Reprise du message précédent :
Ceux qui mangent beaucoup de piles, vous enlevez bien le capteur de la ceinture à la fin de chaque activité ?  

Topé sur LBC à 100€, je te confirme que c'est un excellent rapport qualité prix    
Je pensais qu'il vivrait pas longtemps, l'écran manque de contraste et est un peu bleuté, mais on va entrer dans sa 4eme saison  

Seulement 100 balles ? qu'est-ce qu'il avait pour être vendu à ce prix-là
C'est sûr que pour 4 saisons (série en cours), c'est raisonnable ^^ comme mon Edge 510 ou ma Forerunner 910XT d'occasion qui ont tenu 7-8 ans avant remplacement (les deux fonctionnent encore)

je ne fais pas de stats avec/sans démontage du capteur de la ceinture... mais j'ai pris l'habitude de le faire.

Oui, vu comment je transpire, elle part au lavage direct

J'ai été un peu marseillais, j'ai vérifié sur LBC, ce ne sera que sa 3eme saison cette anéne (achat en février 2024).
Et franchement je ne sais pas pourquoi le gars s'en débarrassait, mais j'avais une alerte depuis longtemps et je regardais toutes les annonces passer  

Je regarde la série des x40 et pas donné
 
Je reprends les sorties IRL, il faut que je recolle mon 530.

 
Depuis que je suis passé au 1040, le 530 dort sur une étagère.
Le 1040 est vraiment bien, surtout niveau autonomie.
Je n'ai pas encore pris le temps de le paramétrer correctement à mon usage, mais le tactile avec les gants fonctionne bien.
 
Par contre, il faut que je lui colle une protection vu l'état du 530 (ok, le VTT dans la boue n'a pas aidé pas vu les projections qu'il a pris)

C'est peut être plus un sujet pour l'autre topic, mais le jour où le 1030 décède, je pense tester un Wahoo

Merci de ne pas confondre, on est pas du même bord

l'autre topic est quand même très axé "montres" plutôt que compteur vélo... pour être honnête j'ai eu plus de réponses/infos ici sur les séries Edge/Wahoo ^^

J'avoue qu'au début j'ai ruiné 2 ou 3 piles à cause d'oublis.  

Je continue un peu la pub pour TPVirtual, pour ceusses qui aiment les courses, gratuite ici qui plus est.
Comme les autres évènements listés sur cette page , "La classique du jeudi" est libre d'ccès même sans compte TP Premium. Suffit just d'avoir un compte, et de se connecter sur https://tpvirtualhub.com/
Ensuite, l'inscription à la course est dispo ici: https://tpvirtualhub.com/54019

Alors non, on ne retrouvera  pas le même nombre de coureurs que sur Zwift (21 inscrits pour le moment), mais c'est lo'ccasion d'essayer la plateforme sur un de ses points forts: les courses.
Perso j'essaierai d'y être (1 chance sur deux )

Avis aux expert en workout dispo sur mywhoosh: Je fais 2 sessions / semaine d'une heure max sur le HT . Jusqu'a présent je faisais des training faciles pour me remettre un peu en selle mais la j'essaye de choper des workouts un peu plus intense pour pas avoir trop l'impression de me branler la nouille.
 
Jusqu'ici le training le plus "difficile" que j'ai fais c'est ça : https://mywhooshinfo.com/workouts/w [...] -the-trick
J'etais essouflé et humide    mais pas non plus de gouttes de sueurs.
 
Est ce que vous avez des seances fétiches de ce type à conseiller? J'y connais vraiment rien en training je me dis juste que plus ca tends vers le rouge plus ce sera dur mais je sais pas si y a des structures a privéligier car certains truc me paraissent un peu mongoles.

Je dirais que ta FTP est pas bonne si t'as pas transpiré trop sur 14 minutes à plus de 120% de ftp

Des trucs avec un IF bien débile ça devrait te faire transpirer
 
https://mywhooshinfo.com/workouts/w [...] weetspot-2
https://mywhooshinfo.com/workouts/w [...] echnique-2
https://mywhooshinfo.com/workouts/w [...] cks-1-let6
 
 
Attention j'ai pas dit que c'était des bons entraînements, je dis juste que tu vas en chier

Je sue comme un goret en sortie libre sur Zwift, je pense que tu te touches puissance 100000

Pour évaluer un WO, tu as aussi les TSS et IF (même si c'est à prendre à la grosse louche aussi mais ça donne une idée)

 
Après c'est aussi un peu personnel à chacun. Certains vont être capable de ternir sur des efforts courts mais super intense mais ont du mal avec des WO sur la FTP, d'autre le contraire.
 

