Reprise du message précédent :

 
Je suis toujours impressionné par les photos "avant". Car prendre une telle photo, c'est déjà se mettre la pression et se projeter...j'en serais bien incapable.
Chapeau sur toute la ligne (c'est le cas de le dire)  
 
Ali

Jamie Bamber dans le rôle de Lee Adama (Appolo) dans Battlestar Galactica      

OK  

Et là évidemment, il n'y a plus le modo pour sévir !    

GG Chris !
Sacrée évolution.

Ouais faudrait même mettre ça en FP. Wait.

Beau boulot

Cette semaine je stabilise entre 90,8 en début et 91,2 aujourd’hui toujours en diet clean par contre je passe de 16,8 à 15,6 ce matin de body fat ce matin.
 
Pas mal comme mesure pour voir quand même que l’on progresse toujours même si le poids ne bouge pas beaucoup.
 

Bien   y a déjà une bonne base

 
Super boulot, respect  

  bravo ! Belle perte. En combien de temps ?
 
Une petite question : si les 3/4 des glucides consommés sont des sucres stylé ceux des produits laitiers, des céréales, des fruits, des smoothies, ça à une incidence sur la prise ou la perte de graisse ?
Merci.

Non.
CICO.

Bravo chris-can!

Petit tour de table :
1.votre REF a t'elle change votre regard sur votre corps : vous le trouvez mieux/ moins bien/ ca dépend des jours.
2. vous vous trouve plus attirant depuis votre REF?  
3. vous vous sentez mieux dans votre peau ou dans votre vie depuis la REF ?  
4. votre REF a t'elle change votre regard sur le corps des autres ? vous remarquez les corps muscles/ gros/minces/skinnyfat autre ou pas
5. Depuis votre REF vous etes devenu plus ou moins  tolérant avec les gens qui n ont pas un corps en forme :  
6. votre REF a t'elle change votre attirance pour un type de corps? vous vous êtes mis a aimer ou détester des morphologies.  
7. Depuis votre REF, vous vous comparez aux autres physiquement?  
 
 
Je bosse pour Marie Claire, on a besoin d un sondage solide pour le prochain numéro, merci de votre participation  

1. Oui, même si c'est "négligeable".
2. Non, influence sur l'attirance trop négligeable.
3. Non, je ne me suis jamais senti mal dans ma peau et je ne me sens pas mieux.
4. Oui, surtout quand je suis avec un pote qu'est dans le même trip.
5. Je n'étais déjà pas forcément le plus tolérant avant, ça n'a pas changé.
6. Non, j'étais déjà plutôt attiré par les filles "minces".
7. Oui.

 
1) Ça dépend des jours, je trouve mon visage fatigué et dur. Mes bras avec les veines et d'autres détails visibles, idem pour les jambes... et la bouée qui s'ajoute au gros ventre quand les intestins veulent pas bosser.
2) Non, A cause des problèmes du 1). A la limite le teint rose et la bouille ronde étaient un meilleur atout.
3)Non, toujours aussi fatigué. Je bouge un peu mieux mais à la marge. Rien qui justifie les efforts entrepris...
4)Oui clairement, je vois mieux les rondeurs des autres.
5) Oui. Ça me mets mal à l'aise et me renvoit à mes problématiques de l'époque. Mais passée cette première réaction interne, je tempère et sais combien c'est difficile, que les histoires sont toutes différentes.
6) Pas de changement de mes préférences de morphotype.
7)Oui, trop même je pense...

 
1.votre REF a t'elle change votre regard sur votre corps : vous le trouvez mieux/ moins bien/ ca dépend des jours.
Complètement.
Mieux ou moins bien, ça dépend des jours, mais je ne le regardais pas avant.
2. vous vous trouve plus attirant depuis votre REF?
Je vais éviter de me mentir. Oui. Je le vois dans l’attitude des autres. Ou alors je n’y faisais pas attention avant.
3. vous vous sentez mieux dans votre peau ou dans votre vie depuis la REF ?
Bof. Plus sûr de moi, oui. Plus à l’aise en public, un peu. Content aussi de ne pas être essoufflé au moindre effort.
Donc mieux dans ma peau, sans doute. Mieux dans ma vie, vraiment pas sûr.
4. votre REF a t'elle change votre regard sur le corps des autres ? vous remarquez les corps muscles/ gros/minces/skinnyfat autre ou pas
Oui. Je n’y faisais pas attention du tout avant et ça ne m’importait pas.
Ça ne m’importe pas plus aujourd’hui, en revanche je le remarque.
5. Depuis votre REF vous etes devenu plus ou moins  tolérant avec les gens qui n ont pas un corps en forme :  
Non.
J’ai en revanche plus d’admiration qu’avant pour les gens « en forme » depuis que j’imagine la discipline qu’il y a parfois derrière.
6. votre REF a t'elle change votre attirance pour un type de corps? vous vous êtes mis a aimer ou détester des morphologies.
Non.
J’ai toujours eu des goûts éclectiques, ça ne change pas.
7. Depuis votre REF, vous vous comparez aux autres physiquement?
J’essaie parfois, je n’y arrive pas.
J’ai une image déformée de mon corps, je crois.
 
