Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
2991 connectés 

 

 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  314  315  316  ..  1209  1210  1211  1212  1213  1214
Auteur Sujet :

[Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o

n°38210950
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 22-05-2014 à 16:14:31  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Mon beau frère me chauffe pour 2015 :o

mood
Publicité
Posté le 22-05-2014 à 16:14:31  profilanswer
 

n°38210981
Millsap
Posté le 22-05-2014 à 16:17:05  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

Mon beau frère me chauffe pour 2015 :o


 
Moi aussi :o
Speedboyz aussi :o
Je suis sur qu'on peut en chauffer d'autres  [:-the_unforgiven-:1]  

n°38210982
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 22-05-2014 à 16:17:06  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

Mon beau frère me chauffe pour 2015 :o


Laisse toi chauffer, ce serait epic.
Et ça te donnerait de l'occupation d'ici là :o

n°38211003
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 22-05-2014 à 16:18:58  profilanswer
 

Bon, sous l'influence l'injonction de Millsap :  [:quatre quart]  
 
Je cours depuis quelques années (mais sérieusement un peu moins), je vélotaff everyday, et j'ai été obligé de me mettre à la natation à cause de mes tendinites récentes.
 
Du coup je me dis que tant qu'à faire, autant tenter un triathlon M, histoire de pas mourir con.
 
En août il y a celui de Munich et celui des gorges de l'ardèche, mais le deuxième a l'air autrement plus sympa en termes de paysages, du coup ce sera mon premier !
 
Le volume de mes entraînements de natation est d'environ 1.75 / 2km par séance (je fais des éducatifs classiques, travail de bras / jambes séparés, rattrapé, pull buoy, plaquettes etc... ), ça vous semble beaucoup ? pas assez ?

Message cité 3 fois
Message édité par Juan Magan le 22-05-2014 à 16:20:36

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°38211022
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 22-05-2014 à 16:20:11  profilanswer
 

Millsap a écrit :


 
Moi aussi :o
Speedboyz aussi :o
Je suis sur qu'on peut en chauffer d'autres  [:-the_unforgiven-:1]  


 
Déjà le 70.3 2015 :o

n°38211028
Kayou
Posté le 22-05-2014 à 16:20:32  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :

Le volume de mes entraînements de natation est d'environ 1.75 / 2km par séance (je fais des éducatifs classiques, travail de bras / jambes séparés, rattrapé, pull buoy, plaquettes etc... ), ça vous semble beaucoup ? pas assez ?


Assez pour faire un M/half ;)

n°38211063
mucky bear
Shot with...
Posté le 22-05-2014 à 16:23:07  profilanswer
 

Millsap a écrit :


 
Moi aussi :o
Speedboyz aussi :o
Je suis sur qu'on peut en chauffer d'autres  [:-the_unforgiven-:1]  


 
J'y ai pensé 10 minutes après avoir fini Enghien.
 
Enfin, j'ai d’abord pensé que j’allais en chier pour courir un half compétitif. Puis qu'un IM compétitif c'était un autre monde et qu'il me faudrait plus de 13 mois pour m'en approcher.


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°38211093
caudacien
Posté le 22-05-2014 à 16:24:59  profilanswer
 

Ca me semble tellement cinglés de faire un ironman distance complète :gratgrat:
Terminer le truc par un marathon, déjà faire un marathon ca me semble dingue, mais après la natation et le vélo [:caedes]

n°38211099
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 22-05-2014 à 16:25:15  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :

Bon, sous l'influence l'injonction de Millsap :  [:quatre quart]  
 
Je cours depuis quelques années (mais sérieusement un peu moins), je vélotaff everyday, et j'ai été obligé de me mettre à la natation à cause de mes tendinites récentes.
 
Du coup je me dis que tant qu'à faire, autant tenter un triathlon M, histoire de pas mourir con.
 
En août il y a celui de Munich et celui des gorges de l'ardèche, mais le deuxième a l'air autrement plus sympa en termes de paysages, du coup ce sera mon premier !
 
Le volume de mes entraînements de natation est d'environ 1.75 / 2km par séance (je fais des éducatifs classiques, travail de bras / jambes séparés, rattrapé, pull buoy, plaquettes etc... ), ça vous semble beaucoup ? pas assez ?


