Reprise du message précédent :

 
Mes premiers OHS c'était ca.
 
C'était "Over" frustrant parce que même léger mon corps ne voulait pas.
 
Mais j'y arrive, pas à des charges folles ( j'ai pas testé depuis un moment ) mais pour passer de rien à réussir le mouvement ca n'a été que du travail de mobilité.
 
Le genre de petites victoires que j'aime ^^

 
Franchement rien a dire si ma box organise ça je le fais direct.
 

 
Bah test, pour comparatif je suis a 130 en BS aussi et en OHS seulement 60kg ce qui signifie que je suis mobile comme une planche de bois. Si tu veux tester soit un homme et charge. Le plus humiliant c'est que c'est la descente le plus dur

Ce soir j'arrive à la box. Je dis bonjour au staff, déconne un peu et descend pour me changer au vestiaire et la...Tia Claire Toomey et Shane s'entrainent dans la zone "open gym" tranquille..
J'etais un peu surpris et ai laché un simple "Good Evening"...

Elle a des abdos de malade, même a 3 mètres je voyais les tablettes de chocolats...

D'autres membres on tappé la discussion avec elle. Elle est supuer sympa et accessible en fait.  Elle est même remontée nous regarder pendant le WOD et a dit au revoir...

 
Tu es affilié dans quel box?

 
Tell me more tell me more
 
Est ce qu'elle t'as proposé des conseils sur la façon de nouer tes lacets pour la somme de 15 euros?
Portait elle ses vêtements de sponsors réglementaires?
A t elle publié sur instagram durant vos échanges?
 
Mais sinon c'est cool d'avoir regardé votre wod j'avoue, elle est en Belgique pour des séminaires en ce moment il me semble.  

PowerFactory.
 
D'ailleurs il doit encore rester des places pour le stage de samedi/dimanche.
 
@au dessus.
C'est vrai j'aurai pu demander des conseils mais bon
Oui ils font un tour d'Europe.

 
J'ai pas trop les moyens en ce moment. Et même pas vraiment le niveau pour ce type de stage un peu advanced.
Mais en tout cas c'est sympa qu'ils passent chez nous en Belgique    

D'ailleurs c'est quoi le profil des gens qui vont participer a ce grand seminaire de crossfit à 300€ ?
 
De vrais athletes de haut niveau voulant les derniers tips pour atteindre un nivau regionnal?
De vrais cafard fanboy de la crossfit corp prets à tout pour avoir leur selfie avec la femme la plus fité de la planète?
 
J'ai ma petite idée sur le sujet.

La nouvelle carte des regionals:
 

 

 
La porte s'entre ouvre pour plus de français aux regionals et peut être même aux games une fois qu'on aura roulé sur les suisses

ouai ben je savais pas que la Suisse était un pays du Sud. Vu ce que je vois actuellement par la fenêtre. La laponie est notre voisin...
 
Par contre oui il pourrait y avoir un spot pour un français.  
 
2 Suisse (Esslinger + Muller) habitant en Suisse on le niveau des regional voir games.
1 Suisse (Mundweiler) s'entraine à Dubai
1 Finlandais (Koski)
 reste 1 spot voir 2 (Muller est limite)
 
le Meilleur Italien est Ban pour cause de Dopage, je connais personne en Espagne

On voit qd même que le Crossfit n'est pas pratique partout dans le monde...
Pacific regional, 3,5 milliards de personnes pour une région...

En Suisse, Mareck Bigler ne joue plus ?
J'étais passé dans sa box l'année dernière, il avait l'air bien en forme avec ses thrusters à 135kg
Je vois bien 2 français se qualifier avec cette nouvelle répartition :
- Willy George
- Tina Moeglin

On a peut être aussi Carole castelani dans ma box qui pourraient se qualifier en indiv mais bon je pense qu'ils auront besoin d'elle pour se qualifier en team.
 
J'ai jamais compris comment ça fonctionne les choix indiv et team d'ailleurs?

 
Il a plus le niveau pour les regionals. Peut-être en Master 35 (je sais pas quel âge il a) bon il est toujours fort comme un boeuf!
 
mais c'est top d'avoir plus de place pour l'europe!
 
