Reprise du message précédent :
Merci du CR, moi aussi ca fait une semaine que j'etrenne ma tri-fonction. Je suis parti sur une Heart sports ( https://heartsports.co.uk/ ), un petit fabriquant  au UK qui sort du tres tres bon materiel depuis 3 ans. On commence a en voir un peu au UK mais ca reste un marche de niche. Ca tombe bien, je voulais prendre une tri-fonction qui se demarque un peu des autres.
 
Ils annoncaient qu'ils taillaient un peu petit donc j'avais commande plusieurs tailles. Tout comme toi, impossible de rentrer dans ma taille habituelle, j'etais legerement voute et je sentais que j'etais limite dans ma respiration. Aucun soucis avec la taille superieure meme s'il y a des legers plis au niveau des bras ( je suis ) . Pas tres grave.
 
Le chamois est tres confortable, je pense pouvoir avaler pas mal de kilometres sans aucun soucis. Hier j'ai fait ma premiere session brick. 40km de velo et ensuite 35min de CAP, rien a signaler au niveau de la course si ce n'est des pulsations 10bpm plus elevees que normalement. A mettre sur le compte de la fatigue, du mariage de la veille et de la chaleur je pense.
 
Leger frottement derriere les aisselles pendant la course mais aucune irritation sur la peau. Je vais surveiller tout ca de pres. En tout cas tres content, je prends toujours autant de plaisir a m'entrainer. On sent les progres faits on 6 semaines meme si y'a encore enormement de marge. Quand je relis mes premiers messages ici et que j'annoncais 800m de nage quand aujourd'hui mes sessions font toutes 2000m ca fait plaisir. Pareil pour le velo, toujours sympa de voir que je monte certaines petites cotes sans m'en rendre compte avec le rythme cardiaque qui prend 10 pulsations alors qu'il y a 6 semaines j'avais les jambes qui brulaient  en arrivant au sommet

Erreur classique
Fallait garder la taille en dessous

C'est normal d être ultra comprimé dedans... la combi c'est pareil !

Ma trifonction je suis obligé de me contorsionner pour passer les épaules, à chaque fois j'ai l'impression que je vais la craquer, mais non

Et une fois en course, tu ne la sens même plus !
Sauf à la fin de la CAP où t'es au bord de l asphyxie

Ah j'ai pas encore renvoye le modele du dessous en fait. Mais c'est con je me suis deja entraine dans l'autre donc meme si elle est propre elle sent plus le neuf.
 
Dilemme...

 
Je comprends pas le délire. Ça m'évoque un peu le marathon des sables: c'est la rareté de la performance et la barrière d'entrée (€€€) qui font sa valeur. Après je vais pas dénigrer une traversée de la Manche et un 100+km à pied, mais c'est juste un entraînement un peu bourrin orienté endurance.
 

 
Ouais le beauf dHihu il a fait comme moi l'année derniere ça me rassure
 
Taille M je crois, mais franchement si t'es pas à 100 balles près autant aller en magasin pour essayer.
 

 
T'as pas l'air convaincu là  
 
Elle est bien moulante ? Normalement ça bouge pas...

Ah ben si, elle est moulante. Sauf aux manches ... mais ça, c'est plus un problème de muscle que de taille de combi    
Et si, j'ai dû me contorsionner un peu pour rentrer dedans ... avec la peur de déchirer un truc et pas pouvoir la rendre si ça va pas.
 
Au final, c'est bien. C'est juste que debout, avec les épaules, je tire tout vers le haut, et risque de m'écraser un peu les baloches.
en XL, ça va ... mais la combi a quand même tendance à remonter. Sans que ce soit réellement gênant.
Mais je ne m'imaginerait vraiment pas rouler / courir avec la même une taille en dessous !
 
 
sinon, pour Marine Leleu ... c'est la traversée de la manche qui m'épate le plus !!
parce que bon, c'est 35 bornes de natation ... mais dans des conditions franchement pas faciles !!  
Eau froide, méduses ...  
Bon, son truc, c'est sans doute pas les traversées officielles, qui se font nécessairement en maillot de bain, sans combinaison (pour être homologué) ... et là, 12heures dans l'eau à 16 - 18 ° en maillot, ben faut le supporter !
 

 
C est pour faire vivre son buzz et passer à la vitesse au dessus sûrement avoir une reconnaissance  
 
Et tu oublies qu elle a le vent dans le dos et les courants favorables  

 
   
 
T'as vraiment regarde la meteo des cartes maritimes et avant ca au UK quand elle faisait son 100+ bornes ? Tu racontes n'importe quoi. Courants perpendiculaires et leger vent de face.
 