 
Ca devrait le faire niveau nat :jap:
Paraît qu'on se retrouve à Embrun aussi avec redface :sol:

n°38211101
mucky bear
Shot with...
Posté le 22-05-2014 à 16:25:17  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :


Le volume de mes entraînements de natation est d'environ 1.75 / 2km par séance (je fais des éducatifs classiques, travail de bras / jambes séparés, rattrapé, pull buoy, plaquettes etc... ), ça vous semble beaucoup ? pas assez ?


 
Ça parait suffisant.
 
A mon avis c'est vraiment le vélo qu'il faut bosser, histoire d'être capable de rouler 40km à rythme soutenu... et d'enchaîner sur 10km de CAP derrière :D


---------------
It never gets easier, you just go faster.
mood
Publicité
Posté le 22-05-2014 à 16:25:17  profilanswer
 

n°38211105
Millsap
Posté le 22-05-2014 à 16:25:33  profilanswer
 

Recruteur pour le topic  [:angelorei:4]  
 
C'est déjà pas mal surtout si tu fais des éducatifs et tout le toutim :)
 
Tu fais combien de séances / semaines?
 
C'est cool l'Ardèches tu vas te régaler ;)

n°38211111
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 22-05-2014 à 16:25:48  profilanswer
 

caudacien a écrit :

Ca me semble tellement cinglés de faire un ironman distance complète :gratgrat:
Terminer le truc par un marathon, déjà faire un marathon ca me semble dingue, mais après la natation et le vélo [:caedes]


 
 [:mr_paille]

n°38211130
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 22-05-2014 à 16:27:23  profilanswer
 

Millsap a écrit :

C'est cool l'Ardèches tu vas te régaler ;)


Il vient de passer sur ma liste :sol:

n°38211150
Millsap
Posté le 22-05-2014 à 16:28:42  profilanswer
 

Ca a l'air buen le parcours vélo Juan pas de boucles ca c'est bon :)

n°38211168
Kayou
Posté le 22-05-2014 à 16:29:51  profilanswer
 

Pour l'IM, ouep faut quand même débrancher un peu le cerveau sinon tu tu dis que le marathon il va pas passer... ou alors dans une putain de douleur...
 
D'un autre coté j'ai un pote qui fait Roth, je vois sa femme hier et lui demande s'il est en plein entrainement "Non il fait rien, hormis le vélotaf, je trouve pas qu'il fasse grand chose" :D
 
perso ce qui me fait peur c'est vraiment le marathon :sweat:  
 

n°38211186
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 22-05-2014 à 16:31:20  profilanswer
 

Millsap a écrit :

Recruteur pour le topic  [:angelorei:4]  
 
C'est déjà pas mal surtout si tu fais des éducatifs et tout le toutim :)
 
Tu fais combien de séances / semaines?
 
C'est cool l'Ardèches tu vas te régaler ;)


 
En ce moment 3, mais c'est parce que ma tendinite est doucement en train de se soigner. Quand je serai remis je ferai moins de natation et plus de CAP.
 
Le vélo je pense pas le bosser plus que ça, je vélotaff 1h20 par jour, ça me fait chier d'en refaire le soir. Et puis j'ai clairement un vélo pourri et mes maigres indemnités de stagiaire esclave ne permettent pas de trouver mieux en ce moment.
 
Et quant à l'ardèche, ça joue clairement sur la motiv, je suis parti en vacances sur les lieux de la course et ça donne envie de revenir se faire mal ;)
 
Par contre j'ai vu que l'an dernier le départ avait été donné à 18h, c'est quoi cet horaire à la con  :??:


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°38211219
Pedro_2004
Posté le 22-05-2014 à 16:33:39  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :


 
Et puis j'ai clairement un vélo pourri et mes maigres indemnités de stagiaire esclave ne permettent pas de trouver mieux en ce moment.
 
