Reprise du message précédent :

T'as jamais vu de sportif avec des "nasal strips"?  
 
https://i.imgur.com/eDI5a61l.jpg  
 
Y'a aussi des écarteurs qui s'insèrent dans les narines, e.g.  
 
https://i.imgur.com/yaEamcNl.jpg

 
Ah oui, c'est effectivement celle-ci que j'avais repéré. 18cm, c'est effectivement une des rares aussi grandes. 0,7l c'est beaucoup plus grand que ma D4 mais si ça permet de ne rien avoir qui dépasse du cadre. c'est top.
 
Merci !
 

Pas mal
Non, j'ai déjà trop de VO2max en regard de mes performances

38% plus d'air !!!          
 
Ça fait combien en km/h ça ?  

Il ne te manque pas le chéquier la ?!  

 
C’est moins aéro aussi.  

Hihi. Je vois pas bien ce qui te choque mais tu fais ce que tu veux.

Je mets la cb et le bifton de 20€ dans mon passeport, lui-même dans un ziplock. Ca cale bien la cb.

+1, plusieurs mois après avoir entrepris sérieusement la CAP, j'ai pas réussi à m'habituer les ischios totalement d'ailleurs.  
 

Avec une mini pompe ça sera très long de pomper non ? Déjà avec la Lezyne sur cadre c'est long pour arriver à 8 bars.

 
Je suis en 32 TL, 3,5b en CAA suffit amplement pour rentrer. Sachant que je n'ai encore jamais crevé sur le bord de la route. Si toutefois ça arrivait, mettre 5min30 au lieu de 2 ne me dérangerait pas.  
 
La seule fois où ma pompe actuelle m'a servit c'est que j'avais un doute sur la pression du pneu avant. J'ai voulu en remettre un peu . En dévissant le flexible j'ai en même temps dévisser l'obus.    
 
Coup de chance les tringles sont restées en place.  

 
Oui enfin quel que soit le modèle, c'est juste un retour sur le fait que ça frotte aux genoux. Et puis les bruits résonnent dans le cadre sur les secousses. Par contre chez les chinois je n'ai rien trouvé qui se monte avec les deux vis.
Je l'ai essayé mais enlevé directement à la fin de la sortie. En cas de départ après trajet en voiture ça passe pour mettre les clefs et papiers de la voiture, mais je vais plutôt essayer de me trouver un maillot avec une poche zip.

En général je prends juste la sacoche de selle.
Pour ma grosse sortie au Tourmalet j'avais pris en plus un bidon coupé pour y mettre la pompe et un T-shirt pour la descente de l'Aubisque à la fraiche.  

 
Pour vous les richous il existe des conteneurs en forme de bidon pour y ranger des trucs. Ca fait juste un peu moins à boire. Je m'étais arrêté plein de fois pour refaire le niveau.

Désolé de te décevoir mais ça va être le prix nouveaux inscrits.

J'ai passé des heures sur ce site parce que bon, chez lezyne ça va être 15€ la pièce identique et j'ai pas les moyens d'acheter une pompe par vélo

Ça frotte parfois en danseuse oui, mais je tape parfois dans le cadre quand je roule n'importe comment (et une fois dans le bas des drops avec mon genou, je m'en rappelle encore  

je crois qu'il y a un soupçon de    

 
Le soutient a l'Ukraine, ça va trop loin  

C'est un running gag ici l'argile verte. Je l'avais proposé comme traitement alternatif pour une vieille entorse (genre au bout de 4 semaines t'as encore une douleur résiduelle.)... Testé sur ma femme cet hiver.
Levée de bouclier ici... Et début du running gag, tapotage en sus !  

Je note : en cas d'entorse il faut tapoter sa femme  

 
Perso j'ai réussi à rentrer mon téléphone et un paquet de mouchoirs dedans mais c'est au chausse-pied, j'ai une petite sacoche de cadre d4 en plus pour mettre 2 CAA, des démonte-pneus et un multitool (+ un casse-croute quand les poches du maillot sont prises)
 

 
Faudrait que je teste aussi le tapotage sur madame en rentrant de sortie, ça peut aider pour la récup

 
aie

Alltricks qui envoie un code -10% sur les casque 10 minutes après l'expedition de mon colis...

Reprise du vélo route avec un petit env 50km dans le beaujolais vert, objectif : 2 cols (650 et 740) ( on fait avec ce qu'on a localement hein )
 
Je vous passe le début, voie verte, sorti familial, les vieux qui prennent toute la largeur  
 
Faut que je ré apprenne a faire les trace, je suis arrivé au bout du monde dans un hameau, seul itinéraire dispo un vieux chemin de pierre, donc portage de vélo, non mais je ne rebrousse pas chemin moi ( 900m qui montait assez raide )  
 

 
C'est bien je fais un bi Athlon sans le vouloir  
 
Au final je retrouve la route et le reste a été du pur kiff, j'ai fais ce que je voulais faire, une bonne descente et un retour par les petits villages du Beaujolais
 
#CRNoob
 


 
 
Le vélo a 1 an, faut il que je le dépose en révision déjà ? ( j ai roulé moyennement avec sur 2021 )

Laisse-moi deviner, tu as fait ta trace avec brouter.de ?  
 

Sympa ton CR, ce coin fait envie !
 
Non, si tu as peu roulé avec et que tu ne constates rien de dérangeant niveau dérailleur, freinage ou jeu de direction, tu n'as pas besoin de le déposer en révision. Par contre il vaut mieux éviter de le coucher du côté du dérailleur (comme sur une de tes photos) !

oui j'ai vu quand j'ai pris la photo "oh merde"

ouais pas de soucis particulier pour le moment, roule bien ce van rysel

ah je connaissais pas ça tiens

non là c'est vraiment moi qui a pas assez regardé avant, j'aime bien la puissance de strava en tracé et je le trouve assez juste pour éviter les chemins en route. ( faudrait je cherche un équivalent gratuit )

là c'est moi qui a fait ça avec map et iphigénie, et me suis un peu planté sur cet hameau

faut que je me trouve un autre GPS aussi, mon vieil iPhone 8 a eu sa batterie DEFONCEE en 1 an d'utilisation avec une coque batterie

 
Jusque dans mon atelier. (fanions de Dniepropetrovsk-Bordeaux de la belle époque des girondins)  
 

 
 
j'en ferrais un quand je ferrais 50/70km dans l'ain avec 100m de D+ si tu veux  
 

T'as oublié un 0 là non ?
Même dans le nord de mon Berry je suis pas sûr que ce soit possible un 50km à 100m de D+

C'est bien plat les Dombes, mais plutôt 50km 250m D+ quand même ouep  
 
Perso le pire que j'ai fait IRL sans "cheater" - i.e. sans suivre un cours d'eau - c'était 165km pour 350m D+.

 
 x2
 

Je te bas de peu pour le ratio https://www.strava.com/activities/3863353975

Sacrée bosse au milieu du parcours, 25km de montée t'as dû les sentir passer

 
non comme dit au dessus, j'ai exagéré, mais ça doit pas aller au dessus de 200/300m de D+ dans les dombes.

ah bah non, a peine, 57km dans l'ain l'été dernier, moins de 200m de D+  
 

Chouettes photos
Le vélo posé sur le dérailleur, c’est non    

C'est le topic gravel?

 
fast gravel ?  

C'est greveul ça ?

VTT pour moi

Et redrap masqué (ohé ohé)

 
Avec une paire de 28 ça passe tranquille    

 
On serait plus sur une bonne grosse grave ciment là.