Je pourrais peut-être enfin descendre sous les 1000 haha

Pas du Crossfit mais je me suis entrainé hier au Power Camp de Bordeaux. Si vous avez envie de tester du très bon matos c'est là qu'il faut aller. Ils font du Cross-training mais sont vraiment spécialisés haltérophilie et force athlétique.
C'est du tout bon en tout cas. Ces poids et barres Eleiko.    
https://www.youtube.com/watch?v=kCWvwoSqdyY
 
Il y a une vidéo haltéro d'ATG chez eux:
https://www.youtube.com/watch?v=c3ae1NR0LBc

 
J'ai le même tshirt que Benjamin Hennequin sur la vidéo.
 
J'ai pas les mêmes charges  

 

Du cross-training? Tu veux dire ces mécréants sans foi ni loi qui copient notre beau sport libre de tout marketing sans payer la dîme au Dieu reebok ?
Je préfère plutôt aller lustrer des poulies chez Fitness boloss que de me mélanger avec cette plèbe de manants
 
Mais plus sérieusement leur matos a l'air cool oui, les poids eleiko de compétition c'est super robuste par contre ça a tendance a rebondire un peu trop je trouve....
.....surtout aussi parcque mes barres sont pas assez chargés
 
Par contre ça vaut une blinde un pote owner de box avait fait un devis, obligé de se tourner vers la gamme rogue standard noire qui est globalement pas terrible (les poids de 5 et 10 sont fumés en 2 ans max).

Petit step down en 2016 effectivement : https://games.crossfit.com/athlete/5207
Il a 34 piges, il nous prévoit peut être une petite surprise pour 2018

Je sais qu'il n'est pas apprécié de tout le monde mais Guillaume Guillou fait en février un séminaire près de chez ouam.

Là je négocie pour y aller ( surtout avec ma femme ).
Mine de rien qu'on apprécie ou pas le personnages c'est quelqu'un qui a été et envoi ses athlètes aux french donc pas un petit niveau.

J'aime bien le personnage trollesque sur internet il me fait bien rigoler dans ce monde de bisounours.
 
Pour autant tous les gens qui le connaissent ou l'on rencontré sont unanimes pour dire que c'est un sale con ou qu'il se comporte en tant que tel si c'est un rôle mais il joue très bien alors. Peut etre que si tu payes 50€ pour un séminaire il fera l'effort de ne pas te cracher au visage son cv long comme un ticket de bus.
 
Sportivement j'ai pas le niveau pour juger sa progra, j'ai connu une pauvre fille qui la suivait pendant 6 mois, c’était son gourou elle faisait les stages et tout. Résultat pendant 6 mois elle s'est tapé des entraînements dégueulasses avec des wod de 1h30, elle s'est blessé de partout et pas progressé. Elle a abandonné depuis, c'est peut être une bonne progra mais le mec se donnait même pas le mal d'adapter son entrainement....
 
M'est avis que des bonnes progra il y en a la pelle par contre des athlètes capable de s'investir autant et de digérer ses volumes s'est beaucoup plus rare, j'ai l'impression que les "meilleurs programmations" construisent leur nom en réunissant les meilleurs athlètes.

Je suis pas fan non plus du personnage.
Effectivement sur le net c'est un gros troll.
IRL j'avais eu des retours différents.
Je connais quelques personnes qui m'ont dit avoir discuté avec lui, et l'avoir trouvé plutôt sympa.
Perso, je l'ai croisé il y a peu, sans avoir discuté avec lui j'avoue qu'il m'a donné l'impression dont parle arylol
Bref, de mon point de vue, à éviter. Je pense qu'il a un niveau moyen et qu'il réussi à se mettre en avant en jouant son rôle (sachant qu'il me reste un doute sur le fait qu'il joue )

Du coup je suis retourné voir sa page FB pour lire 2-3 posts et on peut s'autoriser a dire que c'est un gros con et que même si on me payait j'irais pas supporter sa présence pendant une journée.  
 
Meme si en une journée on me garantissait de m'apprendre à snatcher comme elle https://www.facebook.com/iwfnet/vid [...] /?filter=h    

 
A côté il arrive à filmer et à partager une heure de vidéo sur la nutrition
 
https://www.facebook.com/guillaume. [...] /?sk=h_chr
 
Qui à mon avis est pleine de bon sens.
 
