Reprise du message précédent :

18.3 kmh

Team randonneur.

Les gains aero à nos vitesses

Les watts sont plus représentatifs, voire les w/kg, voire les watts/CDA, voire ... Voire le plaisir éprouvé

Allez, vu que les derniers ont des stats plus proches des miennes
 
Bilan #2025
- 2100 km en vélo dont 1200 sur HT (objectif de 2000) sur 88h    
- Sortie de plus de 100 km    (merci ma fille qui a été malade à chaque fois que j'avais préparé mon trajet )
 
 
Objetctifs #2026
- Augmenter mon volume de vélo (et surtout IRL) > 2500 km
- Faire une sortie de plus de 100 km  
- Faire une sortie sur 3 jours

J'ajoute aussi le D+ : 69919m

Pas si mal pour ma première année de vélo

Il y a 300 en électrique dans le lot  

Pour répondre je ne visais personne pour les histoires de poids, mais perso je peux faire beaucoup de vélo au mieux je vais perdre 2kg si je fais pas quelque chose niveau bouffe à côté  

Et j'ai toujours été "lourd" pour ma taille, de mémoire jamais en dessous de 75kg pour 1.83m  

Sinon pour moi cette année :
5800km
60000m d+
235h de vélo

(Petite bite je sais   )

C’est pas non plus une morpho déconnante 1.83m/75kg
(Dit le mec qui fait 1.80/72 kg )

Myfitnesspal ici  

J’avais testé ça sur quelques semaines
C’était un peu lourd à saisir les aliments

 
Cette année 8 190 km (en comptant la marche) dont environ 4 500 de vélotaf (plus de la moitié, j'étais pas prêt).
414 h (marche incluse).
 
Eddington 85
Max square 27
Pays : Vatican 100% (2/2)  
France 1% (2458/200301)  
 
Pour les objectifs 2025, j'ai rien rempli au final, à part une sortie présidentielle de 200 km sur le gitane pour ses 40 ans.
Le Gi n'est toujours pas venu dans le Tarn et il manque une poignée de carrés pour le 30².
Quant au déclin, ben je traine une lombalgie depuis 1 mois, c'est pas gagné.
 
Pour la peine je vais me contenter des mêmes objectifs pour 2026.

Tu peux plus utiliser des couverts pour manger du coup?  

Justement ! C'est le but, que ce soit tellement chiant à utiliser que tu préfères ne rien manger

dans ce cas là, je demande à Mme de me faire que des légumes et je mangerais plus rien

Alors qu'un clown...

C'est une question d'habitude. Avec le temps je peux compter de tête sans trop me tromper mais le fait de l'enregistrer m'oblige à garder le cap.

Le revers c'est que parfois tu te forces à manger car tu es trop en déficit

ca ne m'arrive jamais (d'être en déficit)

Bilan 2025

Objectif 2025 : kiffer, kiffer et kiffer  

Quelques chiffres : 15400km  / 170000m
650h (avec du HT, et du vélotaf)
Eddington 124km
Carré 41x41 à 43x43 pas trop cherché à faire plus et ça devient long de la maison.

Ma plus grosse année, stoppé sur la fin avec mon poignet cassé (après 6 semaines de plâtre, la reeduc va prendre du temps)

Bilan financier je préfère pas regarder, mais pour le prix d'un SL8,
je préfère claquer ma thune dans des beaux spots maintenant, quand je peux en profiter au max.
Et cette année j'ai un peu abusé.

Février 1 semaine en Sierra nevada 464km/9300m

Mars 10j à Gran Canaria 834km/16000m

Mai 1 semaine en Sierra nevada 575km/11000m

24h à Longchamp mi mai 500km solo 1550m

Juin 1 semaine dans les Pyrénées : col des tentes, Luz ardiden, Spandelle, Portet,... 441km/9870m

Juillet BRM 1000 Pommes de terre Breizhées, aller retour en Bretagne de Paris.
Ma plus grosse sortie ever 1087km / 9400m sur 3j.

Août 7j en bikepacking dans le massif central sur une trace hfr    760km/12688m

Septembre 2 semaines autour des Dolomites    : Stelvio, Gavia, Giau,... 700km/17000m

Et plein de super rides en groupe le mardi soir (ride alternatif), jeudi soir (saru) et les week-end (sortie de club, de shop, de groupe strava,...)

