Reprise du message précédent :

Je crois que j'ai jamais eu aussi peu d'écart entre ma puissance moyenne et ma moyenne pondérée, déter d'un bout à l'autre
(bon, j'étais plus rapide sur ma sortie à jeun de ce matin )

Le chemin des roses, ça passe tout seul !

Ce we y’avait le tour du mont boanc aussi ca avait l’air sympa comme parcours :  
 
330 kms 8000d+  
 
Ca bouclait depuis les saisies, y’en a certains ils étaient pas au top [b][/b]
 
Nous pepouse avec un deux roues motorises ca allait  
 
Faut que je ressorte le velo tiens

tiens en parlant de position, qu'est-ce qu'il y a de particulier dans la position de Floyd Landis dite de la mante religieuse ?

 
Petite sortie hier histoire de profiter un peu du beau temps et du peu de vent... Sur la route 3 fois je me suis retrouvé bloqué derrière des moissoneuses batteuses à 20-25km/h
 
Alors je respecte les agriculteurs qui travaillent le dimanche, par contre le dernier qui m'a vu arriver en sortant de son champ et qui s'est quand même engagé sur la route juste devant moi
 
S'en est suivi 3km à rouler au ralenti avec la poussière de blé en pleine poire... heureusement que je suis pas allergique...
 
edit strava : https://www.strava.com/activities/7484013965

Comme dirait l'autre, faire du vélo à 200 watts c'est facile, la composante déter est assez limitée

Y'avait un poil moins de dénivelé sur ta sortie aussi, j'ai quand même gravi le terrifiant mur de Montainville (500m à 11% ) et notre Tourmalet à nous, la côte de Beulle (3km à 5% )  

La position très relevée des bras je pense. Mais j'ai l'impression que c'est devenu la norme aujourd'hui, la différence étant que les prolongateurs sont réhaussés à leur base et qu'on évite donc d'avoir les coudes aussi bas que lui.

merci !

Ce pseudo

https://www.renehersecycles.com/sho [...] evolution/
 
 

 
Pour me rassurer à chaque fois, je me dis :
- qu'ils faisaient bien comme ça "avant"    
- que le risque de crevaison doit tout de même être moindre que sur le verre pilé de mon vélotaf quotidien  
En fait le plus chiant, c'est de dégueulasser le vélo, et je n'ai pas de spot pratique extérieur + jet d'eau pour rincer vite fait quand je rentre...
 
Ali

Tour du Revard, col de Leschaux et pont de l'Abîme samedi  
110km et D+2800
en noir pour un 10*10 bauju.
Trop satisfaisant ^^
 
 

joindre l'utile à l'agréable, car c'est un beau coin pour rouler en +

Gentlemen. Je pose mes valises dans ce topic, m'étant lancé dans la discipline il y a une petite année.  
 
Je sais pas s'il y a des bretons/rennais dans les parages  
 
J'ai quelques pages de lecture à rattraper sur ce topic.  

Bonjour,
 
Ta FTP, âge/poids/taille/Strava stp
Disques ou patins ?  
Tu does ?

Vous avez des astuces pour nettoyer/dégraisser un vélo en appart sans en mettre partout?  

T'as pas de baignoire ?

La baignoire éventuellement (ça fait une excuse pour la nettoyer après), sinon descendre dans la résidence avec des seaux d’eau  

Mal le faire ?
Je lave avec l'eau des bidons, je dégraisse avec le liquide et le lave chaine, et j'enleve le noir au chiffon avec de rincer au bidon.

À Paris j'allais à l'Éléphant Bleu.
Quand celui où j'allais a fermé j'ai acheté un pulvérisateur de jardin, ça faisait bien le taf aussi.

 
J'ai une douche   Mais faudrait que j'essaie en effet    
 

 
Je suis en ville, donc si je descend c'est direct sur la route...

https://www.bike24.fr/produits/4612 [...] m=referral
 
c'est parfait. basse pression, tu niques pas tout, le réservoir d'eau permet de faire large 1 vélo, j'arrive à en faire 3 trois quand je suis économe, et la batterie tous les 3 - 4 lavages.

heu le mien c'est ça https://www.castorama.fr/pulverisat [...] 4_CAFR.prd

 
Je me vois mal utilisé cet appareil en intérieur  
 
ca projette pas trop ?

L'entre 2  
 

+1 c'est très bien ça

Dérespecte pas nos murs locaux, jeune!
Y'a le mur d'herbeville aussi; facilement 300m à 12-13% (selon wahoo, 17% selon Garmin hier )

je pense qu'il pense que tu devrais penser à le laver dans la rue avec cet appareil qui semble pensé pour un usage extérieur. Enfin, c'est ce que je pense.

 
Sur un balcon

ah bah voilà, je pensais mal !  

Rampe du Chesnay à Amenucourt. 1 km à 10%. Revêtement propre, pente très régulière, pas de voiture et ça  mène sur une route superbe sur les crètes.  
 
Le KOM est en 3.20, je peux lancer sur les 100 premiers mètre (quoique je m'avance peut-être   ), après si Sourcier veut terminer, demerdenzizich.

Dans la rue faut juste faire gaffe aux produits de nettoyage, essayer de ne pas envoyer du trop polluant dans le caniveau, mais de mémoire les trucs genre Muc Off sont faits pour ça ?

bah chez moi spareil. Les eaux de pluie et mes toilettes vont au même tuyau.
 
et si tu le fais chez toi dehors pour ceux qui ont une maison, ça part dans le caniveau tout pareil.

oué dans la baignoire aussi d'ailleurs
Bref lavez pas vos vélos sur le trottoir à l'essence F quoi.

oui, dans la rue. et oui t'as des produits biodégradables pour nettoyer. j'ai quelques metres carrés d'herbe de la copro de mon immeuble, je me met la perso

Ouep, faut que je teste Herbeville aussi !
 
Mais ce qui me déprime avec les murs en -ville, c'est que les KOM sont pas vraiment chopables (Nibali à Montainville, BenTho mon héros sur Herbeville)
 

Je l'avais repérée celle-là, pas encore faite mais si tu me dis que le revêtement est clean ça me tente bien !
 
Dans le même genre y'a la montée de La Plagne dans le Mantais, 1km @ 9% c'est topologiquement surprenant pour nous autres Franciliens

Voilà, par exemple je viens de vérifier, le Muc Off l'est https://us.muc-off.com/blogs/articl [...] nvironment
Une meuf de la copro à côté m'a fait chier une fois parce que je nettoyais mon vélo trop proche des rosiers de sa copro, je me suis mise ailleurs pour lui faire plaisir, mais c'est censé être ok

Après biodégradable veut pas dire inoffensif pour les plantes non ?

le pétrole aussi c'est biodégradable

Rue du château à Guerville, je note !  

Petite question aux basques. Je pars sur Bidart cet été.  
 
Des bons spots pour s'amuser/ se faire un peu mal ? Histoire que je programme tout ça en amont (je vous ferai une photo avec Bixente si je le croise )