Reprise du message précédent :
Toi t'aimes vraiment les mecs imbus d'eux même
Me souvient qu'ils s'etaient clashé avec pas mal de monde dans le fitgame et aujourd'hui invictus c'est plus vraiment la reference.
 
Ceci dit il dit des trucs interessant même si le mec qui l'interview a l'air de s'en battre les couilles.

Si tu te souviens de son clash rappelles toi que personne n'a pu le contredire à l'époque sur ses propos.

Mais ça m'en fout c'est plutôt les trucs intéressants qu'il évoque que je voulais partager ^^

J’ai bien aimé rencontrer son approche, merci pour le lien.
Y’a pas mal de vent dans son discours mais ca reste interessant

3615Mylife je suis allé au Decatlhon essayer les maniques Adadas mais elles semblent trop petites (ils n'avaient que du S/M).

Du coup je me laisserais tenter par des Victory grips. Par contre 2, 3 ou 4 trous ? c'est une question de feeling ? (pas de blagues vaseuses merci).
Il y a deux matières : prendre cuir ou synthétiques ?

Pas moyen de les avoir moins cher ?

Bon après recherche sur le net j'ai mes réponses :
"La plupart du temps, les athlètes ont des callosités en-dessous du majeur, de l’annulaire et du petit doigt, et pas de callosité (ou peu) sous l’index. C’est pourquoi les maniques à 2 trous privilégient majeur et annulaire, et celles à 3 trous intègrent le petit doigt."
 
Et le synthétique c'est pour les vegans.
 
https://doubleyoufit.com/2017/11/15 [...] ps-wisely/

Attention aussi à l'épaisseur des maniques !!! De mémoire le cuir est plus épais que le synthétique

Du coup je voulais commander les Victory grip cuir 3 trous mais plus de stock en taille L  
 
J'hésite avec le synthétique .

Je sais pas si vous avez trop suivi ce WE, mais Fraser a encore marché sur tout le monde...
 

La domination a ce que j'ai lu ( je vais essayé de mater les wods ).
 
Navy Josh qui prend quand même la win sur un event. Content de le voir dans les qualifiés. Rich & friends qui viennent qualifier 2 teams, ca change de l'année dernière où il avait la haine.
 
Et ce week end y'aura willy georges, le niveau des régionals à l'air tellement stratosphérique j'espere que ca va pas lui coller une trop grosse pression.

non il a de quoi se qualifier. si le regional Europe était comme l'année passée, ça aurai été dur pour lui. La ça va passer

 
Jette un oeil sur l'event 4.
Il creuse l'écart dès les 12 premiers snatches....

Fraser a roulé sur tout le monde dans sa région, mais il n'a pas été terrible sur l'event 1 (triple 3)
Du coup, au classement monde, il est pour l'instant 2nd derrière Patrick Velner.

Classement monde actuel (qui ne veut pas forcément dire grand chose vis à vis des noms qu'on verra aux games)
Il manque 3 régions qui n'ont pas encore wodé
 
Hommes : on retrouve le même podium des games 2017, Josh semble avoir trouvé de meilleurs petits déjeuners
1 - Patrick Vellner
2 - Mat Fraser
3 - Brent Fikowski
...
6 - Josh Bridges
 
Femmes : Davidsdottir revient au top de sa forme, Annie confirme qu'elle va gagner les games cette année  
1 - Katrin Davidsdottir
2 - Annie Thorisdottir
3 - Kari Pearce
...
6 - Brooke Wells
...
8 - Sarah Sigmundsdottir
...
25 - Camille Leblanc-Bazinet

C'est quand les regionals à Madrid ? Ya du monde qui y va ?

Ce week end.
 
Non. ( enfin pas moi quoi )

vous avez des bons plans pour acheter de la magnésie en grosse quantité?

J'ai pas trop suivi les regionals juste le lynda de fraser qui s'est bien baladé.
 
Je suis curieux de voir ce que vont donner les australiennes quand meme.
Sinon content pour josh bridges qui prends le risque de se battre avec les jeunes dégulinguos.
 
J'etais a une belle compet amateur ce week end toutes les finales sont trustés par des salop de coach.
 

 
La question serait : pour quoi faire?

