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Auteur Sujet :

[]-CrossFit-[] Forging Elite Redface

n°55276149
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 13-12-2018 à 13:00:42  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Le leaderboard déjà :
https://finals.dubaicrossfitchampio [...] BJJamhKiix

 

https://reho.st/self/815484d3390bc9 [...] 2ece19.png
https://reho.st/self/ebd3e4bf0e6958 [...] a3fa79.png


Message édité par calimeropierro le 13-12-2018 à 13:04:11

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www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
mood
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Posté le 13-12-2018 à 13:00:42  profilanswer
 

n°55276928
jodeenow
Posté le 13-12-2018 à 14:10:45  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

y'a un replay ?


 
T'as le replay du 2eme jour si tu veux :
 
https://www.youtube.com/watch?v=19oj8N79cpE&t=3276s
 
Pour le premier jour, il s'est fait jeter de youtube à cause de problèmes de droits d'auteur en rapport avec la musique de fond. Il devrait normalement être dispo prochainement...

n°55287328
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 14-12-2018 à 16:01:21  profilanswer
 

Aujourd'hui, Fraser s'agace :o
https://reho.st/self/30f711ce8fa8270449997f1c8cf7fcc940afbb84.png
 
Chez les filles, Sarah se réveille. Briggs se loupe mais avait tellement d'avance...
https://reho.st/self/a46928c8193d598dcd39a8baad4f49d49d61dd07.png


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www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°55287887
arylol
Posté le 14-12-2018 à 16:58:50  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :

Aujourd'hui, Fraser s'agace :o
https://reho.st/self/30f711ce8fa827 [...] afbb84.png
 
Chez les filles, Sarah se réveille. Briggs se loupe mais avait tellement d'avance...
https://reho.st/self/a46928c8193d59 [...] 61dd07.png


 
oklm le mathew  [:arylol:5]
 
Et sam brigs qui dresse la jeunesse qui n'a pas mal a l'epaule  [:arylol:1]


Message édité par arylol le 14-12-2018 à 17:00:48
n°55287922
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 14-12-2018 à 17:01:42  profilanswer
 

Les photos de Horvath... elle pris 10kg c'est complètement abusé

Message cité 1 fois
Message édité par calimeropierro le 14-12-2018 à 17:09:58

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www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°55287992
arylol
Posté le 14-12-2018 à 17:10:13  profilanswer
 

link or....

n°55288077
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 14-12-2018 à 17:20:58  profilanswer
 

https://reho.st/self/7c4120e5527b596003984dcd21215750b7630099.png
 
Ou alors c'est le moment qui est mal choisi ?


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n°55288160
crapulor
Posté le 14-12-2018 à 17:32:20  profilanswer
 


Il a chargé marcus filly

n°55288178
jodeenow
Posté le 14-12-2018 à 17:34:26  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :

Les photos de Horvath... elle pris 10kg c'est complètement abusé


 
Je me suis fait la même réflexion sur le dernier event ski erg / rameur / vélo...

n°55288855
arylol
Posté le 14-12-2018 à 19:25:46  profilanswer
 

Franchement je trouve que vous exagérez :

 

https://reho.st/preview/self/fb4e84eb22c97a0c026343b38f7c294f41572696.jpg

 

https://reho.st/preview/self/723595c0adb46eadf58adbe070d590536eec25e9.jpg

 

:O

mood
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Posté le 14-12-2018 à 19:25:46  profilanswer
 

n°55290390
Profil sup​primé
Posté le 14-12-2018 à 22:56:25  answer
 

pourquoi ça coûte aussi cher une salle typée crossfit ?

n°55290475
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 14-12-2018 à 23:14:37  profilanswer
 


La différence est dingue !

Message cité 2 fois
Message édité par calimeropierro le 14-12-2018 à 23:28:53

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www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°55290634
arylol
Posté le 14-12-2018 à 23:50:11  profilanswer
 


 
Parcqu'on le vaut bien  [:arylol]  

n°55290645
arylol
Posté le 14-12-2018 à 23:51:44  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :


La différence est dingue !