Edit : et toi, Helle, tu ne réponds pas à ton questionnaire ?

Petit tour de table :
1.votre REF a t'elle change votre regard sur votre corps : vous le trouvez mieux/ moins bien/ ca dépend des jours.
Mieux ! Mais je suis partie de très loin.

2. vous vous trouve plus attirant depuis votre REF?
Oui, clairement.

3. vous vous sentez mieux dans votre peau ou dans votre vie depuis la REF ?  
Les deux. Je pense que ça a beaucoup joué au niveau pro aussi. La REF m'a permit d'avoir plus confiance en moi et d'être plus consciente de l'image que je projette. Et j'ai aussi bien plus de projets et d'envies que je n'en avais avant. Il y a beaucoup de choses qui me paraissent plus accessible. Des activités surtout. Des choses comme l'accro branche par exemple. Je n'aurai jamais osé avant à cause de mon poids.

4. votre REF a t'elle change votre regard sur le corps des autres ? vous remarquez les corps muscles/ gros/minces/skinnyfat autre ou pas
Oui. J'apprécie plus les différents types de physique musclés. Mais c'est surtout les physiques qui me plaisent que je remarque.

5. Depuis votre REF vous etes devenu plus ou moins  tolérant avec les gens qui n ont pas un corps en forme :  
Je n'ai plus aucune tolérance. Ce que je haissais chez moi, je le hais maintenant chez les autres. J'essaye de changer ça parce que je sais que ce n'est pas sain mais c'est plus fort que moi.

6. votre REF a t'elle change votre attirance pour un type de corps? vous vous êtes mis a aimer ou détester des morphologies.  
J'ai toujours aimé les personnes musclés, sans être bodybuilder. Donc non, ça n'a pas changé mon "attirance"

7. Depuis votre REF, vous vous comparez aux autres physiquement?  
Oui mais dans le bon sens, je pense. C'est plus que je me dis "j'aimerai avoir les mêmes épaules" ou "elle a de très beaux biceps" etc.

1/ dépend des jours
2/ je crois  
3/ oui
4/ je remarque clairement certains détails ou physiques alors qu'avant hors extrêmes je m'en foutais  
5/ tolérant si pas de plainte intolérant si plainte malgré connaissance de ce qu'il faut faire pour changer sans mise en application sérieuse
6/ pas forcément la REF mais tout le fitgame qui gravite autour. Ça donne un faux référentiel du corps idéal. J'en suis revenu et suis revenu aux mêmes morphotypes désirables qu'avant  
7/ tout le temps

1.votre REF a t'elle change votre regard sur votre corps : vous le trouvez mieux/ moins bien/ ca dépend des jours.

Oui. Je suis toujours insatisfait de mon petit physique.

2. vous vous trouve plus attirant depuis votre REF?

C'est pas forcément un truc que je regarde.
J'ai jamais compté sur mon physique pour attirer les gens. Enfin très honnêtement dans ce domaine j'ai jamais su voir les "signes" ^^

3. vous vous sentez mieux dans votre peau ou dans votre vie depuis la REF ?

Oui. Enfin j'ai arrêté de fumer,  perdu du poids et globalement je pense être en meilleure santé / forme. Je suis aussi content d'avoir repris une activité physique ça permet aussi de se défouler / évacuer un peu.

4. votre REF a t'elle change votre regard sur le corps des autres ? vous remarquez les corps muscles/ gros/minces/skinnyfat autre ou pas

Carrément.  Alors qu'avant non. Enfin j'y faisait pas plus attention que ça.

5. Depuis votre REF vous etes devenu plus ou moins tolérant avec les gens qui n ont pas un corps en forme :

Ça dépend si ils se plaignent mais ne font rien. Si ils se plaignent et font de la merde. Encore plus si malgré ils essayent de t'expliquer comment toi tu devrais faire.

