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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°74712859
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 24-05-2026 à 21:55:35  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Kostas4 a écrit :

Première sortie avec la chaleur cette année  :sol:  
 
Un peu plus de 4000 de D+ dans les Vosges (192 km). Tout allait bien jusqu'au col le plus dur de France le col des Chevrères qui m'a complètement détruit  [:oura_:1] Les 80 derniers km m'ont paru longs  :sweat:  
 
C'était la journée des tests :
 
.partir avec 2 litres d'eau et gérer sans ravitailler aux fontaines  [:judgedredd:2]  Le test s'est terminé au km 150, il me restait un petit litre, mais je sentais qu'il allait bientôt me falloir boire au moins 2 litres d'un coup comme on doit pas faire même si ça fait du bien. Heureusement la petite fontaine sans indication semblait potable, en tout cas pour l'instant ça va  :o  
 
.le ravito solide moitié carrés de sucre moitié barres de fruits. A retester en full carrés de sucre mais autant la chaleur m'a séché autant j'ai pas eu l'impression de fringale, d'ailleurs ça allait beaucoup mieux dans le dernier col.
 
.bonnet d'été pour éviter la sueur qui salit les lunettes.  [:yann39]  Pas de grosses tâches, j'ai pu garder les lunettes les 8 heures de la sortie sans les essuyer.
 
 


Le plus simple c'est de viser les cimetières : y en a partout, l'eau est toujours potable, et c'est tranquille.

mood
Publicité
Posté le 24-05-2026 à 21:55:35  profilanswer
 

n°74713790
Ali-Pacha
AW
Posté le 25-05-2026 à 02:29:49  profilanswer
 

[:yann39] Passer les 150 000 km
[:yann39] Un fondo par jour sur 8 jours d'affilée sans une seconde de Zwift
Demain, il pleut. Ouf :D
 
Ali

n°74714382
moi et moi
Posté le 25-05-2026 à 11:27:41  profilanswer
 

Est-ce que vous savez s'il existe chez Garmin cette pièce :  
 
https://www.tradeinn.com/bikeinn/fr [...] country=fr
 
A visser sur un support compteur, pour mettre le Edge en quart de tour en vissant sur le support.
 
J'ai ça sur mon support Ali, mais j'ai du jeu sur l'ancien donc je voudrais le changer.
 
:jap:

n°74714470
Tahitiflo
éponge carré(e)
Posté le 25-05-2026 à 11:55:14  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

[:yann39] Passer les 150 000 km
[:yann39] Un fondo par jour sur 8 jours d'affilée sans une seconde de Zwift
Demain, il pleut. Ouf :D
 
Ali


 [:implosion du tibia]


---------------
Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28    We are doomed
n°74714568
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 25-05-2026 à 12:35:08  profilanswer
 

Ali

Ali-Pacha a écrit :

Je propose la création de l’ADHQFDSNEPDBODD+DF, l'amicale des HFRiens qui font des sorties normales et pas de BRM ou de D+ de folie :o

 

Ali


Also Ali

Ali-Pacha a écrit :

[:yann39] Passer les 150 000 km
[:yann39] Un fondo par jour sur 8 jours d'affilée sans une seconde de Zwift
Demain, il pleut. Ouf :D

 

Ali


 :whistle:

Message cité 1 fois
Message édité par kulamaker le 25-05-2026 à 12:35:32

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°74714698
Gnomovtt
Posté le 25-05-2026 à 13:17:12  profilanswer
 

  


je plussoie :)

Ali-Pacha a écrit :

Je propose la création de l’ADHQFDSNEPDBODD+DF, l'amicale des HFRiens qui font des sorties normales et pas de BRM ou de D+ de folie :o

 

Ali

 
Ali-Pacha a écrit :

[:yann39] Passer les 150 000 km
[:yann39] Un fondo par jour sur 8 jours d'affilée sans une seconde de Zwift
Demain, il pleut. Ouf :D

 

Ali


 [:canard digital:2]

 

Un lundi où personne ne bosse et le soleil est là  [:domo-kun]