+3kg sur l'année à coup de buffet et autre demi pension, faudra que je fasse un peu gaffe l'année prochaine.
Et plein de belles photos  

Objectifs 2026 :
Kiffer encore, et une rando (event du CSP) Pantin-> Scandicci (Paris Florence)

Sacré bilan les enfants

Oui mais pour un cycliste c'est beaucoup  

Et en ce moment je fais plutôt 83kg  

Comme attendu, le compteur s'arrêtera à 19851 km pour 2025 :
 

 
Peut-être qu'on franchira le mur des 20k en 2026, peut-être pas... l'objectif restera de borner, enquiller du D+ sans se blesser ^^ (rien de bien original en fait)

J'ai du préventif qui très fuit légèrement de 4-5 petit trous sur la bande de roulement sur un Vittoria Corsa Pro Control lorsque le vélo est stocké. Le pneu n'est pas au témoin et pas carré. Ca ne le fait que récemment, peut-être du au froid dans mon garage ces jours-ci ? Le préventif a 1 mois et demi.
Quelque chose à faire ? Rouler pour bien répartir le préventif ?

Si tu ne veux pas tout démonter oui, faire tourner la roue. Ou laisser les 4-5 trous posés en bas, mais j'imagine qu'ils sont répartis un peu tout autour de la roue.
Sinon faut démonter, nettoyer, retourner et coller une rustine à chaque trou : pénible et pas vraiment nécessaire si ça fuit uniquement dans certaines conditions.
 
PS : tu peux aussi valider que ça ne fuit pas en température "normale" en laissant ta roue à l'étage quelques jours.

ici 2025 c'est  
 
Distance 4 646,7 km
Dénivelé 72 303 m
 
avec assez peu de HT.
 
comme prévu j'ai moins roulé que les autres saisons car j'ai un peu l'impression d'avoir cramé mon capital rouler pour rouler. maintenant je roule essentiellement pour le plaisir et c'était cool. mes seuls highlights ça aura été 3j de bickepacking jusqu'en Ardèche, une sortie dans le beaufortain et le BRA. j'ai fait un peu plus de gravel également en septembre.
 
l'année prochaine ça sera le BRM200 de chamb, un voyage et une ou deux excursions à la montagne si j'en ai l'occaz. je préfère en garder pour quand j'aurais plus de motivation mais en attendant c'est relax.

Aucune idée de mon kilométrage, je ne mesure mes sorties que depuis septembre avec Géovélo. Strava, les compteurs, c'est pas pour moi. Mais de manière prosaïque de dois être à un peu plus de 3000 kms de vélotaf  en 2025 et 2000 de route depuis mai. Avant, je sais pas. Cette nouvelle année je vais pouvoir rouler, je prendrai des notes.  
Pas de vrais objectifs à part un BRM 300 en avril, la 220 à l'Ardéchoise et des week end  en Bike Packing si j'ai le temps.

J'envisage de la faire aussi

La plus belle saison du topic en matière de voyages et paysages  

Sierra Nevada en février, tu conseilles quoi ? Piocher dans tes traces de février et mai ?  

ça c'est la saison parfaite
tellement de paysages différents.
J'envie !

Oui tu peux check sur ces mois, regarde aussi les années précédentes. J'ai aussi plein de gros parcours en stock dans mes parcours sur Strava, mais peut être en privé, je vais les passer publique.
Le risque en fev c'est d'avoir de la neige à 1300m donc vaut mieux être plutôt proche de la côte, et moins à l'intérieur des terres (éviter Trevelez par ex)

Merci, j'aurais pas pensé à tout ça    
 
 

J'en ai passé plein en publique, check avec sierra nevada.
Le menu maxi mega Best of spécial Guez
https://strava.app.link/o7MPWJ1eyZb

Des noms de montées à faire :
La cabra (goat path) c'est sans doute une des plus belles du coin.
Cànar
Guajares
Trevelez (si meteo ok)
Haza del Lino (genre 5 montées possibles pour y arriver. Par Polopos, par Torviscon (magnifique ce côté avec les oliviers en fleur), par la Rabita, par Yesos (putain de mur au départ)

Quelques routes ici :
https://www.sierranevada.cc/cycling [...] -do-routes

Bon courage pour la rééducation, j'avais aussi eu un poignet cassé en 2014 quelques jours avant le départ de mon TdF...

