Reprise du message précédent :
Un an que j'ai commencé le vélo
8338km, 23km de D+, 129km pour le plus long parcours, objectif de 6000km en 2021 achevé début aout, un VTC, un EDR AF 105 et un Kickr Core achetés.
 
Prochaine étape, essayer de faire 10000km en 2021 et acheter un vélo full carbone Ultegra/disque

 
Oui je te vois sur Strava, ça roule dites donc ! Et pas au ralenti
Vu qu'on est pas loin on pourra se faire un duo à l'occaz    
 

 
Qui sera bien mérité

D'ailleurs Pietr, j'ai un léger jeu latéral sur mes Zonda, comment je peux remédier à ça ?

 
Bon j’avais précisé que j’étais pas expert pourtant
 
Tout dépends si c’est des roulements à cônes ou industriels, et si industriels cela est possible que s’il y a un réglage de la contrainte possible. Chez Mavic c’est assez simple, ça doit pas trop différer non plus chez les autres je pense...
 
C’est quel modèle ?

 
HFR    
Dans le monde "normal", un mec qui fait sa 1ere année de vélo, il commence par acheter un biclou d'ocaz, il fait des sorties de 50/60 kil quand il fait beau/bon, et enquille 1000 bornes dans l'année  , tut fier de ses perfs.:whistle:  
Par contre, 23 kil de D+, ca me parait peu non?
Moi, je suis un peu plus normal (commencé y a 4 ans avec un vieux D4 acheté 200 boules, et je viens de me prendre la version a 900 y  a qq mois, après avoir fait  environ 6000 avec le vieux, mais en 4 ans   ), par contre, actuellement avec 7500 bornes, ca me donne 65 kil de D+

C'est vrai, mais tu es déjà plus un expert que moi    
 
C'est ce modèle : https://www.probikeshop.fr/paire-de [...] 25119.html
 
A priori il y a un réglage de la contrainte possible, mais il me semblait avoir essayé de le régler sans que cela n'affecte mon jeu latéral.

 
Ça me semble "plat" aussi.
 
Je roule peu, je suis pas dans les alpes et j'ai 2237km pour 24396m de D+ et j'ai pas l'impression de faire beaucoup de D+

même au plat faut quand même se faire les bornes, pour une première saison c'est balèze
 

 
ça ressemble à mes Neutrons, roulements à cônes... apparemment y'a une bague de contrainte (bloquée par la petite vis perpendiculaire à l'axe) qui permet d'ajuster le jeu.
au pire regarde les docs Campa, en général elles sont bien fichues

Je compte plus mon sports en km ou d+ perso, ça dépend de trop de facteur, déjà j'ai découvert le cheat code "rouler en groupe" et je suis beaucoup moins impressionné par les sorties que je vois passer
 
Du coup je fonctionne juste en h total, c'est plus parlant pour moi

Vers chez nous dans le Lauragais (la ou roule Gi Hefca) c’est du plat valloné, y’a de belles bosses mais elles sont courtes ;-)
 
Mais je vois tous les combien il roule et c’est souvent 80-100 bornes, il gaze le compère ;-)
 
Je te dis ça pour ta vision en rentrant sourcier !

Alors de ce que je vois c’est des roulements indus, on le voit dans le corps de roue libre. Le 6 pans de 17 est trompeur côté CRL, ça doit être pour régler justement la contrainte avec la petit clef allen de 5 ou 6 qui va dans le creux de l’axe côté CRL également, ou alors juste pour mettre l’axe en place.
Parcontre côté gauche il y a visiblement une petite vis qui vient perpendiculairement à l’axe (vis frein), je connais pas son rôle (bloquer le cache poussière ?) mais ça mériterait d’avoir la notice pour être sûr !
Je vais approfondir mes recherches dans la soirée

ÉDIT : en soi si tu as correctement réglé la contrainte et qu’il y a encore du jeu, c’est que les roulements sont HS ! Si tu connais le kilométrage de ces roues ça pourrait nous aiguiller

 
oui
 
je reviendrai encore et encore et encore
 

 
merci à tous
 

 
faut avouer que le malinphone à la pomme est assez bluffant niveau photo  

Bon sourcier j'en sais un peu plus !
Il y a la procédure de démontage (entre autres) expliquée ici :
https://www.youtube.com/watch?v=bqTGW9J7NHg

Donc le 6 pans de 17 c'est l'écrou de verrouillage du CRL.
La contrainte je pense qu'elle ne se règle pas, il faut serrer l'axe sur lui même avec une clé Allen de 5 ou 6 de chaque côté et pour le couple voir sur la notice si c'est indiqué, en tout cas pas de réglage possible.
Attention parcontre côté gauche on voit qu'il y a une rondelle sur "l'écrou" de l'axe, bien vérifier que tu l'ai toujours sinon ton jeu pourrait venir de là !