Par contre vu que je sais comme ça peux être difficile de perdre je suis plus "admiratif"  des gens qui partent de loin et font les efforts même si les résultats prennent plus de temps à se voir.

6. votre REF a t'elle change votre attirance pour un type de corps? vous vous êtes mis a aimer ou détester des morphologies.

Attirer j'irais pas jusque là mais les nanas un peu stock ça m'derange pas. Je sais pas si c'est lié à la REF avant j'en voyais / connaissait pas.

7. Depuis votre REF, vous vous comparez aux autres physiquement?

Oui. Trop.
Et pas que physiquement mais en terme de performances aussi
Ce qui ramène à la réponse de la question 1.

Une question, tu bosses vraiment chez Mari.e C.laire ou tu trolles ?

Une méthode de sèche qui plaira sans doute à Mr Vov
https://www.youtube.com/watch?v=1eMH05yznCg

Lui il à un accent à dire « chocolatine » au lieu de « pain au chocolat » donc je me donne même pas la peine d’écouter ses conneries

Le retour du cancéreux en stade terminal

Effet secondaire de la REF : suppression de toute capacité de discernement

1.votre REF a t'elle change votre regard sur votre corps : vous le trouvez mieux/ moins bien/ ca dépend des jours.
 
ça dépend toujours des jours mais globalement je me préfère maintenant que plus jeune...
 
2. vous vous trouve plus attirant depuis votre REF?
 
non
 
3. vous vous sentez mieux dans votre peau ou dans votre vie depuis la REF ?
 
Je me sens mieux globalement, mais c'est du à la sagesse des années , pas à la remise en forme
 
4. votre REF a t'elle change votre regard sur le corps des autres ? vous remarquez les corps muscles/ gros/minces/skinnyfat autre ou pas
 
Oui
 
5. Depuis votre REF vous etes devenu plus ou moins tolérant avec les gens qui n ont pas un corps en forme :
 
+
 
6. votre REF a t'elle change votre attirance pour un type de corps? vous vous êtes mis a aimer ou détester des morphologies.  
 
pas spécialement au niveau masculin, car j'avais déjà une préférence pour les mecs un peu musclés (j'ai par contre changé ma définition de musclé )
ça a plus évolué au niveau des physiques féminins, j'apprécie + l'esthétique d'un corps féminin un peu musclé et/ou sec, alors que jeune mon idéal de beauté était plutôt le mannequin skinny
 
7. Depuis votre REF, vous vous comparez aux autres physiquement?
 
Oui. Mais j'ai appris à me comparer à ce qui est comparable
Je n'essaie pas de me comparer à des ptites nanas de 16-22 ans ou à des fitgirls clairement pas natty, ça ne servirait qu'à me faire me sentir mal.
Par contre, quand je me compare à d'autres femmes de 35-40 ans, bah je me trouve plutôt bien
 
 
 
(il a meilleure mine casasnovas, ou c'est moi ?)
 

1.votre REF a t'elle change votre regard sur votre corps : vous le trouvez mieux/ moins bien/ ca dépend des jours.

Je me trouve mieux, meilleure mine, plus d'énergie et je m'accepte plus facilement physiquement.

2. vous vous trouve plus attirant depuis votre REF?

Oui, clairement.

3. vous vous sentez mieux dans votre peau ou dans votre vie depuis la REF ?

Je me sens mieux, moins fatigué, je sort plus (+), je suis plus sociable, mais cela est probablement du a une meilleure confiance en soi.

4. votre REF a t'elle change votre regard sur le corps des autres ? vous remarquez les corps muscles/ gros/minces/skinnyfat autre ou pas

Oui, je remarque mais je m'en fou.

5. Depuis votre REF vous etes devenu plus ou moins tolérant avec les gens qui n ont pas un corps en forme :

Aucun changement, je suis par contre beaucoup moins tolérant avec moi même.

6. votre REF a t'elle change votre attirance pour un type de corps? vous vous êtes mis a aimer ou détester des morphologies.

Oui, je me disais toujours que les mecs musclés avaient un corps pas naturel, ni attirant... et maintenant je fais tout pour etre plus musclé.

Côté femme je suis plus exigeant qu'avant. J'aime de plus en plus les femmes plus sculptées.

7. Depuis votre REF, vous vous comparez aux autres physiquement?

Oui. Mais c'est pas top. On regarde toujours ceux qui sont mieux et la marche a franchir semble encore importante.

c'est qui le monsieur dans la video qui a vole une chemise de antoine ou carlos ? ( carlos le chanteur hein!!! pas le terroriste )

Merci.
 
