Reprise du message précédent :

1500 D+ sur celui de Gironde, les 3000 D+ c'est Limousin/Berry
https://www.openrunner.com/r/14273405
https://www.openrunner.com/r/13931285

 
 
C'est bien ce genre de chemins dans lesquels j'avais bien galéré avec mon vélo route/25mm.

 
Le sable, c'est une belle saloperie à rouler, et la tronche de la transmission.    
 
J'ai fait 5 bornes dans un mélange sable terre bien sec le WE dernier pour aller choper une tuile dans la forêt de Saint ger. Ca croustillait bien comme il faut et il a fallu passer quelques cassettes de nettoyant pour rincer les maillons de la chaine.  
 
Donc maintenant quand je vois du sable.    
 
Je ne sais plus quelle épreuve de CX se cours à moitié sur la plage. Je sais pas comment les types font.  

Le plus dangereux avec le sable, c'est quand tu le vois pas arriver et que tu veux virer. Ca a failli me jouer des tours en forêt de Saint-Gobain le WE dernier, malgré les pneus en 45.

dans le desertus bikus, il semble y avoir eu certains passages sableux, cette horreur sur si long je trouve
https://desertusbikus.com/

les paysages sont supers par contre

L'epreuve est superbe, clairement

 
 
 
Les photos envoient en tout cas  
 
Je le ferai mal, mais je le ferais bien quand même.    
 

Le vainqueur est parti comme une balle et grosse remontée de Sofiane Sehili sur la fin
https://desertusbikus.legendstracking.com/
 
Ce matin j'ai vu que Benoît Girondel était inscrit sur le bikingman France, très très gros moteur en trail, ça pourrait faire des étincelles sur ce type d'épreuve  

Cette manie de mettre des nom en anglais    /vieux con.

 
Sponso origine non?

J'ai pas suivi les mecs, juste Nathalie Baillon qui fait 6ième au général, j'ai l'impression qu'elle s'est jamais arrêtée

ça y ressemble beaucoup
il se défend plutôt bien    : https://www.strava.com/activities/3887941336
 

ça reste la meilleure stratégie

Sub-18h (roulées) et 20h (pauses incluses) sur un 7 Majeurs en autonomie c'est très impressionnant
 

 
Son Instagram (+ celui d'Origine) le suggèrent fortement en tout cas
Comme dit plus haut très très gros client, qui sait comment gérer la longue distance, le sommeil, les bobos à droite à gauche, toussa...

Top 20% au pire sur tous les cols pendant un 7 majeurs, il va faire mal
 
 
J'attends Fourcade en trail aussi

je suis 2 heures derrière lui sur un parcours de 20 heures : 10% de temps en plus, pour la même durée en trail un +50% je serais déjà content  

Popopo ce temps sur les 7 majeurs   .
 
Dans le genre de truc débile ça me tente bien, au moins c'est moins chiant que les cinglés du Ventoux où on doit faire demi-tour en bas à chaque ville.
 
Tenter les 7 majeurs sous les 24h et ensuite faire une Diago  

Pas objectif car je suis né dans le 05... mais quitte à faire une journée de vélo non-stop un 7M m'attirerait beaucoup plus que des A/R au Ventoux (que je n'apprécie pas spécialement, en plus ).
 

 
Certes... mais sur un ultra-trail y'a plein d'autres paramètres que la caisse qui entrent en jeu (savoir s'alimenter sur 24h, savoir descendre correctement, être suffisamment gainé pour éviter de se blesser trop souvent, etc).
Je suis régulièrement le podcast d'un ultra-traileur (qui contient certaines infos intéressantes pour ma pratique cyclosport), l'éventail des exercices techniques/musculaires et le volume à s'infliger avant de réussir un UT sans trop de casse est démentiel...

 
J'appuis +1000 mais avec assistance d'après le site des 7M, vu les vélos vides aussi et à 2 (ce qui aide le mental mais peut ralentir aussi).
Le gars étant dans le top du circuit ultra trail.
Guez qui n'a mis que 2h de plus seul et en autonomie.
Ca redonne au passage la mesure de la marque posée par Guez    

carrément oui
après les 7M l'année dernière, cette année je vais finir les vacances avec un cinglé, je sais déjà que je vais moins m'amuser ( genre marmottes vs. campingcars   )
 

j'ai zappé tous ces passages  

à 2 dans les cols ça doit bien jouer pour "prendre la roue", ça permet sûrement de monter plus vite que seul
 
En juin avec des jours longs c'est sûrement la meilleure saison, peu de chaleur aussi pour monter sans être coursé par les mouches et ne pas cuire comme lorsque j'avais tente MD par les grands cols.