 


 
Tu bosses pour Captain Redface ?

n°38211221
Millsap
Posté le 22-05-2014 à 16:33:48  profilanswer
 

Pour la chaleur peut être  [:bakk31]  
Ca peut vite tabasser un 23 août plein cagnard
Ou peut être pour les autorisations administratives pour avoir la route fermée à la circulation (et ca c'est bien ;) )

n°38211266
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 22-05-2014 à 16:36:56  profilanswer
 

Millsap a écrit :

Pour la chaleur peut être  [:bakk31]  
Ca peut vite tabasser un 23 août plein cagnard
Ou peut être pour les autorisations administratives pour avoir la route fermée à la circulation (et ca c'est bien ;) )


 
Ben justement, pour la chaleur faut donner le départ à 8h. A 18h à valon pont d'arc il fait une chaleur de bâtard  [:msaint]


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°38211276
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 22-05-2014 à 16:37:45  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
Tu bosses pour Captain Redface ?


 
Je suis nouveau, je ne comprends pas ta référence  [:darmstadtium:1]


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°38211289
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 22-05-2014 à 16:38:30  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :


 
Je suis nouveau, je ne comprends pas ta référence  [:darmstadtium:1]


 
Redface a une armée d'esclaves en audit. On demande si t'en fait partie :o

n°38211292
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 22-05-2014 à 16:38:37  profilanswer
 

L'IM aussi c'est le marathon qui fait peur. M'enfin j'ai remarqué le week end dernier que pas mal marchent pour se ressourcer et repartir. C'est pas comme un marathon sec ou le chrono t'impose un rythme soutenu avec la menace de louper ton objectif.
 
Après Mucky tu entends quoi par IM compétitif ? Sub 13h ça m'irait bien moi :o Mais deja rien que pour ça la route est longue.. d'où le 2016 ;)

n°38211338
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 22-05-2014 à 16:42:26  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Redface a une armée d'esclaves en audit. On demande si t'en fait partie :o


 
J'ai été stagiaire en fusac, l'audit c'est du mi-temps pour moi  [:julm3]


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°38211361
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 22-05-2014 à 16:43:45  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :


 
J'ai été stagiaire en fusac, l'audit c'est du mi-temps pour moi  [:julm3]


 
Encore un CSP+++++ en devenir  [:guarana2:1]

n°38211419
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 22-05-2014 à 16:47:00  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :


 
J'ai été stagiaire en fusac, l'audit c'est du mi-temps pour moi  [:julm3]


 
Bienvenue jeune loup du CAC 40. Ce topic va t'aider à combler les heures creuses qu'il te reste et à creuser ton compte en banque  [:pseudo ______]  
 
:jap:

n°38211456
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 22-05-2014 à 16:49:34  profilanswer
 

Vous êtes plus accueillants que le topic CAP [:fourer]  
 
Je vais me plaire ici


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°38211474
Kayou
Posté le 22-05-2014 à 16:50:59  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Encore un CSP+++++ en devenir  [:guarana2:1]


Y'a que ça sur ce topic de toute manière :o
D'un autre coté on est sur HFR  :sol:  
 
L'IM, de toute façon tu le finis au courage je pense, faut juste ne pas se focaliser sur le chrono sur la partie marathon...
J'ai des gars de mon club qui préparent des IM cette année
Un graveline et pas mal Embrum. En tout cas ils sont pas stressés.
Bon certes ils nagent plutôt tous pas mal, mieux que moi, spa dur mais pour la CaP, certains n'ont pas commencé et pour le vélo, ils n'enchainent pas non plus les longues sorties.
Si tout va bien c'est 2 sorties par semaine en ce moment pour ceux.
 
Après ils savent, pour la majorité ça ne sera pas leur premier. On est loin des plans d'OLT mais je pense qu'une fois que tu sais comment ça se passe, tu dédramatises un peu, même si la distance fait vraiment peur (on ne fait quasi jamais 180 km en vélo à l'entrainement et jamais 42 km de CaP)
 
Arthur, maintenant, tu vois que le half est pas si dur que ça en fait ;)

n°38211480
Angelus
Posté le 22-05-2014 à 16:51:41  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :

Vous êtes plus accueillants que le topic CAP [:fourer]  
Je vais me plaire ici

alors toi ....  [:jerome38:3]


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°38211505
Kayou
Posté le 22-05-2014 à 16:53:03  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :

Vous êtes plus accueillants que le topic CAP [:fourer]  
 
Je vais me plaire ici


ici c'est une grande famille solidaire je trouve.
Quelque soit ton niveau, ton age, ton physique, tu es le bienvenue  [:crutch:1]  
 