IF 0.96, tu aurais du en chier, même avec des facilités sur ce type d'effort.
(et globalement, même avec des "facilités", un IF à 0.96 c'est dur )
 
C'est quoi des séances "de ce type" ? Des séances axées développement VO2?

La transpiration à grosse gouttes doit dépendre d'autres paramètres, comme la ventilation, la température de la pièce non ?

Merci pour les conseils et eclaircissement je connaissais pas du tout les notions de tss et if.
 
Oui la piece est froide genre 10 ° (garage) et j'ai une ftp super basse de faible, c'est ce que le test ftp a dit donc je le suis. J'en ai chié un peu quand meme apres ont etait tres tres loin des flaques de sueurs que j'ai pu connaitre quand je faisais 3-4 wo par semaine ou l'alpes du zwift.
 
mon objectif serait plutot de up ma ftp mais avec 2 seances de 1 heure par semaine faut pas trop rever :s

Les 2x1h sont bonnes à prendre dans tous les cas, t'arriveras pas à poil quand il s'agira de reprendre à l'extérieur au début de la saison !

Nan mais si tu finis un IF 0,96 déjà et que tu t'es pas dit "plus jamais" c'est que ta ftp est pas bonne
 
 
Je ne dis pas que l'IF est l'alpha et l'omega de la difficulté d'un entraînement, mais tu devrais pas le finir en te disant "ouais franchement c'était pas difficile"

2 WO de 1h bien choisis par semaine, si tu as le temps de rajouter de l'endrance de base, c'est largement suffisant.

On est d'accord que les montées virtuelles sur Zwift, reproduisant en théorie une vraie montée, sont un peu à côté de la plaque ?
En comparant quelques cols avec Climbfinder on trouve pas mal de différence, c'est un peu dommage.

Merci pour ce don de courage

Fort possible après j'ai pas trouvé ça facile non plus

Oui je sais mais pour l'instant c'est pas gérable. Il faudrait faire quoi une séance de 1h30 en z2?

Mais essaies d'un peu moins te toucher sur tes sessions quand même feignasse

Surtout que 120% ftp c'est à peu près la pma, ça se tient 4-6 minutes et a la fin t'es à deux doigts de la mort.

 
 
La communauté s'est amusée à faire des "Worlds" sur TPV ce WE (Gratuit, moins cher c'est pas possible) avec 5 spécialités à différentes heures (les liens sont dans la page : https://tpvirtualhub.com/ ), où vous ciblez votre/vos force(s)
- Samedi 10h = CLM indiv
- Samedi 19h = Montée de col sèche (Alpe d'Huez)  
- Samedi 19h = Piste (4 petites courses courtes d'affilée comme un Omnium avec les modes natifs "Elim", "Points", "Keirin", "Scratch"
- Dimanche 10h = CLM par équipe
- Dimanche 19h = course en ligne (102km, un peu costaud, "WORLD" oblige)
 
(les events "featured" en général veut dire "gratuit et accessible sans abo", y a quasiment 1 course en soirée chaque jour de la semaine et des courses + longues le WE)

arylol a fait son test FTP avec une seule jambe    
Je transpire pas mal sur l’ergo mais sur le HT c’est une autre dimension (même si je suis plus bas en FC).  
Ce générateur de sueur c’est un truc de dingue  

Si seulement  

Faut pas oublier d'allumer le ventilo

Faut que j’en achète un surtout    
1h13 ce matin pour faire le Glyph Heights 33.3km avec des passages à 10%
Pile 200W de moyenne, 128bpm, cadence 90
À jeun, j’ai bien transpiré  
 

Solide 200w de moyenne

C’est ma Z2    
Et je suis lourd  (2.4W/kg)  

Dommage que je sois dans un plan et que ça colle pas aux séances mais c’est vraiment sympa que ça se développe comme ça
 
Fan de la 1ere heure d’Indievelo (founders club) et de TPV

Ok c'est moi et arylol qui sommes nul alors  

Oui ça dépend pas mal du poids!
J’ai fait le galibier Zwift à 210w de moyenne, mais c’est ma ftp à 66kg

Bon sinon depuis le changement de la frame de mon zwift ride j'ai toujours le soucis de vibrations. C'est curieux il change selon ma position sur la frame (par exemple quasi rien si je suis relevé) et aussi la puissance demandé (+ il y a de résistance plus ça vibre) du coup je suis pas bien avancé.
Après je ressens plus les vibrations dans le guidon que dans les pédales donc ça va a peu prêt  

C’est étrange ce truc. Tu pose le ZR sur un tapis?