Reprise du message précédent :

 
Prends le truc de base avec des scratchs

 
Pour quelle utilisation? Y'en a un pas mal chez D4 (bon fit, poches, légèrement coupe-vent) mais du coup il est pas trop compact.

 
Je viens faire le test FTP long de Zwift. J’en avais jamais fait. C’est un bon torture test, y’a pas à dire    
 
3,93watts/kilos.  
Ça sera donc la catégorie B pour moi    
 
Sinon assez déroutant pour une première sur HT, rouler statique, c’est étrange, mais on s’y fait vite  

Mon bouclard qui m'avait monté une paire de roue alu light cuite au bout de 12k bornes propose aussi des montages charbon à 1000 boules mais je n'ai plus confiance.    je me dis autant essayer de trouver une affaire en occase "cause passage aux disques"...

Ah dommage c'est mini 4 W/kg pour pouvoir continuer à poster sur le topic  
 
Blague à part, pas mal pour un premier test FTP, d'autant plus qu'il y a une bonne part de prime à l'expérience dans ce genre d'effort (autrement dit, tu vas vite gratter des watts quand tu en referas d'autres, de part ta meilleure connaissance de l'exo / gestion d'effort).

 
Mayrde    
On va travailler pour fixer le problème    
 
En effet. Je pense que je suis partis légèrement trop fort.  
Et je rajouterais que le test court doit être largement suffisant. Le warmup sur le test long et trop long IMO    
En tout cas je ressens pas le besoin de faire autant d’échauffement.

 
Un artisan qui propose des roues carbone à 1 000€ il doit pas marger des masses.    
 
Ou alors il se fournit avec du low cost (Novatec, Pillar, cercle Aliex etc.).  

Suite à ma chute du a un chien je suis passé chez l'ostéo et j'ai une petite fêlure sur une côte...
J éspere que la douleur va passer car après 10 jours ça reste douloureux...
Home trainer conseillé et surtout ne pas retomber sur la blessure...

Bon Amazon.de c'est du rapide : j'ai déjà reçu mon Edge 530 alors qu eje n'ai meme pas encore eu le temps d'aller acheter une 2 CAA pour mon vélo a roue crevé

Pourquoi celui-ci plutôt sur le 530 a 160€?

C’est long les côtes fêlées. J’en ai eu une paire de fois quand je me vautrais en trail et c’est gênant pendant facilement 3 semaines.

Ouais c'est pas si handicapant que ça, les cotes (tant que ça traverse pas le poumon )
Faut juste pas se marrer ou éternuer
 
... Mais bon c'est pas la période

C'est pas vraiment que de l'échauffement, c'est aussi pour un peu te rincer pour avoir une estimation plus fiable, théoriquement. Enfin, il me semble.
 

On peut pas diagnostiquer une "fêlure" en palpant, ça peut-être une simple contusion. Dans tous les cas, y en a pour plusieurs semaines, courage, c'est bien chiant.

Bon j'ai fait mon premier trajet ce soir. Les manches ne remontent pas vraiment (tout au plus elles sont légèrement poussées par mes gants), par contre ça tire au niveau des dessous de bras et ça provoque une remontée progressive du bas de la veste. Après mes 35 minutes de trajet, c'était assez bof.
Je vais prendre la XL, moins ajustée à la taille mais au moins je n'aurai pas de tension au niveau des dessous de bras / épaules.

Déjà c'est pour remplacer mon 520 qui ne tient plus la charge.
Je voulais aussi passer sur du Tactile et pouvoir m'en servir comme gps en spécifiant/modifiant le parcours en cours de chemin.

Je précise que mon kiné peut faire une échographie...
Il a donc bien vu le trait de fracture...
Il m'a dit comme vous dans 3 semaines ça ira mieux...
Enfin sur le home traîner ça va...

En même temps l’ostéo vient de se transformer en kiné

Hello  

La pratique n'est pas du niveau de certains ici, mais je tente pas conversation chiffons  
Mes parents font du vélo de route, et sont passés au vélo électrique depuis peu (2-3 sorties/semaine de 40 à 90 km/sortie). Ça fait des sourires sympas déjà, mais l'intensité n'est pas au max non plus

Ils cherchent des vestes coupe vent plutôt chaudes pour l'hiver, pas besoin de quelque chose imperméable (l'avantage de la retraite, ils peuvent reporter la sortie au lendemain).
Vous préconiseriez  quoi ? J'ai vu une veste vaude posta jacket qui semblerait correspondre à la description, qu'en pensez vous ?

