
Fiercest
Posté le 21-02-2020 à 09:06:02  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?


 
Plus des "nan mais ça va j'ai bientôt fini"


---------------
Tout ceux qu'est pas contents! Tout ceux qui zaiment pas les Lopez!
n°58873599
ellesse
Pyramide de Fonzie
Posté le 21-02-2020 à 09:10:28  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Je demande jamais.
On demande rarement à s'entraîner avec moi.


Ca fait bien longtemps que je suis plus allée côté muscu mais j'étais dans le même cas.  
De mémoire on m'a demandé une fois et il me restait plus qu'une série  [:ellesse:2]


---------------
Why don’t you run, swim and cycle to the bar, and we’ll see who gets there first?
mood
Publicité
Posté le 21-02-2020 à 09:10:28  profilanswer
 

n°58873647
blaq
Posté le 21-02-2020 à 09:16:05  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?


Normalement quand une femme demande, ya pas trop de soucis :o

n°58873650
IsKor
Posté le 21-02-2020 à 09:16:58  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?


Ah oui. Même si j'avoue avoir plus de "non mais il m'en reste pas beaucoup".  
Mais maintenant le plus souvent je demande directement "on peut tourner?".
Et si je suis avec mon gros, curieusement les gens ont terminé quand on arrive :o

n°58873680
charask8
VOGGLE ET MOLLETTE§§§§
Posté le 21-02-2020 à 09:20:51  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Il est 6h45, je viens d'aller voir, j'ai envie d'un énorme sandwich bourré de viande et de fromage, maintenant. C'est malin :o

 

Ali


Je ne suis pas désolé.

n°58873891
Helle
Posté le 21-02-2020 à 09:44:21  profilanswer
 

IsKor a écrit :


 
Ca, ça me stresse de plus en plus. Et ça M'ARRIVE de plus en plus. Je demande si il lui en reste beaucoup/on peut tourner, il dit que non ou qu'il vient de commencer, je fais mon truc ailleurs, pour me rendre compte qu'il passe 10s à faire 2 reps moisies puis 3 minutes à regarder son tel...
En général j'ai fait presque un exo et demi que le mec a pas fini 4 séries sur la machine originelle. J'ai des envies de meurtre des fois.


 
Ca m’arrive de faire plusieurs machines pendant que l’autre est encore en train de brasser du vent.  
 C’est comme ceux qui font du circuit training aux heures de pointe, ou qui laissent leur serviette sur un banc ou une machine et qui sont pas la pendant 10 minutes.  
Faut que je regarde les horaires d’ouverture le matin.  
 
 

n°58873920
helmuth
Posté le 21-02-2020 à 09:47:54  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Il est 6h45, je viens d'aller voir, j'ai envie d'un énorme sandwich bourré de viande et de fromage, maintenant. C'est malin :o
 
Ali


 
Moi j’ai vu ça m’a plutôt fait  [:everything4free]  
 
Un croque monsieur avec une sauce  [:profil horrible]

n°58873931
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-02-2020 à 09:49:34  profilanswer
 

helmuth a écrit :

Moi j’ai vu ça m’a plutôt fait  [:everything4free]  
Un croque monsieur avec une sauce  [:profil horrible]

Ça signifie que ton niveau de satiété moyen est plus élevé que le mien. Donc que tu as encore de la marge pour perdre / sécher. Réjouis-toi :o
 
Ali

n°58873937
IsKor
Posté le 21-02-2020 à 09:50:16  profilanswer
 

Helle a écrit :


 
Ca m’arrive de faire plusieurs machines pendant que l’autre est encore en train de brasser du vent.  
 C’est comme ceux qui font du circuit training aux heures de pointe, ou qui laissent leur serviette sur un banc ou une machine et qui sont pas la pendant 10 minutes.  
Faut que je regarde les horaires d’ouverture le matin.  
 