Du coup je reste partager entre le personnage de l'internet et le coach.

Tu peux te faire ta propre expérience ton retour sera interessant.  

Les négociations en temps avec ma femme sont en cours.
Mais c'est la guerre

Tiens ta femme bourdel

Ben y a gosse qui fait sa sieste que si je le berce, l'autre qui est malade la moitié du temps, si c'était à ma box habituelle soit à 5 minutes ça serait simple de repasser pendant la pause mais là du coup ça fait 2 grosses journées seule.

Et mes enfants sont monstreux. Vraiment.

Courage un jour ils vont grandir et t'offrir des nanos pour Noël.

Sinon film sympa sur le crossfit qui vient de sortir : https://youtu.be/bk4jlpt05co

Rien de neuf le blabla habituel, il a l'air sympa jolivet.

Deux premiers wod du dubai dollarZ championship: 5 km run lesté dans le desert *2, la déshydratation que tu veux pas.
 
Quand je vois la coach de ma box mettre un peu plus de 20 minutes pour chaque run je pense que je serai resté allongé sans vie au bout de 2

Ha, le but maintenant c'est d'essayer de tuer les participants. Intéressant comme concept!

 
Pour les cafard comme nous oui mais les vrais survivent.

En ce moment, le Dubai Fitness Challenge plutôt sympa à suivre.
On est pas au niveau de games niveau coverage, mais presque côté athlètes.
Tous les direct sur leur page facebook :
https://www.facebook.com/DXBFitness [...] MVjT_U9z7M
Et le leaderboard :
https://app.dxbfitnesschampionship.com/leaderboard

Un français et une française !
Willy George et Carole Castellani

Willy George plutôt compétitif, dommage pour son loupé (0) au wod 5.
Si quelqu'un sait ce qu'il s'est passé ?
J'ai du mal à croire qu'il n'ai fait que des echecs pendant 3min...

C'était des snatchs. ( x reps en 3 minutes je pense et un cumules de charges au résultat )
 
C'est bizarre parce que je vois pas comment il n'a pas réussi à valider une seule série. A moins de se forcer à prendre trop lourd ?
 
Edit : Je confirme le wod.
 
5 Rep Snatch
 
Athlete selects weight and must hit 5 reps within 3 minutes
 
Score: max weight (kg)
 
Update de son fb  
 

il avait qu'à prendre moins lourd et faire ses 5 reps

C'est ce que j'ai pensé aussi.
Après quitte à être dernier ( il a peut être plus mal qu'il ne le dit ) peut être qu'il s'est dit qu'il devait économiser ses forces. Il a encore 8 wod à faire et ceux d'avant avaient l'air bourrin.

 
oui vaut mieux ca en effet, ils doivent tellement se fister le corps pendant cette semaine.
 
Gros plateau quand meme pas loin des games.
 
Carole est de ma box, elle est deja super forte quand je vois son classement je me dis que les apremieres sont vrais des monstres mais le simple fait qu'elle y soit est une belle récompense.

Vu les résultats de tout le monde, il aurait effectivement gagné 1 place (2 points) à snatcher 50kg x 5.
Carmody était en echec sur sa barre à 121kg, il n'a fait que 2 reps.

Mine de rien, 2 points qui peuvent le faire passer de 18 à 17eme au classement général

Vu ce qu'elle dit sur son instagram, elle a du bien chier  

 
Merde je la follow même pas.
 
Oui j'ai vu le volume de wod en une semaine c'est quand même un peu abusé.
 
Apres a ce niveau ils se remettent vite, rien que demain y a le dernier wod de la compétition interne de la box, c'est sur ce sera pas le même plateau d'adversaires

Une promo tout a fait crossfit compliant
 

 
Je vous fait cadeau du code ça fait zizir

pas de bol, moi j'ai 7% je crois si je valide mon panier
 
D'ailleurs, me semblait pas que j'avais quoi que ce soit dans mon panier mais bon

Nan mais j'en ai aussi à 10%...et dans plusieurs langues