Reprise du message précédent :

Tu veux rentrer dans la famille  ?

 
C'est toi Jordan?

Nouveau podcast de Guillou.
 
J'ai pas encore vu mais je pense qu'arylol peux sortir son sopalin

Ca enfonce des portes ouvertes quand on a l'habitude mais j'aime bien
(W2ST )

Ary s'essuie avec des mouchoirs en tissus il est écolo

 
link?

merci de passer en mp afin de ne pas polluer le topic

 
Oui moi aussi, j'aime bien entre la fin de l'intro et le début de la conclusion
 
J'aime bien sa série sur quand tu commences le crossfit, ça relativise les discours de gros bourrins aussi, ça fait du bien à entendre quand tu es un cafard comme moi.
 
Par contre les habitudes youtube (phrase d'intro genre "salut les ptits clous" et conclusion "genre si toi aussi t'as chié mou parle moi zen dans les comms" ) ça me sort par les yeux, mais bon c'est YT.

Je confirme. J'ai regardé l'episode sur les "modes alimentaires" du Crossfit: paleo, zone, etc..
Bergeron est beaucoup plus rationnel, critique et raisonable que j'imaginais.

 
https://www.youtube.com/watch?v=vWYsHcxWeLw
 
( toujours pas vu )

alpha mental    
 
C'est con parcque j'ai regardé des passages il dit pas que des trucs con mais 48 minutes pour parler de bullshit psychologique, franchement, kilou pourquoi s'imposé ça ?

Non Il m'a proposé de parler de mon app contre une certaine compensation.

Ouais non c'est juste pas possible. Avant d'infliger sa prose au monde entier, le minimum est d'essayer le micro avant.

Bon comme il sait faire que beugler notre ami, évidemment, ça sature à chaque fois et c'est inaudible...  

Et puis il nous les brise en parlant à chaque fois des gens qui le critiquent et dont il se fout (il s'en fout, mais ptin qu'est ce qu'il en parle pourtant, la moitié de ses interventions c'est pour parler de ça ...)

J'sais pas j'ai toujours pas vu. ( j'aime pas trop le julien machin avec j'ai peur de lancer mon ordi )

Mais hors de ces vidéos l'aspect prépa mental / dév personnel m'intéresse pas mal à titre perso.
Le problème étant de trouver de bonnes références en terme de lecture

J'sais pas si y'a un topic où j'pourrais trouver ca.
J'ai aussi des CCP à faire tomber avant fin 2020 ( 192h ) et j'aurais bien voulu trouver un truc là dedans mais à part du managment en entreprise

Schoumy > Le gars n'en n'imposent que peu dans le game et c'est difficile d'estimer si ca serait rentable pour toi ( que les gens voient sa vidéo et prennent ton app. Ca dépend quand même vachement de la qualité de la vidéo, t'aurais un droit de regard / modification ? Possibilté de plutôt faire une sorte d'itw ? )

Y'a ces box / compét près de chez toi ?
La meilleure pub reste quelqu'un qui "explose" en tant qu'athlètes qui utiliserait ton app. Ils sont pas mal courtisés sur les compléments et les fringues mais rarement sur ton biz

 
C'est beau le monde des influenceurs.
 
Qu'ils aillent tous se faire mettre. Noredface.

En attendant je sais pas comment faire parler de Nutriplanning.

Nan mais c'est un bon moyen et je pense pile dans ta cible.

S'il faut juste le sucer une fois ca peut valoir le coup, un abo gratuit aussi, par contre s'il veut des euros qu'il aille se faire mettre

 
C'est bien le pb Je connais pas ton app, mais j'imagine que tu as bcp investi dedans donc c'est normal que tu veuilles que les gens en parlent  
 
Par contre je trouve le modèle youtube money complètement crade. J'ai simplement du mal avec le concept. Pourtant ce n'est que de la pub mais bon.

 
J'ai du mal aussi.
 
Tu suis un mec pour qu'il te donne des conseils, mais les produits qu'ils recommandent ... ils les recommandent parce que la marque leur file de la thune ...
 
 

T'as des box dans ton coin ?

Possibilité de partenariat avec le proprio ( ca lui permet de donner un service en plus)  ou de déposer des flyers

J'avais essayé dans les salles.
 
Les gérants s'en foutent et les flyers finissent dans la poubelle quelques jours après
 
J'imagine que ça ferait pareil avec dans une box Crossfit.

 
on as des flyers sur plein de choses différentes et ça fini jamais à la poubelle, dans les crossfit il y a toujours un coin chill/social ou les gens attendent avant les classes et reste discuter après les classes. J'essayerai quand même

Me suis déboîté la rotule samedi sa mèr

Repos forcé du coup

Merde t'as fait ça comment ??

 
Le plus connement du monde, en me relevant un peu vite suite à une série de situps, je m'appuie sur ma jambe droite, le tibia qui sort de son logement et qui s'y remet.
 
Mon genou droit n'a jamais été très robuste

 
La #teamgenouillère se fera un plaisir de t’accueillir    

Un conseil pour le matos?

C'est peu de le dire    
Un accident par le passé pour que ça soit aussi fragile ?

 
Non. Je suis pas hyperlaxe non plus donc je comprends pas trop ce qui a pu se produire ni quel mouvement j'ai fait.
 
Enfin bref, c'est comme ça. Je vais passer à la box ce soir pour faire tranquillement du renfo/gainage et laisser mon genou tranquille. Ptet faire un peu de bench histoire de.

Arf. Fragilisation a cause du sur entraînement ?
Tu as deja pris rdv pour radio et/ou irm piur avoir un diagnostic complet ?
Bon repos, Kine et remission

Rehband fait consensus en général

 
Non, ça me semble pas méchant, je peux marcher sans douleur. Par contre si je plie la jambe/contracte le quadriceps, je sens que ça se tend.
 
Il y aura sans doute un kiné qui wodera ce soir, je lui demanderai son avis en "off" et s'il me conseille de consulter, je suivrai le conseil.

 
Oui c'est ce que j'ai cru comprendre, par contre y a pas de boutique physique proche, donc faut acheter sur le net et je vois pas quel modèle/taille choisir
 
Bon je vais me renseigner.

Me semble qu'il y a un tableau de taille, genre tu mesures ta cuisse et roulez.
Me faudrait changer les miennes aussi, elles sont trop serrées pour faire autre chose que du squat tranquille, c'est chiant en wod.

J'ai des Rehband, j'ai du m'y prendre à 2 fois pour la taille. Bien mesurer sa taille de cuisse et de mollet comme indiqué sur leur site (et sur amazon)

Désolé de ramener ma science, mais si t'as vraiment un problème rotulien, il te faudra une atelle de stabilisation de la rotule. Les rehband and co sont souvent juste de la contention plus ou moins forte, avec un effet propioceptif au plus.

Go pharmacie équipée si tu veux avoir du matos un peu plus adapté, en fonction du "diagnostic" du kine aussi.

 
Merci du conseil
 

 
Ouch
 
Bon courage  

 

 
Ca marche, merci du conseil.

yop, si jamais ça intéresse qlq'un, je vends une paire de chaussure haltéro Adidas Leistung 16 II Boa, servi 2 fois 10min, état neuf, bleu, Taille: 42 2/3

Les rogue invitational sont dispos pour ceux qui les ont loupés
 
https://www.youtube.com/channel/UCX [...] ltUe2HJdhg