Reprise du message précédent :
Ça y est c'est reparti le gravillonnage Rien d'indiqué sur la carte  
Les épingles en descente   Les automobilistes qui respectent bien le 30  

Idem
Je mange peu mais bois pas mal

     
Ce vélo de légende,si il pouvait raconter ce que tu lui fait endurer.    

Il y a quelques temps ça avait parlé de la durée de vie des chambres à air même non utilisées.
 
Je crève très rarement, et j'ai un stock avec des CAA qui ont peut-être plus de 10 ans, c'est tout mélangé je me sers au pif... L'autre jour j'ai crevé et réparé avec une bombe anti-crevaison pour tester (c'est génial). Revenu chez moi j'ai changé le pneu qui était usé et mis une nouvelle caa du stock.  
 
La sortie suivante j'ai crevé au bout de 5 km puis recrevé quelques kms plus loin (alors que je suis un maître expert dans l'art de changer une caa sans pincer). Les trous sont côté jante, rien dans le pneu, le fond de jante est encore plutôt correct.
 
Du coup je me demande si je devrais pas benner la vingtaine de caa accumulées au fil du temps pour repartir sur des bases saines ?

200 bornes avec la douleur.  
J'espère que tu t'es remis.

200 km avec la douleur, je connais pas d’univers dans lequel c’est une bonne idée

C'est en faisant n'importe quoi .
 
C'est quand même pas mal, moins de 2h d'arrêts avec un genou en vrac   .

Je pose ma question là mais c’est peut-être pas le bon topic
 
Est-ce possible de faire un manual lap sur l’Edge 530?
Y a la fonction autolap mais aucun des boutons physiques ne déclenche un lap

Si, le bouton en bas à gauche

Merci, faut que je vérifie alors  
J’ai appuyé sur tous les boutons comme un mongole et ça a rien fait

Merci, c’était quasi réglé hier et plus rien aujourd’hui, même au pédalage
Hypothèse tordue : je suis parti le matin avec des douleurs de selle importantes (irritations dues à la sueur les jours précédents) + insert mal mis qui en a rajouté une couche (je m’en suis rendu compte après facile 150 bornes) et je me serais posé dans une mauvais position sur la selle pour compenser .  
 

Ca m’est déjà arrivé et d’habitude ça passe progressivement comme c’est venu. Là ça n’a pas empiré donc à partir du moment où c’est sous contrôle et qu’on se refuse à abandonner, on serre les dents et on peut avancer. Sur la portion rive droite l’abandon était de toutes façons difficilement envisageable vu le temps de trajet imposé à « l’assistance » (2 à 3h de route x2) mais ces 90km avec la douleur et la chaleur ça a gaché le plaisir. C’est devenu un peu plus supportable sur les 60 derniers km
 

Les données sont fausses, j’avais enregistré ça en 4 tronçons et quand j’ai fusionné ça a intégré les 2 traversées et flingué la moyenne (qui doit tutoyer les 25 en fait ). Je me suis très peu arrêté, je dirais 30’ max sur la journée. Le reste c’est l’attente aux 2 bacs et les traversées mais ça permet  d‘en profiter pour alimentation/crème solaire/WC
Je pourrais recalculer mais la flemme
 
Je suis à court de zouaverie pour la semaine à venir    

Retour à la maison après Perpignan-Dunkerque en 4 jours suivis de 19 jours aux JO au ping.
 
Demain boulot  

Mais t'es un grand malade  

 
Tu as arbitré ?

Optimisation des congés

Non j'étais officiel technique national avec des missions uniquement avant l'entrée des joueurs sur le plateau de jeu (contrôle des raquettes, contrôle des pubs/marques sir les équipements/vêtements et choix des balles).

Kiroule avec Guez et Gnomo.  
Montmelian Madeleine et grand Cucheron.  
C’était bien    
Mais cette chaleur mes aïeuls.
J’avais même trop chaud sous parasol de 2000m d’altitude. On est monté au dessus de 40 dans la madeleine.    
Orage dans la descente de la vallée des huiles.
Retour par la plaine du Gresivaudan.  
202 km 2900d+ Cuitas les bananas.  
 

DB, Mika, Kono, Guez, Beanbob, Gnomo, de la grosse sortie de qualitaÿ  
 
Ali

Four en chaleur tournante et pyrolyse pour descendre la Madeleine  

hier,on a fait le tour des Aravis, ça allait niveau températures mais la circulation entre le Grand Bornand et Saint jean de Sixt    ,on allait plus vite à vélo.  
2 p'tit fondos cette semaine,les vacances.  

Féloches !  

Yep, belle sortie, belle ambiance et le grand cucheron est passé pas si pire
le strava
https://www.strava.com/activities/12122671855

 
oui, on a vécu la vie du poulet qui entre dans le four

J’ai fait 30km cette après-midi et j’ai bâché pour aller me plonger dans la piscine
L’impression d’avoir un sèche cheveux qui te souffle d’un la tronche  
 
Les 3 cols et 3000 de D+ avec ce temps

faut partir le matin.

J'ai craqué aujourd'hui à cause de la chaleur   je devais démarrer une traversée des Pyrénées, j'ai du réorganiser mon planning, je suis resté 1h au troquet histoire de reprendre vie.
Sur le vélo ça avait l'air d'aller mais quand je me suis arrêté, j'étais un peu sonné.
J'ai vu du 45° sur le garmin  , même en m'hydratant bien ça n'a pas suffit.

oui, 3 col faut être fou, 2 c'est tout bon

Pas de col du tout et une chaleur parfaitement supportable, c'est bien aussi  
 
Ali

Tu as oublié de préciser que tu as tenté un écureuillicide  

Mon Garmin a mesuré 50°C hier

Les gens qui ont du maillot Castelli, est ce que ça se détend un poil au lavage ?
J'ai pris une taille au dessus de ma taille normale, j'ai trouvé les manches (courtes) bien serrées.

Une place s'est libérée au sein de la famille HFR sur strava : 25 euros l'abo premium à l'année. Il faut être en France sur Strava pour que ça fonctionne. MP pour ceux qui sont intéressés !

pour ceux qui suivent pas le topic cyclotourisme, cr de ma semaine de vélo entre l'auvergne et les grands causses : https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t71324895

et les stats qui vont bieng : 760km et 12800m de d+
la trace : http://u.osmfr.org/m/1102699/
ya des photos à la fin du cr

Vous pensez qu’il y’a moyen de monter à l’Alpe ce dimanche à vélo pour l’arrivée du TdF femmes ou ça va être un bordel innommable et les routes seront fermées ?

En vélo?

En passant par Sarenne ?

Un beau parcours
Tu conseilles plutôt la partie nord ou sud de la trace dans l'optique d'un 38/82 ?

tiens c'est une bonne idée ca
ca évitera les bouchons de la redescente

Infos là sur les routes fermées : https://www.itinisere.fr/ftp/disrup [...] -v1-2-.pdf
Je conseillerais d'aller se garer à Rochetaillée et de grimper par Sarenne comme dit plus haut et de redescendre tranquillement te poser où tu veux/peux à velo

les deux sont très sympas, la partie nord est plus forestière et la partie sud plus minérale/désertique. perso je préfère la partie sud

Se garer a villard reculas aussi non?
Et finir en vélo ça peut être bien je pense