Ça faisait bizarre en sortant de l'hôpital, plus aucun muscle dans l'avant-bras et zéro mobilité au poignet et au coude.

Le médecin m'a dit entre 3 et 6 mois pour récupérer la mobilité
Mais t'avais le coude plâtré aussi ?

C'est relou le poignet, surtout quand on ne peut pas opérer : donc immobilisation complète via plâtre, pas d'attelle donc c'est le bordel pour la vie quotidienne (en plus de priver toute mobilité, donc rééducation obligatoire ).
En comparaison ma main pétée/brochée (M5, l'os qui vient le long derrière le petit doigt) c'était simple : attelle la majorité du temps, sauf pour se laver, mettre de la glace, faire de l'auto-rééducation du petit doigt (jusqu'à l'apparition de la douleur)... et faire du HT (j'ai repris qq jours après l'opération, une fois les sutures bien propres).
 
Bref, patience... ça t'es arrivé quand (j'ai un peu zappé, j'avoue)

Bilan 2025
 
A mon tour !
 
Bravo à tous pour vos kms, vos d+, vos heures de selle et vos exploits personnels, sur le vélo ou en attendant de remonter sur le vélo.
 
Deuxième année pleine pour moi, après un début en mai 2023. Je pose les objectifs 2025:

 
En chiffres ça donne ça :  
2024 : 70 rides (pas de HT), 2592km, 28064d+, 111h, eddington 34km, 362 tuiles, veloviewer score 84.59, centuries : 2
2025 : 179 rides (91 sur HT), 6589km (2375 sur HT), 75832d+ (27627 sur HT), 257h (86 sur HT), eddington 44km, 866 tuiles, veloviewer score 96.95, centuries : 8
 
Une FTP qui stagne autour de 240W selon la police (intervals.icu), 260W selon les syndicats (Zwift)
 
Une chute (roue alu HS), des roues carbones achetées, tout comme un HT. Pas de chaussures d'hiver achetées, ni de gants lobster
Un clou venu perforer une roue carbone, réparation en cours !
 
Satisfait de la progression notamment l'endurance. La platance de ma FTP est égale à celle de la région ouest, et indigne de mes objectifs non-verbalisés.
 
Je n'avais pas non plus verbalisé l'objectif de dépasser les 1000W sur 5 secondes en 2025. C'est raté : 898W    
 
En images    


 
Somme toute je suis un cycliste moyen (pour le moment, je n'ai pas terminé ma transformation, je crois...)


 
Objectifs 2026 :
faire plus de centuries qu'en 2025
continuer à explorer plus loin
augmenter le max square (10x10 en 2024, 15x15 en 2025... j'ose pas mettre d'objectif chiffré)
ne rien casser sur le vélo, ni rien me casser
suivre un programme digne de ce nom avant la reprise de la saison
m'amuser à l'étape du tour femmes (Mont Ventoux)
 
 
Bon réveillon
 

Sinon je fais un peu les comptes au niveau des pièces d'usure, je m'aperçois que mon Hutchinson Blackbird TLR monté à l'arrière en septembre a pris presque 5000 bornes (dont 2000 sur les rouleaux du HT) => il commence à être carré mais y'a encore de la gomme dessus... franchement c'est beaucoup mieux que tous les TLR que j'ai eus jusqu'à présent  
Vittoria NEXT, Rubino, Veloflex... qui tiennent péniblement 3000-3500 km grand max avant de voir la chape sur toute la circonférence
 
Vraiment une bonne surprise, pour un TLR made in France pas hors de prix :-) (mon "essayeur" Hutchinson ne m'avait pas vendu du rêve ^^)

Team grow alors  aussi  

Mi nov, on vient de retirer le plâtre, le médecin m'a dit pas besoin de kiné...
J'avoue ça me surprend, je fais quelques exercices moi même du coup.

Chaque fracture est différente... après tu verras bien si qqchose cloche (mobilité, force, douleur) en faisant tes exos persos.

PS : au passage, très bel album 2025