On pense ce qu'on veut du personnage mais c'est une sacree perf. Je vois pas le besoin de faire le buzz chez elle. Elle montre juste son parcours entre son anorexie et aujourd'hui ou elle a une sacree caisse. Belle revanche sur la vie quand tout le corps medical te bassine "qu'on ne guerit jamais de l'anorexie".

D'ailleurs, la traversée de la manche, c'est environ 34 km je crois.
On voit parfois des 45 km dus au courant, mais c'est un peu pipeau .. le courant est bien perpendiculaire.
Il fait dériver un coup vers la gauche, puis la droite, puis la gauche ... sans que ça représente un effort supplémentaire.
Donc, la trace c'est une belle sinusoïde qui fait 45km, mais la distance nagée est bien "que" de 35 km (environ   ).
Le courant, il n'est pas favorable ni défavorable.
En revanche, il faut peut être en rajouter un chouilla à la fin pour arriver à l'endroit prévu, il y a peu de chances qu'on ait dérivé exactement autant dans les deux sens (et encore, en 12h, on fait à peu près autant dans chaque sens )
 
 

La performance physique est exceptionnelle  
La traversée est interdite dans l autre sens visiblement de toute façon elle a du passer dans mon jardin j étais même pas au courant

 
On peut relativiser: c'est une perf, le simple fait de finir nécessite de s'entraîner et d'avoir du mental. Maintenant les retombées médiatiques qu'elle en tire sont disproportionnées par rapport à la difficulté du truc et il y a des tas d'anonymes "relatifs" qui font des trucs qui relèvent autant de la perf sans qu'on s'en émeuve.  
 
Quant à la recherche de buzz: on en parle ici, et dans les journaux, et à la télé, visuels à l'appui. Donc il y a eu du communiqué de presse   .

Et dire que tu vas même pas prendre une alerte pour ça

 
J'avais un avis plus tranché sur le topic CAP mais il y a toujours des gens pour surenchérir là-bas donc ça passe

+1 avec mucky, d'ailleurs une énigme pour moi, mais elle met seulement 5h de moins que celui qui a fait la traversée sans bras

 
Effectivement les trois ont pris le slot !

 
après, elle n'est pas forcément dans le même ... type d'effort.  
Elle est en mode très longue distance, triathlon, ce n'est pas forcément une nageuse extraordinaire (au sens qualité technique, et donc chrono sur distance plus conventionnelle).
un nageur pur, ça nage probablement bien mieux qu'elle ... et même sans bras, il y a des gars qui dépotent en handi-sport, et qui vont largement plus vite qu'un nageur moyen !  
J'ai vu une vidéo d'une nageuse qui faisait un 100m battement (nageuse valide hein ... donc, juste jambes, avec une planche) ... ben ça allait nettement plus vite que moi avec bras et jambes !
 
Et sinon, elle l'a fait en combi. Donc, ça ne fait pas partie des "traversées homologuées", faites par l'association anglaise ... mais c'est dans un autre cadre, et je ne sais pas ce que ça a d'autre comme impact.  

Bon moi je pense que si le Champ'man se passe bien je me tenterai Vichy...  
Le mec devient fou parcequ'il a fini son CD easy

Des CR les mecs

 
Veni, vedi, vici

Je me dévoue, désolée d'avance pour le pavé : Deauville, le modeste format découverte samedi, mon premier S même si c'est pas un vrai S    
Briefing d'une heure dans la salle de cinéma tout de même, vu le nombre de mains levées je dirais que 85% des participants faisaient leur premier triathlon. C'était bizarre de penser que c'était mon cas il y a un mois alors que j'attaquais mon troisième.
Bref après on a un tout petit peu attendu l'ouverture du parc à vélos (immense, pour moi), qui se vidait tout juste après l'arrivée des derniers du Longue Distance, j'avais le temps de bien m'installer, profiter des éclairs au chocolat au fond de sanisettes puis enfiler ma combi bien correctement et me rassurer : oui je peux respirer et bouger mes knackis de bras et jambes comme il faut    
 