 
C'est clair elle a recupéré les cuisses de kara webb qui etaient en loc pendant sa grossesse :o

n°55291706
Thin Grizz​ly
The bears are back in town
Posté le 15-12-2018 à 10:27:55  profilanswer
 


Parce que t'as un coach qui anime les WODs toute la journée.
En général ça revient à peu près au même tarif qu'un abo en salle de muscu classique + cours collectifs

n°55291777
arylol
Posté le 15-12-2018 à 10:38:17  profilanswer
 
n°55291814
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 15-12-2018 à 10:44:19  profilanswer
 


Ouai, complètement hors de forme quoi


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n°55292342
TrakT
Do nothing.
Posté le 15-12-2018 à 12:04:13  profilanswer
 

Bon les WoD cardio après une cuite c'est pas une top idée :o


---------------
The world is fucked, and you cannot unfuck it - Freddie Mercury said : "Nothing really matters". So do nothing.
n°55292639
Seikorient
Qui es-tu, Fantômas ?
Posté le 15-12-2018 à 12:49:00  profilanswer
 

1ère compèt’ aujourd’hui  [:max evans]  
 
Ça démarre dans 30min, may the Matt Fraser force be with me  [:garphild]

n°55292678
arylol
Posté le 15-12-2018 à 12:54:55  profilanswer
 

TrakT a écrit :

Bon les WoD cardio après une cuite c'est pas une top idée :o

 

Le pire c'est après avoir bu. Y a deux semaine wod assault bike après repas très arrosé au taf. Résultat j'ai fais qu'un tour puis pls d'une heure.

 
Seikorient a écrit :

1ère compèt’ aujourd’hui [:max evans]

 

Ça démarre dans 30min, may the Matt Fraser force be with me [:garphild]

 

N'oublie pas le plus important eclate toi !

 

Quel honneur d'avoir un mec qui fait le Dubai championship sur le topic :o

n°55296641
Profil sup​primé
Posté le 15-12-2018 à 22:10:07  answer
 

auriez-vous des pointeurs sur des entrainements crossfit sans passer par  un coach svp ? des bouquins de référence ?

n°55297453
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 15-12-2018 à 22:54:23  profilanswer
 

 

Tu trouveras rien avec le terme crossfit car c'est un terme commercial et ils surveillent grave ce qui est fait.

 

Tu peux trouver des trucs autour du cross training

 

Genre ce bouquin qui a l'air d'être un peu reconnu ( méthode cross training d'aurelien broussal le lien veux pas se copier / coller là)

 

Le truc c'est qu'en s'entrainant comme ça ( sans coach) tu perds pas mal d'aspect qui te permettrait de progresser: la technique qui ne s'improvise pas, l'apprentissage via des skills / scale se qui renvoi à la technique, une partie matérielle également et forcément tout ce que va t'apporter un coach en terme de préparation mentale.

 

Et bien évidemment la prévention des blessures car le but reste de les éviter, d'avoir les bonnes charges, de saisir la logique du wod que tu fais, l'intensité à mettre etc... Et tous les "tips" qu'ils t'apporteront sur d'autres aspects comme la mobilité par exemple

 

Tu peux aussi lire le guide du level one.
Ça explique toutes les bases du cf, c'est fait pas crossfit et c'est gratuit / traduit dans toutes les langues


Message édité par Kilougalou le 15-12-2018 à 22:56:55
n°55297513
arylol
Posté le 15-12-2018 à 22:56:57  profilanswer
 

Crossfit. Com mais comment te dire, débuté seul sans matos sans formation ca n'a aucun intérêt.

 

Édit: Grillé par le bff de guiguiguillou


Message édité par arylol le 15-12-2018 à 22:58:45
n°55299825
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2018 à 10:24:57  answer
 

je suis en grosse réflexion sur ma pratique sportive à partie de janvier
côté muscu je suis un peu gavé mais je n'ai pas envie de perdre mes résultats, surtout que je fais la démarche inverse de la salle, à savoir perdre du poids et maintenir un organisme à peu près en forme
je cherche quelque chose de plus fonctionnel et qui maintient la masse musculaire, le crossfit me parait bien mais impossible de débourser de telles sommes, ce n'est pas que je ne peux pas mais je trouve ça juste ridicule
bon je vais ptêt faire du street fit ou plutôt de la muscu à poids de corps dans le parc à côté de chez moi, et ajouter un séance de piscine par semaine...
plus qu'à me faire un programme

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 16-12-2018 à 10:27:46
n°55299878
arylol
Posté le 16-12-2018 à 10:35:00  profilanswer
 


