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Auteur Sujet :

[]-CrossFit-[] Forging Elite Redface

n°56508472
arylol
Posté le 10-05-2019 à 08:35:46  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

 

Tu veux rentrer dans la famille  [:18e:2]?

mood
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Posté le 10-05-2019 à 08:35:46  profilanswer
 

n°56508680
TrakT
Burnin' for you
Posté le 10-05-2019 à 09:07:00  profilanswer
 


 
C'est toi Jordan?


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56509514
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 10-05-2019 à 10:21:56  profilanswer
 

Nouveau podcast de Guillou.
 
J'ai pas encore vu mais je pense qu'arylol peux sortir son sopalin

n°56510291
calimeropi​erro
a.k.a kalhix
Posté le 10-05-2019 à 11:20:06  profilanswer
 

Ca enfonce des portes ouvertes quand on a l'habitude mais j'aime bien :D
(W2ST :o )

Message cité 1 fois
Message édité par calimeropierro le 10-05-2019 à 11:20:27

---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°56510366
Crapulor
Posté le 10-05-2019 à 11:25:35  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Nouveau podcast de Guillou.
 
J'ai pas encore vu mais je pense qu'arylol peux sortir son sopalin


Ary s'essuie avec des mouchoirs en tissus il est écolo

n°56510612
jinq
Posté le 10-05-2019 à 11:43:51  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Nouveau podcast de Guillou.
 
J'ai pas encore vu mais je pense qu'arylol peux sortir son sopalin


 
link?

n°56510727
calimeropi​erro
a.k.a kalhix
Posté le 10-05-2019 à 11:51:07  profilanswer
 


merci de passer en mp afin de ne pas polluer le topic :o


---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°56510914
TrakT
Burnin' for you
Posté le 10-05-2019 à 12:05:21  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :

Ca enfonce des portes ouvertes quand on a l'habitude mais j'aime bien :D
(W2ST :o )


 
Oui moi aussi, j'aime bien entre la fin de l'intro et le début de la conclusion :o
 
J'aime bien sa série sur quand tu commences le crossfit, ça relativise les discours de gros bourrins aussi, ça fait du bien à entendre quand tu es un cafard comme moi.
 
Par contre les habitudes youtube (phrase d'intro genre "salut les ptits clous" et conclusion "genre si toi aussi t'as chié mou parle moi zen dans les comms" ) ça me sort par les yeux, mais bon c'est YT.


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ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56511334
gorthaur b​ateman
Esprit de Feu
Posté le 10-05-2019 à 12:55:52  profilanswer
 

vyse a écrit :

Jconnaissais pas. Je trouve ça bof  :O
 
Par contre je vous conseille le podcast de Ben Bergeron "chasing excellence" . C'est ponctué d'exemples de bouquins à lire et beaucoup de conseils de "lifestyle", mais au moins, c'est pas un lambda crossfiteur qui essaye d'apprendre la vie à tout le monde, le mec entraîne les plus grands donc il sait un peu de quoi il parle...
 
Et il dit beaucoup de choses qui me parlent. Son analyse de l'évolution de Crossfit hq est très bonne je trouve sur un des derniers podcasts.  
 
Sur la route du taf le matin c'est un régal pour arriver motivé  :)  


Je confirme. J'ai regardé l'episode sur les "modes alimentaires" du Crossfit: paleo, zone, etc..
Bergeron est beaucoup plus rationnel, critique et raisonable que j'imaginais.


---------------
Dans la difficulté, il y a certes de la facilité.
n°56512010
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 10-05-2019 à 14:02:36  profilanswer
 
mood
Publicité
Posté le 10-05-2019 à 14:02:36  profilanswer
 

n°56513065
arylol
Posté le 10-05-2019 à 15:25:46  profilanswer
 

alpha mental  [:cmshadow]  
 
C'est con parcque j'ai regardé des passages il dit pas que des trucs con mais 48 minutes pour parler de bullshit psychologique, franchement, kilou pourquoi s'imposé ça ? :o

n°56513672
Schoumy_
Posté le 10-05-2019 à 16:18:54  profilanswer
 

Non :D Il m'a proposé de parler de mon app contre une certaine compensation.


---------------
https://nutriplanning.com/
n°56513684
vyse
Yaissssseee
Posté le 10-05-2019 à 16:20:12  profilanswer
 

Ouais non c'est juste pas possible. Avant d'infliger sa prose au monde entier, le minimum est d'essayer le micro avant.

