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Auteur Sujet :

[]-CrossFit-[] Forging Elite Redface

n°36538594
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 17-12-2013 à 20:40:24  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Jcay a écrit :

Les muscle ups aux anneaux c'est méga chaud :D
 
Camille Leblanc Bazinet ou Andréa Ager sont pas mal niveau perfs et niveau physique :o


 
 
ouais jles ai déjà repérées [:gordon shumway]
 
[:sir_knumskull]


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
mood
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Posté le 17-12-2013 à 20:40:24  profilanswer
 

n°36538598
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 17-12-2013 à 20:40:59  profilanswer
 

t'avais un passif sportif avant de te mettre au crossfit ?


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36538736
Jcay
Posté le 17-12-2013 à 21:02:45  profilanswer
 

J'ai joué à niveau intensif au football pendant des années (15ans) puis j'ai dû arrêter et ai stoppé toute activité physique pendant plusieurs années, pris une trentaine de kilos, j'avais plus de souffle, d'explosivité, plus rien ;)

Message cité 1 fois
Message édité par Jcay le 17-12-2013 à 21:03:07

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y a pas marqué bicyclette ici
n°36538779
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 17-12-2013 à 21:06:45  profilanswer
 

Jcay a écrit :

J'ai joué à niveau intensif au football pendant des années (15ans) puis j'ai dû arrêter et ai stoppé toute activité physique pendant plusieurs années, pris une trentaine de kilos, j'avais plus de souffle, d'explosivité, plus rien ;)


 
ok [:implosion du tibia]


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36539130
Jcay
Posté le 17-12-2013 à 21:53:49  profilanswer
 

C'est efficace comme prépa physique. J'ai repris en parallèle le foot, et chaque semaine je sens une hausse de performances!


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36539301
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 17-12-2013 à 22:16:17  profilanswer
 

Et ca va, tu arrives à faire tous les exercices ? une majorité ? tu lèves lourd ? tu souffres pas trop ? .....


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36539440
Jcay
Posté le 17-12-2013 à 22:38:48  profilanswer
 

J'ai perdu une 20aine de kilos, je lève assez lourd je trouve, et je commence à maîtriser tout (à part le butter fly pull up et les muscles ups) ;) maintenant y a pas de miracles, il faut s'entrainer sur la technique


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36557610
Jcay
Posté le 19-12-2013 à 17:21:53  profilanswer
 

Ca, ce n'est pas comme ça qu'on fait de l'haltéro. Le coach devrait être sanctionné. Il ne corrige même pas la position des mains à la mise en place, il fait charger des barres alors que la technique n'est même pas comprise.  
 
http://vitaminl.tv/video/1587?ref=fpaa
 
Le mouvement pour info c'est ça : http://www.youtube.com/watch?v=8miqQQJEsO0
 


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36558812
Profil sup​primé
Posté le 19-12-2013 à 19:27:04  answer
 

Je crois que sur toute la jeune histoire du Crossfit, c'est cette vidéo qui a fait le plus de mal à sa réputation sur le net. C'est aberrant de connerie ce qu'on y voit :ouch:

n°36560829
Jcay
Posté le 19-12-2013 à 22:33:11  profilanswer
 

Ouais c'est violent de bêtise


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y a pas marqué bicyclette ici
mood
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Posté le 19-12-2013 à 22:33:11  profilanswer
 

n°36563502
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 20-12-2013 à 10:07:50  profilanswer
 

putain j'ai regardé la vidéo hier soir.
 
J'ai arrêté en cours tellement c'est violent de bétise.


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36563556
black_jack
Bo_Jack
Posté le 20-12-2013 à 10:15:08  profilanswer
 

C'est même stupéfiant d'idiotie.


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~Vente massive de Jeux Vidéos bradés~
n°36563630
Jcay
Posté le 20-12-2013 à 10:20:45  profilanswer
 


 
Et ce qui est dommage c'est que bien coaché, il y a vraiment moyen d'apprendre énormément en haltéro


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36563669
Profil sup​primé
Posté le 20-12-2013 à 10:23:12  answer
 

Jcay a écrit :


 
Et ce qui est dommage c'est que bien coaché, il y a vraiment moyen d'apprendre énormément en haltéro


 
Ce que je trouverais dommage perso serait de payer les montants hallucinants demandés pour s'inscrire, s'entraîner et ne pas pouvoir profiter du seul point qui pourrait justifier ces derniers :D

n°36571346
Jcay
Posté le 21-12-2013 à 00:30:53  profilanswer
 

Ouaip, surtout que les tarifs des box aux us sont sales


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36592039
Jcay
Posté le 24-12-2013 à 12:05:44  profilanswer
 

A l'occasion des fêtes, petite pause d'une semaine.  
 