On est partis goûter l'eau puis je suis remontée me placer dans le sas "débutants / recommandé aux femmes" et donc 4mn après les "experts" c'est parti pour nous...  
Après une bonne trotte pour rejoindre la mer bien basse, c'est devenu une sacrée foire d'empoigne. J'ai dû être une des premières à nager quand presque tout le monde marchait avec l'eau jusqu'au buste (pareil à la sortie, j'ai nagé jusqu'à gratter le sable avec mes doigts alors que les autres se relevaient   ).  
Au milieu de cet échange cordial de coups j'ai fini par me rendre compte que la mer était aussi en forme que nous et comptait bien nous le faire savoir   J'ai appris après coup que l'orga avait arrêté certains nageurs avant la première bouée tellement ça bougeait, j'ai pas trop compris si ils avaient quand même pu continuer, ça me semble un peu bizarre... si quelqu'un qui était sur place a des explications, je prends    
Bon ça m'embêtait de perdre du temps à cause des vagues mais en fait j'ai bien kiffé la nage, ça a été un crève-coeur de me remettre debout pour remonter tout ce sable mollasson. Passage express sous la douche et j'ai filé à mon vélo, retiré ma combi assez vite, et chaussettes/chaussures-casque-dossard-lunettes-go.  
Au moment de sortir du parc j'ai pensé que j'avais laissé ma combi par terre mais... bah j'allais pas y retourner, tant pis    j'y ai pensé pendant tout le parcours, qui fut pourtant bien mouvementé : crevaisons, chutes, un concurrent a même pris une voiture il paraît mais j'ai pas plus d'info    
Le parcours précisait qu'on évitait la Côté Saint Laurent mais on en a eu de jolies quand même. J'ai perdu pas mal de temps dans les descentes, parce que j'ai peur   mais c'était vraiment un chouette tracé et j'ai essayé de grapiller en sachant que je cafouillerais comme d'hab la course. 5km c'est peu mais j'arrêtais pas de penser que sur mes 2 précédents j'avais que 2,5 donc j'angoissais pas mal.  
À l'arrivée il y avait une ambiance de dingue, après cette "balade" en campagne c'était vraiment étrange, j'ai failli rater la ligne tellement je planais en fait    
Comme prévu chaud de poser les pieds par terre pour regagner ma place, même en pensant que ça allait aider mes jambes à revenir, j'y arrivais pas, je me sentais comme une merde   (et ma combi était parfaitement rangée dans ma caisse)
Je me suis dépêchée de partir. Dans la précipitation j'ai oublié d'enlever mes gants, et puis je me suis dit tant mieux, si jamais je me vautre ça protégera. Plus loin j'ai vu une fille courir avec son casque à la main alors y a pire...    
Finalement je me suis sentie "bien" assez vite et j'avais une allure plus rapide que sur mes 2 XS, comme quoi... enfin heureusement que la boucle restait tout près, avoir la musique tout le temps m'a vachement portée. Et puis ma ptite daronne et tous les gens qui criaient les prénoms, c'était fun    
J'ai fini en un peu moins d'1h45 alors que j'avais estimé entre 1h45 et 2h donc ça me va, voilà  

Easy  

S'ils faisaient passer le XS dans la côte de st Laurent ça serait un beau bordel je pense

Il y aurait 90% des participants qui montreraient à pied... surtout qu'une fois qu'il yen a qui mettent pied à terre, derrière ça bouchonne et c'est mort !

Super Elesse ! Ça devait être un beau parcours !

Moi j'ai coupé le sport depuis mon dernier CR. J'enchaîne les pépins physiques. Déjà que j'ai eu une chute de motivation, c'est raide la...

Je me dis que je flotterais mieux avec du gras au prochain tri  

#CR Tri Deauville 2018
 
Voilà un moment que je n'avais plus fait de CR    
 
Deauville c'est la maison. Un de mes premiers triathlons CD dont je garde des souvenirs émus
Mais cette année tout va bien de ce côté là, une mer d'huile, une température estivale, et au bas mos 3 fois plus de monde que mon dernier il y a 4 ans
 
Comme d'hab on y va en famille avec mon père qui s'alignera dans la catégorie super vétéran sur le CD (ça doit être le plus vieux de l'épreuve
 
Dans le parc à vélo je croise Hiihuu tout beau en combi SF triathlon gainé comme un Vincent Luis avant les JOs.  
 
Le parc à vélo est immense et je suis pas super bien placé mais mieux que le sus mentionné Ours.  
 