 

Bon comme il sait faire que beugler notre ami, évidemment, ça sature à chaque fois et c'est inaudible...  :sarcastic:

 

Et puis il nous les brise en parlant à chaque fois des gens qui le critiquent et dont il se fout (il s'en fout, mais ptin qu'est ce qu'il en parle pourtant, la moitié de ses interventions c'est pour parler de ça ...)

n°56513983
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 10-05-2019 à 16:49:27  profilanswer
 

arylol a écrit :

alpha mental  [:cmshadow]

 

C'est con parcque j'ai regardé des passages il dit pas que des trucs con mais 48 minutes pour parler de bullshit psychologique, franchement, kilou pourquoi s'imposé ça ? :o

 

J'sais pas j'ai toujours pas vu. ( j'aime pas trop le julien machin avec j'ai peur de lancer mon ordi )

 

Mais hors de ces vidéos l'aspect prépa mental / dév personnel m'intéresse pas mal à titre perso.
Le problème étant de trouver de bonnes références en terme de lecture :/

 

J'sais pas si y'a un topic où j'pourrais trouver ca.
J'ai aussi des CCP à faire tomber avant fin 2020 ( 192h ) et j'aurais bien voulu trouver un truc là dedans mais à part du managment en entreprise :/

 

Schoumy > Le gars n'en n'imposent que peu dans le game et c'est difficile d'estimer si ca serait rentable pour toi ( que les gens voient sa vidéo et prennent ton app. Ca dépend quand même vachement de la qualité de la vidéo, t'aurais un droit de regard / modification ? Possibilté de plutôt faire une sorte d'itw ? )

 

Y'a ces box / compét près de chez toi ?
La meilleure pub reste quelqu'un qui "explose" en tant qu'athlètes qui utiliserait ton app. Ils sont pas mal courtisés sur les compléments et les fringues mais rarement sur ton biz


Message édité par Kilougalou le 10-05-2019 à 16:50:12
n°56514025
TrakT
Burnin' for you
Posté le 10-05-2019 à 16:53:47  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Non :D Il m'a proposé de parler de mon app contre une certaine compensation.


 
C'est beau le monde des influenceurs.
 
Qu'ils aillent tous se faire mettre. Noredface.


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56514046
Schoumy_
Posté le 10-05-2019 à 16:56:04  profilanswer
 

En attendant je sais pas comment faire parler de Nutriplanning.


---------------
https://nutriplanning.com/
n°56514063
arylol
Posté le 10-05-2019 à 16:58:13  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

En attendant je sais pas comment faire parler de Nutriplanning.


Nan mais c'est un bon moyen et je pense pile dans ta cible.

 

S'il faut juste le sucer une fois ca peut valoir le coup, un abo gratuit aussi, par contre s'il veut des euros qu'il aille se faire mettre :o

n°56514102
TrakT
Burnin' for you
Posté le 10-05-2019 à 17:02:16  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

En attendant je sais pas comment faire parler de Nutriplanning.


 
C'est bien le pb [:spamafote] Je connais pas ton app, mais j'imagine que tu as bcp investi dedans donc c'est normal que tu veuilles que les gens en parlent :)  
 
Par contre je trouve le modèle youtube money complètement crade. J'ai simplement du mal avec le concept. Pourtant ce n'est que de la pub mais bon.


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56514162
Schoumy_
Posté le 10-05-2019 à 17:08:42  profilanswer
 

arylol a écrit :


s'il veut des euros qu'il aille se faire mettre :o


 
 [:churros norris]  
 

TrakT a écrit :


 
C'est bien le pb [:spamafote] Je connais pas ton app, mais j'imagine que tu as bcp investi dedans donc c'est normal que tu veuilles que les gens en parlent :)  
 
Par contre je trouve le modèle youtube money complètement crade. J'ai simplement du mal avec le concept. Pourtant ce n'est que de la pub mais bon.


 
J'ai du mal aussi.
 
Tu suis un mec pour qu'il te donne des conseils, mais les produits qu'ils recommandent ... ils les recommandent parce que la marque leur file de la thune ...
 
 


---------------
https://nutriplanning.com/
n°56519179
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 11-05-2019 à 12:50:09  profilanswer
 

T'as des box dans ton coin ?

 

Possibilité de partenariat avec le proprio ( ca lui permet de donner un service en plus)  ou de déposer des flyers

n°56535582
Schoumy_
Posté le 13-05-2019 à 17:39:01  profilanswer
 

J'avais essayé dans les salles.
 