Excellente idée bye bye  :hello:

n°55299948
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 16-12-2018 à 10:45:41  profilanswer
 

Marrant, j'ai eu exactement la même démarche après 10piges de muscu, et j'avais le même avis sur le prix. (pour le prix j'ai toujours l'impression que c'est un poil cher d'ailleurs)
Au final j'avais pris une carte 10 séances en venant 1x semaine + muscu je pensais que c'était le compromis idéal, avec prix au mois raisonnable.
 [:arylol] Finalement Dave m'a eu


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n°55300141
Jinq
Posté le 16-12-2018 à 11:13:46  profilanswer
 

TrakT a écrit :

Bon les WoD cardio après une cuite c'est pas une top idée :o


 
ouai, j'ai voulu tester ce que Fraser avait posté: e2mom: 20cal bike ( je peux faire ça avec mon genou) pour 5 tours. Résultat:
 
1 tour: 20cal
2 tour: 20cal
3 tour: 12 cal --> direction toilette --> pls de 40min ou juste lever le bras pour choper mon téléphone me filait la nausé.
 
sinon le souper de boîte était cool  :o

n°55300496
arylol
Posté le 16-12-2018 à 12:06:57  profilanswer
 

Jinq a écrit :


 
ouai, j'ai voulu tester ce que Fraser avait posté: e2mom: 20cal bike ( je peux faire ça avec mon genou) pour 5 tours. Résultat:
 
1 tour: 20cal
2 tour: 20cal
3 tour: 12 cal --> direction toilette --> pls de 40min ou juste lever le bras pour choper mon téléphone me filait la nausé.
 
sinon le souper de boîte était cool  :o


 
 [:arylol:5]

n°55300532
morneithan
Posté le 16-12-2018 à 12:11:33  profilanswer
 

Ca ressemble grosso-merdo au WOD de ce matin:
 
600cal AB en équipe de 3. 15cal/personne. Ca fait environ 30/35s d'effort pour 1min de récup'. Du bonheur en barre.

n°55300831
arylol
Posté le 16-12-2018 à 12:52:41  profilanswer
 

morneithan a écrit :

Ca ressemble grosso-merdo au WOD de ce matin:

 

600cal AB en équipe de 3. 15cal/personne. Ca fait environ 30/35s d'effort pour 1min de récup'. Du bonheur en barre.


Ils se sont pas fait violence les coach de ta box pour trouver le wod :o

n°55300849
morneithan
Posté le 16-12-2018 à 12:56:43  profilanswer
 

Déjà ils sont ouvert un dimanche matin, je vais pas m'en plaindre.

n°55301100
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-12-2018 à 13:47:12  profilanswer
 

 

C'est le prix à l'année d'un bon smartphone sauf que ça préserve ta santé.

 

Quand on fait un ratio mois / séances c'est pas forcément fou ( enfin ça dépend où tu pratique)  mais la coach de mon basic fit est à 60e l'heure et elle ne fait faire que du cardio.

 

Moi je suis autour 5.5 la séance avec un préparateur physique ( depuis plus de 15 ans)  qui envoi ses athlètes aux french entre autres et qui participe aussi à des compétitions.

 

La salle pas low cost la plus près de chez moi ( Domyos)  est à 7e l'entrée ( pas de coaching juste l'accès aux machines).

 

Je pense qu'il faut comparer à ce que tu as côté en terme de tarif ET de service.

 

Et surtout avant tout faire une séance d'essai voir si t'aimes bien car faut jamais se fier à ce qu'on voit sur le papier.

 

Perso la santé c'est mon objectif,  j'ai aucun soucis à mettre le prix je ne m'étais pas blessé depuis 2 ans,  j'ai repris la salle et bim tendinites sur chaque coude.

n°55301521
arylol
Posté le 16-12-2018 à 14:38:13  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
C'est le prix à l'année d'un bon smartphone sauf que ça préserve ta santé.  
 
Quand on fait un ratio mois / séances c'est pas forcément fou ( enfin ça dépend où tu pratique)  mais la coach de mon basic fit est à 60e l'heure et elle ne fait faire que du cardio.  
 
Moi je suis autour 5.5 la séance avec un préparateur physique ( depuis plus de 15 ans)  qui envoi ses athlètes aux french entre autres et qui participe aussi à des compétitions.
 
