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Auteur Sujet :

[]-CrossFit-[] Forging Elite Redface

n°56594839
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 20-05-2019 à 10:43:28  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Les rogue invitational sont dispos pour ceux qui les ont loupés
 
https://www.youtube.com/channel/UCX [...] ltUe2HJdhg

mood
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Posté le 20-05-2019 à 10:43:28  profilanswer
 

n°56594878
Futay
Posté le 20-05-2019 à 10:46:58  profilanswer
 

je lâche l'affaire de continuer à faire les exos aux barres sans protection sur les mains.
Je pensais devenir un vrai mais non :(
 
Vous conseillez quelle protection pour les mains ?

n°56594973
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 20-05-2019 à 10:57:11  profilanswer
 

https://wodabox.com/fr/maniques/234 [...] x-usa.html
 
Un peu cher mais resistantes et ca sera un bon investissement que tu garderas un moment.
 
Moins cher, ca tiendras moins longtemps.
https://wodabox.com/fr/maniques/362 [...] &results=5
 
En 2 ou 4 doigt, pas besoin de les "faire" avant, ca sert pour toutes les barres. Perso j'ai les mains qui "s'ouvrent" sur pas mal de mouvements donc ca me sert à tout. Mais ca dur moins lontemps

n°56595157
calimeropi​erro
a.k.a kalhix
Posté le 20-05-2019 à 11:15:05  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Les rogue invitational sont dispos pour ceux qui les ont loupés
 
https://www.youtube.com/channel/UCX [...] ltUe2HJdhg


Merci !


---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°56595758
TrakT
Burnin' for you
Posté le 20-05-2019 à 12:10:19  profilanswer
 

Quelques news : entorse bénigne des ligaments externes du genou :o
 
Le kiné de la box la semaine dernière m'a remis le genou en place en un mouvement, gros soulagement derrière. Il m'a dit que si ça faisait encore mal le lendemain il faudrait faire des radios, coup de bol ça allait mieux.
 
Quasiment plus aucune douleur à ce jour. J'ai fait quelques WBS légers à une cadence faible samedi pour voir, aucun pb.
 
J'ai quand même commandé des genouillères par précaution et je vais éviter les charges lourdes sur les squats pendant une semaine encore.
 
J'en profite pour travailler mon kipping. Grosse galère ça.


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56596964
gorthaur b​ateman
Esprit de Feu
Posté le 20-05-2019 à 14:18:49  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Les rogue invitational sont dispos pour ceux qui les ont loupés

 

https://www.youtube.com/channel/UCX [...] ltUe2HJdhg


Merci. Ca remplace facilement les Games

 

Sinon pourquoi continuer a woder blessé ?
Je ne comprend pas le plaisir a se faire une blessure a long terme pour quelques reps au lieu de prendre du repos.


---------------
Dans la difficulté, il y a certes de la facilité.
n°56597123
Futay
Posté le 20-05-2019 à 14:32:57  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

https://wodabox.com/fr/maniques/234 [...] x-usa.html
 
Un peu cher mais resistantes et ca sera un bon investissement que tu garderas un moment.
 
Moins cher, ca tiendras moins longtemps.
https://wodabox.com/fr/maniques/362 [...] &results=5
 
En 2 ou 4 doigt, pas besoin de les "faire" avant, ca sert pour toutes les barres. Perso j'ai les mains qui "s'ouvrent" sur pas mal de mouvements donc ca me sert à tout. Mais ca dur moins lontemps


 
Ok merci :jap:

n°56597129
TrakT
Burnin' for you
Posté le 20-05-2019 à 14:33:28  profilanswer
 

gorthaur bateman a écrit :


Merci. Ca remplace facilement les Games
 
Sinon pourquoi continuer a woder blessé ?
Je ne comprend pas le plaisir a se faire une blessure a long terme pour quelques reps au lieu de prendre du repos.


 
Je n'ai plus mal, donc je vais reprendre trèèèès progressivement.
 
A aucun moment je n'ai sollicité mon genou quand j'avais mal, je suis un peu idiot mais pas totalement non plus. Enfin je crois.