Les gérants s'en foutent et les flyers finissent dans la poubelle quelques jours après :/
 
J'imagine que ça ferait pareil avec dans une box Crossfit.


---------------
https://nutriplanning.com/
n°56539126
jinq
Posté le 14-05-2019 à 09:30:48  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

J'avais essayé dans les salles.
 
Les gérants s'en foutent et les flyers finissent dans la poubelle quelques jours après :/
 
J'imagine que ça ferait pareil avec dans une box Crossfit.


 
on as des flyers sur plein de choses différentes et ça fini jamais à la poubelle, dans les crossfit il y a toujours un coin chill/social ou les gens attendent avant les classes et reste discuter après les classes. J'essayerai quand même

n°56539581
TrakT
Burnin' for you
Posté le 14-05-2019 à 10:03:21  profilanswer
 

Me suis déboîté la rotule samedi sa mèr

 

Repos forcé du coup :/

Message cité 1 fois
Message édité par TrakT le 14-05-2019 à 10:05:50

---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56540109
Crapulor
Posté le 14-05-2019 à 10:41:43  profilanswer
 

Merde t'as fait ça comment ??

n°56540146
TrakT
Burnin' for you
Posté le 14-05-2019 à 10:43:56  profilanswer
 

Crapulor a écrit :

Merde t'as fait ça comment ??


 
Le plus connement du monde, en me relevant un peu vite suite à une série de situps, je m'appuie sur ma jambe droite, le tibia qui sort de son logement et qui s'y remet.
 
Mon genou droit n'a jamais été très robuste :(


---------------
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n°56540557
Crapulor
Posté le 14-05-2019 à 11:11:07  profilanswer
 

TrakT a écrit :


 
Le plus connement du monde, en me relevant un peu vite suite à une série de situps, je m'appuie sur ma jambe droite, le tibia qui sort de son logement et qui s'y remet.
 
Mon genou droit n'a jamais été très robuste :(


 [:delarue5]  [:delarue5]  [:delarue5]

n°56541016
seikorient
japanesecrap²
Posté le 14-05-2019 à 11:39:44  profilanswer
 

TrakT a écrit :


 
Le plus connement du monde, en me relevant un peu vite suite à une série de situps, je m'appuie sur ma jambe droite, le tibia qui sort de son logement et qui s'y remet.
 
Mon genou droit n'a jamais été très robuste :(


 
La #teamgenouillère se fera un plaisir de t’accueillir  [:elfe_smileys:4]  


---------------
There and back again, the tale of a ragequit
n°56541183
TrakT
Burnin' for you
Posté le 14-05-2019 à 11:49:36  profilanswer
 

Un conseil pour le matos?


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n°56541297
calimeropi​erro
a.k.a kalhix
Posté le 14-05-2019 à 11:56:35  profilanswer
 

TrakT a écrit :


 
Le plus connement du monde, en me relevant un peu vite suite à une série de situps, je m'appuie sur ma jambe droite, le tibia qui sort de son logement et qui s'y remet.
 
Mon genou droit n'a jamais été très robuste :(


C'est peu de le dire  :pt1cable:  
Un accident par le passé pour que ça soit aussi fragile ?


---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°56541872
TrakT
Burnin' for you
Posté le 14-05-2019 à 12:47:33  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :


C'est peu de le dire  :pt1cable:  
Un accident par le passé pour que ça soit aussi fragile ?


 
Non. Je suis pas hyperlaxe non plus donc je comprends pas trop ce qui a pu se produire ni quel mouvement j'ai fait.
 
Enfin bref, c'est comme ça. Je vais passer à la box ce soir pour faire tranquillement du renfo/gainage et laisser mon genou tranquille. Ptet faire un peu de bench histoire de.


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n°56542169
gorthaur b​ateman
Esprit de Feu
Posté le 14-05-2019 à 13:22:03  profilanswer
 

TrakT a écrit :

 

Le plus connement du monde, en me relevant un peu vite suite à une série de situps, je m'appuie sur ma jambe droite, le tibia qui sort de son logement et qui s'y remet.

 

Mon genou droit n'a jamais été très robuste :(


Arf. Fragilisation a cause du sur entraînement ?
Tu as deja pris rdv pour radio et/ou irm piur avoir un diagnostic complet ?
Bon repos, Kine et remission


---------------
Dans la difficulté, il y a certes de la facilité.
n°56542220
arylol
Posté le 14-05-2019 à 13:25:47  profilanswer
 

TrakT a écrit :

Un conseil pour le matos?


