Reprise du message précédent :

Fallait pas dormir

Ce topic de machines à borner.  

Uganda cycling academy, je l'ai vu passé assez vite dans palaquit, mais je ne sais pas si c'est lui le meilleur temps. Il me semblait rapide mais pas plus que certains autres qui sont passés.
Je voyais l'Ouganda moins cosmopolite

Par contre tu m'as forcément doublé alors, je suis parti à 8h57, t'as du me passer entre palaquit et porte. Mais j'ai pas pu tous les noter vous étiez nombreux à me doubler

 
Maillot rouge et noir Ineos!

Justement, on a pas dormi  

Hâte de lire ton CR vu les premiers retours de mon pote

J’hésitais à faire un CR parce qu'il ne s'est pas passé grand'chose, mais bon :
Ayant planté ma « grosse sortie (mange ton d+) », il fallait absolument que je fasse un 200 avant la fin du mois. Pas de bol il fait super chaud, mais j'ai pas beaucoup de fenêtres de tir au milieu des obligations professionnelles et familiales, c'était samedi.    
 
Comme j'avais mal au genou la dernière fois, je vise du facile sans col, ce sera un aller-retour à Valence pour aller bouffer chez une amie.    
 
Pour éviter la chaleur je me réveille à 6:30, prévois de partir à 7:00, pars à 7:20 (j'ai même pas fait semblant de me dépêcher, j'étais juste pas d'humeur à me presser   .
 
C'est parti, je roule bien, pas mal au genou, il fait frais puis doux, je fini par m'arrêter après La Sône pour prendre de l'eau, je vérifie 2-3 fois le GPS mais c'est tout, vers Chatuzange je tourne à gauche pour viser Alixan. J'arrive à Valence à 11h35 avec plus d'une heure d'avance, mon amie bosse le matin jusqu'à 12h30, le temps qu'elle rentre et donne son sang y'a pas moyen que ça soit jouable, elle me conseille la boulangerie Honorin, mais c'est fermé, puis Nivon où j'ai peur de faire tache avec mon moule-burne.    
La vendeuse est super serviable et prévenante (un peu trop à mon goût même, mais c'est normal dans une enseigne qui se veut prout-prout, au moins elle n'était pas mielleuse).  
 
Je vais me poser sur un banc à l'ombre, mange (trop bon !) et bois, puis ferme les yeux pour une demie sieste, quand je me redresse, l'amie arrive et me dit « t'as vu chez Nivon c'est trop bon, dommage que les vendeuses soient aussi désagréables ! »      
 
Je me suis arrêté 1h20, je ne peux pas attendre qu'elle ait donné son sang, surtout que la température va encore monter, je file. Je pars, il fait chaud mais comme je roule bien j'ai du vent qui me rafraîchit, et comme judicieusement calculé   toute la fin est le long de l'Isère, essentiellement sous le couvert des arbres.
 
Par contre toute le fin, il n'y a pas de point d'eau, sauf au niveau de Tullins, et bien sûr la fontaine est encore en panne   je vais devoir me rationner jusqu'à la fin (« aller une gorgée à chaque pont passé »), ça passe mais juste, je mets de la musique (Never Mind The Bolocks tant qu'à faire) et bourre sans répit pour rentrer au plus vite.
 
Toute la fin ? Non, les derniers kilomètres en ville sont suffocants de touffeur    
 
J'aurai fini en 10h tout pile, malgré la chaleur et la grosse heure d'arrêt à Valence, mon meilleur temps pour un 200 (à moins de 1000d+ il est vrai)    

J'en vois deux. Tu as une lampe à trois diodes rouges horizontales à l'arrière ou pas ?
Le premier il m'a doublé dans palaquit il semblait tranquille ( mais pas comme l'ugandais), le second a du passer quand j'étais dans le mal et je l'ai recroisé à la descente.

Moi j'avais du style
maillot van rysel bordeaux + cuissard bleu et blanc ekoi + velo bleu marine + gants oranges et casque blanc.

Édit llozz : félicitations, joli parcours.

Impatient de lire l'épopée

 
 
Rien à voir, je viens de découvrir Ignatas Konovalovas sur le Giro   Spécialité : grimp...nan, je déconne, rouleur
 
Ali

GG Kono !
 
