Reprise du message précédent :

Faut l'écouter sinon ça servira à rien.
Si tu fais le con, tu vas perdre le bénéfice de ta séance.

 
Il est assez fréquent qu'on ressorte d'une séance d'ostéo dans un état euphorique, c'est drôle vu d'ici...    
 
La prochaine fois que tu tomberas ('fin LES prochaines fois ), tu sauras que l'ostéo peut t'aider, mais tu devras attendre que les douleurs musculaires aient disparu pour aller le voir
 

Non c'est toujours comme ça après une séance

La dernière ostéo que j'ai vu il y a 2 semaines, elle ne m'a rien fait craquer, ne m'a même pas manipulé : elle appuyait très doucement du bout des doigts à certains endroits et m'a expliqué que c'était une technique douce travaillant en profondeur. Sur le coup j'étais sceptique ; le soir venu j'étais épuisé comme jamais et mon dos était dans un état second. C'est dingue de produire de tels effets avec une manipulation aussi légère

Mon axe de roue avant n'arrête pas de se desserrer alors que je le sers au couple. Faut que je mette du frein-filet ?

emmène le voir un ostéo.

l'axe arriere?
ca le fait aussi sur le Trance de Junior.
j'ai réglé ca vec un petit rilsan discret.

Non, roue avant.
Je ne vois pas comment tu peux bloquer l'axe avec un rilsan

Et peu d'homéopathie en complément ?

Je suis jamais tombé sur un ostéo qui faisait craquer. Mais il y a plusieurs courants.

5 billes à laisser fondre dans le préventif matin et soir.  

sur la roue arrière, c'est possible.
rilsan qui passe au niveau de la gachette de serrage et qui vient se fixer sur la basd arriere.

je ferai une photo

Perso mes XM1501 sont en 22.5, je suis en 2.35 et je roule entre 1 et 1.4 à l'avant, 1.3 à 1.7 à l'arrière suivant les cas (neige, boue, cassant, ballade...). Aucun soucis

les experts.
 
J'ai recupere un vieux VTT que j'aimerais retaper pour m'en servir comme moyen de commute. Plusieurs questions de novice:
 
- Le frein arriere n'a aucune puissance. Ce sont des freins Cantilever. Je dois jouer sur quel reglages pour fixer ca? Quand je tire sur le cable de frein, j'ai les patins qui frottent sur la roue, meme en 'tirant' les patins sur l'arriere un maximum.
- Parlant de roue, j'ai l'impression que la roue arriere est voilee. A part beaucoup de patience pour regler les rayons, vous avez d'autres trucs? J'ai juste trouver quelques videos Youtube.
- J'aimerais lui redonner un bon coup de jeune. La chaine, les deux derailleurs et les roulements de roues sont plein de crasses collees a la graisse. Vous avez des conseils en or pour nettoyer tout ca? J'ai bien essaye d'y aller au degraissant + brosse/brosse a dents, mais ca etalle plus la graisse que ca ne l'enelve (et ma brosse a dent est devenue hyper joire en 3 secondes). Challenge: je n'ai pas de nettoyeur haute pression.
 
Thanks!
PS: clavier QWERTY, donc desole pour l'absence d'accents

Salut  
 
Pour ton frein arrière il va falloir refaire le câble deja. Puis tu nettoies la piste de freinage sur la roue et ensuite tu mets des patins neufs bien réglé.
 
Pour les roues pas le choix c'est a faire avec la tension des rayons.
 
Pour la crasse tente au WD40 chiffon et si vraiment gore au coton tige dans un premier temps.
 
Cas extrême éponge et produit vaisselle bien concentré puis re lubrification immédiatement après rinçage.
 
Perso je demonterai tout a la pièce pour tout refaire nickel après nettoyage graissage voir remplacement.

Ah j'ignorais.

Ah ok mais j'ai pas de serrage rapide

C'est un axe de 12 comme celui là
 

 
je passe le rilsan dans le trou, et autour de la base arrière gauche.

 
Merci pour la reponse rapide.
Refaire le cable, ca veut dire carrement remplacer le cable actuel avec un nouveau cable? Ca veut dire que le cable est distendu apres un certain temps?

change la gaine pendant que tu y es,elle est peut etre oxydée.

 
Oui c'est ça.
 
Change câble et gaine.

 
Medecin : lui non plus    
Et les manipulation des cervicales normalement ils doivent plutôt éviter : https://www.osteopathie.org/recommandations.html

 
Ça tu sait pas il y a plein de médecin qui sont aussi ostéopathe
 
Pour les cervicales tout ceux que j'ai vu les manipuler.  

J'ai vu divers ostéo et tous m'ont manipulé les cervicales en cas de besoin, mais c'est clair qu'ils sont très très prudents là-dessus

Heu non
 
Quelques kinésithérapeutes à la limite.  
 