Message édité par Gnomovtt le 25-05-2026 à 13:18:18

---------------
Mon 500px & flick R

n°74715128
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 25-05-2026 à 15:17:40  profilanswer
 


 
Ali c'est le genre intello de la classe qui sort a chaque fois "houlala j'ai pas révisé" et qui se tape la meilleure note au final :o
 
A la récré il se fait savater  [:icon8]

n°74715181
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 25-05-2026 à 15:37:52  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

 

Ali c'est le genre intello de la classe qui sort a chaque fois "houlala j'ai pas révisé" et qui se tape la meilleure note au final :o

 

A la récré il se fait savater  [:icon8]


Je peux fournir les matraques [:assigne_frog:3]

n°74715286
Beanbob
Posté le 25-05-2026 à 16:19:59  profilanswer
 

Sv23 as tu fais du fractionné aujourd'hui ?  :o  
 
 
Petite sortie de 65 km 700 d+ sous le cagnard. Mais ça fait du bien de rouler.  
Super content du vélo. [:clemlegrand:2]  
 
A part le disk avant qui grougne vraiment trop. [:gretel]  Vous avez quoi à investiguer ?
Je m'auto répond : https://galfer.com/bike/bicycle-brake-noise/

Message cité 1 fois
Message édité par Beanbob le 25-05-2026 à 16:37:08
n°74715388
dead balla​dur
Posté le 25-05-2026 à 16:44:20  profilanswer
 

C'est quoi un fondo ?

mood
Publicité
Posté le 25-05-2026 à 16:44:20  profilanswer
 

n°74715393
Corran Hor​n
lol
Posté le 25-05-2026 à 16:46:17  profilanswer
 

dead balladur a écrit :

C'est quoi un fondo ?


une sortie longue quand t'as un insta

n°74715453
krojules
primesautier
Posté le 25-05-2026 à 17:05:57  profilanswer
 

dead balladur a écrit :

C'est quoi un fondo ?


 
C'est quand t'as plus grand chose dans les bidons.


---------------
3 2 1 prêt feu go partez.
n°74715490
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 25-05-2026 à 17:20:26  profilanswer
 

krojules a écrit :

 

C'est quand t'as plus grand chose dans les bidons.


 [:virtualseb]


---------------

n°74715504
rody83
No pain, no gain
Posté le 25-05-2026 à 17:25:06  profilanswer
 

Corran Horn a écrit :


une sortie longue quand t'as un insta


 
question suivante : à partir de combien une sortie est considérée comme "longue" :whistle:


---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74715552
Ali-Pacha
AW
Posté le 25-05-2026 à 17:38:20  profilanswer
 

Une sortie longue c’est 300 en référentiel HFR. Un fondo, c’est 100 bornes, entre le déjeuner et le goûter avec un demi bidon  [:zest-o:3]
(Sauf si D+ à la Guez  [:oura_:1] )

 

Ali

n°74715643
rody83
No pain, no gain
Posté le 25-05-2026 à 17:58:08  profilanswer
 

:D quand je vois des "granfondo" cyclos de 120 bornes voire moins, je m'interroge ^^


---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74715739
Ali-Pacha
AW
Posté le 25-05-2026 à 18:20:50  profilanswer
 

Sinon, des roues à disques et attaches QR qui ne pèsent pas un âne mort ?
 
Ali

Message cité 3 fois
Message édité par Ali-Pacha le 25-05-2026 à 18:58:09
n°74715898
tomsoft
Posté le 25-05-2026 à 19:06:30  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Sinon, des roues à disques et attaches QR qui ne pèsent pas un âne mort ?

 

Ali

 

J'ai une paire de Ksyrium Disc QR 9mm / 6 trous (pas CL) que je peux vendre, le modele de base de memoire (pas SL ou quoi).

 

https://i.ibb.co/Z6Dy7W6Z/IMG-3516.jpg

 

Elles sont sur le vélo de ma femme, mais je vais lui remettre ses roues d'origine / pneus "allroad" vu qu'elle roule pas vraiment :D

 

Edit. : annoncées a 845+895gr https://technicalmanual.mavic.com/t [...] ronu=25661


Message édité par tomsoft le 25-05-2026 à 19:15:17
n°74715943
rody83
No pain, no gain
Posté le 25-05-2026 à 19:17:49  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Sinon, des roues à disques et attaches QR qui ne pèsent pas un âne mort ?
 
