Reprise du message précédent :
Hello, courroie de mon elite Direto pétée, une idée d'où je pourrais en trouver une ( les magasins que je connais n'en ont pas) ?

C'est probablement une courroie de transmission de vélo classique, check sur n'importe quel site e-commerce de vélo.

https://www.shopelite-it.com/en/spa [...] ometrainer ?
 

Pour l'anecdote, j'avais un bruit par moment, clic clic très fort, puis rien. J'ai démonté, nettoyé car tout est crados, je remonte. 0 bruit
Et au moment du calibrage, je pense que je l'ai trop tendue sale bruit de frottement, je redémonte, et là je la vois qui est déchirée par endroit
Ah et avant de remonté le tout, je me suis coincé le pouce en faisant tourner la grande roue, mon doigt s'est retrouvé entre cette roue et le montant en ferraille, d'ici quelques jours, je vais perdre l'ongle, c'est déjà tout noir :!

3ème adz pour moi aujourd'hui. Après les roues extra lights au deuxième, 1000 xp aujourd'hui à la loterie. not bad !
 
Sinon, pour reprendre une discussion d'il y a quelques jours avec Monsieur la Poutance :
 
Aeroroad + zipp 808 : 1:12:55 à 179w
Aeroroad + zipp 808 : 1:11:50 à 181w 2 w de plus pour une  minute de moins
TRON bike : 1:08:43 à 189 w.   8 w de plus pour 3 minutes de moins.
 
(merci de ne pas vous moquer de la puissance   )
 
Prochain essai : aeroraod et Lightweight Meilenstein
 

La différence de 1´ pour 2w me semble étonnante. Tu as pu comparer tes effort sur les différents segments voir si tu as de grosses différences?

Essaie avec le tarmac pro que tu dois déjà pouvoir acheter.

 
Oui, j'avais démarré trop fort pour m'écrouler sur la fin.
Aujourd'hui, j'ai fait l'inverse.
Reste à améliorer la gestion de l'effort.  

+1, change de vélo ! Y a le cannondale Evo que tu peux acheter. Associé à tes meilenstein tu as la meilleur combinaison possible avant de pouvoir acheter le nouveau aethos.

https://zwiftinsider.com/fastest-bike-alpe/

J'étais justement en train de regarder.
Il me faut un scott addict. avec des bonnes roues pour le plat.
 
Mais le level 33 semble un peu loin.    
 
Du coup, le Canyon Ultimate CFR ou le tarmac pro semblent les meilleurs choix dans la meure où je ne me limite pas à monter en général.

J'ai bingé les épisodes de la Zwift Academy pendant ma séance de ZZZ2 de cet aprèm et c'était franchement cool.
 
C'est le genre d'objectif que j'aurais aimé me fixer si j'avais commencé le vélo il y a dix ans et pas cette année.

Être dans le top 5/finalistes ? Vous vous rendez compte du niveau requis   ? On est sur du top U23, ça se fait pas comme ça tout de même, faut des années de compèt Bike à haut niveau!
Le vainqueur est donc une nouvelle fois un australien, sucess story!

Bien sûr ! Quand je dis "objectif", c'est dans son acception d'un truc plus ou moins inatteignable mais qui fait rêver
 
Joli vainqueur, très jeune en plus. Profil hors du moule Alpecin (comme Jay Vine finalement), la ZA leur permet de diversifier leur recrutement habituellement axé gaziers/flandriens/sprinteurs à moindre frais.
La NL qui a gagné chez les femmes a aussi l'air d'être une sacrée machine (ou alors le niveau à côté était moins dense ?).

ok je vois mieux.
Ouais une belle culture de l'e-sport par là bas. De toute façon globalement en cyclisme chez les jeunes/espoirs les aussies/NZ ont toujours un gros réservoir.

Hémisphère sud avantagé parce qu'au nord c'est repos et réserve de gras pour l'hiver ?

J'ai eu le lvl 8, go road to the sky. Premier ADZ, <60min  

 
Bien joué !
 
Tu pèses combien ? parce que 184w, c'est pas beaucoup.

 
54

  mais comment je peux lutter avec 85 kg ? Faudrait que sorte 280w pour passer sous l'heure.  

