Reprise du message précédent :

J’ai 36x34 en usage normal, 36x36 en longue distance

Avec un 24x50, comme les VTTistes, tu serais jamais à court de dents

T'es serein sur les tuiles par lesquelles tu passes à peine ? Genre celle où il y a le "parisis" de Villeparisis, ou celle immédiatement à la gauche de ta flèche la plus à droite ?
Suffit que le GPS te détecte 10m trop à droite et t'es marron, non ?

 
Long parcours, statshunters n'échantillone pas assez dans l'affichage mais il est bon en vrai.    
 

 
Vu mais je vais garder le passage par le Chalifert bridge, y a plus d'aventure    
 

 
Vu    Comme ça j'ai les 2 options.
 

 
En 25, c'est large.
Tout ce que j'ai vu de la Dhuys ça va après j'ai rien contre une ou deux surprises.
 
Normalement ce dimanche 1er octobre mais ça sera peut être samedi 30 septembre...
que j'antidaterai au lendemain    
puisque l'année dernière j'ai senti que jeudi 29 septembre n'était pas accepté pour octobre  

 
Je pense que le king de la tuile n'a pas ce genre de raté que nous commun des amateurs de tuiles avons assez régulièrement... Se lever à 3h du mat' pour aller faire 200k dans une banlieue pas forcément hyper connue pour le vélo et rater une tuile à 100m, je crois que DB a suffisamment d'expérience pour éviter!

 
En grand carré, c'est bon.
J'ai le GPS au max de points et
on peut redemander un rééchantillonnage plus précis sur Veloviewer et Statshunters si besoin.
   

Ca c’est plus une transmission, c’est un palan. Après ça peut dépanner quand la batterie est vide  
Mais on n’est que lundi, on va pas s’emballer  

 
Pas de pluie d'ici ce week end, ça va le faire.  
 

 
C'est pas le parcours qui me fait réver aux abords de paris.
Encore que passer une petite rue commerçante "chamarrée" d'Aubervilliers en sens unique
avec 25 cousins qui tiennent les murs et te regardent passer, c'est amusant ^^  
Mais ça donne un sens aux futurs explos belgo-ardennaise de l'année prochaine
Et puis y a la compet    

Tu veux dire quoi par "En grand carré, c'est bon" ?
 
Le ré-échantillonage se fait comment dans Statshunters ? Ce fdp me dit que j'ai un carré loupé en plein dans mon grand carré, alors que Squadrats me l'affiche bon. Ta technique devrait donc m'aider
Edit : quoique, c'est peut-être Squadrats qui est généreux, il a dû me considérer une fois 1m dans le squadratinho du coin supérieur droit du squadrat manquant dans Statshunters alors que toutes les autres fois il m'a vu dans le squadrat en diagonale (ce qui me paraît plus logique vu le tracé du chemin) :

 
Sur les petits carrés de squadrats, tu peux rater un carré rien qu'en étant du mauvais côté de la route.
 
Sur statshunters et veloviewer, les "grands" carrés laissent plus de marge quand même.
Sur la heatmap statshunters, tu cliques la trace  
et tu demandes update activity precision  
et t'essayes les divers options proposées.
   
 
De base, statshunters utiliserait une trace simplifiée que strava prend pour son affichage dans les flux strava.
 

Ils ont vraiment ça maintenant ? Les mecs font 200kg ?

Ah oui pour moi c'était évidemment des squadrats et pas des squadratinhos sur une sortie de 200 km, mais j'avais pas pris en compte l'aspect zoom de ta capture. Si tu es serein ça va alors

OK pour la manip, je testerai ça à l'occasion. Si ça marche pas c'est pas grave, je passe souvent pas loin du carré manquant et je peux le valider sans souci en poussant une côte un peu plus loin que d'habitude, ça sera pas compliqué. Faut juste que j'y pense

Ils feraient mieux de passer au VTTAE....

Tu fais comment pour les points d'eau ? Tu mets des POI sur ton GPS ?

Il doit probablement repérer les clochers d'église. T'as un cimetière avec robinet à côté dans 90% des cas.

Avec une petite affichette "Eau non potable" souvent quand même.

 
J'ai jamais tenu compte de ca, pour moi si ca sort d'un robinet (je dirais pas pareil d'une fontaine), en pleine ville c'est le reseau d'eau général, le "eau non potable" je pense que c'est juste pour éviter tout souci légal en cas de problerme.