Ali


 
Tu veux garder des QR pour démontage/remontage smart trainer ?
Car s'il y a bien une bonne idée pour les systèmes à disques récents, c'est l'axe traversant ;) histoire de garder un étrier bien réglé s'il faut démonter/remonter la roue pour le transport (sur mon antique VTT XC ça me faisait vriller de re-régler l'étrier 9 fois sur 10 :sweat: ).


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.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74715956
Gnomovtt
Posté le 25-05-2026 à 19:20:53  profilanswer
 

rody83 a écrit :

 

Tu veux garder des QR pour démontage/remontage smart trainer ?
Car s'il y a bien une bonne idée pour les systèmes à disques récents, c'est l'axe traversant ;) histoire de garder un étrier bien réglé s'il faut démonter/remonter la roue pour le transport (sur mon antique VTT XC ça me faisait vriller de re-régler l'étrier 9 fois sur 10 :sweat: ).


C'est pour upgrader le triban US donc bon même une promo rcz ça n'intéresse pas notre alifondo :D

 

Mais des roues Qr disques de qualité et encore au catalogue hors monteur c'est pas courant je pense :/


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Mon 500px & flick R

n°74715964
rody83
No pain, no gain
Posté le 25-05-2026 à 19:22:09  profilanswer
 

Sinon Larche avait l'air de passer samedi dernier :whistle: (discussion d'il y a quelques pages) :
https://www.strava.com/activities/18623476248
Boucle Mouttière (variante Bonnette), Larche, Lombarde par un local qui borne beaucoup et vite ^^


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.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74715967
rody83
No pain, no gain
Posté le 25-05-2026 à 19:22:37  profilanswer
 

Gnomovtt a écrit :


C'est pour upgrader le triban US donc bon même une promo rcz ça n'intéresse pas notre alifondo :D

 

Mais des roues Qr disques de qualité et encore au catalogue hors monteur c'est pas courant je pense :/

 

OK je comprends :jap: sinon occasion... mais des roues à disques en 700 de qualité, pas évident :??:

Message cité 1 fois
Message édité par rody83 le 25-05-2026 à 19:23:25

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.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74715988
Gnomovtt
Posté le 25-05-2026 à 19:27:04  profilanswer
 

rody83 a écrit :

 

OK je comprends :jap: sinon occasion... mais des roues à disques en 700 de qualité, pas évident :??:


Sur thegoodcorner? :D


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Mon 500px & flick R

n°74715992
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 25-05-2026 à 19:27:37  profilanswer
 

Tout à l'heure sur une route sinueuse et étroite, un groupe de cyclistes arrêtés, juste devant eux une voiture arrêtée en warnings, une mamie un peu affolée en sort, bref y a eu touchette ou frôlement et une cycliste a chuté. Heureusement pas de bobo, les bas-côtés étaient herbeux par chance.

 

C'est ma hantise, se faire pousser par un caisseux qui pense que ça passe et en fait non :sweat:

n°74716016
Konovalov
Amiral
Posté le 25-05-2026 à 19:31:33  profilanswer
 

rody83 a écrit :


question suivante : à partir de combien une sortie est considérée comme "longue" :whistle:

Pour moi, 100 :)
 


---------------
This isn't a hobby, this consumes my entire life. A hobby is something you do on the side. This is not a side project.
n°74716034
WRC80
Posté le 25-05-2026 à 19:35:34  profilanswer
 

Hello les biclous,

 

Après une période où j'ai pas mal roulé pour le tri, j'ai fait une pause forcée pendant plusieurs années, j'ai ressorti le vélo et ma fly v6...
Malgré une charge complète, elle bloque à 12% qui se vide quasi instantanément :/ (elle n'a même pas du faire une certaine de cycle de charge de sa vie...)