Merci  

Bon ben j'aurais profité du black Friday pour commander une paire de Spé Ares (15% de remise chez All4cycling). Ma dernière paire avait été une paire de Fizik R1B. Autant c'est bien rigide et correctement fini, autour niveau confort, c'est zéro. Et surtout ne les ayant pas essayé avant, j'avais choisi une taille un peu petite. Bref autant ça passe bien en été, autant l'hiver, c'était pas géniale. A tel point que j'avais remis une ancienne paire de s'works en attendant.
J'ai pas mal hésité, mais d'après les retours, je vais retrouver du confort.

Casting couch

Avec 2 belles paires bien roulées dessus en plus

C'est sur ... On leur titillerait bien la rondelle.

 
De toute manière les côtes on ne peut rien faire d'autre qu'attendre et adapter sa pratique à la douleur... et prier pour ne pas chopper un rhume (éternuements, toussa ).
En ski de fond je m'étais pris un bâton sous le plexus en chutant, j'en ai eu pour 6 semaines avant que la douleur ne disparaisse totalement : la diminution fut très progressive, sans toutefois m'empêcher de skier (évidemment grosse prudence et pas de gestes brusques ni de séances PMA ).
 
Bref, courage

 
C'est moman qui va être jalouse

Joli petit plaisir.  
Les miennes sont toujours en transit depuis….le 13 octobre
Fait pas bon a acheter outre-Manche en ce moment!
 
Bon sinon je continue à essayer des Speedplay sur le HT et….je dois dire que j’ai du mal à me faire un avis définitif dessus par rapport à mes pédales habituelles (Assioma, donc look).
Je trouve ça sympa de pouvoir tourner le pied à fond, mais ça fait bizarre cette petite surface (même si vu la rigidité des semelles, je pense que ça change peu?).
Bref, je sais même pas dire si ça me plait plus que les classiques en fait. Même si très différent. Et j’ai sûrement pas réglé les cales exactement comme il faut…
Une partie de moi me laisse penser que si j’ai pas de souci avec les Look, y’a pas de raison de changer…et ça me parait pas bête…
Rody tu avais fait le changement toi non? Quelles raisons t’avaient poussées à ça? (Bon sachant que je leur en mets moins dans la tête que toi…et ça vaut aussi pour les genoux)

Ça commence à faire vraiment long effectivement.  
Elle sont toute blanche donc de je vais les garder au chaud jusqu'au printemps, même sur HT j'éviterais, les vieilles feront encore le taf. Du moment qu'elles arrivent je ne suis pas pressé, les remises étant assez rare chez Spé j'en est profité.
Concernant les pédales, je fait l'inverse. J'ai pas démonté les cales sur les fizik, et du coup j'ai changé mes zéro par une vieille paire de spd-sl. J'avais de gros soucis de surchauffe sur l'extérieur de la voûte plantaire et uniquement sur HT. Je pense que c'est vraiment dû aux fizik mais je voulais essayer d'enlever les speedplay pour comparer.
Et c'est vrai qu'en terme de ressenti, on a vraiment l'impression d'une meilleur répartition sur shim (par contre en terme de puissance, aucune diff sur HT pour ma part).

 
Y tease sur du Ican, y prend du ouigueule    
 

Je suis retombé par hasard sur ce post que j'avais raté. Ça me rappelle moi.  

Ikea couch  

Non, elle aussi a eu du carbone, mais du transparent

J'étais sur le point de valider, et puis j'ai refait un tour sur test/avis etc. Je tombe sur Trustpilot, la majorité sont super contents, par contre pour ceux qui ont eu un pépin quelconque (erreur de commande, défaut...) visiblement c'est la cata côté SAV : difficile à contacter, traine les pieds, frais de port retour à charge du client, etc. J'ai finalement reculé et pris le plan B : une annonce pour les Prime 50mm dans ma région (truc totalement improbable) et à kono-prix pour un état très proche du neuf  
Edit : le test désastreux sur road.cc et les réserves de Café-calva Cycling sur la rigidité latérale m'ont bien mis le doute aussi. Alors que les Prime sont encensées pour leur rapport qualité-prix un peu partout. Les specs sont moins seksy mais l'achat m'a semblé moins risqué

Et les jantes alu Vision d'à coté c'est quoi ?
T'as trouvé où ? Troc vélo ?

