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Auteur Sujet :

[]-CrossFit-[] Forging Elite Redface

n°53960570
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 20-07-2018 à 15:40:15  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

arylol a écrit :


 
verifier l'afffiliation a crossfit hq pour t'autoriser à poster ici.
 
On a souvent des malins qui passent alors qu'ils font du du cross training.


dredi :love:


Message édité par calimeropierro le 20-07-2018 à 15:40:56

---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
mood
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Posté le 20-07-2018 à 15:40:15  profilanswer
 

n°53961338
arylol
Posté le 20-07-2018 à 16:26:59  profilanswer
 


 
On peut tolerer ceux qui s'entrainent chez eux car les temps sont dur et les produits dopants bien trop cher.
 
Par contre nous ne tolerons pas les manants qui ne payent pas la digme a crossfit hq car ils n'assument pas de se desincrire de leur salle Fitness Bullshit habituelle.
 
Il faut choisir quand on veut etre parmis l'elite du fitness sur un forum d'elite.

n°53961532
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 20-07-2018 à 16:44:23  profilanswer
 

arylol a écrit :


 
On peut tolerer ceux qui s'entrainent chez eux car les temps sont dur et les produits dopants bien trop cher.
 
Par contre nous ne tolerons pas les manants qui ne payent pas la digme a crossfit hq car ils n'assument pas de se desincrire de leur salle Fitness Bullshit habituelle.
 
Il faut choisir quand on veut etre parmis l'elite du fitness sur un forum d'elite.


 
On t'as quand même laisser poster pendant le long moment où tu t'es mis à la muscu.

n°53962151
crapulor
Posté le 20-07-2018 à 17:39:24  profilanswer
 

Vous remarquerez que j'ai rien posté de la journée de peur de me faire lapider.

n°53962274
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 20-07-2018 à 17:50:49  profilanswer
 

Ça marche si on a une paire de nano ? :o

n°53962726
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 20-07-2018 à 18:35:50  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

Ça marche si on a une paire de nano ? :o

 

Tant que c'est pas une paire de nono :o

n°53963157
kenshirooo
Posté le 20-07-2018 à 19:20:47  profilanswer
 


68  :sol:

n°53963197
Seikorient
Qui es-tu, Fantômas ?
Posté le 20-07-2018 à 19:25:07  profilanswer
 

63
 
edit: avec accès illimité aux cours, open gym et cours spécifiques (skills, gym, haltero, stretching mobilité) dans 6 box affiliées


Message édité par Seikorient le 22-07-2018 à 13:28:06
n°53963246
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 20-07-2018 à 19:30:01  profilanswer
 

Sondage done !

 

60€ :sol:²


Message édité par calimeropierro le 20-07-2018 à 19:31:04

---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°53963663
vyse
Yaissssseee
Posté le 20-07-2018 à 20:20:51  profilanswer
 

55   [:arantheus]

mood
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Posté le 20-07-2018 à 20:20:51  profilanswer
 

n°53963698
arylol
Posté le 20-07-2018 à 20:26:38  profilanswer
 

Sachez que je trouve ce sondage d'une vulgarité sans nom.

 

L'amour que l'on vou a crossfit hq n'a pas de prix.

n°53963705
arylol
Posté le 20-07-2018 à 20:27:17  profilanswer
 

crapulor a écrit :

Vous remarquerez que j'ai rien posté de la journée de peur de me faire lapider.

 
Alighieri_Dante a écrit :

Ça marche si on a une paire de nano ? :o


On voit les mecs qui s'assume pas quand même.

n°53963815
vyse
Yaissssseee
Posté le 20-07-2018 à 20:39:55  profilanswer
 

En parlant de pompes, les metcon, ça taille comment par rapport aux nano ?

n°53963850
romneo
Posté le 20-07-2018 à 20:45:26  profilanswer
 

vyse a écrit :

En parlant de pompes, les metcon, ça taille comment par rapport aux nano ?


 
La même chose, j'ai pris 42 et c'est exactement pareil pour les deux

n°53963973
vyse
Yaissssseee
Posté le 20-07-2018 à 21:01:32  profilanswer
 

:jap:  
 
Soldes sur Nike.com, avec des metcon4 à 78 euros, jme suis laissé tenté car mes Nano sont pas mortes mais des semelles les ont élargies et j'ai le pied moins bien soutenu. Très important quand je snatch 40kg :o
 
J'ai pris le coloris Americana, approuvé également par le FN  [:arantheus]  
 
L'autre dispo est un blanc fadasse, hors de question, le CF c'est AW à tous les étages :o

n°53964349
Jinq
Posté le 20-07-2018 à 21:40:26  profilanswer
 
n°53964775
vyse
Yaissssseee
Posté le 20-07-2018 à 22:32:56  profilanswer
 

Plusieurs détails :

 

-le type s'entraîne avec une barre de 20 comme moi je me chauffe avec un PVC  :sweat:

 

