Reprise du message précédent :
Tu as quel HT ?
130 RPM à 50W c'est l'enfer ouais

C'est qui ça ?    
 

 

Le D500 avec le Zwift Cog and Click.

Salut.
J'aimerais me mettre au HT connecté. Mes vélos sont tous en campa, 8, 10 et 11v. J'ai vu qu'un HT comme le Wahoo Kickr Core en version cassette était au format Shimano et que sa version cog and click n'était compatible qu'avec zwift, qui d'après ce que j'ai compris est devenu reuch. Vous me conseilleriez quoi dans les mêmes tarifs qui soit pas pourri ? Pas de modèle à cassette campa dispo sur le marché ? Je peux utiliser un système à rouleau si pas le choix et je peux immobiliser un vélo équipé d'un pneu HT...  
Merci.

Regarde s’il n’y a pas une appli Decathlon pour faire un calibrage, mais je comprends pas trop pourquoi tu devrais pédaler aussi vite pour sortir 50 watts

Je vais regarder ça   et quand je referai, je regarderai aussi le pourcentage de difficulté à 50W.

Si j'ai bien compris, le mode ERG c'est un mode où la résistance varie (et donc pas de changement de vitesse), et peut être que le niveau était beaucoup trop bas à 50W ?

Sûrement un mec d'hfr

Joli vélo au passage  

Réflexe du débutant à mon avis. Laisse faire L'ERG, Ne regarde pas l'affichage des watts, garde une cadence constante entre 80 et 90 rpm.

En gros c'est pas grave si sur les premiers paliers je suis pas vraiment à 50W mais 30 ?

Ça commence pas à 100w? J'avais ce nombre en tête.
T'es bien en ERG?

Bin là celui que j'avais a fait 50-60-75-100 je crois. Et oui mode ERG, mais je revérifierai la prochaine fois le pourcentage de difficulté de l'ERG au début.

Mais t'as fait quoi comme test ?

C’est le ramp test lite qui démarre effectivement à 50 et qui s’arrête à 250.

Mais tu pèses 30kg?

Il y a du free ride au début du ramp test lite et le test démarre vraiment avec un premier palier à 50.  
 
En free ride tu fais ce que tu veux mais quand les paliers démarrent faut suivre les watts indiqués - si tu as désactivé le mode ERG bien entendu.  
 

Le lite est conseillé surtout pour les débutants et/ou les poids légers.  
 
J’avais aussi commencé par celui là à l’époque et j’avais d’ailleurs pas pu le terminer (57 kg pour info).
 
Je suis passé sur le classique après parce que 250w en palier max c’est vite plus suffisant après quelques mois d’entraînements structurés.

Si t’es en ERG t’as pas vraiment le choix. C’est le gros plus des HT pour des entraînement structurés le mode ERG

Un test où on demande 50W à n'importe quel moment => poubelle

Oui j'ai fait le lite et non je ne fais pas 30 kgs   J'ai atteint péniblement moins de 75kgs pour la première fois depuis mes 20 ans !

Mais je regarderai mieux quand j'en referai un, mieux choisir le test.

C’est vrai que même l’échauffement au départ est plus haut que ca normalement    
Mais certains entraînements arrivent à 60-70W en fin de cool down c’est pas toujours agréable

J’ai eu exactement le même phénomène hier avec mon D500 en mode erg    
Dans le doute j’ai rebooté l’appli et c’était bon  

En 11v, tu peux poser ton vélo Campa sur une K7 Shimano

Ali

pareil, du coup je roule en ERG

 
Ah mais oui !  
 
Merci !

Lol nan mais quelle idée !  

En cap, Extrême Noise Terror dans les écouteurs, c'est compliqué de rester en EF ...

Moi c'est les courses de fixies de Terry B

J'fais toujours la meme chose en ce moment, 2h de z2-3, faut que je me sorte les doigts, les vacances ne sont pas une excuse
 
Ali

J'ai relancé SYSTM, j'ai une ceinture D4. l'application Wahoo me voit bien ma ceinture mais Systm (sur PC) ne veut pas l'ajouter et me dit qu'il y a un PB. Aucun soucis dans Mywhoosh, la ceinture est bien détectée. (je suis en Ant+)
Si quelqu'un a une idée

Trop chelou les ceintures FC... chez mes parents en début de semaine ma DKT déconnait en ANT+ dans MW (et mon Edge en double enregistrement) ; je l'ai passé en BT et zéro souci
Si tu as le choix, tente le coup en BT dans Systm (je suppose que tu as du BT sur le PC).

Il y aurait des utilisateurs de rouvy avec des assioma duo? Les pédales sont bien appairés par l'application, mais je n'ai que la remontée de la puissance. Alors qu'en branchant la garmin, jai plus de données (notamment l'équilibre gauche/droite). J'ai raté un truc?

Probable que Rouvy ne gère pas ces données, simplement.

Bon c'est pas la mort, mais je me suis fort fait chier avec ca hier

Effectivement Rouvy ne gère pas l'équilibre G / D.
Cela dépend des logiciels. Par exemple si je veux les données G / D d'une sortie je suis obligé d'importer le FIT du GPS dans mon logiciel d'entrainement, car l'export de Strava ne le gère pas. Je ne sais d'ailleurs même pas si Strava indique ces données dans son appli.

J'ai l'impression que mon nouveau kickr core 2 ne mesure pas les watts pareil en début et fin de séance par rapport au neo qui est complètement constant.

Quel couillon ce rouvy Bon ca sera surtout pour pédaler dehors, mais jetais curieux de voir ca.

Maintenant faut que je m'informe pour mettre a l'équilibre les 2 jambes, 57/43 ca a l'air d'etre un bel ecart.

Regarde aussi si ton équilibre G/D varie en fonction de l'intensité   chez certains ça tend vers 50/50 au seuil, ou inversement.
Perso j'ai pas la métrique sur mes P2M NGeco (flemme de faire l'upgrade firmware, même si le coût est modique je crois), donc je pédale dans le déni   ou pas.

J'ai effectivement fait qu'une activité Z2, je vais me pencher un peu sur les détails.
 
Trop de données à voir, c'est super impressionnant

Plus optimiste en fin de séance quand il est "chaud" ?
 
Ali

Non l'inverse

va falloir que tu fasses un dual record pour que tu saches