Je me réjouis que la box reprenne :D  
 
Sinon tjr pas de nouveaux pratiquants? ;)


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36596685
no_gods
Uplifting trance !
Posté le 25-12-2013 à 12:20:04  profilanswer
 

Le_SudaR a écrit :

J'ai maté des vidéos de crossfitteuses, bah ouais tant qu'à faire.
 
Je kiffe leur physique.
 
Tout ca pour dire que les mouvements de gymnastique ont l'air super durs.  
Juste le fait de faire des anneaux, pour moi c'est un truc impossible.
 
J'attends toujours l'ouverture de deux boxs vers chez moi en janvier.....jsuis curieux.


 

Jcay a écrit :

Les muscle ups aux anneaux c'est méga chaud :D
 
Camille Leblanc Bazinet ou Andréa Ager sont pas mal niveau perfs et niveau physique :o


 
Il y a des filles où vous allez faire du crossit ? Je veux dire, plus que dans les salles de musculation ?   :D  
 

n°36596973
Jcay
Posté le 25-12-2013 à 13:46:08  profilanswer
 

60/40 à peu près :)


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36597110
no_gods
Uplifting trance !
Posté le 25-12-2013 à 14:31:18  profilanswer
 

Intéressant  [:double c]

n°36685470
lalan28200
╭∩╮(◣_◢)╭∩╮
Posté le 06-01-2014 à 12:35:39  profilanswer
 

[:simchevelu:2] Drap.
Ca fait quelque mois que je m'interesse au crossfit.  
Mais 0 salle a proximité snif.


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Steam : lalan2820 / Pseudo LoL : lalan
n°36686831
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 06-01-2014 à 14:41:02  profilanswer
 

Pour réveiller un peu le topic :o
 
http://blogue.clubmed.ca/wp-content/uploads/halt%C3%A8re.jpg


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36686904
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 14:45:33  answer
 

le truc c'est que toutes les filles que vous postez ou voyez sur les vidéos elles ont fait beaucoup de salle de muscu classique avant de se mettre au crossfit, c'est qu'un mode récente, du coup leurs physique ne doit rien à ces rigoloteries :o

n°36686937
lalan28200
╭∩╮(◣_◢)╭∩╮
Posté le 06-01-2014 à 14:47:47  profilanswer
 

[:crawdge:3]  
Petite question, peut on fait du crossfit chez soi sans coach etc ?  
(j'ai peur de mal faire les exercices et de me faire bobo  [:raztapeaupoulos] )

Message cité 1 fois
Message édité par lalan28200 le 06-01-2014 à 14:49:40

---------------
Steam : lalan2820 / Pseudo LoL : lalan
n°36687039
lalan28200
╭∩╮(◣_◢)╭∩╮
Posté le 06-01-2014 à 14:54:23  profilanswer
 

http://www.bodybuilding.com/fun/images/2012/rich-froning-pullquote.jpg
 
Pour les dames (et les autres).


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Steam : lalan2820 / Pseudo LoL : lalan
n°36687066
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 06-01-2014 à 14:55:38  profilanswer
 


 
spa faux. Mais ici on poste les filles qui revendiquent la pratique et sur le topic muscu tes collègues postent des photos de meufs qui font la muscu... comme ca tout le monde est content :o
 
et de mon côté je bave sur les deux, pour ne pas faire de jalouse :o :o :o
 
 
Par contre, je rebondis sur ta remarque. Ok le crossfit s'est développé très récemment....mais c'est tout de même ancien non ? du moins aux states ?


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36687178
Jcay
Posté le 06-01-2014 à 15:02:27  profilanswer
 


 
Ca fait une dizaine d'années que le crossfit est pratiqué, la plupart des filles postées ici n'ont fait que ça comme "fitness" (mais ont un passif d'athlète, genre course/natation/volley ...)