- les stops barre que tu dois prendre à 2 mains avec l'aide de 2 potes, il les enlève et les remet avec une seule main  :sweat:

 

- son pote s'échauffe oklm en faisant des hang snatchs a 140  :sweat:

n°53968622
gorthaur b​ateman
Esprit de Feu
Posté le 21-07-2018 à 15:53:33  profilanswer
 

Ca ira mieux avec tes metcon4 :o


---------------
Dans la difficulté, il y a certes de la facilité.
n°53968792
arylol
Posté le 21-07-2018 à 16:16:01  profilanswer
 

Moi le dimanche je mange des pizzas

n°53972991
jodeenow
Posté le 22-07-2018 à 11:42:00  profilanswer
 


 
57 € pour moi  ;)

n°53973256
romneo
Posté le 22-07-2018 à 12:25:15  profilanswer
 

99€......  :pfff:

n°53973277
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-07-2018 à 12:28:40  profilanswer
 

79e en illimité avec des cours spécifiques.
Et j'ai la petite au Kids aussi

n°53973394
gorthaur b​ateman
Esprit de Feu
Posté le 22-07-2018 à 12:46:00  profilanswer
 

99e avec acces aux 4 boxes du groupes illimité avec cours de gym/haltero/streching...et un barbecue annuel:o


---------------
Dans la difficulté, il y a certes de la facilité.
n°53974263
Jinq
Posté le 22-07-2018 à 14:45:02  profilanswer
 

gratuit, accès quand je jeux, je coach de temps en temps

n°53980385
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 23-07-2018 à 10:10:44  profilanswer
 

Jinq a écrit :

gratuit, accès quand je jeux, je coach de temps en temps


C'est parce que tu coach de temps en temps que tu as la gratuité ?


---------------
www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT
n°53981618
romneo
Posté le 23-07-2018 à 11:24:53  profilanswer
 

debat du week-end concernant sur quel mouvement l'utilisation de chaussure de lift est utile?
 
pour moi, tous les mouvements composés d'une flexion complète et mouvement comprenant une chute , en gros tous les mouvements sauf les deadlift ou la il faut rester en chaussures plates.
 
Est ce que je me trompe?  
 
et aussi si vous avez des bons liens concernant l'haltero, tuto etc... merki  :hello:  
 

n°53981748
Jinq
Posté le 23-07-2018 à 11:32:08  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :


C'est parce que tu coach de temps en temps que tu as la gratuité ?


 
je l'ai eu avant de coacher officiellement, j'avais remplacer 2-3 fois et je m'entrainais après les Classes avec le proprio et les coaches qui sont des potes.
 
mais oui surtout à cause de ça

n°53981794
Jinq
Posté le 23-07-2018 à 11:34:49  profilanswer
 

romneo a écrit :

debat du week-end concernant sur quel mouvement l'utilisation de chaussure de lift est utile?
 
pour moi, tous les mouvements composés d'une flexion complète et mouvement comprenant une chute , en gros tous les mouvements sauf les deadlift ou la il faut rester en chaussures plates.
 
Est ce que je me trompe?  
 
et aussi si vous avez des bons liens concernant l'haltero, tuto etc... merki  :hello:  
 


 
Je les utilisent:
 
- pour mon programme d'haltéro  
- en classe pendant la partie Force pour l'haltéro + squats (jamais pour le dl)
 
jamais pendant les wod

n°53981814
jodeenow
Posté le 23-07-2018 à 11:35:59  profilanswer
 

romneo a écrit :

debat du week-end concernant sur quel mouvement l'utilisation de chaussure de lift est utile?
 
pour moi, tous les mouvements composés d'une flexion complète et mouvement comprenant une chute , en gros tous les mouvements sauf les deadlift ou la il faut rester en chaussures plates.
 
Est ce que je me trompe?  
 
et aussi si vous avez des bons liens concernant l'haltero, tuto etc... merki  :hello:  
 


 
T'as quelques bonnes chaines sur youtube.
Je pense notamment à https://www.youtube.com/user/CWSmith52

n°53982103
romneo
Posté le 23-07-2018 à 11:54:16  profilanswer
 

Jinq a écrit :


 
Je les utilisent:
 
- pour mon programme d'haltéro  
- en classe pendant la partie Force pour l'haltéro + squats (jamais pour le dl)
 
jamais pendant les wod


 
tu suis une programmation spécifique haltéro?  

n°53982155
Jinq
Posté le 23-07-2018 à 11:57:24  profilanswer
 

oui
 
je fais du "crossfit" 1x par semaine peut être, le reste que de l'haltero + accesory

n°53982483
romneo
Posté le 23-07-2018 à 12:19:19  profilanswer
 

ok, j'aimerai bien en faire une aussi, ayant beeeeeeaucoup de temps libre. Je vois que Train2compet propose un programme haltero de 8 semaines de Kevin Caesemaeker pour 47€ avec 3 seances/semaine... je sais pas trop ce que vaut ce genre de pack

n°53982742
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 23-07-2018 à 12:43:20  profilanswer
 

romneo a écrit :

ok, j'aimerai bien en faire une aussi, ayant beeeeeeaucoup de temps libre. Je vois que Train2compet propose un programme haltero de 8 semaines de Kevin Caesemaeker pour 47€ avec 3 seances/semaine... je sais pas trop ce que vaut ce genre de pack


 
J'aime beaucoup ( no homo ) kevin que je connais, c'est un gars super que je croise souvent au kids et très compétent ( avec qui j'ai aussi suivi un séminaire ).
MAIS.
 