La petite vis latérale sert bel et bien pour maintenir le cache poussière gauche.

A tes outils ^^

EDIT : j'ai dit (presque) n'importe quoi, avec son accent sauce Worcestshire j'y comprends rien à ce qu'il dit !
En fait la partie qui se dévisse à gauche avec la seconde clé allen de 5 ou 6, c'est là ou repose la patte de cadre du vélo.

La contrainte se règle bel et bien avec la flasque noire coté gauche comme disait rody83, on contraint +/- en vissant cette flasque, et on verrouille le réglage avec la petite vis.
C'est pas le système de cônes le plus connu, mais ils sont direct intégrés sur l'axe (comme les ancien axes de pédalier ;-) )

Suite au magnifique post de La Poutance sur mon magnifique département, je vous propose de venir y dégourdir vos roulements, à cône, étanches ou qui craquent.
 
Veloengrand.com
 
Plusieurs parcours à partir de l'île de loisirs de Jablines Annet (mon premier employeur dans les 80'   )
 
Il y a même un parcours spécial pour nos fans de longue distance : 300km.
 
Et un salon du vélo aussi .
 
Mais rien pour le vtt    
 
Si certains sont intéressés, je peux expliquer comment y aller train + vélo.

T'as pas au Alltricks qu'ils ont ouvert dans le Decathlon de Bouc ?

On en parlait justement sur le topic gravel

Merci beaucoup pour vos précieux conseils    

C'est pas beaucoup en effet, mais dû à ma corpulence, j'ai fait beaucoup de plat.
Je n'ai commencé à dépasser 200m D+ par sorties ( ) que fin de juillet (~9000m D+ depuis)
 
Au début, j'en chiais à 1-2°, maintenant, c'est plus dans les 5-6° mais j'aime bien. Quand je suis dedans, je me demande pourquoi je suis passé par là, quand c'est fini, je suis content de l'avoir fait

Je sais pas si c'est passé sur les pages précédentes mais l'ultegra et dura ace DI2 nouvelles moutures ont été présentés.
Je serai bien tenté par un mini-groupe ultegra pour passer à l'électrique et au sans fil.
 
Pensez vous que les freins ultegra d'avant sont compatibles avec les nouvelles poignées ? Si oui, il me faudrait les deux poignées, dérailleurs avant/arrière, chaine et cassette ? C'est un coup de 1500 balles à peu près ?

Tu as les parcours pour voir ?

 
Les traces gpx,
Mais je ne pense pas que tu découvres grand chose toi    
 
https://chalet.chlorobike.com:2590/sharing/pLlDwNHPj

Toujours du gros niveau sur les derniers CRs    
Nettement plus modeste de mon côté, mais hyper content de retrouver de la "nature" autour du lac du Bourget. Et la forme semble être à peu près là, à voir quand / si je m'attaque aux plus gros morceaux du coin

Ali

C'est surtout pour voir ce qui est un peu loin, la partie ouest du 77, je commence à connaître effectivement!

Quelqu'un ici a déjà essayé les textiles sportful?
https://www.sportful.com/fr
 
Si oui, une idée de comment ça taille?

Le cuissard long que j’ai est de la bonne came.
 
Par contre j’ai pas trop de souvenir de la taille. C’est plutôt dans la norme vélo il me semble, sans être extrême.

Bonjour,
Je vais me remettre plus sérieusement à l'entraînement, avec pour objectif de faire 90km avec 2000D+ en s'approchant au max de 3 heures pour la durée, dans un an.  
Sur la base de 3 entraînements par semaine, si je pars sur une séance de 30/30 pour travailler la puissance, une séance de répétition de côtes, et une sortie longue, ca vous paraît cohérent sur le principe ?
C'est ce que je faisais il y a quelques années pour le vtt, je ne sais pas s'il y a eu une révolution depuis ?

