Reprise du message précédent :
Pour ceux qui veulent faire de belles images de leur sorties vélos avec un gros profil:
http://www.mesmeride.com/
 
Par exemple:
http://s3.amazonaws.com/saved-rout [...] relais #3'

On peut, mais faut les porter après

edit: d'ailleurs les mecs nagent en basket j'ai l'impression

 
Yes
 

 
Doucement garçon    
 

 
Osef, faut pas battre des pieds
Prendre des air max pour les bulles d'air qui maximisent la flotabilité

 
Ils foutent leur chaussure dans leur combi ensuite pour les plus grande parties en nat.
 
Speedy : c'est quoi ton support pour tes prolong? Je vais me laisser tenter par les T1 en occaz.

This shit http://www.bike-discount.de/fr/ach [...] wg_id-1311

 
Je suis déjà en train de voir avec Captain pour qu'on squatte sa baraque en Bretagne, c'est trop tard tu peux plus reculer

 
Y'a des beaux tarifs sur ce site en fait  

ça sert à mettre un compteur sur les prolong?

ca sert a mettre un support a montre cardio sur les prolongateur et eviter les kits Tri qui ne tiennent pas et les torticolis quand on doit lire la montre a 90°

 
Voilà, ça : http://www.bike-discount.de/fr/ach [...] /wg_id-296

moi j'ai celui la pour ma 910XT, parce qu il est moins cher
http://www.bike-discount.de/fr/ach [...] rsel-25433

 
2€ pour avoir un truc qui match même avec ta montre  
T'es pas encore pimpin  

jamais dis le contraire

Y a qui déjà au triathlon à Genève ?

 
1:21 c'est des gars de mon club   les seuls français engagés je crois, ils avaient eu un petit papier dans l'équipe aussi.
ils ont terminés !  

Il se passe quoi en ce moment ? Ca poste plus et le topic est relayé en fond de liste ?
 
Surtout que je suis entre deux affaires en ce moment et j'ai pas beaucoup de boulot
 
Si ça continue, je vais acheter tout ce que je trouve sur Wiggle  

En fait pedro c'est le pseudo de F. H.ollande

Me voilà démasqué  

Ce n'est pas possible
 
Nollande doit pas aller assez souvent sur Wiggle
 

T'as bien de la chance Pedro. Avec tout les ponts à rallonge du mois de mai, là il faut bosser, même plus le temps de passer une commande sur Wiggle

 
J'ai tenté de relancer avec une kimouss sinon

Le Captain est demandé pour remplir  
http://doodle.com/8ey7hpnvdni22dek

'tain on a eu droit a une caméra à l'entrainement de natation hier soir, le truc que tu veux absolument pas voir...
On s'imagine https://www.youtube.com/watch?v=s3HhNlysFDs avec une belle amplitude alors qu'en fait c'est vachement plus proche de
D'après l'entraineur je commence à ramener le bras qui est devant un peu trop tôt avant que l'autre ait terminé la poussée, du coup ce n'est pas optimum car
le bras devant crée une résistance sans être encore moteur. Ça nique la glisse qui n'est déjà pas terrible avec les jambes qui pendouillent.
Le hic c'est que modifier son geste à peu de temps des objectifs n'est pas une bonne idée.  
Je peux juste essayer de faire un peu plus de rattrapé, mais c'est pas super non plus pour le triathlon.
 

Tu te sens comment Chrise pour Nice ?
Tu t'entraines bien en ce moment

 
Les 3 prochaines semaines je suis trop occupé
Je vous laisse mon jus de tomate  

 
Un peu de stress, ça va être long le 29.
Pour l'entrainement un dernier gros week-end à passer puis je récupère (relativement) pour l'affûtage.
En natation c'est pas mal, j'ai progressé cette année, faut dire que pendant 2 mois je ne pouvais faire que ça d'efficace.
A vélo je manque un peu de force et de W, je n'ai pas tout récupéré mais je suis pas trop mal sur le long, et surtout ça progresse.
En CaP ça sera au courage, il me manque beaucoup trop de cycles, je n'ai pas pu recadrer l'entrainement. J'ai donc juste passé du travail de re musculation avec beaucoup de montées pentues,  
et de l'allure de course (lent sur un marathon de tri).
 
