Reprise du message précédent :

  ha oui,  t'as fait 2400 bornes cette année,je pensais pas autant    
mes excuses.  

L'état de Washington. L'interurban trail a un énorme potentiel de platance infinie ou presque

Ali

En y repensant je voulais juste kiffer aujourd’hui  
On/off c’etait tres bien  
 
La prochaine fois je gererai un peu mieux
 
C’est quand la prochaine je suis deja nostalgique

   
J'ai toujours du mal à sortir entre le boulot, le ping (je viens de réussir l'examen d'arbitre international  ), la bagnole en "travaux" , les travaux à la maison.
 
Bref une belle saison où il ne manque qu'une virée dans les Alpes .
 
L'année prochaine j'espère que ça sera une autre histoire, je voudrais bien revivre ça :

 
Bonette le 31 mai 2014

Ce sont des skis qu'il faut pas un vélo

Et encore,t'as pas de gosses (enfin je crois), là c'est compliquer de trouver du temps le soir ou le week end surtout si bobonne n'est pas compréhensive.  

Exact, effectivement avec des enfants il faut faire des choix !

En aerohood, vous prenez la cocotte par le dessus (poing serré sur le dessus de la cocotte) et avant bras posé dessus, par le côté un peu comme un flingue et bras en suspension sur le côté, ou classiquement mais du coup avec le poignet cassé ?

J'ai quand même trouvé du temps pour rouler ,après 2 semaines de crève et un mois sans vélo de route,je décide d'aller tuiler du coté de Groisy/Evire .    
il fait beau ,températures clémentes déjà à 8 heures ,ça se présente bien, un léger vent de sud sur les collines,rah ça fait du bien de rouler    
c'est calme sur les routes peu de bagnoles,merci la CGT    , hormis au Salève ,bastion des plaques suisses.    
Passé les 100 bornes, les jambes commencent à piquer mais tiennent bon jusqu'a la maison.    
Quel plaisir de voir les carrés blancs comblés    
 
https://www.strava.com/activities/7972151348
 

Ces paysages  

Avants bras posés sur le dessus du cintre, dans l'alignement de ce dernier. C'est une bonne manière se s'assurer que tes avant-bras sont horizontaux et donc que t'as le moins de surface frontale possible

 

 la même ici , pas mis le cul sur ma selle depuis le 25, et c'etait pour les 13 kil d'un triathlon  

Plutôt ça :

Ou avec des doigts quand même sous la cocotte pour la tenir fermement ?

Les doigts sous la cocotte (j'en mets deux ou trois ) ca ne change en rien à L'aero.
Le but étant, comme l'a dit wade, c'est de réduire ta surface au vent. En gros, faut imaginer ton volume 'aplati' en une surface et bien, il faut réduire cette surface.

Ah ok, donc au feeling.

De manière générale avec mon drop quasiment nul, Aero c'est compliqué

Aujourd'hui j'ai pu avancer sur du plat à>30 sur pas mal de temps mais difficile de trouver une position agréable en aerohood, donc je me posais la question de si j'avais la bonne.

Après une année d'efforts, je suis passé d'une potence de +17° à -6° là, ça doit faire un drop de 8 ou 9cm je crois, c'était impensable l'été dernier, mais maintenant je peux tenir la position du gars en photo (pas exactement les bras en équerre non plus, n'abusons pas) sur tout le long du tracé sans torticolis le lendemain    
 
Par contre les mains dans le creux du cintre, toujours aussi inconfortable    
 

 
c'est beau le chnord quand même lô

Dites, y'a une pompe à pied avec manomètre qu fait consensus sur le topic ? J'avais récupéré une vieille décath à un pote qui vient de rendre l'âme et avant d'en acheter une nouvelle toujours à décath, je me disais qu'il y avait peut-être mieux

Voilà. Et si j'anticipe une difficulté je passe dans les drops en gardant le buste dans la même position.

Marrant, moi les mains dans les drops sous la cocotte et avec les avants bras à plat, c'est limite plus confort je trouve.

 Ok

Ca n'a que peu d'importance la position des doigts je suppose, les bras un peu rentrés par contre ça aura beaucoup plus d'impact

Oui et non, le feeling c'est pas ce qui permet d'avoir la meilleure position aéro en général, de ton point de vue t'as l'impression d'être ultra profilé et quand tu te regardes sur une photos tu te rends compte que t'as la prise au vent d'un 44 tonnes

Si je m'aplati trop,j'ai mes cuisses qui touchent ma panse.  