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36687212
Jcay
Posté le 06-01-2014 à 15:04:18  profilanswer
 

lalan28200 a écrit :

[:crawdge:3]  
Petite question, peut on fait du crossfit chez soi sans coach etc ?  
(j'ai peur de mal faire les exercices et de me faire bobo  [:raztapeaupoulos] )


 
Hey! La difficulté sera surtout au niveau des exercices d'haltéro qui sont assez techniques. Une mauvaise exécution des mouvements peut vite amener à des blessures! Mais il y a moyen de s'y mettre chez soi. J'irais tout de même faire qques séances d'initiation en halthéro, dans une box ou un club d'haltérophilie ?


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36687590
Thrax
Non
Posté le 06-01-2014 à 15:28:30  profilanswer
 

Même en achetant d'occase le matos pour faire du squat ça va vite chiffrer quand même.

n°36691617
Jcay
Posté le 06-01-2014 à 20:44:11  profilanswer
 

C'est clair que les différents outils vont vite chiffrer!


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36691658
Clostri
Carbaholic
Posté le 06-01-2014 à 20:47:05  profilanswer
 

Jcay a écrit :

60/40 à peu près :)


Et elles ressemblent à celles dont vous postez les photos ici ? ^^


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I'm a social vegan : I avoid meet
n°36694233
Jcay
Posté le 06-01-2014 à 23:24:09  profilanswer
 

Pas toutes :o


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36712641
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 08-01-2014 à 14:41:38  profilanswer
 

vous utilisez des sandbags dans ta box jcay ?


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36713429
Jcay
Posté le 08-01-2014 à 15:28:37  profilanswer
 

On en a depuis peu! On a utilisé fin de l'été des medecines balls pour faire de la course lesté, mais le andbag est bien plus agréable et pratique à manipuler.


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36713496
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 08-01-2014 à 15:32:31  profilanswer
 

Jcay a écrit :

On en a depuis peu! On a utilisé fin de l'été des medecines balls pour faire de la course lesté, mais le andbag est bien plus agréable et pratique à manipuler.


 
C'est intéressant comme outils ?
 
Un pote voulait s'en acheter un pour bosser chez lui. Jtrouve que ca n'apporte pas grand chose et que t'es vite limité au niveau des exos.
 
Jme trompe ?


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36714379
Jcay
Posté le 08-01-2014 à 16:27:55  profilanswer
 

Ben ça sert pour 2-3 exos, mais je pense que le poids est fixe, donc t'es vite limité. A choisir j'investirais plus dans 2 - 3 kettlebells (ex 16-20-24 kg) que dans ça. Les possibilités sont plus nombreuses amha


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36714696
lalan28200
╭∩╮(◣_◢)╭∩╮
Posté le 08-01-2014 à 16:52:06  profilanswer
 

Ha alors je suis en bonne voie, j'ai investi dans une 12-16 (epaule fragile faut que je la re-muscle)


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Steam : lalan2820 / Pseudo LoL : lalan
n°36714758
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 08-01-2014 à 16:55:19  profilanswer
 

lalan28200 a écrit :

Ha alors je suis en bonne voie, j'ai investi dans une 12-16 (epaule fragile faut que je la re-muscle)


 
Pour les femmes il me semblait que le poids conseillé, pour un début, était plutot vers 8kg.
 
Jme trompe peut etre ou alors t'es pas une femme ou alors t'es déjà costaud :o


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36720889
Jcay
Posté le 09-01-2014 à 00:24:09  profilanswer
 

Bah une pote prend 20 à l'aise en swing ;)


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y a pas marqué bicyclette ici
n°36721711
lalan28200
╭∩╮(◣_◢)╭∩╮
Posté le 09-01-2014 à 08:21:04  profilanswer
 

[:raztapeaupoulos]  
 
Non je ne suis pas une femme, je me suis juste deboite l'epaule et elle c'est mal remise .  :kaola:  :o

Message cité 1 fois
Message édité par lalan28200 le 09-01-2014 à 08:36:28

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Steam : lalan2820 / Pseudo LoL : lalan
n°36722201
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 09-01-2014 à 09:26:36  profilanswer
 

lalan28200 a écrit :

[:raztapeaupoulos]  
 
Non je ne suis pas une femme, je me suis juste deboite l'epaule et elle c'est mal remise .  :kaola:  :o


 
Faut mettre ton profil à jour alors [:tsomi:2]


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36722245
Le_SudaR
Faut que ca bouge !
Posté le 09-01-2014 à 09:31:31  profilanswer
 

Me suis acheté une 16kg hier pour commencer.
 
Faut que je me trouve un bon site avec les exos de base pour m'y mettre le plus vite possible :sol:


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T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
mood
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