Reprise du message précédent :
En effet, 3 participants pour l'instant, contre 2 déserteurs.
C'est pas folichon
 
D'ailleurs, si vous avez des idées pour relancer la motivation n'hésitez pas.
Est ce qu'on suit exactement le même wod que celui annoncé pour les opens ? Est ce qu'on adapte ? Est ce qu'on créé notre propre "championnat" à 100% ? ...

Je me suis inscrit finalement    
 
Pas pu résister à l'appel de la dîme    
 
Jvais encore finir dernier comme le gros sac que je suis

Je ne sais pas encore si je les fais, car cela tombe pendant un changement de poste et de région, donc pas sûr de faire les 5 semaines.
Et il va falloir que je trouve une nouvelle box en plus...

Dave approuve ce message  

 
Moi je suis la nouvelle ligne directrice de Crossfit HQ, je wod dans l’optique de pouvoir me lever de mon canapé sans l’aide de mon déambulateur

Portes tu des grosses bouteilles de flotte de 5 gallons?

 
Deadlift avec mon pack d’eau minérale (en bouteille de 1L), position de squat pour aller à la selle, push and jerk pour ranger les paquets de pâtes dans le placard du haut, mon compte est bon

 
je vais les faire mais pas d'inscription officiel. Plus vraiement fait de force ni de crossfit depuis un moment, c'était plus du vélo, nage et physio pour mon genou. Je vais m'y remettre cette fin d'année (programmation de force et haltéro).
 
en avance le 19.6 v2 je le fais déjà pas. Thruster never again

Si même Jinq se lopetise, on est mal très mal

Ce fut un plaisir les redface.
Désabonne de sa box, pas de Open.

Fin du crossfit pour se reconcentrer sur la famille, les art martiaux et garder énergie et pognon.

Je resterai sur le topic pour commenter et vanner dans l'esprit hfr.

CrossFit: la fin de la hype?    
 
Les Français veulent savoir  

Adieu frer crossfit    

Rapide sondage auprès de mes potes de box : quasi personne n'a l'intention de s'inscrire aux open en payant

Avec toutes ces MACHINES qui snobent les open, à moi les gamez!

 
hey mais je vais les faire comme les derniers juste que je suis absolument pas en forme, mais je vais volontier mourir avec vous

1 seul pote qui fait les opens dans notre groupe de 10.
La fin de la hype crossfit est en marche.

Weekend de compétition pour moi, je vais être frais comme une morue lundi pour le faire

Respect!

Quelle compet ? Le truc à St Simon ?

Les battl3 couz1

Alors, ce premier wod des open ? Vous aimez le format ?

 
Mouais
 
Je suis plus à l'aise en C&J qu'en snatch donc ça m'arrange mais bon.
 
De toutes façons j'ai mal au dos, je sais pas si je vais le faire à 43kg.

Il s'est pas emmerdé le Dave

Grave le wod basic!

Testé 2 tours ce midi pour voir.
Joli challenge si je le termine, mais ça semble faisable.
Snatch vs C&J : le snatch me semble bien plus économique.
Faire les 8 touch'n go me sera trop difficile, je pense que je ferai 4+2+2 ou 5+1+1+1.
Concernant les burpees, rythme hyper tranquille mais régulier, de quoi calmer un peu le cardio.

Je pense que tu vas vomir.

 
Le snatch me bousille le haut du dos
 
Si même toi tu te poses des questions sur le RX je vais le scaler du coup.

Fais en Rx ce matin : 8 tours + 6 reps.
Je le fais en snatch, car plus à l'aise sur ce mouvement, contrairement au clean.
Pour les séquences : 4+4 pendant 5 tours puis 3+3+2.
Le cardio ne descend jamais...

J'abandonne déjà pour le 20.1
Epaule droite douloureuse depuis 1 mois, je vais laisser passer 2 à 3 semaines de vrai repos... pas envie de me traîner une blessure des mois durant...

C'était le seul wod au tableau.

Fais en rx vu que ça semblait chaud à finir de toutes façons.

5 tours + les 8 gth.
J'ai fait le premier tour en 2 séries ub.
A partir de là un ou deux touch'n'go mais j.ai pas mal drop le merdier.

C'était nul mais bon j'ai pas l'impression de m'être touché la nouille

13:50, me reste un poumon

Bg

   
Je le fais ce midi, je vise de le finir ça sera déjà pas mal
 
Sinon ce bon vieux Jacob nous l'a torché en 7'25    
https://www.youtube.com/watch?v=X7uF-I8O8PI
 
EDIT : c'est un fake, il a tenté le buzz.
Ce qui m'a mis la puce à l'oreille : son intro où il dit qu'il va "probablement avoir le record du monde plutôt facilement"
Ca se vérifie à 56", on voit une coupure dans la vidéo et des tâches de magnésie qui disparaissent au sol

Il a l'air tellement facile  
 
edit : capté le fake en lisant les commentaires, j'ai maté 3 ou 4 morceaux de la vidéo juste ça paraissait vrai

Y a un mec qui c'était fait ban pour ca y a 2 ans. C'était beaucoup mieux fait !

C'est une boucle hein
Regardez les commentaires    
 
C'est un peu tricky pour Jacob de faire ça car il prend tout même le risque de se faire flaguer... c'est une blague évidemment mais bon c'est un top athlète et ça pourrait passer pour une tentative de triche...

Sinon vous avez déjà pensé faire un Homegym ?
Je pense sérieusement investir dans un Kettlebell, quelques haltères et une medball pour faire des Wod a la maison.
La seconde étape si ca marche sera le garage avec rack de squat.
Vous avez des idées, liens ou expérience a partager ?
Je vais commencer par du Décathlon car pauvre, trop pauvre pour rogue.

Il y a un marché de l'occasion assez grand.
Souvent les gens s'en débarrasse car ils ne s'en servent plus et que ça leur prend de la place, a bon prix

 
Crossliftor pas très loin de la maison, avec des prix et parfois des promos intéressants ... j’imagine qu’ils livrent aussi  

20.1 fait : 14'06
Sachant que j'ai rarement été aussi en forme, je pense que Jinq fait semblant d'être diminué

117 reps ici, 6 tours et un burpee

En RX, c'est pas les GTOH le limitant sur le WOD mais les burpees pour moi donc le scale n'avait que peu d'intérêt.