Reprise du message précédent :

Il y a aussi quelques considérations sympas sur l'entraînement dans la discussion

Le but de l'EDT et de ce genre de cyclos c'est de se dépasser de toute façon, et je sens que du dépassement de soi il y aura  

Ah ça, on va se ( faire) dépasser, c'est certain
 
T'as deja trouvé un logement Hiihuu ?

Non j'ai rien regardé encore
 
Mais si on est compagnons de souffrance y a moyen de louer quelque chose non ?
 
Pour le transport j'opterais bien pour le train.. enfin c'est surtout pour le retour... conduire 5h30 post triathlon longue distance j'étais pas uber serein

Quand les jambes refusent de répondre au moment de sortir de la voiture  

Vous allez surtout vous régaler!
Je suis sur que ca va être trop bien  
Et peut importe si vous n'êtes pas alvas compliant sur les chronos  

Au retour de Vichy au bout de 30 min de caisse, je piquais du nez, arrêt à l'hôtel direct. Depuis je prévois rarement de retour en bagnole direct après une grosse épreuve

Yep pas de blague avec ça... je pense prendre le train ou alors être accompagné.. à étudier

Dernière séance de nat' ce matin, on devait être 12 dans 6 lignes de 50m  

 
Dernière avant quoi ?
 
Pareil ce matin, on était 4 dans une ligne de 25m.
 
Séance avec un pote nageur, j'ai pris cher...avec le corps de séance suivant :  
 
8*100 en 1'30 avec 20'' avec de récup
3*200 progressif tourné en 3'05 avec 30'' de récup
 
Mon pote se baladait...sur chacune des séries il me mettait au bas mot 25m à chaque fois
 
Maintenant c'est pétage de    pendant 36h, en intercalant un footing histoire de s'alléger un peu

Avant les vacances, j'ai tapé trop vite  

Fermeture des bassins aussi...
Coté de chez moi, sur les 4 piscines pas trop loi, 3 fermées pendant 2 semaines...
Mucky, c'est toi MuckyB sur OLT je suppose
 
Faut que je m'inscrive aussi avant le 31, je suis chaud bouillant, déjà vu avec un pote (qui prépare des clyclos et ardéchoise, qui doit viser un bon classement le connaissant) pour le vélo et caler des longues sorties

 
Ouais, c'est moi
 
Faut t'inscrire si t'es chaud bouillant, ce serait dommage de payer le plein tarif...

Ouep je vais le faire
Madame est OK, c'est la sortie club chez nous, donc quasi tous les voyants au vert.
Excepté le WE à florence début mai avec madame, je chargerai bien avant histoire de récupérer

A notre niveau c'est pas un week-end de relâchement qui pourrit une préparation je pense

Nop clairement
Mais j'avais une "revanche" à prendre avec le tri de Cambrai qui tombe pile ce WE,
Ca sera pour 2016

Lundi j'ai mon infiltration à l'epaule je vous raconterai comment ca se passe.  
 
Sinon j'ai ma combi à vendre servie 2 fois (calais et gravelines) si ca interesse quelqu'un, modèle pursuit taille M

Noël: checked
Cadeau: checked

Je vais pouvoir me faire des séances nage EF maintenant!
(Les chaussettes c'est des Björn Borg!?!? Un rapport avec le tennisman ?)

Le prochain T-shirt que tu veux
 

Joyeux Noel à tout le topic!!!
Profitez en bien

Joyeux Noël les pimpins

ouaip! j'ai des caleçons moi

Joyeux Noël et bonnes fêtes de fin d'année  

 
Une balance connectée pour ma part...peut-être un message indirect ??    
 
 

 
Je te mpise quand je serai rentré chez moi.
 
Bonnes fêtes à tous également
 
Moi j'ai eu la 920, elle a l'air au top !
 
Pedro, tu seras peut-être intéressé par le magazine " le cycle " daté de janvier, il y a un comparo sur les capteurs de puissance.
 
Et sur les gants hiver aussi. Vainqueur du test : mavic inferno thermo.