Ca manque quand même un poil de filles :o

n°38211671
Millsap
Posté le 22-05-2014 à 17:05:26  profilanswer
 

Kayou a écrit :


ici c'est une grande famille solidaire je trouve.
Quelque soit ton niveau, ton age, ton physique, tu es le bienvenue  [:crutch:1]  
 
Ca manque quand même un poil de filles :o


 
 
Il en avait une fut un temps, elle était même venue à une kimouss mais on a du la faire fuir [:dovakor loves you:1]  
 
Stagiaire en fusac, je suis pas mécontent de mon recrutement, il va nous faire comme SB et être platinium Wiggle en deux mois semaines :o

n°38211682
mucky bear
Shot with...
Posté le 22-05-2014 à 17:06:24  profilanswer
 

hiihuu a écrit :


Après Mucky tu entends quoi par IM compétitif ? Sub 13h ça m'irait bien moi :o Mais deja rien que pour ça la route est longue.. d'où le 2016 ;)


 
Je sais pas trop parce que j'en suis loin aujourd'hui. Mais quelque chose comme la natation à 2'--/100m, le vélo à 30+km/h, la CAP à 12+km/h, et les transitions de 5' max ça me parait pas mal.
 
Ça fait du 11h à peu près quoi, sur un IM comme Nice ou sur le Chtriman (2016, j'y crois) ça fait du top 1/3 quoi.
 
Mais j'ai aucune idée de ce que ça représente concrétement, j'ai fait qu'un CD jusqu'ici, hein  [:thatslexi]  
 


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°38211697
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 22-05-2014 à 17:07:38  profilanswer
 

Millsap a écrit :


 
 
Il en avait une fut un temps, elle était même venue à une kimouss mais on a du la faire fuir [:dovakor loves you:1]  
 
Stagiaire en fusac, je suis pas mécontent de mon recrutement, il va nous faire comme SB et être platinium Wiggle en deux mois semaines :o


 
Heu, ok  [:bitmakker:3]


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°38211718
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 22-05-2014 à 17:09:44  profilanswer
 

Kayou a écrit :


Y'a que ça sur ce topic de toute manière :o
D'un autre coté on est sur HFR  :sol:  
 
L'IM, de toute façon tu le finis au courage je pense, faut juste ne pas se focaliser sur le chrono sur la partie marathon...
J'ai des gars de mon club qui préparent des IM cette année
Un graveline et pas mal Embrum. En tout cas ils sont pas stressés.
Bon certes ils nagent plutôt tous pas mal, mieux que moi, spa dur mais pour la CaP, certains n'ont pas commencé et pour le vélo, ils n'enchainent pas non plus les longues sorties.
Si tout va bien c'est 2 sorties par semaine en ce moment pour ceux.
 
Après ils savent, pour la majorité ça ne sera pas leur premier. On est loin des plans d'OLT mais je pense qu'une fois que tu sais comment ça se passe, tu dédramatises un peu, même si la distance fait vraiment peur (on ne fait quasi jamais 180 km en vélo à l'entrainement et jamais 42 km de CaP)
 
Arthur, maintenant, tu vois que le half est pas si dur que ça en fait ;)


 
C'est sûr une fois passé ça va beaucoup mieux et après tu es plus serein :jap:
 
Par contre les types qui préparent embrun, même pour finir c'est goret en vélo quand même non ? Parce que si je m'aligne sur l'isoard ce week end, je dois le monter en mettant pied à terre et en soufflant une heure en haut avant de redescendre et de faire canap toute l'aprem :lol:
 
Les plans et les topics sur OLT font peur, mais les plans sur trainingpeaks et le net en général font aussi flipper  :cry:  
 
Prochain half à la sensation en vélo et cap. Pour la nat j'ai bien aimé celle de mon plan en 12 semaines donc je vais piocher dedans !
 

n°38211773
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 22-05-2014 à 17:13:18  profilanswer
 

mucky bear a écrit :

Mais quelque chose comme la natation à 2'--/100m, le vélo à 30+km/h, la CAP à 12+km/h, et les transitions de 5' max ça me parait pas mal.