Salut,
Bel objectif que de tenir le 30km/h sur 90km/2000+
Si tu te remets à rouler, tu peux faire un peu tout en variant, ça te fera progresser.
Tu peux aussi faire ta sortie longue sur le mode "fartlek": les bosses courtes (1-2') à bloc, les bosses longues en, tempo bien soutenu, et tout le reste très cool.
Tes "répétitions de côte", c'est quel genre de côte en durée?  
L'important étant surtout d'être régulier sur tes entrainements (je parle en fréquence: si tu t'en tiens à tes 3/semaine pendant un an, tu vas bien bien progresser

C'est à peu près cohérent... mais honnêtement faire du 30 de moyenne sur 90 km / 2000 m en solo... tu vises trop haut. Surtout avec seulement trois séances par semaines.
Là je ne suis pas sûr d'en être capable (ou alors faut un terrain bien particulier avec des bosses très roulantes), pourtant j'avionne déjà beaucoup sur un vélo (après 25 ans de pratique cycliste plutôt intensive).
Commence par faire une boucle de 50km / 1000m, tu verras déjà où tu mets les roues et combien de temps ça te prend.

J'ai l'impression que c'est légèrement décollé de la jante sur la zone concernée mais c'est vraiment genre d'un demi millimètre, rien de flagrant.
J'ai une vidéo mais je ne sais pas comment la poster ici

Tu es dans une optique courses / compétitions ? Je suis toujours admiratif de ceux qui se donnent des objectifs chiffrés à une échéance précise, avec des idées déjà bien construites sur la structure de l'activité pour y parvenir Peut-être parce que je suis un touriste

Ali

C'est la taille qui m'inquiète, mon club recommande de prendre une taille de plus que du rapha ou 2 taille de plus que du endura/altura.
Ce qui ferait du M voir du L pour moi, avec mes 1m73 pour 58kg ça me semble surprenant, donc je demande ici si certains ont de l'expérience avec cette marque.

Le club est ultra cool, l'inscription coûte 15£/an et le maillot est pas moche, donc je peux bien faire ça

EDIT : mes mesurations sont 88-78-87, je crois que le soucis c'est plutôt que les cyclistes ont d'habitude 50ans+ et le corps qui va avec

J'aimerai faire ça seul sur le plat

 
   
 
C'est pas toujours vrai...
 
P'tit con    
 
Sinon, dans n'importe quelle marque, le M ou le L, ça me semble un peu grand pour ton corps à priori totalement dénué de masse musculaire  

Merci pour vos réponses, c'est clair que 3h00 est optimiste.
J'ai une bonne base cardio, préparation marathon actuellement, et il y a qq années je faisais régulièrement 80 100 km de vtt donc les efforts longs ça va.
Répétition de côte bah par chez moi la plus longue sur route en durée doit faire 15 20 minutes. Mais sur le parcours cible la plus longue montée est de 5km donc ça va.

 
Mon club est pas particulièrement vieux, pourtant je crois que j'ai croisé que 2 personnes plus jeunes que moi
 
J'ai assez de muscle pour gonfler mes pneus, c'est suffisant pour faire du vélo
 

 
Nan mais je cours un marathon la semaine prochaine si j'ai envie (bizarrement j'ai pas envie ) mais les 90km/2000+ en 3h je pense pas en être capable (clairement pas la semaine prochaine, ni l'année prochaine)

Envoie-la par mp si tu veux car la je comprends pas très bien

 
J'ai un sweat à capuche de gravel    
 
Ça taille comme sur le guide des tailles.
 
J'aime bien ce qu'ils font généralement, même si j'en ai pas trop (enfin, une ou deux paires de gants et une casquette)

 
Non.
 
C'est retrait en magasin, mais pas tous les magasins ^^

En parlant paire de gants, vous avez quoi comme gants ? J'ai acheté en mars une paire de D4 en promo à 10e
https://www.decathlon.fr/p/gants-ve [...] mc=8608331
 
mais ils sont déjà tout usés (dans la paume de la main les trous sont plus minuscule mais de quelques mm et sur le dos c'est pas ouf) alors que je les lave pas...
 
Est-ce qu'il y en a des solides et qui passent en machine pour les laver du cambouis & cie en fin de sortie ?

 
+1
 
Je vois l'énergie de malade que je mets pour passer de 26 à 28 de moyenne.    
 
Alors les 30...
 
Il me faut un nouveau vélo

 
Les mitaines D4, même les plus chères c'est un peu de la daube. J'ai tué les miennes en deux saisons, et elles se sont rapidement désagrégées. Velcroc, tissu du dessus, renfort de la paume.

Je dirais pas ca comme ca
J'ai aussi pris les mitaines van rysel l'an dernier, et en septembre elles se sont décousues.
du coup, j'ai fait jouer la garantie mais vu que c'était l'automne et qu'ils en avait pas d'autre en stock, ils m'ont remboursé.
Du coup, j'ai eu des mitaines gratos sans sponsoring
Je les trouve top les van rysel

edit: celles-la
https://www.decathlon.fr/p/gants-ve [...] 201&c=NOIR
je les preferais en blanc