 

C'est quand même pas fameux, là je vois que cycliq a sorti la fly6 gen3 à 280 balles :sarcastic:

 

Un consensus du topic sur un modèle similaire ? (et moins cher surtout)

 

Merci

n°74716044
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 25-05-2026 à 19:38:56  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

Pour moi, 100 :)

 


 

100 c'est la sortie minimum du weekend  :O


---------------

n°74716057
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 25-05-2026 à 19:44:29  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Une sortie longue c’est 300 en référentiel HFR. Un fondo, c’est 100 bornes, entre le déjeuner et le goûter avec un demi bidon  [:zest-o:3]
(Sauf si D+ à la Guez  [:oura_:1] )

 

Ali

 

Et bien pour aujourd'hui, 200 kms je considérais que ça commence à être considéré comme long  [:doc_prodigy]


---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°74716063
Ali-Pacha
AW
Posté le 25-05-2026 à 19:46:27  profilanswer
 

Gnomovtt a écrit :


C'est pour upgrader le triban US donc bon même une promo rcz ça n'intéresse pas notre alifondo :D

[:fredmoul:1]  
Une fois lancé, sur du plat ou sur une montée régulière, les 12-13 kg passent à peu près. Mais la thématique locale, c'est plutôt coups de culs à deux chiffres sortis de nulle part, préférentiellement avec un revêtement dégueulasse [:americanpinkiepie:4] Et à chaque fois, je me dis qu'un truc moins pataud / qui me donne moins l'impression de piocher même en montant 2-3 pignons serait bienvenu [:backfire]  
C'est assez dingue d'ailleurs la différence de ressenti entre ces saloperies au détour d'un croisement ou d'un virage qui reviennent en permanence et une montée régulière, tellement rares ici (mais j'ai fait des PR comême sur ces raretés la semaine écoulée :o)

Gnomovtt a écrit :

Mais des roues Qr disques de qualité et encore au catalogue hors monteur c'est pas courant je pense :/

Y'a ce genre de trucs en local : https://www.boydcycling.com/shop/bo [...] ,1838,1829
En leur demandant, peut-être moyen d'avoir des QR / adaptateurs pour QR.
J'avais du AliExpress en tête à une époque, mais avec les envies de pisser à géométrie variable du tonton orange, pas sûr que du chinois soit une super idée :D
 
Ali


Message édité par Ali-Pacha le 25-05-2026 à 19:57:33
n°74716095
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 25-05-2026 à 19:55:00  profilanswer
 

Corran Horn a écrit :


grosse galère quand j'ai voulu prendre le mien (mais c'était en période de pénurie covid), le plus simple c'est de mettre des alertes de stock sur bike discount sur ta taille et dès que ça pop tu dégaines la cb. après tu peux aussi tenter d'appeler des gros revendeurs cube (yen a un à grenoble) et voir si ils peuvent t'en réserver un, moi à l'époque ça avait pris 4 mois de retard et j'avais fini par prendre le modèle de l'année d'après en ligne qd ya eu réassort de stock et donc annulé ma commande en boutique


Idem j’ai mis l’alerte de dispo sur bike-discount.
 
Finalement c’était dispo au bout de 2 mois
Mais comme l’Origine que j’avais fini par commander de dépit était encore plus à la bourre (11/2021…), j’ai pu avoir le Cube et annuler l’Origine.

n°74716426
Beanbob
Posté le 25-05-2026 à 21:13:29  profilanswer
 

@ali quelques pistes chez les monteurs chinois genre Lb ou 9velo ou zen ou lightcarbon etc … qui doivent pouvoir te faire sans pb en qr / disk
 
Ou sans vraiment creuser mais il me semble avoir vu des adaptateurs qr pour moyeu Dtswiss.

n°74716434
Monkira
Posté le 25-05-2026 à 21:17:05  profilanswer
 

A l'instant, Scroll sur Strava pour distribuer les kudos, j'arrive sur une sortie de Guez :

 

Kilométrage : classique pour lui, rien de fou.

 

Liste des cols effectués indiqués dans le titre.  [:moonbloood:2]

 

D+ effectué :  [:jean_michel_covid:10]

 

Photos :  [:lavie_lavraie]

 


Sortie suivante dans mon fil d'actualité, j'ai hésité à mettre un kudos pour le coup. Son seul défaut étant d'être placé après Guez !


