Reprise du message précédent :

Je vois que même un Caminade (on passera sur les formes spéciales !) s'affiche à 7.5kg environ : http://caminade.eu/velos/route66/
Soit le poids de mon carbone personnel.

+1
 
D'ailleurs, même souci sur les carbone ultra light actuels. A la moindre gamelle, faut changer. Ce n'est pas le matériau qui est en cause, mais la conception. On veut de l'ultra léger, on diminue donc les épaisseurs, logiquement, ça devient plus fragile.
Ca passe pour un pro qui change de cadre à la moindre gamelle, mais un amateur aura plus de mal à la digérer financièrement.

les prix piquent les yeux  

 
C'est très léger en effet.
Maintenant il faut voir si justement ce n'est pas trop fin et que casse à la moindre gamelle.
 

 
D'accord là dessus  
 

Petite sortie dans les Monts d'Or ce matin, je suis passé sur pas mal de segments où NicoE est aussi déjà passé: je prends très cher.    
 
https://www.strava.com/activities/300908297
 
Je clos mes 8 jours de vacances avec 339km / 5400m D+.

 
je suis un peu trop pointilleux sur la mécanique des matériaux    
c'est mon métier

A ceux qui sont déjà allés du côté de Luchon en vacances, vous avez des idées de cols méconnus à faire ?
Hors les typiques Balès, Menté, Portillon ou Peyresourde !

Montée de Superbagnères / Portet d'Aspet / Col des Ares ?

Superbagnères, je n'y avais pas pensé, jamais fait.

Changement groupe, donc de cocottes, donc tu vas certainement vouloir trouver un cintre qui ait une courbure adaptée aux nouvelles cocottes. La plupart des cintres actuels ont un diamètre de 31,8mm incompatible avec ta potence actuelle. D'où la problématique de la potence à plongeur qui peut être un frein à utiliser certains périphériques
 

Ca serait une bonne chose. Mais mais les fourches en 1 pouce ne sont pas légion ...

 
J'ai déjà changé le cintre, j'ai trouvé un cintre Deda neuf en 26mm pour une vingtaine d'€ sur probike
 

 
Y'en a une en vente sur pignonfixe.com haut lieu de la vente de oldies. Au final il y a peu de barrière tu vois  

Fais nous un topo quand ce sera terminé

 
Ca avait l'air bien sympa tes sorties en Ardèche. Je connais pas du tout le coin mais ça donnait envie.  
 
En ce qui me concerne, 75km, 28km/h,  tout seul ce matin avec deux crevaisons à 3km et 1km de la maison...  

Belle semaine
 
Pour les Monts d'Or j'ai fait pas mal des segments sur des petites sorties, souvent en spécifique, ça fausse un peu
 
Sinon, pour ma part, Haute-Savoie cette semaine. Globalement les segments sont plus accessibles, sauf des fois où tu es content d'être monté à 18km/h et, une fois rentré chez toi tu vois KOM à 36km/h, Laurens ten Dam, Critérium du Dauphiné

J'ai retrouvé près de chez moi un segment "Jens Voigt"  
https://app.strava.com/segments/3997182
 
Le Tour de France y est passé en 2007. C'est à 20kms de l'arrivée, Voigt était échappé avec d'autres gars. Le Kom est à un pote à 44km/h, mais Voigt avait fait toute la ligne droite à 50km/h.

 
Val Louron-Azet, et apres il y a toute la valle d'Aure de dispo !

Déjà fait Val Louron. D'ailleurs, une saleté ce col. Méconnu, mais raide.

Ma premiere fringale

Mais apres, t'a acces au Pla d'Adet qui est genial (ouais je suis pas objectif sur celui la ), a Aspin (puis Tourmalet ), ou la montee des lacs du Neouvielle par exemple.
Et la vue est quand meme sympa.

Tourmalet depuis Luchon, j'ai envisagé, mais ça fait trop long.

Je viens de voir, ca ferait une belle sortie en effet

Barrage de Cap Long, j'avais pas pensé en effet. Déjà monté en voiture, c'est une jolie route. L'occasion de monter à 2161m, mais 130km AR.

Sur une sortie, c'est faisable, mais en enchainant 3 jours, je vais éviter de faire ça.

Belle course hier, avec enfin de bonnes sensations sur un circuit en théorie idéal pour moi: montée/descente+ 2/3 km de plat x7.
A chaque montée je me suis fait plaisir, mais ensuite à chaque descente je me faisais lâcher  
 
J'ai donc dû faire un contre la montre dans la vallée pour recoller à chaque tour... Ça fout la rage d'être impuissant et de devoir laisser filer tout le monde dans les descentes  
 
C'est tellement ridicule qu'il y a plusieurs coureurs qui sont venus me voir à la fin de la course pour me dire que c'était dommage d'être à l'aise en bosse et de tout perdre en descente. Il y a même le directeur de course (témoin de ma galère à chaque tour) qui est venu me dire qu'il rageait dans sa voiture de me voir si mauvais en descente  
 
Ca parait tellement naturel pour tout le monde, ils me disent qu'il suffit de suivre ceux de devant: s'ils passent, toi aussi   Pourtant je vois pas comment tenir sur un vélo en prenant un virage à fond.    
 