Gros level ce week-end dis donc !  
 
Perso, je continue à faire du volume en vue de la RAF : samedi en Tarentaise : Petit St bernard, Roselend et Pré. Bonne temperature en altitude. Paysage toujours aussi grandiose au Roselend   130km, 3300m
 
Aujourd'hui, je suis allé voir le lac annecy et je suis revenu à traves les Bauges et les contrefort de la chatreuse. Sortie grenobloise dite vallonnée  :230km, 3100m. Par contre j'ai pris le tarif niveau chaleur.Passé la quasi intégralité de la journée entre 200m et 1000m. Heureusement que les fontaines coulent à flot.
 
Ça va se refroidir dans les jours à venir. Pas plus mal.  

perso je me pose pas de question. train, montée, gros tour la bas vers la vallée des huile, retrain. je vais pas me fader deux fois la vallée

Ce style
"Je me suis arrêté chez Flouzion pour acheter une Gabioule, heureusement c'était Bérénice qui était au service car en général c'est plutôt Mathilde et elle elle est pas super sympa surtout quand elle a ses ragnagnas Bref, petit rototo et en voiture Simone !"

Pas de Strava ?

 
C’est moi.  

Non, toujours pas, je suis toujours amish.

C'est ça qu'on veut

 
Aïe. Courage.

Mais ouais, le train, j'y pensais plus

Ah bah alors après la montée, je suis le mec que tu as redoublé sur les quais saint Laurent et qui t'as suivi sur les quais. Après t'as pris le pont porte de france en sens interdit, t'as perdu du temps quand j'étais en face, et tu m'as redoublé sur Jean Jaurès. Au final t'as bien du me doubler 3-4 fois j'ai bien vu ta lampe et tes mollets

Question tubeless :
Comment stockez-vous votre vélo ?
J'ai remarqué que si suspendu au mur  par le cadre, les valves alourdies par le préventif finissent toujours en bas. Bref les valves baignant dans le préventif c'est pas top j'imagine avec risque de colmatage ou disfonctionnement, non ?

Les grenoblois, vous irez le Samedi 11 juin : Col du Mont Noir ?
 
Vous feriez sortie commune?

Je ne le connais pas celui là.

Il est comment ? C'est vraiment gravel ou c'est pavé / bitumé ? Il passe en vélo de route ? Parmi le top du classement Strava il n'y a que des VTTiste.

J'espère être là ouais. C'est a saint Gervais le mont noir c'est ça ?

le streetview montre que du bitume

 
je pense que c'est de là à là
https://goo.gl/maps/PYnpnTmkUJbJctLQ8

Je pense que tu regardes pas au bon endroit, le street view n'est jamais passé là  

On peut juste voir le pied et il est pavé :

Bonjour tout le monde,
 
petit CR de débutant pour le lille-hardelot d'hier :
 
 
 
Bon déjà c'était pas vraiment lille-hardelot parce que le beau-père et moi on est partit directement de la maison pour prendre le train en marche du coup il y a 25km de plat en moins par rapport aux 160km de prévus.
 
Au début on voit personne sur 2-3km puis on se fait doubler par tout un groupe (15-20 vélos) qui nous taillent un short. Grosse accélération pour s'y accrocher, on les suivra presque jusqu'a St Omer.
 
J'ai découvert la route en groupe, je comprends mieux comment on fait pour faire du 30km/h de moyenne (je crois qu'on était même plutôt sur du 35).  
On passe le premier ravito sans s'arrêter... En même temps ça faisait que 15 bornes qu'on roulait c'était pas honnête    
 
On a lachés le groupe quand ça a commencer à être vallonné et qu'il fallait écraser les pédales pour rattraper la distance qui se formait sur chaque bosse.
 
