Reprise du message précédent :
vos conseils paressent super pointu mais personne ne semble avoir lu mon message qui pourrais m'indiquer le meilleur moyen de débuter dans ce sport? club? ou demarche individuelle?
 
quelle preparation physique complementaire? et eventuellement me conseiller sur un club en particulier si vous en connaissez sur le  77 ( melun fontainebleau...) ou sur le91???????
Merci!!!!!!!!

ah désolé j'ai du zapper
je n'ai pas une vision objective, mais le club bien sur
 
http://www.ffme.fr/club/structureL [...] +recherche
http://www.ffme.fr/club/index.php
 
je crois que j'ai mis un lien en première page sur la FFME

Les grimpeurs purement bloc ont tendance a etre plus baraque par contre... non?  enfin c'est ce que j'ai remarqué...

parfaitement
car l'effort est plus court donc nécessite moins de résistance et plus de force dans l'absolu
mais des grimpeurs légers/secs s'en sortent pas mal non plus!
le bloc à forte dose est aussi un outils de musculation

Ouaip, faut pas en abuser d'ailleurs car le retour a la falaise est rude apres...

Un exemple extrême de la différence de morphologie correspondant à bloc / voie, c'est le couple sprinter / marathonien
 
Pour ce qui est de débuter, je ne suis pas un fervent défenseur de l'évolution en club, vu que je n'ai jamais pris de cours
Si tu es seul pour démarrer, je pense que le club est un bon moyen de progresser au début. On te donnera les bons conseils à appliquer et on corrigera les défauts apparents lors de tes premières montées.
Si tu démarres avec un ami (ce qui a été mon cas), je pense que les leçons sont superflues; la motivation de faire toujours mieux que l'autre est une aide précieuse, et te donnes plus conscience de ce qui va ou ne va pas dans ta manière de grimper.
 
Après en revanche, j'ai plus de doute sur l'utilité des cours, sachant que pour progresser, il faut pratiquer. Le vrai problème étant que pratiquer dans une cotation inférieure ou égale à son niveau, bien que répandu, n'est pas bon pour s'améliorer. A la salle où je grimpe, 75% des gens se contentent d'évoluer dans les blocs qu'ils ont déjà fait. Dès qu'ils tentent quelquechose de plus dur, ils renoncent à la première chute pour retourner dans les blocs faciles.
 
L'escalade demande une vraie motivation, plus facile à avoir lorsqu'on grimpe avec quelqu'un du fait de la "compétition". J'ai bénéficé pleinement de ce concept; aujourd'hui je passe facile du 6c bloc, et j'ai déjà enchaîné quelques 7a après travail... Je grimpe depuis 3 ans et 1/2. Certains à la salle grimpe depuis plus de 5 ans et n'ont pas dépassé le 6a, juste par complaisance dans leur niveau...
 
Pour finir, je dirais qu'en plus d'offrir des "bonus physiques", l'escalade montre à quel point tu es capable de te dépasser. Quand tes muscles refusent de continuer, qu'il te reste une prise à atteindre, et que rien que par la force de l'esprit tu leur commandes un dernier effort te permettant de terminer la voie si dure que tu avais entrepris d'enchaîner, c'est une des plus belles satisfactions qui soit... Ca donne confiance en soi dans la vie de tous les jours

beaucoup d'accidents graves arrivent sur des pratiques hors club et sur des personnes non expérimentées qui se sont formées toutes seules
je parle bien sur des accidents falaise
en salle, y'a souvent un B.E pour rappeller à l'ordre
le club n'est pas là pour faire grimper du 8a, mais pour donner les notions nécessaires de sécurité pour débuter

Mon propos concerne biensûr la pratique de l'escalade en salle, que ce soit des voies ou du bloc.
 
Il est bien évident qu'en falaise, la présence d'un BE ou d'un grimpeur expérimenté est indispensable, rien que pour l'apprentissage des noeuds...

reponse au message du 11/10:
merci DLR !!!!!!!!
amon tour de jouer ! ce n'est pas evident de choisir un club!!!!!!!!
sur quel critere peut-on se baser?????????

Hier, j'ai fait quand même du 5C, je ne suis peut-être plus débutant.

effectivement, tu n'est plus débutant sur le plan performance
mais tu dois pouvoir aller facilement dans des voies plus dures correspondants à ta morphologie (genre dévers, toit, bloc...)

 
Bah je ne sais pas s'il existe de différences flagrantes d'un club à l'autre...
 
Maintenant, mes critères à moi, ce serait:
 
- la présence d'un BE d'escalade au minimum.
- si le club est déjà ancien, un niveau élevé pour les adhérents de longue date.
 
Rien que ces 2 critères montrent que le club est à la fois sérieux, et qu'il n'est pas là juste pour réunir du monde, mais bel et bien pour faire progresser ceux qui veulent y adhérer

 
Effectivement, 5C tu as dépassé le cap du niveau débutant.  
Par contre je ne suis pas d'accord avec DLR quant aux voies correspondants à ta morphologie; les toits et devers sont au contraire bien plus accessibles aux grimpeurs fins et secs qu'aux grimpeurs costauds.
 