L'essentiel étant que ça soulage ceux qui y vont

 
Il a les certifications affichées à l'entrée, mais bon je ne saurais dire si c'est les bonnes ou pas.
 
En tout cas ce matin nikel, plus rien de bloqué
 
Chaque matin j'avais du mal à me lever et tourner la tête, bha ce matin rien, nikel J'étais tellement content que je me suis fait engueuler par madame ...

https://www.reddit.com/r/AnimalsBei [...] ou_coward/
 
Soyez prudents  

Bon j'ai bien fêté le printemps hier  

Journée au taff pénible, mes 200D+ en vélotaff pour rentrer n'ont pas suffit, du coup j'ai enchaîné direct, juste le temps de me changer et de remplir la poche d'eau, avec une petite intégrale des singles d'un de mes coin habituel.

Le couché de soleil sympathique

Puis levé de lune dans les bois, cette ambiance

Au final j'ai passé les 1000m D+ avec l’échauffement vélotaff, pas mal pour une petite after taff  
C'est bien le printemps  

Un peu froid aux pieds sur la fin, l'équipement en mode été c'est limite quand le soleil est parti quand même

Par contre, le fait de partir déjà chaud j'ai explosé mon temps sur la première montée : l’échauffement ça sert en fait  

 
Ben écoute renseigne toi tu verra que ça existe

Je m uppe pour ma question sur les disques  

 
Il y a pas mal de kiné à la base quand même. Mais c'est bien le problème en effet : il y a de tout    
 
Accessoirement, perso ça m'évite un parquet d'examens inutiles : si j'allais voir mon généraliste à chaque fois que j'ai des douleurs persistantes suite à des chutes ou simplement liées à mon déséquilibre des pattes (cheville gauche en bois ) je passerai mon temps à faire des radios / scanners / echo, pour m'entendre dire au final ben non tout va bien on voit rien sur la photo  
 
 

 
  Il est bien chaud le bestiau    

 
Merci pour le retour. J'ai un sentiment mitigé avec mes Crest actuelles montés en pneus renforcés en 2.25 , un super grip dans les raidillons dès que je baisse la pression, une impression de flou dans les mêmes raidillons quand je les descends
Reste à savoir si je conserve le bénéfice des roues carbone rigides en 22mm un peu lourdes ou si je passe sur un montage un peu plus souple crest-cxray-dt350 plus léger  de 300 g  .

 
J'ai pas dit que ça n'existait pas, je conteste le fait qu'il y en ait "plein".

Oui garde la même taille sinon tu dois foutre un adaptateur sur l'étrier.  
 
Pour le prix, poids ou qualité du truc j'imagine, ou beaucoup de bullshit comme d'habitude  
 
Attention à la fixation, centerlock ou 6 trous, te trompe pas

Bah moi mon osthéo, il est super réputé https://www.pagesjaunes.fr/pros/50441754

Si tu veux changer de taille il faut simplement un adaptateur à mettre entre les étriers et la fourche ou le cadre. Attention pour l'arrière il faut vérifier la taille max que ton cadre accepte. On peut mettre une taille de moins derrière par rapport à devant, c'est pas gênant

Pour les prix, c'est une question de matériaux et process de fab, ça joue sur  :
- Poids
- Évacuation de la chaleur
- Accepte ou pas les plaquettes métal

J'ai été voir une seule fois l'ostéo, quelques mois après une grosse chute en DH sur la hanche (j'étais débutant et j'ai pris un saut sur une rouge )
J'avais pas spécialement mal, mais je sentais une petite gêne de temps en temps et je voulais essayer l'ostéo depuis le temps que j'en entendais parler.
Il m'a travaillé ça pendant 30minutes, derrière j'ai eu l'impression qu'on m'avait mis une hanche toute neuve et je me suis rendu qu'en fait j'avais une grosse gêne à laquelle je m'étais habitué.
 
Bref ton sentiment je le connais et ca fait plaisir!

Ah bon ?

Jolies photos en tous cas

Sympa Guigui

J'ai à peine levé les bras pour descendre mon vélo du mur...mon coude m'a traité de connard

Du coup, j'ai laissé tomber l'idée de sortir

Ça va finir par une infiltration

Va voir un ostéo

 
 
Exactement ça ! Ce matin j'ai l'impression que ma tête est droite, en fait je compensé sur la gauche car ça tirait (et oui je tirais encore plus pour essayer de débloquer le truc...), et ça fait un bien fou bordel.
 
 
Enfin bon #3615 mylife, tout ça pour dire que sur une chute, faut pas tout prendre à la légère (hein MrMeth ), et je m'en souviendrais.

Ostéo