Natation:
30km d'entrainement depuis le début de l'année, j'ai eu beaucoup de mal à m'y mettre mais c'est revenu en mai/juin (0 km en février, mars et ptet avril...) Toute façon je mise pas dessus pour faire un chrono j'ai laissé tombé l'affaire il y a longtemps.  
Dorénavant le but en natation c'est y aller pépère et poser ma nage 3 temps sans me prendre trop de baffes quitte à m'éloigner de la meute.  
Malgré tout je me mets dans le SAS des experts car comme en CAP j'anticipe que la moitié des gens se surestiment
Bref j'enfile ma combi et là...CRAC la fesse gauche sort du caouctchou Yamamoto 39mm de ma fidèle aide à la flottaison J'ai pas trop d'options et je relativise (i) j'avais fait le tri de paris sans fermer la fermeture éclair et (ii) ça me refroidira enfin (iii) en vrai je suis en PLS à penser qu'il faudra en racheter une parceque je suis devenu gros
Du coup on va nager, sortie à l'australienne, tout ça se passe aussi bien que possible en 28'46 et une 211ème place.  
 
T1
On remonte la plage en cavalant, le coeur explose et je je prends pas le temps de m'arrêter sous les douches. Grosse erreur car j'arrive pas à virer le sable. Je me dis tant pis j'y vais en mettant mes chaussettes, mes shoes et go sur le vélo.
 
Vélo
Ce parcours il est magnifique. J'avais oublié à quel point la côte de Saint Laurent était vénère C'est assez monstrueux.  
Je me ferai systématiquement doubler dans toutes les descentes avant de reprendre des gus à chaque montée #
Ca monte pas mal sur 40km mine de rien et je termine du coup en 1h16 et 30.9kmH de moyenne.  
Les sorties super longues du paris cycling challenge ont clairement porté leur fruit car je suis frais comme un gardon à l'arrivée
 
T2
Comme d'hab je fais une pause au stand pendant une bonne minute, moment de plaisir au milieu de tout cet effort.
 
CAP
La surprise du chef. D'habitude je pars sur 4okilo et j'explose après 4km. Là c'est pareil
Je ne sais pas ce qu'il s'est passé mais j'ai chopé une saloperie de point de côté au 4ème qui m'a ralenti et empêché de courir correctement. Sur le coup je suis dégouté car clairement je me sentais pour la première fois de sub40. Bref à par le 4ème km couru en 4'30 je redescends doucement en 4'10 mais pas en dessous pour pas me cramer.  
Je finis à l'économie jusque la ligne d'arrivée ou un taré pique un sprint sur le tapis, on accélère comme des malades sur les 100m du tapis pour finir en PLS et à égalité
 
Au total 2h31 et 113 sur 1250, 0 fatigue donc je pars encourager tous les gens du parcours, à commencer par Hiihuu qui gère tranquille et va cartonner son PR et mon père un peu après dans le même état
 
Bref un super tri et le prochain half dans 15j pour se tester avant peut être de se balancer sur Vichy si je suis vraiment bien  

C'est un peu court jeune homme  

Personne à Torcy ce week-end ? Aquathlon S/M et "swimrun"

 
Early quote

Ça me fait toujours marrer les gogoles qui viennent te sprinter sur les 50 derniers mètres sur une épreuve où il y a un tapis de départ et donc ils pensent gagner des places alors qu'en fait ils sont peut être déjà devant toi virtuellement ou alors ils seront 1min derrière toi au classement

Y'a encore des places à 2 mois de Vichy ? Ils ne font pas le plein ?

 
Bah, le concept de s'arracher sur les derniers mètres histoire de grapiller des secondes (à défaut de grapiller des places), et améliorer encore son chrono, pourquoi pas. on a la ligne, voire un concurrent qui font un point de mire et un objectif, et on lache tout ce qui reste parce qu'on sait qu'on n'aura pas à le payer plus tard en course ...
J'ai fait ça sur mon trail ... pas pour gagner une place, j'avais 40m de retard sur le précédent, 40 d'avance sur les suivants, mais parce que je pouvais
 
Après, pour gratter une place qu'on ne gratte sans doute pas, c'est sûr, c'est moyen ... sauf qu'on en gratte peut être une autre, d'un autre concurrent qui ne passe pas la ligne au même moment    
Bon, finir 9 eme au lieu de 10eme ... je comprends le délire... finir 112eme au lieu de 113eme (ce qui est d'ailleurs de mon point de vue une super perf au passage), je comprends moins le projet