Demain j'ferais un CR de ma sortie du jour, quand tu verras mon vélo j'pense tu comprendras que t'es vraiment pas loin avec ton image

Faudrait quelqu'un qui me prend en photo alors

C'est l'objectif je suppose dans mon cas ça limite la consommation d'eau

Ah mais c'est pareil pour moi Là j'attends les photos du CLM, ça va être grandiose je pense

Mais au moins ça fera progresser

J'avoue que je ressens pas la différence entre les positions quand j'essaie, mais comme j'ai pas de compteur de pouissance je suppose que je met plus de watts redressé.

Et sinon, une position mains sur le cintre comme en grimpée mais coudes en bas, ça serait pas aero aussi ? Ou alors les bras bloqueraient le torse ?

C'est un peu l'esprit de la "puppy paws" ça

Puppy paws c'est pas celle qui est interdite ? Je parle de tenir le cintre quand même.

J’ai chopé la SKS Airworx 10 à D4 la dernière fois, pour le même prix que la Riverside 900 qui faisait bien le taf déjà. J’ai été surpris du saut en qualité, la construction de la SKS fait vraiment costaud, manomètre déporté pour une meilleure lisibilité et made in germany. Par contre la Riverside 500 on oublie, c’est une daube sans nom qui donne envie de tout casser

J'ai essayé 10" un jour la puppy paws sur route sèche, droite et seul. Que c'est casse gueule. Finito cette position.

Sinon celle que j'aime bien en ce moment, surtout après avoir raccourci ma potence c'est aero cocotte (ou aerohood ). Comme benji Thomas sur une étape du tdf 2022 quand il a lancé au dernier km avant de ce faire reprendre. Sourcier aime bien aussi

C'est aero mais moins qu'une aerohood, vu que t'es plus redressé que si tu vas jusqu'aux hoods.
 
Perso mon acception de l'aerohood c'est la position du sphynx.
Mais je préfère les mains dans les drops, coudes à l'équerre : plus sécurisant en cas de freinage d'urgence.

Les Topeak Joeblow ont en général bonne presse.
 
EDIT : ou alors une Silca Pista  

Sinon pour être plus aero vous pouvez aussi directement mettre les mains sur les bras de la potence.
Faut bien fermer la main sous peine de faire des tranches de saucisson et ça demande beaucoup de souplesse

Merci pour vos retours je vais regarder ça!

Et effectivement c'est une Riverside 500 qui a rendu l'âme, pourtant très peu utilisée

Ca fonctionne qu'avec un Cervelo S5 ça

 

 
Je cherchai un mix puissance et aéro, j'ai eu aucun des deux

T'as fait toute ta grimpée en danseuse ?

Nan juste 5m pour la photo.

Fyp  

Temps estival ce w-e à Toulouse.  
Samedi j'ai été à la pêche aux squadrathinos avec le VTT. Bien que je sois en ville, il y a quand même pas mal de sentiers tout près de chez moi.
https://www.strava.com/activities/7967213803
 
Dimanche j'ai voulu aller chercher la tuile lointaine que j'ai ratée la dernière fois en perdant un bout de trace strava.  
J'ai donc pris au plus court selon brouter.  
Ca me fait repasser sur la fin de mon Albi Toulouse où j'ai réveillé le syndrome de l'essuie glace.  ²
Finalement tout s'est bien passé, j'ai essayé mon nouveau maillot (taille S OK en largeur mais taillé pour quelqu'un d'1,60 m, manque 10 cm  de long), il faisait beau, et j'ai eu le vent favorable au retour.
Ca faisait longtemps que je n'avais pas eu soif sur le vélo. L'eau était coupée au cimetière de mi-parcours, j'ai du en prendre 15 km plus loin.  
En arrivant je vois que strava me donne 4 km de moins que le compteur.  
Je regarde la trace, j'ai perdu l'nregistrement sur la même tuile.   Heureusement je l'ai retrouvé au moment du demi-tour.  
Photo de cette ville toute proche de chez moi qui me fait penser à un autre pays.  
 
https://www.strava.com/activities/7973044691

 
C'est aéro la bouche ouverte ?  

 
Il rejette par le fion.