La salle pas low cost la plus près de chez moi ( Domyos)  est à 7e l'entrée ( pas de coaching juste l'accès aux machines).  
 
Je pense qu'il faut comparer à ce que tu as côté en terme de tarif ET de service.  
 
Et surtout avant tout faire une séance d'essai voir si t'aimes bien car faut jamais se fier à ce qu'on voit sur le papier.  
 
Perso la santé c'est mon objectif,  j'ai aucun soucis à mettre le prix je ne m'étais pas blessé depuis 2 ans,  j'ai repris la salle et bim tendinites sur chaque coude.


 
https://reho.st/medium/self/5ca0fb8c0219a33825b6c31cd40ec75341ddcdf2.jpg

n°55301580
niku
viaggiando controvento
Posté le 16-12-2018 à 14:48:29  profilanswer
 

arylol a écrit :


Excellente idée bye bye  :hello:


 
 [:hornett:4]

n°55301636
crapulor
Posté le 16-12-2018 à 14:57:24  profilanswer
 
n°55301686
arylol
Posté le 16-12-2018 à 15:05:33  profilanswer
 

nota: sur la photo du beau guillaume sa barre est completement de travers or pour se deverouiller on nous toujours de bien la garder droite. Un avis d'expert?

n°55301875
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-12-2018 à 15:37:03  profilanswer
 

 

Mais [:rofl]

 

Par contre il n'est pas préparateur physique ( dûmoins diplôme j'pense) ni depuis aussi longtemps ^^

 

Edit je vous deconseille les mars et snickers protéinés c'est pas très bon


Message édité par Kilougalou le 16-12-2018 à 15:43:04
n°55302092
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2018 à 16:12:22  answer
 


vi c'est du lourd  [:rofl]
 
pour le crossfit merci pour le lien vers crossfit.com
je n'aurais pas un genou opéré et de l'arthrose dans le genou je pense que j'aurai tenté
vu que c'est par définition de l'effort physique violent, avec tout ce que ça implique

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 16-12-2018 à 16:13:58
n°55302533
arylol
Posté le 16-12-2018 à 17:31:05  profilanswer
 


Je prendrais soin d'en parler aux femmes enceintes, retraités, obèses avec qui je m'entraîne régulièrement :jap:
Dans le respect du ridicule que nous payons pour cette pratique sportive bien sur.


Message édité par arylol le 16-12-2018 à 17:32:08
n°55302627
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-12-2018 à 17:44:52  profilanswer
 

 

Ben si tu vas lire la méthodologie et les divers posts ici tu verras que normalement les coachs se doivent de s'adapter.

 

Donc ça implique qu'il y a des exos que tu ne feras pas soit en version dégradée soit autre chose.

 

D'où l'intérêt d'un coach en fait parce que quelqu'un qui fera ça seul pourrait justement faire des exos blessé ou ne pas trouver les bonnes alternatives. D'où le coût d'une certaine façon ( parce que c'est pas que la seule chose que tu paies c'est évident)

 

Après je te dis pas "do it", au pire je te conseillerais une séance d'essai en alertant sur ta problématique de genou mais quand tu mettais en avant le prix et que tu disais que c'était ridicule ben tu montrait du doigt l'un des intérêts de la pratique pour les gens avec les mêmes soucis que toi ^^

 

Bien évidemment la pratique n'est pas parfaite et elle a ses limites ( déjà celle d'être bien coaché)  mais le meilleur avis que tu puisses te faire c'est en essayant

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 16-12-2018 à 17:47:07
n°55302767
TrakT
Do nothing.
Posté le 16-12-2018 à 18:04:40  profilanswer
 

Non mais oui mais non.

 

Ok y a le coach, c'est non négligeable. Mais il faut reconnaître que sortir 80€ par mois c'est pas à la portée de tous.

 

Autant j'aime pratiquer le CF dans ma box et aller faire des drop in à droite à gauche, autant le côté ultra pompe à fric m'écoeure. Faut pas oublier que Glassman est millionnaire hein, et que chaque adhérent indirectement lui lâche des sous, pareil à chaque fringue estampillée Crossfit (avec le gros Registered qui va bien :o). Il a monté sa boîte et je lui reproche pas, tant mieux pour lui, mais ça surfe énormément sur la thune des pratiquants et je suis assez surpris du fait que finalement ça choque peu de monde de lâcher autant de pognon si y a écrit Crossfit sur le produit.


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