Chapeau ! Je suis passée encourager la CAP dimanche midi avant de repartir, certains avaient vraiment l'air au bout du bout, surtout avec la chaleur    
 
Pour le vélo on en a eu pas mal qui ont marché, malgré le parcours découverte simplifié. Quand j'ai commencé à en voir j'ai pensé "c'est moi dans quelques centaines de mètres" et en fait non    
 
Prochaine échéance à Feins dans moins d'un mois. Encore un "faux S" mais j'augmente la natation petit à petit : 500m, c'est ce qui m'attend à La Baule en septembre, même si les conditions seront différentes. Par contre le niveau a l'air relevé d'après les chronos de l'année dernière, faudrait pas que ça me sape le moral    
 
Et sinon je suis aussi de la team à fond à l'arrivée. Même si ça change pas grand chose, si le type doublé a un meilleur temps, ça fait toujours plaisir de grapiller un peu. D'un autre côté je peux pas m'empêcher de penser que si j'ai encore la patate, j'aurais dû faire mieux tout le long de la course, mais au moins sur le moment j'ai moins de regrets  

 
J'ai fait le M l'année dernière, grosse surprise sur la partie CàP avec une belle bosse que je n'avais pas anticipée... Je ne sais pas si c'est le même parcours sur le S mais attention.
 
Pire résultat de ma petite carrière de triathlète d'ailleurs J'ai toujours pas remis de dossard depuis  
 
[edit] alors en fait, moi, c'était le tri de Fains  

Top vos CR, c'est sympa la on est en plein dans la saison donc esperons des CR chaque WE

Bravo pour les CR captain et ellesse    
T'es dans l'objectif ellesse, c'est bien
Redface qui cartonne toujours tranquille Allez #vichy2018

Leleu, 28eme personne à finir l'enduroman.
 
Donc, la 29eme est sur HFR vu que c'est pas si dur.  

J'ai pas compris si elle a finit du coup. Elle est partie en velo hier matin mais pas de news de son arrivee.

 
 
C'est pas possible, sur HFR on a des métiers, trop occupé à brasser nos millions
 
Cool pour elle. Du coup je découvre le personnage.  
J'admire sa force mentale même si comme une majorité des instagrameuses tu sens que leur amour du sport nait d'une fébrilité psychologique assez forte et que ça tient à peu de chose  

Ce CR captain  
 
#CRtrideauville2018
 
Honnetement quand j'ai vu mon temps après avoir passé la ligne j'ai eu envie de me mettre une baffe
 
J'ai gagné 15min sur mon PR, 30min par rapport à l'an dernier (mais bon l'an dernier paye ta nat     ) et là je passe à 2min du sub 3H
 
Tout ça parce que j'ai fait le truc à la sensation sans regarder le chrono total vu que j'avais pas vraiment d'objectifs, juste kiffer
 
Ca passera l'an prochain je pense
 
La côte de saint laurent... mon dieu... repérée la veille... là suis parti dans le sas 3 en mode cool... erreur... les types savent pas faire du bike... zigzaguent alors qu'on est 200 au m², chutes au milieu, à gauche, à droite... du coup déjà que tu galères à grimper, faut aussi esquiver les autres... et le coach nous avait dit la veille... ceux qui poseront pied à terre seront transférés au RMA    
 
Bon globalement super tri... je me rends compte que j'ai planifié ma saison comme un peintre car j'ai plus rien là... mais je vois qu'il reste des places pour le natureman (L et M) et la baule à la rentrée

 
 
Très bon ça  

 
Moi j'y serai pour m'essayer à une première épreuve combinée. J'ai peur.
Faut être là bas à quelle heure?  

7h45-8h45 pour le retrait des dossards
Je ne sais pas encore ce que je fais swimrun si je suis en solo partie natation de l'aquathlon si je suis en relai, tu penses faire quoi ?

Comme c'est ma première fois, je prends pas de risque, je fais l'aquathlon S. Je me suis inscrit sur le net  
 
Comme j'y connais rien, je vais essayer de me pointer vers 8h30 aux dossards. De toute façon je suis en mode clodo: pas de combinaison, juste un sac poubelle pourri pour mettre un tee shirt et mes pompes.
Donc je pense que ça ira?
 
faut prévoir des fringues pour mettre avant pour pas avoir froid? Et dans ce cas on peut les refiler à un accompagnateur juste avant le départ?
Je vais me mettre bien derriere/sur le coté histoire de faire chier personne.

RMA ? Réal de Madrid ?