Captain faudra filer le dossard et le 06 que je passe te saluer sur le parc à vélo...
 
Il n'y à personne qui fait de tri ce week end ? le mois de juin est propice, puis il commence à faire bon.

Mon premier triathlon demain; je stresse    
 
Normalement, j'ai tout l'équipement, j'ai loué une combi, un vélo, acheté un porte dossard... mais j'me sens pas prêt    
 
La natation quoi... et puis je me suis ouvert le pied avant hier à mon dernier entrainement.
 
Pression is monting  

C'est quelle distance déjà ?
dis toi que pour un premier l'important est d'y prendre plaisir pour ensuite y revenir

lequel ? t'inquiète pour le stress, ça sera pire sur la plage avant le départ Le moment ou tu te demande ce que tu fous là déguisé en pingouin.

 
 
Tellement vrai ça
 
Faut faire quoi en affutage    
Cette semaine je pense que je vais faire un bon volume, surtout en natation    

   
T'inquiètes, fais comme pour tes trails: vas-y tranquillou pour découvrir et t'amuser.  
Faut prendre du plaisir dans l'effort

 
Un sprint. Oui oui je stresse pour un sprint
 
http://www.montpelliertriathlon.co [...] me/sprint/
 
C'est vraiment la natation, ou je suis dans l'inconnu, depuis 2 mois, j'ai essayé d'aller à la piscine pour apprendre un peu et me tester mais j'ai véritablement jamais validé la distance. Je compte sur l'adrénaline du moment. J'ai le même stress qu'avant mon tout premier semi marathon, à la différence que je savais que j'allais souffrir à la fin. Là, j'ai peur du début. Si je sors de l'eau, et que j'ai pas fait un malaise le reste me fait pas peur du tout, je finirai, même en boitant si il faut.
 
Je suis quand même bien motivé, parce que sur le principe le triathlon me fait un peu rêver. Je serais probablement vraiment content une fois que je l'aurais fait. Mais c'est vrai que depuis quelques jours, j'ai l'impression d'avoir mal partout, de pas être en forme... Je suis sous pression
 
Y'aura CR  

 
Diminuer un peu (progressivement) la charge surtout à vélo d'ailleurs (pour moi), réduire les distances de CaP, plus de 'musculation' du tout pour éviter blessures et fatigue, et faire quelques séance aux allures de course et quelques séances de qualité (vma ou seuil).  Tout ça sans regagner de poids ma femme va cacher les bières...
La natation on peut y aller, y a peu de risque de se blesser.

 
Ah mais c'est normal de stresser, sur un super sprint (400m de nage) le stress est le même que sur un half... Ça passera même en brasse, t'en fait pas.
Ca a l'air sympa le coin, c'est chouette les tris quand ce n'est pas du tout urbain.

Que la force soit avec toi  

 
ouai, super coin, vraiment magnifique (Lac du Salagou à 40 min de Montpellier). C'est un de mes spots de sortie trail, ça m'a motivé pour m'inscrire sur ce tri.

 
 
Perso j'ai plus peur sur un sprint qu'un half
 
Sur les courtes distances les mecs partent comme des fusées, pas question de s'économiser donc la natation est beaucoup beaucoup plus violente

mais il y a moins de monde sur les courts, en général, ça s'équilibre.

 
Ouep de toute façon le marathon, c'est souvent au mental à priori.
 
Perso à Cambrai ce WE, j'y vais pour m'entrainer, suis super en retard niveau CaP, j'ai couru 160km cette année, 24 cette semaine, ma plus grosse semaine mais au final c'est pas trop mal passé )...
J'y vais pour voir comment je suis (pas trop mal en natation pour mon niveau, bien en vélo je pense). J'espère 37-38' en natation, 2h35 max en vélo et pour la Cap, grand mystère. (ça y est j'ai posé mes couilles sur la table   )
En fonction de la CaP dimanche, ça influencera mon tri de juillet
 
Bon courage The Key !!
 

On veut du CR post triathlon de qualité  

 
ah bin merci, ça me rassure    
 
Faut en effet que j'arrive à partir vraiment doucement, j'ai un vrai problème de souffle sur la natation. Donc, je vais sans doute me positionner à l'arrière avec  les tortues pour pas me laisser emballer...
 
Mais ça va être chaud, j'aime pas être avec les tortues, c'est pas ma nature