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56611377
Shia Leboe​uf
Les Valeurs
Posté le 22-05-2019 à 09:28:01  profilanswer
 

Reebok Nano 9 (source : Elsabre)
 
https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/60531130_1637122253108345_6259936506324975616_o.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent.frun2-1.fna&oh=b2f680488309abb8326af035b0cd9490&oe=5D9DF692
 
Pas mal.
 
NoBull Canvas
 
https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn.net/v/t45.5328-0/s552x414/29143950_1936897613011120_6402879486156603392_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent.frun2-1.fna&oh=8e09464165bb262856d4f3781cc43704&oe=5D692B46
 
 [:somberlain_multi:2]


---------------
"I go hard like Vladimir Putin"
n°56611403
TrakT
Burnin' for you
Posté le 22-05-2019 à 09:29:48  profilanswer
 


 
NoBull  [:atom1ck]  [:atom1ck]  [:atom1ck]


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
mood
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Posté le 22-05-2019 à 09:29:48  profilanswer
 

n°56612228
arylol
Posté le 22-05-2019 à 10:44:03  profilanswer
 

 

Qui ose encore acheter des Nanos en 2019?

n°56612273
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-05-2019 à 10:47:00  profilanswer
 

Guillaume mon amour

n°56612341
TrakT
Burnin' for you
Posté le 22-05-2019 à 10:51:05  profilanswer
 

arylol a écrit :


 
Qui ose encore acheter des Nanos en 2019?  


 
Pics de tes Metcon


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ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56613313
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-05-2019 à 12:03:37  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

En attendant je sais pas comment faire parler de Nutriplanning.

 

Si tu veux chopper des box faudrait voir si tu peux orienter ton app côté "athlète" et "enculage de mouche mais qui pousse à croire que ca rendra plus performant"

 

J'sais pas si c'est compliqué mais proposer la répartition des macros sur 5/6 repas par exemple.
Et mettre en place un rappel / notification avant repas ( l'heure pourrait être choisi par l'utilisateur )

 

J'pense à ca parce que j'oubli souvent ma collation et avec un rappel ca serait pas mal mais aucune app ne propose ca je pense.


Message édité par Kilougalou le 22-05-2019 à 12:04:28
n°56613387
arylol
Posté le 22-05-2019 à 12:12:30  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Guillaume mon amour


 
Enfin le coming out offichal  :love:  
 

TrakT a écrit :


 
Pics de tes Metcon


 
https://cdnd.lystit.com/1200/630/tr/photos/nike/e07c4c9d/nike-sunset-glowracer-pinklava-glow-metcon-3-fade-womens-training-shoe.jpeg
 

n°56613998
kenshirooo
Posté le 22-05-2019 à 13:28:24  profilanswer
 

J'avoue j'ai des nanos 8 je suis tellement mieux dans mes metcons et surtout mes flyknits... Nike est fait pour mon pied  :o


---------------
Portfolio photo
n°56614096
TrakT
Burnin' for you
Posté le 22-05-2019 à 13:37:28  profilanswer
 

Les nanos me fracassent les tibias.
 
J'avais des Nike Metcon Repper DSX, meilleur modèle ever. Elles sont en fin de vie :( j'ai remplacé par des metcon 4, c'est pas mal mais plus raide à la course.


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56614269
Shia Leboe​uf
Les Valeurs
Posté le 22-05-2019 à 13:52:38  profilanswer
 

Crossfit drama, nouvel épisode : Crossfit HQ a supprimé tout le contenu de ses comptes FB et Instagram, et les comptes avec  [:kermit007:2]


---------------
"I go hard like Vladimir Putin"
n°56614469
kenshirooo
Posté le 22-05-2019 à 14:09:03  profilanswer
 

TrakT a écrit :

Les nanos me fracassent les tibias.
 
J'avais des Nike Metcon Repper DSX, meilleur modèle ever. Elles sont en fin de vie :( j'ai remplacé par des metcon 4, c'est pas mal mais plus raide à la course.