Tu me fais culpabiliser

Tout dépend de l'objectif que tu te fixes, ton passé de sportif, ta solidité articulaire... perso avec 25 ans de pratique quasi mono-sport (cyclisme) et quelques fragilités/déséquilibres par-ci par-là (que je tente de gommer avec moults étirements, auto-massages & co) je sais que je pars de vraiment trop loin.
Rien que pour de la cap toute basique sur 1h ou 2h, quand je vois les éducatifs à suivre sur plusieurs mois pour pratiquer et faire la transition sans se blesser (j'ai un pote cycliste qui s'y est mis)... je n'ai pas le courage ni la patience
 
Si ta pratique est multisport depuis l'adolescence (ou même plus récemment) ça se passe beaucoup mieux en principe

 
Popopopopo ce Tommasini  

Rien que les ischios qui se développent sans jamais vraiment s'étirer sur le vélo et qui claquent de manière récurrente à la reprise de la course à pied quand on allonge la foulée.  
   

guez qui qualifie quelqu'un de cinglé, non, je ne veux pas savoir  
 
Ali

 
Un peu chichiteux qd même (edit : les chevaux dorés).
Et y a toujours ce pb de potence ahead très massive sur des tubes fins.
Mon oeil s'y fait toujours pas.

 
Il ne parle pas de quelqu'un, juste du nom donné au fait de monter le ventoux dans la même journée, par les 3 côtés, ce qui te fait rentrer dans le club des cinglés du Ventoux  
 
Ou alors, c'était ironique et c'est moi qui est pas compris  

Un peu ouais mais ça faisait un moment que je n'en avais pas croisé

Ait !

D'ailleurs je vais aussi faire les "cinglés" avec un pote début juin. On va même faire l'étape du dessus, les "galériens" avec une montée gravel par la piste forestière en plus. Le seul truc qui me fait peur c'est qu'il soit trop lent et qu'on se tape de la montée de nuit.
 
A quoter quand je serai au bout de ma vie à 10 à l'heure sur le faux plat de Sault.

Salut tout le monde !
 
Première sortie de 100km pour inaugurer le nouveau vélo !
 

 
Démarrage dans les Flandres sur du plat pour finir sur la côte d'opale avec casse-pâte après casse-pâte
 
Au final 102km avec 750m de D+ pour une vitesse moyenne de 22km/h je suis content de moi
 
 
Par contre qu'est ce que j'ai eu mal au c**
 
En parlant de ça vous connaissez pas une boutique ou je pourrai faire un réglage de posture pas trop chère entre lille et dunkerque ?

Ah oui, je n'avais pas fait le lien logique dans la discussion
 
Ali

T'es pas le seul  

 
Nouveau vélo ? plus le vintage du beau-père, genre avec une selle bien convexe qui a vécu ?

 
Non j'ai investi pour un canyon endurace alu vu que je commence à faire un peu de kilométrage et qu'il était trop grand pour moi.
 
J'en suis content à part que j'ai l'impression d'avoir plus mal au postérieur avec le nouveau que l'ancien et sa vieille selle craquelée. Bon le fait de faire 100km alors que j'étais pas monté sur le vélo depuis 4 semaines joue peut-être aussi
 
Par contre j'ai les bras et les épaules qui chauffent très vite (genre au bout de 3/4 d'heure) donc il y a encore des réglages à faire d'où ma question sur l'étude posturale.

Peu ou pas d'études, à ranger dans la même boîte que l'argile verte
 

Gaffe avec votre running gag, y'a des gens qui le prennent au sérieux...

 
 
Ce sont les mêmes qui roulent en SRAM/Speedplay. On peut plus rien pour eux

Loses du jour :
- paumer la CB : elle était rangée avec le tel et évidemment elle est tombée du Ziploc quand je l’ai sorti pour vérifier l’itinéraire    
- paumer le feu arrière sur un raccord de chaussée mal négocié. C’était plus un bunny crash qu’un bunny hop    
- manquer de se vautrer en démarrant d’un stop : mettre des watts en danseuse sur le gras-mouillé pour décoller pleine balle entre 2 bagnoles, ça patine    
- faire les 30 derniers km sous la pluie    
 

La CB, je la mets sous la coque silicone du téléphone (avec un billet de 20 €). Évidemment, si je perds le téléphone, je perds tout
 
Ali

Au pire ça fera pas de mal.  
Que ce soit l’argile ou le tapotage