 
Pareil, jamais eu de pb.  
Je laisse juste couler l'eau une minute pour recup de l'eau fraiche et pas une eau qui a stagné trop longtemps dans les tuyaux.  

pascaldeuxzero non plus, et on sait comment ça se termine    

 
De toutes façons, sans ta trace précise, il sera compliqué de bien te conseiller, mais je te fais confiance.
La Dhuys, ça passe globalement bien, mais en 25mm, c'est un peu chaud quand même.
 

 
J'en connais pas un seul.
 
Généralement, c'est 30 ou 32, parfois 34, et en montagne 28. En dessous, c'est très rare.
 
Mais ce n'est pas à cause du poids, juste parce qu'en dessous, on roule pas assez vite pour garder l'équilibre  

Un 30*36 serait imo plus adapté à ta pratique, quand tu te lances sur des parcours vallonnés.

De ton propre aveu le D+ te crame, alors que tu arrives à enchaîner des centaines de borne sur le plat. C'est que ton développement n'est pas adapté pour ta pratique de LD si elle se conjugue avec du D+ : avec un développement adéquat, il ne devrait pas être plus difficile de grimper que de rouler sur le plat.

Ou alors s'habituer au D+ d'abord sur des petits parcours, pour acquérir la force nécessaire avant d'allonger les distances (avec du D+).
Ce qui prend un temps certain, j'en conviens.

ca fait un moment que je roule autour de grenoble, je me fais toujours pas au D+
même si je le passe, mais bon, c'est rude
 
D'ailleurs, première fois que je faisais le col de porte par le coté saint pierre. Quelle belle saloperie, les pourcentages sont monstrueux
Je me suis cru au pays basque
Par contre, ca m'a obligé à passer en danseuse, c'est pas si mal comme entrainement

ça m'a pris 6-7 ans pour être à l'aise dans les trucs "sales" du coin, en faisant 60 kg... donc oui, c'est un (très) long processus.
mais j'ai commencé le vélo à une époque où le braquet max était 39*25 ; donc le processus "normal" était de se progresser à l'entraînement, avant de s'attaquer à des cols roulants, puis HC, puis à l'enchaînement de cols HC le premier contact avec l'Izoard, Vars ou le Ventoux sur la période 1997-1999 fut particulièrement pénible par exemple, c'était un autre sport.

Je suis d'accord : tu peux apprendre à pédaler en force (et donc rester en endurance plus longtemps sur un braquet inadapté).
Mais y'a quand même une bête realité naturelle : si ta FTP est à 2,5 W/kg, t'es systématiquement dans le rouge dès que ça grimpe sur un 36*36.

Du coup ca me fait penser aux clubs du coin qui fond surtout des petites sorties avec plein de plat et peu de col, ca doit etre pour faire ce que tu décris. "on s'entraine sur le plat avant d'attaquer les cols"
Sauf que moi me faire la digue tous les samedis, non merci
 
franchement, les cols, c'est rude, mais c'est plutot agréable une fois que tu l'as fait

Je précise que je viens en paix Kono, c'est pas une attaque perso ni un taunt, je trouve ça simplement étrange de vouloir s'infliger un plateau de coursier alors que l'époque est enfin à la production de développements adaptés aux pratiques récréatives.

je te confirme, en 34x34 avec une ftp à 2.5w/kg, je suis pas à l'aise dans les cols, je suis dans le rouge.
Après, je tiens bien pendant 1500/2000m de D+, plus ca devient difficile
 
je vais orienté un peu l'entrainement sur + de D+ pour voir si j'arrive à dépasser cette zone "faisable"

Oui, faire du D+ va t'aider, pas spécialement parce que le D+ fait progresser en tant que tel, mais parce que comme tu es condamné par ton braquet à le monter au seuil, tu vas bosser ta FTP.

Dans ce cas : 1) soit on progresse à FTP 2) soit on part avec des braquets de VTT/gravel
C'est dur à dire, mais si un 36*36 (rapport 1:1) ne suffit pas sur un col... faut viser plus facile

En fait les clubs du coin ne font que du plat car c'est plus facile, et flatteur pour la moyenne mon propos est brutal, mais c'est ce que je constate : cruiser à 100 W dans les roues ne brûle même pas le petit-déj du dimanche matin.
Et faire des milliers de km le long de l'Isère en endurance gros plateau n'aideront pas davantage à grimper : à un moment donné, faut "forcer".
Le tout est de doser les séances, et y aller progressivement : en arrivant sur Grenoble en 2008 je n'ai pas fait Montaud, Ezy ou Mont-St-Martin direct... mais plutôt Engins, puis St-Nizier pour se faire d'abord la jambe sur du long à partir de 5-6% ; comme au Ballon d'Alsace ma jeunesse ou alors faire des bosses plus raides, mais plus courtes.