T2C c'est pas forcément les meilleurs ( humainement déjà j'aurais des trucs à dire qui sont pas joli ) donc je trouve pas que c'est une super caution et que ca le désert.
Et j'ai plus appris - merci de tenir arylol - avec guillou qui ne fait que "retranscrire" ce que fait WLcamp101.
 
Ahma faire ce type d'exercices ( https://www.youtube.com/watch?v=8eyhMDNuQYM ) souvent, très souvent.
Mettre en place des routines de ce type ( https://www.youtube.com/watch?v=-3bPeF1sjwc ) barre à vide et avoir comme objectif d'être propre techniquement et enquiller un milliard de barre ca te sera plus utile dans un premier temps / quelques mois que de prendre n'importe quel programme de muscu.
 
Comme dis également dans un autre post te trouver un club / assoc d'haltero . Chacun son domaine et c'est dans ce type de structure que t'apprendras mieux que n'importe quel cours de crossfit.
 
T'es de belgique non ?
 
Loin loin de lille ?
 
On fait bientôt un camp avec WL101 justement.
Trop cher pour moi mais t'apprendra de ouf comme on dit.

n°53982763
Jinq
Posté le 23-07-2018 à 12:45:45  profilanswer
 

Ou et quand le camp wl101 ?

n°53982929
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 23-07-2018 à 13:01:38  profilanswer
 

Sur Lille du jeudi 04 au dimanche 07 octobre.
Prix : 500€.

 

C'est normalement booké.
Je sais pas si tout est payé mais c'est le type de truc où y a toujours des désistements. Donc ça m'étonnerait pas qu'il y avait une ou deux places au dernier moment. ( je suppose hein).

 

En fonction de si ça marche Y'en aura d'autres. Sinon deux autres camp à venir dans le sud

 

11 au 14 / et 18 au 21 octobre à hyeres


Message édité par Kilougalou le 23-07-2018 à 13:02:37
n°53983161
romneo
Posté le 23-07-2018 à 13:22:47  profilanswer
 

yep oui je suis sur Bruxelles actuellement.
 
Parfait pour la routine, c'est ce genre de truc que je cherche afin de pouvoir le bosser en free acces et du coup je garde le lien de WL101
 
Le camp en effet ca doit être bien cool, tu aurais un lien stp? Même si je pense que c'est trop cher pour moi, mais a réfléchir :)

n°53983357
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 23-07-2018 à 13:39:55  profilanswer
 

Ceux de hyeres

 

https://m.facebook.com/story.php?st [...] 1246392542

 

Celui de ma box ouvert pour le moment qu'en interne je pourrais filer un lien que si.ca se désiste mais c'est encore trop tôt pour que j'ai ce type d'information

n°53983379
arylol
Posté le 23-07-2018 à 13:41:33  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
J'aime beaucoup ( no homo ) kevin que je connais, c'est un gars super que je croise souvent au kids et très compétent ( avec qui j'ai aussi suivi un séminaire ).
MAIS.
 
T2C c'est pas forcément les meilleurs ( humainement déjà j'aurais des trucs à dire qui sont pas joli ) donc je trouve pas que c'est une super caution et que ca le désert.
Et j'ai plus appris - merci de tenir arylol -  avec guillou qui ne fait que "retranscrire" ce que fait WLcamp101.
 


 
[:felhahation]

n°53983551
Lothiek
Posté le 23-07-2018 à 13:54:19  profilanswer
 

arylol a écrit :


 
On peut tolerer ceux qui s'entrainent chez eux car les temps sont dur et les produits dopants bien trop cher.
 
Par contre nous ne tolerons pas les manants qui ne payent pas la digme a crossfit hq car ils n'assument pas de se desincrire de leur salle Fitness Bullshit habituelle.
 
Il faut choisir quand on veut etre parmis l'elite du fitness sur un forum d'elite.


 
 [:clooney24]  [:clooney24]  [:clooney24]  [:clooney24]

n°53983622
Jinq
Posté le 23-07-2018 à 13:58:16  profilanswer
 

Lothiek a écrit :


 
 [:clooney24]  [:clooney24]  [:clooney24]  [:clooney24]


 
bonjour les musclés

n°53986319
arylol
Posté le 23-07-2018 à 16:56:50  profilanswer
 

C'est le profil type du crossfit fanboy qui s'ignore, il n'y a qu'a mesurer ses litres de baves quand il lurk l'instagram de jinq et pierro

mood
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