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Est-ce qu'on s'en branle de savoir sur quoi chacun fait tourner Zwift ?


 
18.2 %
 2 votes
1.  Oui
 
 
18.2 %
 2 votes
2.  Oui
 
 
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3.  Dans son taxi jaune et rouge
 

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Auteur Sujet :

eCyclisme - Tour de Watopia avec Zwift (06/03 - 17/04)

n°67455334
duckjerry
Posté le 14-12-2022 à 16:33:46  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

under_score a écrit :

C'est un OU en théorie:

Citation :

If any of your maximum values are equal to or above the minimums shown in the following tables, you'll only be able to race in that category or higher


 
Mais je lurke un peu sur le discord des foudres :o  et y a rien qui va. Certains restent en B en cochant une case (voire 2) qui devrait les faire monter.... (même en faisant attention à la valeur absolue)


Un bug dans zwift serait étonnant quand même !


---------------
Mon Flickr - "Oh, people can come up with statistics to prove anything, Kent. 40% of people know that." (Homer J. Simpson)
mood
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Posté le 14-12-2022 à 16:33:46  profilanswer
 

n°67455338
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 14-12-2022 à 16:33:57  profilanswer
 

pwarlk a écrit :


 
 
je suis donc classé en B parce que je dépasse 3,36 sur le zFTP. et leur calcul de zFTP est de 10W supérieur au ramp test FTP que j'ai fait sur zwift et à mon CP20.
 
Quand tu parles de diff, tu veux dire de catégorie ? Moi oui, vu que sur ZP je suis C (95% de 3,2 c'est < 3,2).
 
 
 


 
 :jap: Intéressant de voir ce que ça va donner, et l'éventuel shitstorm que ça va être chez ceux tous ceux qui se brident aux watts près pour pas monter  :love:  
Mais je sais même pas si toutes les courses vont utiliser cette classification ?

n°67455373
duckjerry
Posté le 14-12-2022 à 16:38:15  profilanswer
 

pwarlk a écrit :


 
ouais, impressionnant à quel point c'est blindé de >90kg le vélo. j'aurais pas cru.


C'est l'inverse non ? Perso si je mets mon poids à 90kg je passe en catégorie Z vu les watts...


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Mon Flickr - "Oh, people can come up with statistics to prove anything, Kent. 40% of people know that." (Homer J. Simpson)
n°67455374
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 16:38:21  profilanswer
 

Coucou, vous voulez voir ma VO2max ? [:smapafote]  
 

Spoiler :


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 :o  

n°67455394
toutsec
Posté le 14-12-2022 à 16:40:26  profilanswer
 

duckjerry a écrit :


C'est l'inverse non ? Perso si je mets mon poids à 90kg je passe en catégorie Z vu les watts...


Si t'es en fin fond de caté, tu augmentes ton poids pour passer en haut de la caté en dessous afin de viser les podiums :sol:
Si t'es déjà fort et que tu fais des courses vallonées, tu enlèves quelques kg pour monter plus rapidement l'AdZ :sol:


Message édité par toutsec le 14-12-2022 à 16:40:54
n°67455447
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 16:47:31  profilanswer
 

Ce système de caté tellement daubé :/
 
Qu'ils fassent du matchmaking ffs, tout le monde s'amusera plus.

n°67455469
pwarlk
Posté le 14-12-2022 à 16:51:21  profilanswer
 

under_score a écrit :


 
 :jap: Intéressant de voir ce que ça va donner, et l'éventuel shitstorm que ça va être chez ceux tous ceux qui se brident aux watts près pour pas monter  :love:  
Mais je sais même pas si toutes les courses vont utiliser cette classification ?


y'a déjà quasiment la moitié des courses qui l'utilisent. Dont celle de ce midi, d'où mon "incompréhension" sur les sandbaggers restants.
 
Les tricheurs trichent, visiblement ils se sont déjà adaptés. Il doit y avoir des astuces pour faire baisser le zFTP et le zMAP.
 
Par exemple, je pense que ma zFTP est surestimée parce que mon CP60 est quasi égal à ma eFTP (240 cp60 versus 244 eFTP/intervals), parce que j'ai fait un AdZ à bloc pour faire le sub60. Je pense pas qu'on trouve beaucoup de gens dont le CP60 est réellement un maximum. Donc leur calcul doit trouver la courbe assez plate et compenser fortement. Faudrait que je monte mon CP20 un peu (je pense qu'il y a un peu de marge encore, parce que souvent je m'écroule entre 15' et 20').
Bref, faut prendre la courbe "moyenne" d'un mec avec FTP et map au bon niveau, et bien lisser les efforts.
 