Les Vision c'est des Team 30 qui m'ont paru en très bon état du même vendeur, il en voulait un prix absolument dérisoire, je les ai prises le mulet de vacances en remplacement des Btwin Aero. Les annonces étaient sur Troc et sur Lbc    
C'est pas une mauvais journée  

Pour rouler...  
Celui du pas, L2S est bien mais comme le dit Mika, le zip est fragile et n'a pas de poche.
Mais il est léger, compact et couvre le coup.

Vivement qu'il fasse beau pas trop moche pour rouler

De mon côté j'ai été cherché les assioma chez Alltricks tout à l'heure. C'est pas la saison utile pour les capteurs de puissance mais le tarif commence a être vraiment sympa.
 
Petit test sur HT. Je repasse sur du kéo après avoir switché sur les speedplay. On verra bien si les douleurs passées venaient des pédales ou pas    
 
Il reste plus qu'à se paramétrer les pages qui vont bien sur le wahoo, se refaire la cerise sur le HT et enjoy au printemps  

 
Black Friday sur lbc, tu peux pas test    
 
Des roues carbones à petit prix à un jet de canette de chez soit c'est le truc quand ça arrive c'est un signe.  

À ce propos, entre (la lutte contre) le froid, le vent, les feuilles, la pluie, l'accoutrement, je pensais pas que mes "perfs" seraient autant dégradées par rapport aux beaux jours.  
 
Parfois j'accumule tellement de retard par rapport à certains de mes PR que j'en viens à me demander comment j'ai fait.  
 
Et du coup, pour les quelques nouveaux PR tombés ces dernières semaines, j'ai hâte de voir ce que ça va donner cet été.  

 
L'air est plus dense quand il fait froid
C'est purement une perte aero !

C'est pas plus mal, je flippe à chaque virage dans les descentes en ce moment.  

Rien que les couches de vêtements supplémentaires, le froid... on toxine plus vite à effort égal, la récupération musculaire est moindre d'un jour à l'autre  
Ce n'est vraiment pas la saison où je regarde mes PR...

 
Avec le recul je pense que pour les genoux y'a pas mieux que SpeedPlay... j'avais principalement lâché l'affaire car les cales coûtent une blinde (de plus en plus) et tiennent de moins en moins le choc (au bout de 3000 km la partie plastique commence à péter chez moi, y'a plus grande maîtrise de la liberté angulaire) avec un pied qui bouge un peu dans tous les sens.
En passant chez Shimano j'ai apprécié le "bridage" et la surface d'appui bien stable (ainsi que les cales à 15 € qui tiennent une saison entière ), mais 1 an 1/2 après le changement je me demande si mes petits soucis articulaires ne viennent pas en partie de là (au-delà du fait que je suis raide comme un piquet à partir du bassin jusqu'aux pieds, et que je me suis pris une bagnole y'a pile un an)
 
Pourtant j'ai des cales jaunes (celles qui apportent le plus de liberté latérales), les bleues demandent un réglage super fin avec un mouvement réduit au minimum... quand aux rouges je ne risque pas d'essayer
 
Sinon les histoires de semelles 4 trous, le stack height (épaisseur semelle+cale par rapport à l'axe pédale)... en 25 ans j'ai eu des Exus bas de gamme, Look Delta, Look Keo, Keo Carbone, SpeedPlay et aujourd'hui Shimano : honnêtement je n'ai pas vu de révolution dans le coup de pédale Pour les gens peu souples des genoux/chevilles c'est mieux d'en tenir compte dans le réglage de la hauteur de selle, c'est tout.

 
côté chaussures j'ai eu des Fizik Infinito R1 un bon mois l'an passé, pourtant essayée longuement en magasin... j'ai persévéré mais vraiment trop raides et rigides, même à moitié desserrée la languette me flinguait le coup de pied => je les ai revendues pour revenir "à la maison" chez Gaerne (modèle G.Chrono), moins légères et rigides mais tellement plus confortables avec un minimum de rembourrage  
Après comme quasiment tous les modèles de chaussures, la semelle interne est vraiment pas top après une grosse saison... qualité indigne d'une paire de chaussures aussi haut de gamme.