Reprise du message précédent :

 
Tu peux répéter la question?  

Pardon, c'est à cause du clavier du téléphone qui me fait écrire n'importe quoi parfois...
Je voulais dire que c'était une compétition d'Hyrox qui avait lieu où ?

Une non officielle ("training" ) à Reims.

C'est pas du saut dont on parle, mais du passage de "couché" à "debout" : un pied puis l'autre, avant de faire le saut (à pieds joints)
Effectivement c'est plus lent mais sur les longues séries on s'y retrouve bien niveau fatigue  

Concernant le WB au niveau du menton vs jesaispasquoi, le juge devait vraiment s'ennuyer...
D'ailleurs, t'as compris s'l parlait de lancé ou de la réception ? (même si dans les 2 cas ça n'a aucun sens)

il ne faut pas aussi "sauter" pour ramener les pieds en arrière en position pompe ?

Ah oui c'est vrai j'avais vu qu'il y avait un Hyrox à Reims en septembre, j'ai failli m'y inscrire mais je n'étais pas assez préparé.
Sur le papier, ça avait l'air bien l'Hyrox de Reims, content que cela ait été le cas.

D'ailleurs, pour l'épreuve du sandbag lunches, j'aurais une question. Quand on laisse tomber le sac de sable par terre, on est directement disqualifié ? Ou c'est d'abord une pénalité la première fois puis si ça se reproduit une seconde fois, c'est une disqualification ?
Je trouve que cette épreuve est la plus compliquée perso à cause du risque de disqualification...

 
Oui, on parle bien tous de la même chose.
 

 
C'est ce que je me suis dit aussi après coup... et comme j'avais enchaîné les 25 premiers unbroken, il a dû ce dire que j'avais hacké le truc

 
Il y a une vidéo YT officielle pour le briefing, tu devrais trouver ta réponse.
 
Je suis curieux de savoir ce qui te pousse à faire cette épreuve : dans l'ensemble tes questions me paraissent assez délirantes depuis le début.

Du calme mon gars, je posais juste une question hein.

Merci quand même de ta réponse.

Dites je le retrouve à faire un peu d'hyrox en ce moment, et j'aimerai changer mes shoes de running.
Je suis pas un bon coureur, ni un coureur régulier, vous me conseillez quoi comme shoes ?
Sachant que j'ai une foulée par le talon, stabilité neutre.

On m'a dit du bien des Hoka mach 6, sinon y avait les novablast 5 tr qui me faisait de l'œil.
Un m'a fait testé les puma nitro (je sais pas quel modèle exactement), c'est pas mal niveau amorti mais j'ai pas couru avec.

Mais c'est dur sans véritablement essayer.
Puis je veux pas mettre 200€ dans une paire de shoes, 100€-110€ grand max.

Mes douleurs (si je dépasse mes capacités) sont plutôt au niveau du tibia et cheville que dans les mollets.

j'ai pris les puma nitro j'en suis content

Le seul conseil valable c'est d'aller essayer différents modèles en magasin.

Vérité ultime

 
Ce qui sera une super chaussure pour quelqu'un sera de la merde en barre pour un autre.
Le mieux c'est une analyse de ta foulée, terrien/aérien, neutre etc .. puis après essai. Dépend aussi si tu fais 95kg ou 65 tout mouillé
Et quand t'as trouvé une marque qui coche tous les trucs et te fait pas mal au pied tu y restes

D'ailleurs, je venais de racheter une paire (adidas supernova) à 40 balles en magasin d'usine. Je me sentais super bien dedans.
 
Premier run, je réalise qu'elle n'a pas d'amorti. Assez blasé mais je me suis dis que ça devrait justement être adapté pour l'hyrox.
 
Et bien je valide le principe. D'ailleurs, la pointe est relevée et ça facilite sur les burpees au moment de se relever (justement) quand on est au sol sur la pointe des pieds. Je n'avais jamais connu ça avant, et encore moins avec des METCON...

C'est sûr, m'enfin même dans le magasin tu n'essaies pas comme si tu étais en condition réelle.
Tu peux très bien être à l'aise au début et mal ensuite.

L'idéal serait de pouvoir en tester plusieurs sur une certaine durée.

Quant à courir avec des metcon, qui est assez maso pour le faire ?

clairement, perso j'ai fais On > Hoka > Saucony et maintenant j'y reste.
 
Dédicace à mes Hoka SpeedGoat 5, j'avais fait quelques séance d'entrainement avec ca avait l'air d'allé, le jour J du trail au bout de 3km j'avais un frottement sous la voute plantage pied gauche, j'vous raconte pas la tronche de l'ampoule à l'arrivé
 
Courir en metcon même 400m ca me faisait des vibration horrible dans les molets et mal à la fin de la séance.
Avec les RAD en dessous de 800m si j'ai besoin de stabilité dans le reste du wod je les garde, sinon Saucony Ride (runner polyvalente qui reste assez stable pour des wod pas trop technique (j'irais pas snatch avec non plus))

Vous auriez des coupe cors à recommander ?
J'ai une râpe Velites pour les mains, c'est pas mal mais c'est un peu long à faire et il faut frotter fort et longtemps...

Je coupe avec des ciseaux à ongles, très efficace.
 
Madame y trouve un petit côté guerrier quand elle me voit faire      

Je fais avec les ciseaux d'un couteau suisse perso, mais je trouve ça pas fou fou... (quand ce n'est pas la râpe)

Je fais avec les dents

Coupe ongle/Couteau de de rando

Hello ! Je pose mon drapal  

J'ai découvert un peu le CrossFit via les circuit training proposés par ma salle de sport et par un pote de cette même salle (on fait pas mal de Free très orientés CrossFit). J'ai donc fait quelques séances dans une box de CrossFit de ma ville et ça me plaît vraiment beaucoup.
Maintenant je trouve les cours de ma salle de sport classique bien fades  

J'envisage de m'inscrire dans cette box histoire de faire deux WOD par semaine complétés d'un cours de renforcement/perfectionnement/gym selon mes envies (je cours aussi deux à trois par semaine pour le moment)

Bienvenue dans ce monde merveilleux

 
Attends de découvrir l'hyrox maintenant.

 
Après 8 semaines d'Hyrox je suis content de faire une pause et refaire du CrossFit  

Je connais
Ma box propose des séances hyrox et j'en ferai de temps à autre, je pense. Et je me suis mise sérieusement à la course à pied en mai car on parlait de faire un Hyrox avec des potes
Au final, j'ai mis de côté cette idée mais je continue tout de même la course à pied  

 
Ah ben non, si tu n'as fait que ça, je comprends bien que ç'a dû bien saouler à force.
Mais en plaçant une séance par semaine (voire deux si on aime vraiment ça), c'est largement suffisant si on ne vise pas le compétitif.

Une séance par semaine  

Hello,
petite question hyrox, est-ce que c'est comme les marathons/triathlons et autre trails et  l'event officiel va etre sold-out avant meme l'ouverture au grand public ou il restera des places le 14 nov?

source https://roxzone.fr/hyrox-paris/

C'est tellement hype en ce moment que c'est soldout direct me semble (j'veux dire, quelques minutes après l'ouverture publique)

C'est bien ce que je pensais, merci

Il restera des places le 14 novembre.
Il y a des places pour chaque catégorie pour chaque date (affiliés, bénévoles et grand public).
Après oui, ça risque de partir très vite...

Amrap 16 min
2 power clean @70kg
15 wall ball @9kg
+2 cleans each round
 
=>3 reps sur le tour à 14 cleans.
 
C’était ce midi, je suis encore complètement rincé de chez rincé...c’est ça qu'est bon!