 


Ah oui ça c'est rigolo aussi. Les mecs bloquent 4 machines en même temps, tout en étant sur chacune que quelques secondes, alors que la salle est blindée :D

n°58873967
Zoreil
Posté le 21-02-2020 à 09:53:14  profilanswer
 

Helle a écrit :


 
Ca m’arrive de faire plusieurs machines pendant que l’autre est encore en train de brasser du vent.  
 C’est comme ceux qui font du circuit training aux heures de pointe, ou qui laissent leur serviette sur un banc ou une machine et qui sont pas la pendant 10 minutes.  
Faut que je regarde les horaires d’ouverture le matin.  
 
 


Tu poses la serviette sur la machine (pas par terre) et tu l'utilises.  
Si la personne se pointe et n'est pas contente tu lui expliques que l'abonnement est le même pour tout le monde.


---------------
What the FUCK ?
n°58873981
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-02-2020 à 09:54:07  profilanswer
 

S'ils ne viennent pas gueuler quand tu t'incrustes dans leurs temps de repos ou qu'ils ne font ça qu'avec les machines à plaques, c'est pas trop gênant pour le coup.
 
Ali

n°58874004
Zoreil
Posté le 21-02-2020 à 09:56:17  profilanswer
 

Ça peut l'être si ya moult réglages à changer à chaque tour.
La politesse réside aussi dans le fait de mémoriser ces réglages et de les mettre pour l'autre quand on a fini sa série.  
 
C'est en tout cas ce que je fais et c'est bien pris, l'autre en face faisant généralement de même.


---------------
What the FUCK ?
n°58874009
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2020 à 09:57:26  profilanswer
 

multimmy a écrit :


 
Pareil et c'est pour ça que la salle à 6h du mat' c'est le top, y'a personne.


La vie.
Depuis 1 mois 1/2 routine salle de 6h30 à 8h, au top pour commencer la journée, pas grand monde, les oreilles chaussées dans mon XM3 [:elfenyu]  

helmuth a écrit :


 
Moi j’ai vu ça m’a plutôt fait  [:everything4free]  
 
Un croque monsieur avec une sauce  [:profil horrible]


C'est pas la sauce que je retiens le plus perso, c'est l'énorme chape de fromage qui recouvre le tout :D

Message cité 1 fois
Message édité par wade le 21-02-2020 à 09:59:09
n°58874017
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-02-2020 à 09:58:18  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Ça peut l'être si ya moult réglages à changer à chaque tour.
La politesse réside aussi dans le fait de mémoriser ces réglages et de les mettre pour l'autre quand on a fini sa série.  
 
C'est en tout cas ce que je fais et c'est bien pris, l'autre en face faisant généralement de même.

Idem :jap:
 
Ali


Message édité par Ali-Pacha le 21-02-2020 à 09:58:45
n°58874065
superxou13
Posté le 21-02-2020 à 10:04:00  profilanswer
 

Avant ma Ref je ne déjeuner pas le matin. Depuis début Janvier je me "force" à prendre un petit déjeuner pour ne plus me jeter sur ma gamelle le midi.
Depuis un mois, j'avais trouvé un petit déjeuner qui me convenait parfaitement : Galette de sarrasin, tranche de blanc de poulet, cheddar. Avec ça j'était calé jusqu'à 13H sans soucis.
 
Ce matin, plus de tranche de poulet du coup je manche une bonne dose (200 ou 300g) de FB0% + cannelle et une pomme. Là, il est 10h et j'ai déjà faim.  [:vizera]  
Ça vient du changement de déjeuner ou du choix de celui-ci ? Ou même les deux ?
 
J'aurais pu rajouter des flacons d'avoines dans le FB, peut-être que ça m'aurait un peu plus caler.

n°58874132
charask8
VOGGLE ET MOLLETTE§§§§
Posté le 21-02-2020 à 10:11:25  profilanswer
 

helmuth a écrit :

 

Moi j’ai vu ça m’a plutôt fait [:everything4free]

 

Un croque monsieur avec une sauce [:profil horrible]


Tu oublies les saucisses, le steack et le bacon  [:moundir]

 
wade a écrit :


C'est pas la sauce que je retiens le plus perso, c'est l'énorme chape de fromage qui recouvre le tout :D


Je pense que tu peux monter un mur avec si t'as plus de mortier :o

n°58874188
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 21-02-2020 à 10:16:30  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Ça peut l'être si ya moult réglages à changer à chaque tour.
La politesse réside aussi dans le fait de mémoriser ces réglages et de les mettre pour l'autre quand on a fini sa série.  
 