 
1.votre REF a t'elle change votre regard sur votre corps : vous le trouvez mieux/ moins bien/ ca dépend des jours.
Oui. Je trouve mon corps bien mieux.
 
2. vous vous trouve plus attirant depuis votre REF?
Non. J'étais skinny fat et maintenant j'ai perdu du gras et me suis musclée. Habillée il n'y a pas de différence.
 
3. vous vous sentez mieux dans votre peau ou dans votre vie depuis la REF ?
Je déprime moins devant les épreuves de la vie. Et puis ne plus être essoufflée en courant après le bus quel plaisir.
 
4. votre REF a t'elle change votre regard sur le corps des autres ? vous remarquez les corps muscles/ gros/minces/skinnyfat autre ou pas
Je remarque surtout les gens en surpoids. Pour moi les gens minces ou un peu musclés je ne vois pas trop la différence vu qu'ils sont habillés.
 
5. Depuis votre REF vous etes devenu plus ou moins  tolérant avec les gens qui n ont pas un corps en forme :
Moins tolérante mais je le garde pour moi pour ne pas faire d'histoire.
 
6. votre REF a t'elle change votre attirance pour un type de corps? vous vous êtes mis a aimer ou détester des morphologies.
Oui. Il doit être sportif et ça doit se voir physiquement.
 
7. Depuis votre REF, vous vous comparez aux autres physiquement?
Pas vraiment. Je vois certaines filles sur Instagram et je me dis que j'aimerais bien être comme elles physiquement mais je ne me prends pas la tête là-dessus.

Je ne comprends rien à myfitnesspal. J'essaye de trouver un logiciel de calcul un peu plus détaillé que celui que j'ai qui est très bien pour le calcul des calories, mais pas du tout complet en terme de vitamine ou même de différenciation entre glucide. (fait pas la différence entre sucre raffiné ou pas).  
 
Mais alors fitness pal là, on ne peut mettre que par portion ?    Si quelqu'un peut m'aiguiller un peu, voir me conseiller peut être un logiciel plus adapté à ma demande qui ne requiert pas de se taper la tête contre les murs pour calculer un simple repas.

Oui c'est par portion mais par exemple tu peux dire que la portion correspond à 1 g si ça t'es plus facile.

C'est tout simple myfitnesspal

/désolé schumy mais j'ai même pas pu installer ton app pour comparer

Mouais. Je ne suis pas convaincue. J'ai essayer celle de Schoumy également et ce n'était pas ce que je recherchais non plus. JE dois être chiante.  

C'est souvent des portions de 100g. Suffit de rentrer ta quantité. Y a absolument rien de compliqué.

Out' je ne travaille pas pour marie claire    
 

 
J'y réponds j'y réponds.  
 
1.votre REF a t'elle change votre regard sur votre corps : vous le trouvez mieux/ moins bien/ ca dépend des jours.
 
"pas assez bien".  
 
2. vous vous trouvez plus attirant depuis votre REF?
 
Quand certains détails apparaissent oui.  
 
3. vous vous sentez mieux dans votre peau ou dans votre vie depuis la REF ?
 
Sans plus mais la REF m'aide énormément quand j'ai des coups de mou.  
 
4. votre REF a t'elle change votre regard sur le corps des autres ? vous remarquez les corps muscles/ gros/minces/skinnyfat autre ou pas
 
J'ai un scanner a body fat dans le regard    
 
5. Depuis votre REF vous etes devenu plus ou moins  tolérant avec les gens qui n ont pas un corps en forme :  
 
Je m'en fous totalement.  
 
6. votre REF a t'elle change votre attirance pour un type de corps? vous vous êtes mis a aimer ou détester des morphologies.
 
Mon idéal n'a pas change. Je me suis mise a aimer les physiques un peu épais. Les bear façon Booba la      
Mais le rendu physique n'a pas du tout d'influence sur mon attirance.  
 
7. Depuis votre REF, vous vous comparez aux autres physiquement?
 
A la salle, surtout aux filles que je trouve bien.

 
Certains aliments sont entrés par portions, cup. et d'autres par gramme.
De mon côté j'utilise plutôt les grammes car sinon tu sais pas du tout à quoi ça correspond.  
MFP c'est un peu du n'importe quoi.

 
Effectivement. Puis le truc participatif, c'est à double tranchant si les gens marquent n'importe quoi. J'ai supprimé mon compte.

 
Essaye Fatsecret, moins usine a gaz que mfp.

Regarde pas des photos récentes alors