 
Essaie les metcons Flyknit. J'ai eu les 1, maintenant les 2 et ce sont des chaussons. Il paraît que les 3 sont encore meilleures.
Après 'jai touché les 2 à 45e en magasin d'usine Nike à Mons... Evidemment au prix d'origine à 150e j'aurais réfléchis différemment :o


---------------
Portfolio photo
n°56614480
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-05-2019 à 14:10:03  profilanswer
 

Histoire d'arrêter la promotion des athlètes qui ne font pas du crossfit santé ? Alors que les rogue ce week end ont fait carton plein.

n°56614628
Crapulor
Posté le 22-05-2019 à 14:23:02  profilanswer
 

Mes metcon2 achetées en ... 2016 (?) vivent toujours bien, elles sont en assez bon état.
Faudrait que je regarde les promo pour les changer comeme  [:tinostar]

Message cité 1 fois
Message édité par Crapulor le 22-05-2019 à 14:23:18
n°56614714
arylol
Posté le 22-05-2019 à 14:28:50  profilanswer
 

Shia Leboeuf a écrit :

Crossfit drama, nouvel épisode : Crossfit HQ a supprimé tout le contenu de ses comptes FB et Instagram, et les comptes avec [:kermit007:2]


WTF??

n°56614856
Shia Leboe​uf
Les Valeurs
Posté le 22-05-2019 à 14:39:35  profilanswer
 


https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/60681882_2289397617809554_8009386418105221120_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent.frun2-1.fna&oh=e66d9fdfd78ec770a1e4c8d032030650&oe=5D69C872
 
Le site est quand même opérationnel, y'a meme le WOD
 
https://www.crossfit.com/wp-content/uploads/2019/05/06160327/190522_TabataSomethingelse-768x432.jpg
Jug row, knee push-ups, sit-ups, squats [:kermit007:2]  
 
Pendant ce temps, chez Rogue, les méta-humains ont tout explosé  [:kermit007:2]  
https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/60620266_10157998352254460_2970166182369296384_o.jpg?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent.frun2-1.fna&oh=d3416d540474d65a085e39de652e1d81&oe=5D528CA2
https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/60498262_2245142058887974_403726234334265344_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent.frun2-1.fna&oh=ab5c810cbdbccf08defcf25e8b803d8f&oe=5D54D7E8


---------------
"I go hard like Vladimir Putin"
n°56615029
cetotomati​x
Bye bye
Posté le 22-05-2019 à 14:55:45  profilanswer
 

Futay a écrit :

je lâche l'affaire de continuer à faire les exos aux barres sans protection sur les mains.
Je pensais devenir un vrai mais non :(
 
Vous conseillez quelle protection pour les mains ?


de la corne [:guilletit:4]

n°56615211
TrakT
Burnin' for you
Posté le 22-05-2019 à 15:09:35  profilanswer
 

Shia Leboeuf a écrit :


https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn. [...] e=5D69C872
 
Le site est quand même opérationnel, y'a meme le WOD
 
https://www.crossfit.com/wp-content [...] 68x432.jpg
Jug row, knee push-ups, sit-ups, squats [:kermit007:2]  
 
Pendant ce temps, chez Rogue, les méta-humains ont tout explosé  [:kermit007:2]  
https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn. [...] e=5D528CA2
https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn. [...] e=5D54D7E8


 
Greg continue son ménage :o


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56617123
calimeropi​erro
a.k.a kalhix
Posté le 22-05-2019 à 17:22:32  profilanswer
 

Shia Leboeuf a écrit :


https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn. [...] e=5D69C872

 

Le site est quand même opérationnel, y'a meme le WOD

 

https://www.crossfit.com/wp-content [...] 68x432.jpg
Jug row, knee push-ups, sit-ups, squats [:kermit007:2]

 

Pendant ce temps, chez Rogue, les méta-humains ont tout explosé  [:kermit007:2]
https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn. [...] e=5D528CA2
https://scontent.frun2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/60498262_2245142058887974_403726234334265344_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent.frun2-1.fna&oh=ab5c810cbdbccf08defcf25e8b803d8f&oe=5D54D7E8


Everett n'aura pas débâche une seule fois  :pfff:
Ses split-snatch sont magiques :love:


Message édité par calimeropierro le 22-05-2019 à 17:22:48

---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°56638139
gorthaur b​ateman
Esprit de Feu
Posté le 24-05-2019 à 21:24:19  profilanswer
 

Crapulor a écrit :

Mes metcon2 achetées en ... 2016 (?) vivent toujours bien, elles sont en assez bon état.
Faudrait que je regarde les promo pour les changer comeme  [:tinostar]


Pareil. Elles tiennent et je les garde.
 