C'est en tout cas ce que je fais et c'est bien pris, l'autre en face faisant généralement de même.


 
Je l'ai peut-être déjà dit, mais quand je vois vos galères, qu'est-ce que je suis contente de ne pas aller à la salle :D
 
Je pense que devoir gérer les gens irrespectueux me démotiverait en deux séances.


---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°58874251
Zoreil
Posté le 21-02-2020 à 10:22:47  profilanswer
 

Elegy_Wilde a écrit :


 
Je l'ai peut-être déjà dit, mais quand je vois vos galères, qu'est-ce que je suis contente de ne pas aller à la salle :D
 
Je pense que devoir gérer les gens irrespectueux me démotiverait en deux séances.


Nan mais on en parle régulièrement mais ça n'est pas non plus la majorité, heureusement :D
On peut avoir tendance à trop focus sur le négatif au lieu de se concentrer sur le positif.  
C'est vrai qu'avec ton home gym et le yoga tu es refaite ^^
 
Perso je déteste :
- quand c'est blindé
- quand les gens n'ont pas de serviette/la laissent par terre au lieu de la mettre sur le banc/machine
- les gens qui font claquer les stacks de poids (problèmes de virilité probablement)
- les gens qui balancent les haltères (idem)
 
Mais j'apprécie :
- l'esprit d'entraide (rare surtout dans les chaînes)
- les gens qui rangent leurs haltères au bon endroit
- l'ambiance (pas celle des chaînes)
 
Bref je suis fait pour les salles associatives / de quartier mais il n'y en a pas à proximité et/ou avec des horaires matinaux...


---------------
What the FUCK ?
n°58874286
gaston1024​1
Posté le 21-02-2020 à 10:25:19  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Bref je suis fait pour les salles associatives / de quartier mais il n'y en a pas à proximité et/ou avec des horaires matinaux...


Tu fais payer l'abonnement à ton home-gym

 

Win-win  [:douchebag forever:4]


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°58874327
kida
Posté le 21-02-2020 à 10:28:36  profilanswer
 

Elegy_Wilde a écrit :


 
Je l'ai peut-être déjà dit, mais quand je vois vos galères, qu'est-ce que je suis contente de ne pas aller à la salle :D
 
Je pense que devoir gérer les gens irrespectueux me démotiverait en deux séances.


 
Chez Keep cool c'est très calme... Les locaux sont propres, rarement plein à craquer et les gens sont courtois.  
 
En 3 ans et demi, je n'ai jamais essuyé un refus de tourner. D'ailleurs c'est finalement pas fréquent de devoir demander, car le taux d'occupation des machines est rarement supérieur à 50% le midi... Le dimanche matin à 9h00 on doit jamais dépasser les 25%...


---------------
.::| Feedback |::.
n°58874357
kida
Posté le 21-02-2020 à 10:30:37  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Perso je déteste :


 
quand les gens puent  [:frogaski62:2]  
 
C'est pas souvent, mais de temps en temps, y a des gens qui font du sport avec une odeur putride de transpiration (homme ou femme).


---------------
.::| Feedback |::.
n°58874427
Nicarao
---
Posté le 21-02-2020 à 10:36:13  profilanswer
 

Helle a écrit :


 
Ca m’arrive de faire plusieurs machines pendant que l’autre est encore en train de brasser du vent.  
 C’est comme ceux qui font du circuit training aux heures de pointe, ou qui laissent leur serviette sur un banc ou une machine et qui sont pas la pendant 10 minutes.  
Faut que je regarde les horaires d’ouverture le matin.  
 