 
Par contre, autre point, sur la zMAP, si MAP = le niveau où on s'arrête en ramp test, ce que zwift me propose est largement en dessous de mon ramp test zwift. Donc je pense que zMAP & zFTP sont des valeurs à ne pas confondre avec MAP & FTP (pour préparer des WO, par exemple).

n°67455552
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:04:20  profilanswer
 

Je vais passer en A si je fais une montée un peu punchy putain :lol:  
 
Je suis à 58 de vo2max :D
 
https://img.super-h.fr/images/2022/12/14/dfa21f2b4c70da1b45c12823a4e49515.png
 
On voit bien le jour ou j'ai branché les assioma :D

n°67455561
toutsec
Posté le 14-12-2022 à 17:05:18  profilanswer
 

C'est dans le profil Zwift ça?

 

edit : j'ai peur de m'y connecter : depuis que j'ai relancé mon abo, ces cons ne me prélèvent pas des 15€/mois :lol:

Message cité 1 fois
Message édité par toutsec le 14-12-2022 à 17:06:46
n°67455573
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:07:51  profilanswer
 

under_score a écrit :

Ces CR  :love:  
 
Sinon la mise à jour des nouvelles catés de puissance a été déployée sur le site de Zwift (dans le flux des activités, côté droit), avec un profil de puissance et une estimation de la Vo2max. Ça prend enfin toutes les datas, même à l'entrainement ( https://support.zwift.com/en_us/cat [...] -rJ5CQrpvc ). Le cauchemar des sandbaggers puisqu'un gros CP5 peut faire passer dans la cat supérieure  :D  (dommage qu'il n'y a pas la même chose sur 1').
C'est cool que ça se geekise un peu, enfin !
 
Est-ce que certains ont des diffs entre la classification de Zwift et celle de ZP? Genre les profils punchers?


 

toutsec a écrit :

C'est dans le profil Zwift ça?
 
edit : j'ai peur de m'y connecter : depuis que j'ai relancé mon abo, ces cons ne me prélèvent pas des 15€/mois :lol:


 
:o :o :o
 
T'inquiètes pas, je paye pas depuis 18 mois, je crois que c'est pareil pour poutance :D

mood
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Posté le 14-12-2022 à 17:07:51  profilanswer
 

n°67455587
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 17:09:42  profilanswer
 

J'ai la jugulaire qui menace d'exploser tellement je me retiens de vous envoyer un screenshot de ce PPR Zwift.

n°67455600
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:11:02  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

J'ai la jugulaire qui menace d'exploser tellement je me retiens de vous envoyer un screenshot de ce PPR Zwift.


 
Allez, fais-toi plaisir, surtout que c'est pas toi qui a lancé le sujet :D

n°67455611
toutsec
Posté le 14-12-2022 à 17:12:17  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

Je vais passer en A si je fais une montée un peu punchy putain :lol:  
 
Je suis à 58 de vo2max :D
 
https://img.super-h.fr/images/2022/ [...] e49515.png
 
On voit bien le jour ou j'ai branché les assioma :D


https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/114045
 
Jumeaux ou bien? :o
 
Je manque de MAP  [:taghadatsointsoin]

Message cité 2 fois
Message édité par toutsec le 14-12-2022 à 17:13:23
n°67455616
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 17:13:27  profilanswer
 

Et on m'en voudra de vous avoir confondus un soir où j'étais fatigué après une journée harassante au boulot ? :o

Message cité 2 fois
Message édité par devenir sourcier le 14-12-2022 à 17:16:05
n°67455622
toutsec
Posté le 14-12-2022 à 17:14:11  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

Et on m'en voudra de vous avoir confondu un soir où j'étais fatigué après une journée harassante au boulot ? :o


Je suis quand même plus beau  :sol:  
 
:o

n°67455630
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 17:15:57  profilanswer
 

C'est pas faux. Et des goûts vestimentaires plus sûrs :o

n°67455632
Corran Hor​n
lol
Posté le 14-12-2022 à 17:15:59  profilanswer
 

putain de petits :mad:

n°67455633
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:16:03  profilanswer
 


 
Je comprends pas comment j'ai plus de vo2max et une zMAP si proche alors que t'es devant sur quasi toutes les métriques sauf 12 minutes et 5 secondes :D
 
https://img.super-h.fr/images/2022/12/14/dfa21f2b4c70da1b45c12823a4e49515.pnghttps://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/114045

n°67455644
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:17:08  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

Et on m'en voudra de vous avoir confondus un soir où j'étais fatigué après une journée harassante au boulot ? :o

 

Quelle journée harassante? Tu fais 8h de vélo par jour et tu veux nous faire croire que tu bosses dur  [:redrofl1]

 
toutsec a écrit :


Je suis quand même plus beau  :sol:

 

:o

 

Mouais, on attends des preuves :o

 
devenir sourcier a écrit :

C'est pas faux. Et des goûts vestimentaires plus sûrs :o

 

Pareil j'attends des preuves.
Moi j'ai du style, je suis pas full black à me la jouer batman :o

 
Corran Horn a écrit :

putain de petits :mad:

 

Le gros il est bien content de me larguer en descente avec uniquement l'aide de la gravité pour lui quand moi j'envoie des Watt :D

Message cité 1 fois
Message édité par PPPEP le 14-12-2022 à 17:18:56
n°67455651
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 17:17:55  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

 

Je comprends pas comment j'ai plus de vo2max et une zMAP si proche alors que t'es devant sur quasi toutes les métriques sauf 12 minutes et 5 secondes :D

 

https://img.super-h.fr/images/2022/ [...] e49515.pnghttps://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/114045


Précisément parce que la VO2max est calculée sur un effort entre 5' et X' avec X <= 12, non ?
(Enfin, ça dépend du TTE, l'effort en question peut être de 4' mini il me semble, mais dans vos cas le TTE doit être >= 5')

Message cité 1 fois
Message édité par devenir sourcier le 14-12-2022 à 17:18:53
n°67455660
sakuraba
Posté le 14-12-2022 à 17:18:41  profilanswer
 


c est ou ce résumé je l ai jamais vu  :o


---------------
Newsletter RCZ : inscriptions compliquées ou réceptions tardives ? Mon blog la partage sans délai. C est ici que ça se passe : https://gravelparis.com/
n°67455667
toutsec
Posté le 14-12-2022 à 17:20:03  profilanswer
 

On en parle depuis 2 pages : dans ton profil sur zwift.com
à droite de ton feed

n°67455668
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 17:20:06  profilanswer
 

Corran Horn a écrit :

putain de petits :mad:


Tu peux haïr aussi les grands :
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/114042

Message cité 4 fois
Message édité par devenir sourcier le 14-12-2022 à 17:23:35
n°67455672
toutsec
Posté le 14-12-2022 à 17:20:41  profilanswer
 

Corran Horn a écrit :

putain de petits :mad:


Entraine toi plus  :kaola:  
 

Spoiler :

:o

n°67455675
Corran Hor​n
lol
Posté le 14-12-2022 à 17:20:55  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
Le gros il est bien content de me larguer en descente avec uniquement l'aide de la gravité pour lui quand moi j'envoie des Watt :D


le pire c'est que je dois aussi pédaler comme un con pour pas me faire larguer en descente :lol: par contre je reconnais qu'IRL ça fonctionne bien  [:sad frog]

n°67455676
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:21:03  profilanswer
 


 
Je pense que le screenshot est assez grand :o

n°67455693
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:22:54  profilanswer
 

Corran Horn a écrit :


le pire c'est que je dois aussi pédaler comme un con pour pas me faire larguer en descente :lol: par contre je reconnais qu'IRL ça fonctionne bien  [:sad frog]


 
Je sais j'ai déjà fait des tests avec un collègue de 90kg (+50%), je dois sortir 200W+ pour rester à côté si y'a du vent de face :D
 
 

n°67455694
Corran Hor​n
lol
Posté le 14-12-2022 à 17:22:55  profilanswer
 


 [:paul de saint-balby:4]


Message édité par Corran Horn le 14-12-2022 à 17:23:30
n°67455751
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 14-12-2022 à 17:28:48  profilanswer
 


79 de VO2max c'est exceptionnel, ton Wahoo te donne un chiffre similaire ?
Chez Garmin c'était assez fiable à priori, j'avais qu'un point d'écart avec ce que j'ai obtenu en test d'effort

n°67455760
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:29:31  profilanswer
 


 
Presque un Robert, c'est beau :love:
 
Tu peux quasiment grillé une tranche de pain  
 
https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ
 
Sans offense mais j'ai des doutes que tu sortes la même chose que lui sur une minute, il m'a l'air légèrement plus puissant que toi sur ce genre d'effort (je doute pas de ton PM, mais de la vidéo du coup :jap:)

n°67455774
toutsec
Posté le 14-12-2022 à 17:30:46  profilanswer
 

Mon garmin me donne 62-63, ça me semble haut mais bon.

n°67455777
PPPEP
Posté le 14-12-2022 à 17:31:40  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Mon garmin me donne 62-63, ça me semble haut mais bon.