Je serais pas si mauvais en course à pied je crois que j'aurais abandonné le vélo pour me lancer dans le trail...  
 

C'est quoi être mauvais en course à pied ? Détaille un peu    
 
En descente, j'ai aussi la frousse et c'est franchement pas simple: même dans une descente de col roulante, j'ai du mal à tenir le 40km/h, je freine trop en amont du virage.

 
En restant dans cette vallée.
 
Superbagnères pour la vue (pic d'Aneto + vallée de  Luchon). A faire impérativement quand le temps est dégagé.  
Puis Hospice de France au retour, petite montée sympa dans les arbres.
 
La montée vers Les Agudes (différent de Peyragudes) est d'un calme.
 
Très peu de circulation sur ces trois montées,(encore moins que sur le Port de Balès).
 
A pied : Les Granges d'Astau / lac d'Oô.

https://www.strava.com/activities/301557998
 
Ma sortie dominicale !!!  
 
Amis mauvais en descente bienvenus au club ...
 
Mais bon je me soigne, je fais et refais des descentes raides que je commence à connaitre et j'essaye de lâché de plus en plus les freins ...   Déjà lâché les freins en ligne droite quand je dépasse les 50 km ...

En même temps, c'est un cyfac aussi

Je sais, mais le rapport avec le poids ?

Et merde j'ai vraiment la pouasse, encore une coupure sur le flan de mon pneu avant alors qu'il à moins de 1000km, je vais encore devoir le changer ça fait 2 fois que j'ai la coup  

 
rebelote ce matin :
http://www.openrunner.com/index.php?id=4774781
 
pas de vent, un peu de soleil, température agréable ... enfin il fait beau

 
Pas de chance
C'est du à quoi ? bout de verre ?

Je suppose, c'est le second GP4SII qui me fait le coup, j'en ai marre de payer des pneus à 35€ pour faire 1000km

1ere fois que je dépasse les 80 km cette année
la faute au beau temps qui permet de sortir à 8h sans se les geler et qui permet de rentrer à 11 h-12h
tout benef; on n'a pas la sensation d'avoir déposé sa journée    
115 de bpm sur 3 h; c bas et ça change des sorties habituels de 40 km idier frogba:5]

129 de puls moyenne si tu enlèves toute la dernière partie où ton cardio reste à 0.

en effet en rentrant j'ai remarqué que la batterie de ma montre qui mesure ma FC était vide  

 
Ben en course à pied j'ai même pas le niveau des mémés qui font du jogging Les rares fois ou j'ai tenté rien qu' 1km @10km/h j'ai mal partout, cardio explosé, point de côté etc...
 
C'est con parce au moins en cap j'aurais plus ce soucis de savoir frotter/descendre/etc..,bref tout ce qui me pourri la vie à vélo^^
 
Moi c'est pas tant la vitesse qui me bloque (j'arrive à me faire bien plaisir dans les portions rectilignes, voire même quand ça vire large), c'est juste que sais pas prendre les virages serrés: je suis quasiment arrêté là où tout le monde passe sans freiner (je les entend encore derrière moi: mais freine pas, freine pas!!!). A ce niveau d'incompréhension, c'en ai presque de la magie/sorcellerie pour moi  

suffit de prendre plus d'avance en bosse pour compenser en anticipant le retard que tu vas prendre dans les descentes
après pas sur que ça marche en pratique  

Ben en descente t'as envie de rester avec les gens qui sont du même niveau que toi en montée.

 
Si t'as un physique normal, aucune raison que tu ne sois pas "bon" en course à pied. Perso absolument tous les cyclistes que je connais, qui sont plutôt bons grimpeurs (= légers) et qui se sont donnés un peu de peine en course à pied, sont bons en course à pied. Vraiment tous.

Oué je le vois bien sur strava, des cyclistes qui se font qq sorties de cap par an, à un rythme qui serait équivalent du sprint pour moi
J'ai beau être léger, dès que je cours j'ai l'impression de peser une tonne et d'être tout désarticulé J'ai aussi le ventre qui remue dans tous les sens avec point de côté, point au coeur, envie de vomir etc...    
 
Il faudrait peut être que je m'acharne plus, à voir si un jour j'en ai marre de me prendre des claques 'techniques' en vélo^^