 


y a un specialiste comme ça dans ma salle  :sweat:  
il tourne mais on voit bien que ça le fait chier  :o


---------------
- nada -
n°58874435
multimmy
Fiercest
Posté le 21-02-2020 à 10:37:04  profilanswer
 

kida a écrit :


 
quand les gens puent  [:frogaski62:2]  
 
C'est pas souvent, mais de temps en temps, y a des gens qui font du sport avec une odeur putride de transpiration (homme ou femme).


 
Ils doivent pas systématiquement laver leurs fringues entre deux séances...


---------------
Tout ceux qu'est pas contents! Tout ceux qui zaiment pas les Lopez!
n°58874480
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-02-2020 à 10:40:54  profilanswer
 

Nicarao a écrit :

y a un specialiste comme ça dans ma salle  :sweat:  
il tourne mais on voit bien que ça le fait chier  :o

Tiens, je ne l'ai pas repéré lui. Il ressemble à quoi ?
 
Ali

n°58874485
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 21-02-2020 à 10:41:05  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?


 
Oui ça m'arrive de temps en temps et quasiment toujours des nouveaux et surtout des filles ... je sais pas comment je dois le prendre


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°58874548
Zoreil
Posté le 21-02-2020 à 10:44:43  profilanswer
 

Cette discussion sortie du contexte et remise dans celui d'un club échangiste est fort goûtue [:angelneo:2]


---------------
What the FUCK ?
n°58874575
blaq
Posté le 21-02-2020 à 10:46:54  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Cette discussion sortie du contexte et remise dans celui d'un club échangiste est fort goûtue [:angelneo:2]

 

D'où ma phrase plus haut :o

 
bulle_d'o a écrit :

Mais vous avez déjà eu des refus de tourner quand vous le demandez ?

 
blaq a écrit :


Normalement quand une femme demande, ya pas trop de soucis :o

 

n°58874595
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 21-02-2020 à 10:48:07  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Cette discussion sortie du contexte et remise dans celui d'un club échangiste est fort goûtue [:angelneo:2]


 
C'est pas faux. Si on déplaçait la conversation sur le topik saiske
 [:albounet]


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°58874651
Helle
Posté le 21-02-2020 à 10:51:58  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Tu poses la serviette sur la machine (pas par terre) et tu l'utilises.  
Si la personne se pointe et n'est pas contente tu lui expliques que l'abonnement est le même pour tout le monde.


 
Y’a pleins de choses qui se reglent avec le sourire.  Mais je trouve l’ambiance et mes seances plus agreable quand il y a peu de monde et quand tu n’as pas a courir/ attendre apres le materiel avec des gens qui ont décidé de faire une seance sous le signe de la relaxation.

n°58874686
Nicarao
---
Posté le 21-02-2020 à 10:55:02  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Tiens, je ne l'ai pas repéré lui. Il ressemble à quoi ?
 
Ali


le grand r*beu  :o  


---------------
- nada -
n°58874711
aRWaM
Toujours classe en pédalo.
Posté le 21-02-2020 à 10:56:45  profilanswer
 

Bordel a écrit :

Y en a qui cliquent sur les liens sans savoir de quoi ça cause, ou je suis le seul  à ne pas le faire?


 
Je regarde toujours l'intitulé de l'URL mais je clique que très très rarement vu que c'est de toute façon bloqué au taf  [:wedgeant:3]


---------------
Numéro 1 en organisation de boom.
n°58874721
multimmy
Fiercest
Posté le 21-02-2020 à 10:57:38  profilanswer
 

Vivement le prochain ouvrage de Nadine de R. "Les bonnes manières à la salle de sport", avec Zoreil et Vov comme consultants.


---------------
Tout ceux qu'est pas contents! Tout ceux qui zaiment pas les Lopez!
n°58874758
Zoreil
Posté le 21-02-2020 à 11:00:34  profilanswer
 

"ragez intérieurement et injectez ce ki lors de vos séries [:hurlement_primaire] "


---------------
What the FUCK ?
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

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