Sinon vous pensez quoi de Laura Horvarth qui ne performe plus du tout au niveau 2018?
Manque d'entrainement ou bulking foiré?

Message cité 1 fois
Message édité par gorthaur bateman le 24-05-2019 à 21:25:02

---------------
Dans la difficulté, il y a certes de la facilité.
n°56640701
kenshirooo
Posté le 25-05-2019 à 10:21:35  profilanswer
 

gorthaur bateman a écrit :


Pareil. Elles tiennent et je les garde.

 

Sinon vous pensez quoi de Laura Horvarth qui ne performe plus du tout au niveau 2018?
Manque d'entrainement ou bulking foiré?


Elle est devenu vraiment monstrueuse physiquement, très impressionnant. Je pense que c'est too much et elle assure plus la perfo...


---------------
Portfolio photo
n°56662793
calimeropi​erro
a.k.a kalhix
Posté le 27-05-2019 à 18:17:19  profilanswer
 

kenshirooo a écrit :


Elle est devenu vraiment monstrueuse physiquement, très impressionnant. Je pense que c'est too much et elle assure plus la perfo...


C'est un manière politiquement correcte de dire qu'elle a pris 10kg de gras ? :o

Message cité 1 fois
Message édité par calimeropierro le 27-05-2019 à 18:17:35

---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°56662894
kenshirooo
Posté le 27-05-2019 à 18:28:23  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :


C'est un manière politiquement correcte de dire qu'elle a pris 10kg de gras ? :o


 
https://storage.googleapis.com/morningchalkupmedia/2018/12/48270579_2010396605719830_4372604344613208064_o-1440xauto@2x.jpg
 
 
vs l'an dernier :
 
https://games-assets.crossfit.com/s3fs-public/inline-images/2018%20Athlete%20Guide-Women-5.jpg


---------------
Portfolio photo
n°56666417
Crapulor
Posté le 28-05-2019 à 09:36:00  profilanswer
 

Elle doit vachement mieux flotter pour les épreuves de natation

n°56666568
arylol
Posté le 28-05-2019 à 09:49:29  profilanswer
 

Ce baleinot qu'elle est devenu  [:hide]

n°56667719
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-05-2019 à 11:17:23  profilanswer
 

Mais avec de meilleures perfs que nous

n°56667740
calimeropi​erro
a.k.a kalhix
Posté le 28-05-2019 à 11:18:38  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Mais avec de meilleures perfs que nous


Cela dit elle n'est pas capable de faire un seul HSPU strict (si vous avez regardé les rogue invitationnal)
Moi une dixaine :o


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www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°56667820
Crapulor
Posté le 28-05-2019 à 11:25:05  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :


Cela dit elle n'est pas capable de faire un seul HSPU strict (si vous avez regardé les rogue invitationnal)
Moi une dixaine :o


Tu pèses pas 120kg c'est pour ça :o

n°56667932
TrakT
Burnin' for you
Posté le 28-05-2019 à 11:32:36  profilanswer
 

Je suis complètement défait. Merci Murph.


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56667993
kenshirooo
Posté le 28-05-2019 à 11:36:13  profilanswer
 

Je l'ai fait aussi. 46'17.
Étonnamment pas courbaturé ce matin :o


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Portfolio photo
n°56668071
vyse
Yaissssseee
Posté le 28-05-2019 à 11:41:15  profilanswer
 

On le fait dans 30 min. J'ai peur  [:max evans]

n°56668462
arylol
Posté le 28-05-2019 à 12:11:26  profilanswer
 

Ce soir pour moi en mode oklm  [:somberlain0013:5]

n°56670550
vyse
Yaissssseee
Posté le 28-05-2019 à 15:08:50  profilanswer
 

57'57 sans gilet lesté et en mode 100 200 300.

 

Les push ups sont une vraie punition, tout le reste se fait tranquille en fait  :O

n°56671035
kenshirooo
Posté le 28-05-2019 à 15:44:39  profilanswer
 

Je l'ai fait en 5/5/15/5. Ca passe crème ;)
C'est le mile final ma punition.


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