Mince moi qui suit frileux des goûts j'ai pris les D4 720 (promo a 19,95€ cela dit, je ne risque pas grand chose)
 
Joyeux noël a tous.
Vu les t° prévues les prochains jours, je vais pouvoir aller tester mon cadeau sur les routes (veste + collant hiver). En espérant que ça glisse pas trop sur la route.
De toutes façons va bien falloir éliminer  

Sortie annulée ce matin avec un pote, pluie verglaçante dans le 77, on a préféré ne pas prendre de risque.
Fait chier quand même, le froid est pas dérangeant quand tu es serein vis à vis de la chaussée mais la faut mieux pas déconner et risquer une clavicule

T'as été gâté  

pluz mille
faire du vélo sur une patinoire    
forte chance que ça se termine avec une clavette, un coxis ou un bassin  
 
édit : vous sortez toujours avec des prolongateurs quand vous faites du vélo  

 
Toujours, avec la trifonction (même lorsqu'il fait des températures négatives), le casque à pointe et la ceinture porte dossard

Vous écoutez quoi comme musique qui vous donne envie d'aller s’entraîner ?
Perso en ce moment, plutôt électro, Calvin Harris, ça me donne une sacrée pêche  

J'aime bien écouter du jazz quand je roule à Vincennes   .

Ou bien des trucs posey comme Four Tet  

Sinon de la grosse électro un peu sale, genre Clark

Tu veux dire avant d'y aller, genre sur le trajet, ou pendant sur le HT par exemple?
Cela dit, quelquesoit le moment, ça oscille entre jazz à l'ancienne, ou gros métal qui tache. Voir gros jazz qui tache et métal à l'ancienne parfois.
 
Perso cet après-midi j'avais prévu de sortir le VTT mais vu le temps par chez moi, je vais plutôt finir de mater Godzilla (grosse qualitance    )sur le HT pour m'échauffer, puis séance de renforcement, puis qualité sur le HT.
Avec un peu de chance ça réchauffera le garage

Du vieux   comme AC/DC, Metallica, Rammstein, Sabaton...
Ca me file toujours la pêche
 
Edit: ou des groupes moins avouable style Scooter

Skipe the use
Ca fout bien en forme je trouve.
 
Et sinon première sortie vélo depuis longtemps à cause de la blessure. Pas de douleur pendant l'activité
 
Mais ces coups de flip à rouler avec les rafales de vent et le sol humide
Je faisais vraiment pas le malin par moment
 
Enfin bon, rouler sans douleur, bordel que c'est bon

T'es chaud de reprendre le vélo un jour comme aujourd'hui

Pareil 22 km entre les rafales de malades
plus d'une fois le vélo a failli aller dans le fossé  

Ouais j'en avais marre d'attendre, et le froid des jours à venir avec risque de neige, j'étais vraiment chaud
 
Bizarrement, je n'ai pas trop fait mais plutôt sur le coup.

Scooter ?? comme... f*ck the millenium ??  
ca fait 15ans que ce truc était sorti de ma tête...

sinon comme d'autres : ACDC, le black album de Metallica, tous les albums de Nirvana (from the muddy banks of the wishkah lors de ma dernière sortie, rien que les premieres secondes... ), Muse, linkin park aussi

et bien sur, le super moscato show comme hihu (j'ai fait mon 1er semi avec 2h de moscato non stop )

Demain 1ere sortie par 0°, je vais tester les surchaussures pour la 1ere fois, on verra ce que ca donne

 
Fallait avoir la foi pour aller rouler aujourd'hui. Pluie, vent et froid, le cocktail idéal pour ta demander au bout de 15 minutes ce que tu fais dans ce merdier
Espérons que demain matin, les routes ne seront pas gelées...

c'est ce que je me suis dit au 11eme km quand j'arrivais plus à garder mon vélo sur la trajectoire souhaitée  
le plus dangereux c'était sur les départementales à travers champs
dans chevreuse sur le retour j'étais à l'abris
par contre les derniers km vent de face avec pluie en plein sur la figure, le temps paraissait très long à ce moment  

J'ai regardé la météo pour la semaine pro mon dieu... Va falloir avoir la foi pour rouler  

 
En fait lorsqu'il fait soleil est les températures autour de 0°C, si t'es bien équipé ça passe. Le lus dur reste l'humidité qui a tendance à donner une sensation de froid beaucoup plus importante.
 
Lorsqu'il fait ce temps, en général c'est double sous-couche thermique, jambière sous le cuissard, double paire de gant, double bonnet et surchaussure et ça reste tenable.