Féloches !

 
Bizarrement t'es à 60kg sur le topic matelas    

Poids avec pyjama
 

GG!
Et on est > 180W, c'est légal

 
Je savais pas  J'ai juste fait une recherche sur ses messages parce que j'étais surpris du poids    

 
J'avais pris mon poids max quand j'avais un taff physique. J'espérais le reprendre mais il n'y a rien à faire.  
Je ne faisais pas de vélo, mais depuis que j'ai vu des podiums de Gaudu (et l'âge aussi) balec j'assume.
Pesée hier soir 54,1. Balance wii fit  

Il voulait dire : "ce n'est pas beaucoup de watts absolus pour un sub-1h" pas "t'as une toute petite puissance"

Il est vers 60 Gaududu. Tu fais quelle taille taz ?
Et quel Bike/roues avais tu surtout? ^^

 
Voilà.
Pour un poids "standard", moins de 190, c'est peu.
 2,8 w/kg pour moi.
 
Il faudrait que je monte à ftp ou même plus pour passer sous l'heure.  
 
184w pour toi, c'est 3,4 w/kg.    

   le topic matelas ???  

Ah oui, je n'avais pas compris. C'est le vélo du début, avec les arc 1100 62. J'ai réglé la puissance au 3/4 sur zwift car c'est une cassette en 25 sur le HT mais normalement ça ne joue pas. Dernier fw du kickr core, je n'ai pas downgradé, il n'est plus sous garantie. 1,73m
 
Un ramp test il y a deux semaine, zwift m'avait donnée 213w (3.9w/kg). Sur intervals mon eftp max est à 203w. Je vais finir l'année avec environ 240h de vélo/HT avec un paquet de séances entre 1h et 1h30 sur HT.
 
Je pense que c'est un peu cheaté l'ADZ. Les 1000 de VAM je ne peux pas les tenir une heure irl. Cet été je le faisais sur des montées bien raides mais sur 10min (le truc mortel avec le panneau à 25%). Sur 45min de montée j'en ai une dans les 800, moins pentue aussi. Après c'est des sorties de 3h et il faut rentrer chez soi, en triban 500.
 
Rgt me semblait plus réaliste, je viens de regarder dans l'historique:
-le cap formentor mon record sur la première montée je suis à 1029 pour 208w (en solo). Ça me semble correspondre aux efforts IRL.
-le ventoux par malaucène 1020 de vam pour 160w avec de l'aspiration, je suis monté derrière un bot tout le long. La par contre ce n'est pas beaucoup comme puissance.

Ça fait quoi de downgrader le firmware d'un Kickr core

Voir ici:
https://forums.zwift.com/t/wahoo-ki [...] ues/551758

 
Clairement sur Zwift, les vam sont bien avantageuse par rapport à une vraie sortie. Il y a qu'à voir le record de l'alpe sur Zwift et le vrai pour comparaison.  
Je faisais ton poids à quelques centaines de gramme près il y a quelques années, et pour 235w de moyenne, ça me donne 1163 de vam (mais par Bédoin), avec de mémoire, peu de vent et une température idéale.

 
C'est bon ça ! Tu vas pouvoir améliorer ton temps.    
 
Je ne sais pas si on peut réellement comparer un effort IRL d'un effort dans sa cave.
Là, tu montes dans les conditions idéales, sans évènement extérieur en mesure de venir te perturber (vent, pluie, voiture, yeti...)
 
Et si tu n'as pas mis ton Kikr Core à jour, tu es sur un ancien fw, tu n'as peut-être pas besoin de le downgrader.

 
En gros, la dernière version fonctionnelle sur zwift est la 1.0.13.
Au delà, tu as un risque de mauvaise gestion de la résistance du HT vs la pente virtuelle.

Tu sais si ça vaut aussi pour le Kickr Bike ? J'ai updaté hier, je crois que je suis passé de la 1.13 à la 1.25.

 
Aucune idée, mais je ne pense pas.
De ce que j'ai lu sur les différentes forums, cela ne concernait que le Core.
 
Par contre, sur le mien, j'ai bien vu la diff.