---------------
Sortir pédaler maintenant, c’est beaucoup mieux.
n°74716486
Ignatius R​eilly
Posté le 25-05-2026 à 21:27:57  profilanswer
 

Je crois que j'adore faire du Home Trainer alors que je détestais y a 10 ans    :D  Est- ce du à la frustration de pas pouvoir rouler dehors ?  
Un ventilo, des serviettes, les 50 derniers kms du Tour des Flandres période Boonen  Gilbert Spartacus  [:emile_zola:2]    et c'est parti pour plus d'une heure de z3.  
Attention je suis bientôt réparé  [:18e:8]


---------------
"Comment tu veux relancer le croissance dans ce pays si tu interdis aux gens de commander dans leur voiture un Deliveroo qui sera livré par un esclave moderne, pour pouvoir manger le soir après une dure journée à la Cogip ?"    [Carbon'R, 3-11-2025]
n°74716640
rody83
No pain, no gain
Posté le 25-05-2026 à 21:52:15  profilanswer
 

;) je m'étais fait la même réflexion l'hiver dernier avec ma main pétée+opérée... une fois dépassée la frustration de ne pas pouvoir faire du ski nordique, finalement l'impact "forme physique" fut minime avec des heures et des heures de rouleaux pour compenser.
Evidemment ça ne fonctionne que si on ne peut monter sur un vélo/HT (et vaut mieux avoir un smart trainer fixe, car des rouleaux servent à rien si on a une clavicule pétée :whistle: ), mais on a quand même cet avantage-là pour garder la condition physique, par rapport à beaucoup d'autres sports ;)

 

PS : l'élément clé étant de créer le setup qui va bien... mais quand on est blessé on a le temps d'y réfléchir.


Message édité par rody83 le 25-05-2026 à 21:53:32

---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74716660
Ali-Pacha
AW
Posté le 25-05-2026 à 21:54:33  profilanswer
 

Je viens aussi de voir la sortie de Guez [:chak_:5]
À demain [:neostranger:1]
(Il va finir par me faire acheter ce CAAD :o)
 
Ali

n°74716668
rody83
No pain, no gain
Posté le 25-05-2026 à 21:55:37  profilanswer
 

Sinon pour les Grenoblois, y'a un truc rigolo à faire... autour des différentes "faces" de Chamrousse :
https://leaderboard.lecerberedechamrousse.com/
Un truc qui devrait plaire à guez :whistle: du pipi de chat à côté de ce qu'il s'envoie dans le 73/74 :ouch:

Message cité 2 fois
Message édité par rody83 le 25-05-2026 à 21:56:13

---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°74716678
chlorophyl​le_
Posté le 25-05-2026 à 21:57:35  profilanswer
 

arylol a écrit :


Bref velal commandé le pognon a été lâché plus qu'à attendre la livraison  [:sysman:4]


J’ai bien cru que tu allais nous faire une 5M bis à girouetter pendant bien trop longtemps :D féloches !

Message cité 2 fois
Message édité par chlorophylle_ le 25-05-2026 à 21:59:13
n°74716688
nikopop
凸(`0´)凸
Posté le 25-05-2026 à 21:59:34  profilanswer
 

Je demande à tout hasard, vu que ça a déjà fonctionné, est-ce quelqu'un aurait des manivelles en 172.5mm en Ultegra Di2 (R8100) à vendre ? :D
 
Sur le mulet, le changement a été ultra bénéfique niveau douleur, faut que je fasse la même chose sur le Spé.


---------------
Votre Installation Home-Cinema ici : installations-home-cinema.eu
n°74716747
Ignatius R​eilly
Posté le 25-05-2026 à 22:07:38  profilanswer
 

rody83 a écrit :

Sinon pour les Grenoblois, y'a un truc rigolo à faire... autour des différentes "faces" de Chamrousse :
https://leaderboard.lecerberedechamrousse.com/
Un truc qui devrait plaire à guez :whistle: du pipi de chat à côté de ce qu'il s'envoie dans le 73/74 :ouch:


 
Chez moi y a un truc à faire, l'ascension du Mont Noir ( 1430 m ) par ses 5 accès dans la journée. Par Malleval, par St Pierre de Chérennes (dur), par Choranche, par St Gervais et par la Balme de Rencurel.