Je la fait courte parce qu'il s'est pas passé grand chose de remarquable ensuite, joli parcours, de belles bosses et des routes peu fréquentées par les voitures. Tout ça avec un grand soleil et pas un pet de vent c'était le pied
 
Par contre sur la fin ça s'est terminé dans la forêt sur une route défoncée avec des nids de poule d'un mètre de long et du gravier on a dû croiser une dizaine de cyclistes en train de réparer des crevaisons sur les bas-côtés. Entre deux petit passage de route en plein sur le même trajet que les gens venus à l'arrivée en voiture, slalom dans les bouchons. Il y a quelques sauvages qui sprint sur la voie de gauche pour garder leur moyenne alors que des voitures arrivent en face
 
Arrivée à la fin, une bière et merci au revoir... bon un peu déçu niveau organisation au final, la fin de parcours et les ravitaillements avec juste deux-trois tentes qui donnent des fruits sec et des pâtes de fruit c'était pas ouf (surtout pour 27€ avec presque 9000 participants). Celui de licques était sympa avec barbeuc', ailerons de poulet et saucisses et pas mal de spectateurs. Sinon les autres c'était assez mort.
 
Au final je suis content de l'avoir fait, j'ai pas fini sur les rotules et je me suis senti en forme tout le long mais je sais pas si je le referai l'année prochaine...
 
edit : j'ai oublié le lien strava

tu es où là?
 
parcequ'en haut c'est tout bon
https://goo.gl/maps/uBzzJRm5Z2KpPvcP8

Je parlais du segment Jean Racine Nord qu'Ali à emprunté, à Chevreuse

ah pardon

 
et l'idée serait de faire quoi ? Le trajet depuis grenoble ensemble puis le col ? Ou ensuite redescendre par saint gervais ? ou carrément finir par le plateau du vercors?
l'option 1 je pense que je peux suivre, mais je risque d'être entamé au pied du col ^^ le reste, faudra que y'ai des copains de la team "pas trop vite"

oui, revenir par lans ca peut etre sympa
https://goo.gl/maps/mrypez2kCTB51avSA
 
Après, je propose, mais clairement, je serais pas le plus rapide hein

Pour une kiroule38 Hésite pas à relancer quelques jours avant. Je navigue à vue niveau planning en ce moment. Mais bonne idée !  

faut que ca passe coté waf hein

Mon frère voulait louer un détecteur de métaux à Kiloutou, mais à 50€ la journée ça revenait aussi cher de faire refaire les clés    

J’ai changé de chaussures fin mars et début avril mon pied a subitement enflé après une sortie, je suis allé chez le doc, ténosynovite du tibial postérieur. Effectivement je n’avais pas de soutien plantaire et mon pied en a bien besoin, je suis allé chez le podologue du sport à Lyon Confluence qui m’a fait des semelles, dont une paire spéciale vélo, mais il m’a dit que Sidas faisaient déjà des semelles très bien et pour beaucoup moins cher (30€ la paire chez Sidas contre 210€). Ils font aussi une mini étude posturale pour vérifier les angles d’appui pour quelques dizaines d’euros supplémentaires.
Par contre n’allez pas chez le podologue Rose à Grenoble, il m’avait fait des semelles complètement nulles il y a quelques années, quasiment aucune correction et pas thermoformées

Ah non, c'est gravel gravel, pas du tout pavé / bitumé. En vélo de route, ça passerait tout juste s'il n'y avait pas ces très larges (et profondes) rigoles d'évacuation diagonales bordées d'énormes pavés, qui de plus sont saillants au-dessus du niveau du chemin.
 
Ali

 
Félicitations    
 
j'étais aussi dessus, mais j'ai fait également le retour, CR à venir
d'accord avec toi sur la qualité des ravitos, totalement vides à part des quartiers d'orange et banane (pas vu de pates de fruit / fruit sec)

Première cyclo pour moi hier sur Lille-Hardelot
J'ai adoré
Et j'ai zappé tous les ravitos

Moi ce qui me surprend toujours un peu, c'est l'impression que certains prennent les cyclo/randonnées pour des parcours de bouffe avec les ravitos associés    
 
Perso je fais régulièrement des sorties entre 150-200km et si je suis seul, je n'ai pas le besoin pour me restaurer. Pour la flotte oui, mais pour la bouffe, je suis relativement autonome.
Hier j'ai fait 6h de selle, 5 barres de nougat dans la poche arrière et au final j'en ai pris que 3.
 
J'ai des potes qui se font une randonnée de 130km/1500D+, et bien ils vont s'arrêter 2 fois pour bouffer  

On n'est pas tous égaux devant le besoin de bouffe  

Besoin ou envie ?