 
J'aimerais bien ça sur half, mais j'y serai jamais :cry:

n°38211780
tanguy12
Posté le 22-05-2014 à 17:13:41  profilanswer
 

Kayou a écrit :

Pour l'IM, ouep faut quand même débrancher un peu le cerveau sinon tu tu dis que le marathon il va pas passer... ou alors dans une putain de douleur...
 
D'un autre coté j'ai un pote qui fait Roth, je vois sa femme hier et lui demande s'il est en plein entrainement "Non il fait rien, hormis le vélotaf, je trouve pas qu'il fasse grand chose" :D
 
perso ce qui me fait peur c'est vraiment le marathon :sweat:  
 


Perso ce qui me fait peur ce sont les barrières horaires.... je risque de courir après tout du long, étant très mauvais nageur et mauvais cycliste. Après le marathon, ça a l'air de passer en marche rapide....

n°38211817
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 22-05-2014 à 17:16:20  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


Perso ce qui me fait peur ce sont les barrières horaires.... je risque de courir après tout du long, étant très mauvais nageur et mauvais cycliste. Après le marathon, ça a l'air de passer en marche rapide....


 
 [:buggy]

n°38211846
Oceanborn
Posté le 22-05-2014 à 17:18:08  profilanswer
 

hiihuu a écrit :


Bizarre ça, pourtant y a rien qui craigne :??:  


Politique S.afran, ils filtrent quasiment tout par défaut.
 
Sauf qu'ils ont laissé passer HFR. [:hahaguy]

n°38211900
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 22-05-2014 à 17:21:57  profilanswer
 

mucky bear a écrit :


 
Je sais pas trop parce que j'en suis loin aujourd'hui. Mais quelque chose comme la natation à 2'--/100m, le vélo à 30+km/h, la CAP à 12+km/h, et les transitions de 5' max ça me parait pas mal.
 
Ça fait du 11h à peu près quoi, sur un IM comme Nice ou sur le Chtriman (2016, j'y crois) ça fait du top 1/3 quoi.
 
Mais j'ai aucune idée de ce que ça représente concrétement, j'ai fait qu'un CD jusqu'ici, hein  [:thatslexi]  
 


 
Yep, je te rejoins, c'est propre comme objectifs. La cap par contre j'aimerais maintenir du 10km/h, ça m'irait parfaitement.. mais déjà que j'y arrive pas sur half... y a encore du boulot  [:clooney22]  

n°38211934
Millsap
Posté le 22-05-2014 à 17:24:37  profilanswer
 

J'imagine même pas me taper le double avec les problèmes gastriques et la côte en moins de mon dernier half  [:molmock]

n°38212175
fixeor
Posté le 22-05-2014 à 17:46:33  profilanswer
 

Je vais sérieusement reprendre les sorties longues en cap en vu de mon half, je pense me prendre une ceinture porte-bidon ou flasque avec une poche pour les gels/barres. Vous avez des refs à me conseiller ?
Histoire de participer à la wiggle-mania :o

Message cité 3 fois
Message édité par fixeor le 22-05-2014 à 17:46:48

---------------
Vinted
n°38212205
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 22-05-2014 à 17:48:45  profilanswer
 

fixeor a écrit :

Je vais sérieusement reprendre les sorties longues en cap en vu de mon half, je pense me prendre une ceinture porte-bidon ou flasque avec une poche pour les gels/barres. Vous avez des refs à me conseiller ?
Histoire de participer à la wiggle-mania :o


Si t'excèdes pas le half, donc des sorties de 1h30 maxi, la ceinture Salomon avec la flask de 250 :hello: tanguy au passage :D
Sinon une D4 ou raidlight avec les 3 ou 4 fioles sur les côtés.

Message cité 2 fois
Message édité par la poutance le 22-05-2014 à 17:49:17
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  314  315  316  ..  1209  1210  1211  1212  1213  1214

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
[Topic unique] Night watch[topic unique] Picardia Independenza
[TOPIC UNIQUE] Avez vous gagnez ???[Topic unique] Vélosolex!
[Topik Unik] MONACO[Topic Unique] Rouler à l'Huile (Diesel) - 30 - 50 - 100%
Fascisme - Réflection de fond (et action ?)[topic vaguement unique]Grèves SNCF/RATP
Plus de sujets relatifs à : [Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)