Justement, je ne suis pas d'accord avec ça. On a réussi à passer du 40*24 au 36*36, je ne vois pas ce qui empêcherait de démocratiser le 30*36.
Ce n'est pas parce que les.limitations techniques du passé ont gatekeepé le cyclisme en montagne qu'il faut perpétuer les traditions.

Je pense comme toi, le but c'est de flatté le vieux en bianchi à patin sur sa moyenne, pas de le mettre à mal dans la montée de mont saint martin
monthaud me fait peur, clairement, je sais même pas pourquoi
 
saint nizier, j'aime bien, je l'ai montée plein de fois et pas encore trop par la route donc ca va.
Pour l'instant, mon col préféré du coin, c'est le col de porte par clémencière et le sappey

C'est vraiment LE truc qui me manque à Paris, être juste à côté de l'une ou l'autre bosse un peu significative (pente et longueur) qui me permette de me mettre dans l'effort et donc progresser "au grand air" dans le cadre de ma pratique casual. J'avais kiffé les alentours du Plan de la Tour en 2021, pas de gros cols HC, mais des montées régulières et de quelques kilomètres. Je radote d'ailleurs :

Et encore, les coups de culs pas très longs qui se répètent (ça peut être très violent aux US avec leurs routes tracées pour le gros SUV V8 boitoto), ça a sa pertinence, mais j'aimerais du plus long. Donc me taper 14 fois de suite la rue de Ménilmontant, c'est rigolo ponctuellement pour faire l'AW sur Strava, mais ça a ses limites
 
Ali

Il y a tellement de "définition" de col que c'est dur de répondre sur le besoin d'avoir des développements ultra-courts.
Comme Sourcier, je trouve que c'est pas parce qu'on se fait chier à monter du 50/28 il y a 30 ans que l'on doit continuer à faire du gatekeeping.
 
En 2022 j'ai acheté mon premier vélo de route. Venant du VTT j'avais vachement peur de pas pouvoir tirer aussi gros et j'ai tapé dans le plus petit developpement trouvable soit du Force du 46/33 et 10/36.
J'ai regardé mes stats SRAM pour le col du Coq depuis Saint-Ismier et j'ai jamais passé le 36.
Au Stelvio cet été j'ai voulu m'économiser, et clairement au dessus de 2000 après deja 1300 de D+ j'étais content de gerer sur le 36/36

L'Amiral il a du matos Zwift and co. si j'ai bonne mémoire, pour progresser ça me semble pas mal adapté non ?
 
Je dis ça mais je me suis également équipé l'an passé et le fait est qu'au final je l'ai très peu utilisé, il a peu plu cet hiver mine de rien, et puis je m'étais pas mal hypé sur le truc mais en fait je me fais ch*** dessus.    
 

Quand on n'a pas de D+ à dispo, Zwift est clairement un gamechanger pour se limer les quadris dans du 7% et plus.
Après c'est toujours plus sympa de rouler dehors que dans sa cave, y'a pas photo.

Pas de limitation technique, sauf que pédaler en 30*36 revient à aller aussi vite qu'à pied (tu vas me dire -à raison- "et le VTT alors ?" ^^).
Vraiment pas mon kiff, mais chacun sa pratique et voit midi à sa porte... heureusement et peut-être que je changerai d'avis dans 10-15 ans ?

Bof, en 30-36 t'es à 9 km/h à 85 rpm.

Dans une pente à 10%, ça reste une vitesse ascensionnelle très honnête.

900m/h, grosso merdo 3W/kg pour un cycliste de 70kg

Le problème que j'ai avec Zwift, ce sont les métriques moniprésentes. J'ai du mal à me lancer dans un VenTop ou un AdZ en me disant que je vais probablement être bien en-dessous de mon PR. En fait c'est purement psychologique
La solution, avec mon approche / ma pratique, ce serait d'en faire beaucoup plus souvent. Le foncier en D+ progresserait, j'accepterai de ne faire que du volume, et l'un ou l'autre jour où je me sens en forme, là, je ferais un PR. Ou pas
 
Ali