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Auteur | Sujet : []-CrossFit-[] Forging Elite Redface |
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kenshirooo | Reprise du message précédent : |
Publicité | Posté le 28-05-2019 à 15:44:39 |
TrakT Do nothing. | 56' en 10/20/30. --------------- The world is fucked, and you cannot unfuck it - Freddie Mercury said : "Nothing really matters". So do nothing. |
TrakT Do nothing. | Après y a des box avec des WOD gym aussi --------------- The world is fucked, and you cannot unfuck it - Freddie Mercury said : "Nothing really matters". So do nothing. |
arylol |
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TrakT Do nothing. |
--------------- The world is fucked, and you cannot unfuck it - Freddie Mercury said : "Nothing really matters". So do nothing. |
calimeropierro a.k.a kalixar |
--------------- www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT |
Kilougalou United state of smashhhh !!! |
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Schoumy_ |
Publicité | Posté le 03-06-2019 à 07:38:02 |
gorthaur bateman Esprit de Feu | Je ne vois pas les hfr redface games dans le calendrier officiel crossfit 2019-2020. --------------- Dans la difficulté, il y a certes de la facilité. |
calimeropierro a.k.a kalixar |
--------------- www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT |
arylol |
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TrakT Do nothing. |
Du coup présentement ce jour je marche comme si j'avais deux pvc derriere chaque cuisse. Sport mongole. --------------- The world is fucked, and you cannot unfuck it - Freddie Mercury said : "Nothing really matters". So do nothing. |
Schoumy_ |
Niveau pognon j'ai rentabilisé sans encore faire de bénef. Ouais, je teste. Visiblement les abos ça donne pas envie, là l'appli est à vie, j'espère que ça pousse au passage à l'achat. |
Hoiniel |
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arylol | Crapulor qui revient claquer des perf en toute impunité |
crapulor |
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gorthaur bateman Esprit de Feu |
Oui c'est totalement frustrant. --------------- Dans la difficulté, il y a certes de la facilité. |
crapulor |
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gorthaur bateman Esprit de Feu |
Bref il faut travailler la qualité et la force en dehors des wod pour progresser. En salle conventionnelle ou en free accès avec le poids de travail du wod. Pour le cardio, depuis le 19.1 je fais du rameur en Warm-up et essaie de battre mon temps a chaque fois. En 1000m, ou en intervalle. A un moment j'ai fait des set de 10 burpee unbroken a la maison pour que ca devienne un standard. J'avais bien progressé aussi. Pour les muscles up, je n'ai pas encore essayé. --------------- Dans la difficulté, il y a certes de la facilité. |
Thin Grizzly The bears are back in town |
Après, comme disent les autres, ya pas de secret il ne faut pas s'en tenir aux WODs si tu veux une vraie progression. Pour ça il faut de la régularité et de la répétition, et les WODs de par leur variété ne sont optimaux pour ça. |
Kilougalou United state of smashhhh !!! |
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Kilougalou United state of smashhhh !!! |
C'est mon quotidien. C'est pas très crossfit mais j'essaye de progresser sur ce qui m'est "accessible" pour rester motiver. Pour le reste je fais le max de skill j'essayer de progresser même d'un petit rien ca permet de garder le moral. Une séance par semaine au basic fit j'essaye de faire des trucs où je galère ( DU ), des trucs où je commence un poil à progresser pour le garder ( quelques pistols par exemple j'y passe pas une seance entière ) et un peu de technique en haltero en fonction de l'envie. De temps en temps je bosse plutôt mes points forts comme la pylo. Je suis bon dedans pour ma taille, ca fait du bien aussi parce que c'est cool de bosser ses faiblesses mais merde à la fin ^^ Message édité par Kilougalou le 06-06-2019 à 14:01:08 |
gorthaur bateman Esprit de Feu |
Message édité par gorthaur bateman le 06-06-2019 à 15:34:50 --------------- Dans la difficulté, il y a certes de la facilité. |
Thin Grizzly The bears are back in town |
Sans déconner, c'est clair que si entre-temps j'ai pas progressé sur les pompes, dans le gilet y aura pas de plaque Sinon pour le temps, moi je m'en fous, mais mon chef beaucoup moins, ya un moment fallait retourner bosser quand même
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kenshirooo |
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calimeropierro a.k.a kalixar | Je dois avouer que vous me déprimez un peu. Bref, je pense que si vous vous retrouvez dans mon listing, il faut vous prendre en main / arrêter d'attendre que quelqu'un vous sauve, et réfléchir à ce qui est bon pour vous et mettre des choses en place plutôt que de lister ce qui ne va pas. Message cité 1 fois Message édité par calimeropierro le 08-06-2019 à 17:07:54 --------------- www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT |
Seikorient Qui es-tu, Fantômas ? |
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