Reprise du message précédent :

 
Ben le concept, c'est que les adhérents fassent juge non ?
 
Parce que si faut faire venir Rory à chaque event, oui, c'est compliqué

On fait comme ça chez nous effectivement, des binômes avec un "head judge" certifié qui tourne au milieu

Pourquoi renoncer ?

Deux personnes dans ma box y vont.
Ils ferront les opens lundi sûrement,  dans un box sur place j'imagine.

Je ne sais pas si t'as déjà fait une compétition sur plusieurs jours d'affilé, moi oui et je peux te dire que je les perfs sont pas tip-top pendant quelques jours.
Sachant que pour se qualifier via les open, il faut soit finir premier de ton pays, soit dans le top20 mondial ; pouvoir faire un wod des open plusieurs fois sans être ravagé doit pas être un luxe

La. Première épreuve de Strength qin Depth sera le 19.1
Ne vous inquiétez pas pour Georges

Je predis des hspu

Vu le virage entrepris par crossfit hq, je pense qu'on va avoir beaucoup de mouvements "basiques"

Oue c'est ce que je me disais en revoyant les annonces.

Sachant que c'est une compétition officielle et que c'est jugé dans les règles le score peu sûrement être pris en compte pour les opens ça permet de ne pas avoir à le faire ailleurs dans un temps très court

Sinon combo wb / rameur pour le 19.1 j'ai pas l'impression de rater grand chose ^^

C'est quoi ce 19.1 lo

Pour une mise en jambe c'est pas mal comme WoD et back to the basics.
19 reps et 19 cal c'est long quand même

Piège: tout lâcher sur le round 1... les 15 minutes m'alertent plus que les 19 reps

Ah ben clairement faut couper les wall balls.
Et 19 cal ça prend du temps. Si je fais 5 ou 6 tours ça sera pas mal

J'aime beaucoup ce 19.1,Jvous avait dit du basique !!

C'est   qui l'a annoncé ou il buvait une biere en tirant de rage sur un chevreuil avec ses flingues ?

 
Merci de rajouter un redface avant le ban !
 
Je pense que bien qu'il faille raison garder on peut s'autoriser a penser que ce 19.1 c'est vraiment de la merde tant il est dans le neant de la créativité, du fun et de la variete mais je peux entendre que c'est sur les 5 wod qu'on jugera de la qualité. Puis dans un second temps quand meme on peut dire que c'est de la vrai merde étant donné que j'ai jamais vu un wod du beau dave se permettre d'avantager une morphologie de maniere aussi offenssante, je pense aux grands versus les petits bien sur. Y a deux mouvement qui favorise vraiment les grands dans ce sport: les wall ball et le rameur, et ben les mecs sont foutu de les caler ensemble dans un amrap de 15 minutes oklm.
 
La vague de haine sur les rezosociaux par rapport au wod et l'event est très hfr    
 
Sinon niveau strategie je dirais:
- trouver son intensité de 15 minutes et stick with it
- Pas de no rep sur les wall ball ca fait trop mal
- Casser les wall ball si necessaire
- le score va se jouer sur le rameur

Effectivement un wod pour les grands.
Ce qui laisse à penser qu'il y aura au moins un wod par la suite qui sera pour les petits.
 
J'ai vu le pace sur la vidéo de la blonde lô... 1350cal/h  

Je peux comprendre la Raj pour le rameur et les grands mais par contre les wall ball?

Un indice : la cible est à la meme hauteur pour tout le monde

Certes mais le sol est plus bas quand t'es grand aussi

Edit : la parallèle
Edit : j'ai envie de m'inscrire aux games, mais je trouve pas le nom de ma box....

19.1 done. 5 tours et 24 reps, ça sera mon score étant donné que je ne pourrais pas le repasser.
J'ai coupé les wall balls en 7-7-5 ou 7-6-6 et pour le rameur entre 1200 et 1300 cal/h en moyenne

Fait également, 7 tours + 33reps
Je me referais ça lundi en visant 8tours sur l'horloge.
WB par 19 et rameur à ~1300 avec sprint au finish

Popopo vyse qui s'inscrit et paye la dime
 
big or no qui balance sont scor faramineux dans le plus grand des calmes  

Faramineux, n'exagérons pas. J'ai mon cardio qui est à la rue.
Mais j'aurais put boucler les 6 en me mettant un peu plus dans le rouge.

6+1 à l'instant  

5+20

En vrai quasi 6 mais trop de no reps, le wod a pris l'ascendant psychologique je suis deg. Mais vraiment.

Repasse le.

Je peux pas le repasser, je suis en déplacement demain. Jusque mercredi.

 
repasse le mercredi

J'aurais dû préciser que je rentrais à 23h

Merci donc d'arrêter de verser du sel

 
Dis que tu l'as repassé, gonfle ton score personne ici ne pourras vérifier.
 
Par exemple moi j'ai fait 7 tours et 3 reps ce soir.

Quel intérêt de pipauter? Nous sommes entre gens de bonne compagnie

En vrai l'an dernier j'aurais scalé et j'aurais bien plus galéré. Donc c'est le progrès que je note

On est sur HFR.

J'espere sincèrement qu'avec tout ce que je lis sur ce forum certaines choses sont fausses ^^

Pas de box la où tu vas ?

Il paraît qu'on peut avoir un leaderboard customized pour les open cette année.
Je veux bie m'inscrire officiellement s'il y en a un pour HFR...
*la motivation revient*

Il marche pas le custom leaderboard.
 
Le taulier avait promis un tableau new gen mais visiblement il a été trop occupé a travailler sa vo2 max pour faire 7 tour

Chez nous le SC c'etait des sumo deadlift high pulla 30kg , que je trouve bien plus degeux que les cal rameur non ?

Qui doit scale du rameur?

 
Ouè là je capte pas ca n'en parle pas sur le descriptif

Non ya pas assez de rameur dans notre box  

Comment on entre son score sur le site ? Faut mettre un nom de juge apparemment