Rehband fait consensus en général

n°56542225
TrakT
Burnin' for you
Posté le 14-05-2019 à 13:26:22  profilanswer
 

gorthaur bateman a écrit :


Arf. Fragilisation a cause du sur entraînement ?
Tu as deja pris rdv pour radio et/ou irm piur avoir un diagnostic complet ?
Bon repos, Kine et remission


 
Non, ça me semble pas méchant, je peux marcher sans douleur. Par contre si je plie la jambe/contracte le quadriceps, je sens que ça se tend.
 
Il y aura sans doute un kiné qui wodera ce soir, je lui demanderai son avis en "off" et s'il me conseille de consulter, je suivrai le conseil.


---------------
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n°56542235
TrakT
Burnin' for you
Posté le 14-05-2019 à 13:27:24  profilanswer
 

arylol a écrit :


Rehband fait consensus en général


 
Oui c'est ce que j'ai cru comprendre, par contre y a pas de boutique physique proche, donc faut acheter sur le net et je vois pas quel modèle/taille choisir [:klemton]
 
Bon je vais me renseigner.


---------------
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n°56543107
Crapulor
Posté le 14-05-2019 à 14:41:26  profilanswer
 

TrakT a écrit :


 
Oui c'est ce que j'ai cru comprendre, par contre y a pas de boutique physique proche, donc faut acheter sur le net et je vois pas quel modèle/taille choisir [:klemton]
 
Bon je vais me renseigner.


Me semble qu'il y a un tableau de taille, genre tu mesures ta cuisse et roulez.
Me faudrait changer les miennes aussi, elles sont trop serrées pour faire autre chose que du squat tranquille, c'est chiant en wod.

n°56545023
kenshirooo
Posté le 14-05-2019 à 16:50:51  profilanswer
 

J'ai des Rehband, j'ai du m'y prendre à 2 fois pour la taille. Bien mesurer sa taille de cuisse et de mollet comme indiqué sur leur site (et sur amazon)


---------------
Portfolio photo
n°56545615
vyse
Yaissssseee
Posté le 14-05-2019 à 17:36:24  profilanswer
 

Désolé de ramener ma science, mais si t'as vraiment un problème rotulien, il te faudra une atelle de stabilisation de la rotule. Les rehband and co sont souvent juste de la contention plus ou moins forte, avec un effet propioceptif au plus.

 

Go pharmacie équipée si tu veux avoir du matos un peu plus adapté, en fonction du "diagnostic" du kine aussi.

n°56545638
Schoumy_
Posté le 14-05-2019 à 17:37:49  profilanswer
 

jinq a écrit :


 
on as des flyers sur plein de choses différentes et ça fini jamais à la poubelle, dans les crossfit il y a toujours un coin chill/social ou les gens attendent avant les classes et reste discuter après les classes. J'essayerai quand même


 
Merci du conseil :jap:
 

TrakT a écrit :

Me suis déboîté la rotule samedi sa mèr
 
Repos forcé du coup :/


 
Ouch :/
 
Bon courage  :sweat:


---------------
https://nutriplanning.com/
n°56545676
TrakT
Burnin' for you
Posté le 14-05-2019 à 17:40:06  profilanswer
 

vyse a écrit :

Désolé de ramener ma science, mais si t'as vraiment un problème rotulien, il te faudra une atelle de stabilisation de la rotule. Les rehband and co sont souvent juste de la contention plus ou moins forte, avec un effet propioceptif au plus.
 
Go pharmacie équipée si tu veux avoir du matos un peu plus adapté, en fonction du "diagnostic" du kine aussi.


 
:jap:
 
Ca marche, merci du conseil.


---------------
ATTENTION MAGIE: au moment où vous lisez cette signature, Le Petit Bonhomme en Mousse résonne dans votre tête!
n°56572518
romneo
ID PSN : Romneo11
Posté le 17-05-2019 à 13:21:17  profilanswer
 

yop, si jamais ça intéresse qlq'un, je vends une paire de chaussure haltéro Adidas Leistung 16 II Boa, servi 2 fois 10min, état neuf, bleu, Taille: 42 2/3

n°56594839
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 20-05-2019 à 10:43:28  profilanswer
 

Les rogue invitational sont dispos pour ceux qui les ont loupés
 
https://www.youtube.com/channel/UCX [...] ltUe2HJdhg

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