 
 
bah pour la snifer !  

 
Belle mentalité

 
les coaches ne doivent pas faire de compét?

César, Joris, Fanny et Aurore qui sont qualifiés
 

Ouais j'avais vu ! La dream team !!
Je me tâte à y aller, je suis pas loin cette année ...

 
Si. Non.
 
C'est amateur comme le dit arylol et que c'est comme je le comprends c'est à dire "scale" c'est ballot de voir de voir des coachs le faire alors qu'ils sont censés avoir la maitrise des mouvements ou étant capable de gérer de plus gros charges/avoir un meilleur conditionning.
 
( je dis bien ca dans le sens où c'est une compétition pour des gens qui n'ont pas ou commencent à voir quelques DU par ci par là ou quelques HSPU et où les charges seraient moindres hein )

c'etait une compet rx quand même, c'est juste que même sur des petite compet sympa comme ça il faut vivre dans le sport pour faire une final, c'est dur pour les lambdas qui s'entrainent beaucoup.
 
J'ai trouvé que c'etait un signe de l'elitisation du crossfit, bref que le niveau monte tres vite ce qui est normal.

Murph aujourd'hui pour la première fois.
Timecap de 45mn.
Découpé en 1,6km puis 10 tours de 10/20/30 pull-up/Pushup/squat.

J'ai pu faire 400m sur ka seconde course.
Assez fier de ma perf de cafard

J'ai jamais testé cette horreur, ça m'a donné envie

Mettre un timecap de 45 minutes sur un murph c'est derespecter 90% de ses adhérents

Bien joué c'est un bon début.

Ça reste un bon wod brutal murph mais ça vaut pas tout le cinéma autour.

C'est surtout la course qui sert à rien sur un murph. Pour le rendre intéressant et complet il faudrait plus de course quitte à diminuer les quantités du reste.

Édit : ou plutôt intercaler la course dans le wod et pas juste au début et à la fin.

Murph RX fini en 49'12 ce soir.
J'en ai bien chie sur la 2e course.

Decoupage 5/5/15/5 en 20 rounds

49 et des brouettes sur murph hier. Pas lesté bien sûr mais sacrément content, j'en avais déjà fait 2 fois et j'avais toujours fait plus d'1h10.

J'suis parti plutôt vite sur le course, je l'ai pas forcément bien vécu sur les derniers 400m ^^

J'avais recu un mail "lol ptdr je t'ai foutu dans la merde dans tes projets mais je m'excuse pas j'suis trop conne" du boulot un peu avant.  Gros gros préwo.

gg à tous!

Murph pour la premiere fois de ma vie apres 3 mois de Crossfit.
 
48'50 sans découpage... le dernier 1,6km j'ai cru que c'était 10km... Hâte de le refaire dans quelques mois pour voir la progression  

 
 
CR de la séance d'hier
 
Echauffement:
6minutes
alternance 20 Wall Ball 6kg / calories Assault Bike (par équipe de 2)
 
Puis, 5x 5 épaulé jetés, barre à 25kg, assis.
Puis 5x 5 épaulé jetés, barre à 30kg, debout.
 
#IDEAWOD
 
AMRAP 20 minutes
Alternance
- Calories Assault Bike
- 15 thruster squats 30kg + 200m sprint
 
Avec le climat orageux hier soir, j'étais en nage à la fin de l'échauffement    J'ai bu 3l de flotte pendant la séance    
 

Sur ton amrap, combien de cal au bike ?

gg pour vos Murph.
Ca me donnerais presque envie de le tenter. je dois être maso...

On a fait le WOD en équipe de deux: pendant que l'un était à l'AB, l'autre était à la barre puis courait.  
 
J'étais avec un débutant, nous avons fait 172 cal en tout. J'ai dû en faire une bonne centaine.

 
Qu'est ce?

En vrai c'est pas mal Murph, surtout quand tu le fais à la box avec l'émulation de groupe ...
C'est pas si dégueu que ça comme wod je trouve.
 
Par contre, pour moi, la version officielle, c'est sans découpage type 20 tours de Cindy. Tout d'une traite, comme aux games !

 
cluster?
 
départ au sol, squat clean + pushpress

 
avec veste lestée