Message édité par Ignatius Reilly le 25-05-2026 à 22:09:59

---------------
"Comment tu veux relancer le croissance dans ce pays si tu interdis aux gens de commander dans leur voiture un Deliveroo qui sera livré par un esclave moderne, pour pouvoir manger le soir après une dure journée à la Cogip ?"    [Carbon'R, 3-11-2025]
n°74716819
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 25-05-2026 à 22:23:00  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Je viens aussi de voir la sortie de Guez [:chak_:5]
À demain [:neostranger:1]
(Il va finir par me faire acheter ce CAAD :o)
 
Ali


Prends-le  [:david blaine]  
En montagne c'est un bonheur, dès que tu te mets en danseuse ça part  :D  
Et pour le moment je me traine une transmission 50-34x11-30 qui ne me plait pas du tout, je n'ai d'ailleurs pas dépassé le 34x27 aujourd'hui car ça grougne sur le 30 :o En monoplateau ça va être  :love:  
 

rody83 a écrit :

Sinon pour les Grenoblois, y'a un truc rigolo à faire... autour des différentes "faces" de Chamrousse :
https://leaderboard.lecerberedechamrousse.com/
Un truc qui devrait plaire à guez :whistle: du pipi de chat à côté de ce qu'il s'envoie dans le 73/74 :ouch:


Faut que je cale ça sur la fin de l'été  :jap:  
 
Sortie du jour, donc, 200 kms @ 5800 D+  [:cerveau nico54]  
https://www.strava.com/activities/18650874364
Des paysages  [:chaleur intempestive]  
Cette sensation où dès que tu remets de l'essence dans le réservoir, tu sens que tu peux continuer encore et encore, les jambes répondent : j'ai fait mon PR pour Roselend depuis BSM avec déjà 4400 D+ dans les pattes  :lol: J'aurais du manger encore plus d'ailleurs, 2 petits passages à vide où j'ai trop attendu  :pt1cable:  
Les kms et D+ de cet hiver payent, ça me fous encore plus les boules pour la course dans l'Ain la semaine dernière, l'impression de bien s'être fait entuber après 6 mois de préparation  :sweat:

Message cité 1 fois
Message édité par guezpard le 25-05-2026 à 22:36:47

---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°74716858
Gnomovtt
Posté le 25-05-2026 à 22:31:04  profilanswer
 

guezpard a écrit :


Prends-le  [:david blaine]
En montagne c'est un bonheur, dès que tu te mets en danseuse ça part  :D
Et pour le moment je me traine une transmission 54-34x11-30 qui ne me plait pas du tout, je n'ai d'ailleurs pas dépassé le 34x27 aujourd'hui car ça grougne sur le 30 :o En monoplateau ça va être  :love:

 



Au prix du kit cadre caad ça donne envie de monter un petit vélo light :D

guezpard a écrit :


Faut que je cale ça sur la fin de l'été  :jap:

 

Sortie du jour, donc, 200 kms @ 5800 D+  [:cerveau nico54]
https://www.strava.com/activities/18650874364
Des paysages  [:chaleur intempestive]
Cette sensation où dès que tu remets de l'essence dans le réservoir, tu sens que tu peux continuer encore et encore, les jambes répondent : j'ai fait mon PR pour Roselend depuis BSM avec déjà 4400 D+ dans les pattes  :lol: J'aurais du manger encore plus d'ailleurs, 2 petits passages à vide où j'ai trop attendu  :pt1cable:  
Les kms et D+ de cet hiver payent, ça me fous encore plus les boules pour la course dans l'Ain la semaine dernière, l'impression de bien s'être fait entuber après 6 mois de préparation  :sweat:


J'ai pas eu la même sensation a la montée, j'ai pleuré en voyant les lacets sur  le gps

Spoiler :

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/516791


Avec en plus un oeil qui me brûlait (la sueur qui coulait dedans), et la douleur m'a fait fermer l'oeil et j'ai failli en dormir :D


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Mon 500px & flick R

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