 
J'ai 64 :D
 
 [:elfe_smileys:4]

n°67455813
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 17:39:26  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
Presque un Robert, c'est beau :love:
 
Tu peux quasiment grillé une tranche de pain  
 
https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ
 
Sans offense mais j'ai des doutes que tu sortes la même chose que lui sur une minute, il m'a l'air légèrement plus puissant que toi sur ce genre d'effort (je doute pas de ton PM, mais de la vidéo du coup :jap:)


Je le bouffe tous les matins le Rob :
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/114046
Sur un segment de pile 1' et avec entraînement spécifique je dois pouvoir tâter les 800 à mon humble amha. On verra pendant la saison dtf.
 
Et gros muscles = utile pour les premiers tours de pédales quand tu dois mettre un gros couple, i.e. sur ta capacité à monter très vite à une grosse puissance.
C'est prédictif d'un CP5'' mais ça ne présume en rien d'un CP1'.
CP1' dont la contribution est 50/50 entre système aérobie et système anaérobie lactique (qui n'a rien à voir non plus avec la taille des muscles).


Message édité par devenir sourcier le 14-12-2022 à 17:42:27
n°67455818
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 14-12-2022 à 17:39:59  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :


Précisément parce que la VO2max est calculée sur un effort entre 5' et X' avec X <= 12, non ?
(Enfin, ça dépend du TTE, l'effort en question peut être de 4' mini il me semble, mais dans vos cas le TTE doit être >= 5')


 
Je pense qu'il utilise une formule classique du genre [0.01141*CP5+0.435]/poids, en tout cas ça matche à peu près avec tout ceux que j'ai vérifié.
Du coup je vois pas trop l'interêt d'avoir le critère MAP + VO2max.

n°67455832
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 14-12-2022 à 17:42:08  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

Je vais passer en A si je fais une montée un peu punchy putain :lol:

 

Je suis à 58 de vo2max :D

 

https://img.super-h.fr/images/2022/ [...] e49515.png

 

On voit bien le jour ou j'ai branché les assioma :D


Est-ce que c'est en phase avec ta Garmin? Non parce que c'est important quand même la valeur de la VO2Max :o

 

BOn c'est pris sur 60 jours glissants, pas évident d'avoir que des métriques au top de 1s à 30 min :)

 

D'ailleurs Garmin ils font toujours le distingo VO2Max vélo/CàP? C'es des valeurs CAP ou Vélo que vous donnez là issues de vos engins électroniques taiwanais? :o


Message édité par la poutance le 14-12-2022 à 17:46:41
n°67455867
sakuraba
Posté le 14-12-2022 à 17:48:07  profilanswer
 

toutsec a écrit :

On en parle depuis 2 pages : dans ton profil sur zwift.com
à droite de ton feed


ça fait 2 ans que j ai pas fait de Swift j ai pas de données :) merci
 
FITNESS
You do not have enough recent data to provide a valid power profile calculation and category recommendation.


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n°67455912
devenir so​urcier
Posté le 14-12-2022 à 17:54:30  profilanswer
 

wade a écrit :


79 de VO2max c'est exceptionnel, ton Wahoo te donne un chiffre similaire ?
Chez Garmin c'était assez fiable à priori, j'avais qu'un point d'écart avec ce que j'ai obtenu en test d'effort


Pas de prédiction de VO2max chez Wahoo.
Si c'est vraiment basé sur un CP5' y'a moyen d'exploser ça, 3 kilos en moins depuis et je peux sortir 30/40 watts de plus (l'effort en question est pris en race sur une montée de 4').


Message édité par devenir sourcier le 14-12-2022 à 17:54:52
n°67455950
sakuraba
Posté le 14-12-2022 à 18:00:16  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
Presque un Robert, c'est beau :love:
 
Tu peux quasiment grillé une tranche de pain  
 
https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ
 
Sans offense mais j'ai des doutes que tu sortes la même chose que lui sur une minute, il m'a l'air légèrement plus puissant que toi sur ce genre d'effort (je doute pas de ton PM, mais de la vidéo du coup :jap:)


Son record de 2400W est plus impressionnant : https://fb.watch/hpKmjvqqA9/


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n°67455989
sakuraba
Posté le 14-12-2022 à 18:05:42  profilanswer
 

sakuraba a écrit :


Son record de 2400W est plus impressionnant : https://fb.watch/hpKmjvqqA9/


c'est pas plutôt 3min@700W son record  :o


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n°67456194
caudacien
Posté le 14-12-2022 à 18:36:49  profilanswer
 

sakuraba a écrit :


Son record de 2400W est plus impressionnant : https://fb.watch/hpKmjvqqA9/


Bien un allemand, tout dans la POUISSANCE  [:trans-am:3]

n°67456228
Rober_le_P​erver
Posté le 14-12-2022 à 18:41:27  profilanswer
 

sakuraba a écrit :


Son record de 2400W est plus impressionnant : https://fb.watch/hpKmjvqqA9/


 :ouch:

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