Par contre effectivement, tu peux tenter du bloc, ça peut tout à fait te convenir

Je suis fin et sec (:o) et je galere dans les toits et devers... mon point fort ce serait plutot la dalle et l'adherence... par contre les mecs fort que j'ai vu grimper en toit c'est svt des morceaux...

C'est normal, tu n'as pas encore assez de force pour bloquer...
 
Le pote avec qui je grimpe excelle dans les toits et devers. Pourtant il fait 64kg pour 1m85...
A contrario, un des ouvreurs de la salle où je grimpe fait 80kg pour 1m85. Tu le mets sur du vertical, il randonne n'importe quel bloc. Balance le sur du toit et il fait pas 3 mouvements sans tomber.
 
Il faut garder à l'esprit que gros bras ne rime que rarement avec grande force. Gros bras = gros volume = surpoids, c'est tout.
 
Si tu as l'occasion, matte une vidéo du championnat du monde d'escalade, ou mieux encore, une vidéo de bloc sur petzl.fr. Regarde plus particulièrement celles de Dave Graham ou de Chris Charma. Ces gars sont des mutants; ils ont sorti les 9a les plus durs au monde. Et ils ne doivent pas faire plus de 55kg tout mouillé.

Ben c'est aussi que je grimpe peu en devers parce que j'aime pas des masses ca... je fais principalement de la dalle calcaire (région oblige) donc qd je vais en toit j'ai tendance a etre vite  a la rue...

je parle pour du 6+ et pas du 7

 
On me dit que je bloque bien et que j’ai de la puissance, ça fait que plus je progresse dans la manière à prendre les prises et à me déplacer, plus je monte en cotation.  

donc, profil déversant

Bon je rentre juste de ma toute première séance d'escalade, c'était génial !! Juste eu un peu peur en descendant la première fois, le prof qui me dit "lâche tout" mais moi je voulais pas
 
J'ai fait plusieurs parcours de couleurs, et j'ai terminé par un 6A ! Je sais pas si c'est bien ou pas, en tout cas ça m'a donné envie d'y retourner

 
t'es un monstre  

Un 6A? C'est vraiment excellent pour une première séance, si la voie était bien cotée  
 
Tu as fait d'autres sports avant?

Ben je suis content si c'est une bonne performance, mais je suis un peu surpris parce que j'ai pas trouvé ça si difficile... Je vérifierai la semaine prochaine que c'est bien un 6A !
 
Physiquement je me maintiens en forme (sans plus), par contre je suis un poids plume et plutôt agile... Ce serait bien la première fois de ma vie si c'était un avantage d'ailleurs

copain, j'ai aussi un poid plume et je suis agile, et l'escalade c'est l seul sport ou c'est un avantage, d'ailleurs en escalade j'ai plutot un bon niveau ( 7b), alors que tout les autres sports, je suis une branle

 
à vélo en montagne c'est aussi un sacré avantage  

Bande de crevettes

 
Bah pour une fois que je peux impressionner les filles avec mon gabarit ( 1m72 56 kg powah )

C'est un des rares sports ou un mec tt maigre peut se la peter...  

Clair

 
Je me suis ramassé à un 6a hier

Bon ça y est, me suis acheté une paire de chaussons ! (des "free climbing" à 50 €) Par contre  pas de cours d'escalade avant 2 semaines
 

Héhé, moi me voila enfin avec l'abonnement MurMur, ca va chauffer

Perso je grimpe avec des Fiveten Anasazi. Ils sont rigides mais redoutablement précis.
 
Ma précédente paire était des Katana de chez Sportiva. Très bon chausson, ultrapolyvalent, mais en cuir (pour les odeurs, c'est pas terrible ).
 
M'enfin, maintenant j'en chie aussi pour les chausser, sachant qu'en pointure de ville, je fais du 42, et sur les Fiveten du 40.5

 
Euh ta pointure en chausson est différente de ta pointure de ville

moi j'ai des ninjas v1...

 
Moi chui un ninja

tiens je l'avais pas sorti depuis longtemps celui là

bon c pas tout ça mais je vous prépare ma liste d'achat de matos de grimpe perso pour cette année
avec bien sur les commentaires sur ce que j'avais avant les + et les -
à venir demain ou après demain

ben, je pensais que les pros allaient te répondre.
C'est très fréquent d'avoir des chaussons plus petits que sa taille pour avoir les pieds recroquevillés dans les chaussons et avoir donc des meilleurs prises sur les prises.
Ca fait mal, mais on s'en fout    
Perso, 41 pour 42, mais certains descendent à plus de 2 pointures en dessous (les oufs du vieux campeurs par ex).    

ba pour ma part je trouve que sa dépend de la marque des chaussons
j'ai pris des fiveten et bien j'ai du prendre ma pointure pour être tres serré dedant, comme si s'était déja prévu !