Reprise du message précédent :
ta que çà a faire?

ta que çà a faire?

un peu de jus de fruit mélangé au FB, et voilà tu as ton FB buvable après l'entrainement
(j'ai jamais essayé, mais ça serait pratique un FB buvable )

je ne prend pas de sauce et je ne bois QUE de l'eau
 
je prefere manger ce que j'aime (cordon bleu, yaourt au chocolat ...etc) et prendre mes carences en whey...
 
Sinon petite question technique qui s'adresse a tous
 
Ils disent 3 dosent quand on fait pas de sport c'est à dire :
un le matin au petit dej? dans l'apres midi vers 16H? et le soir après mangé (en désert?)?
 

ta que çà a faire?

yop?
 
 
edit : grillaid

 
bah le yop n'a pas autant de proteines et a plus de MG, c'est ça qui est dommage.

 
merci j'avais un doute

67kg pour 1 metre combien?    
Possible d'avoir une tof
Moi avec mes 72kg j'ai l'impression d'etre assez fin (je fais 1m75)

je fais 60kg pour 1.69 et je suis pas particulièrement fin (on ne voit pa bien mes abdos )

edit : vous avez de la corne à la paume à force de soulever ou vous mettez des gants ?

la corne aux paumes des mains c'est pas à force de soulever de la fonte
 

c'est quoi alors  

ps : je suis maké hein et ma copine  n'a pas de corne ...........................mdr

 
en haut de la paume de la main, juste avant les doigts (à la base des doigts, mais pas d'ampoule moi !)
 
et d'autres endroits ou l'altère appui. je le sens tres bien : j'ai de la corne  

 
Un petit coup de rasoir sur la corne et hop c'est tout lisse

pour le rasoir

alors je suis le seule : ma peau va devenir aussi dur que celle de superman, et j'aurais la rage du Rambo I

il se fait tard, une derniere petite série et au lit

ta que çà a faire?

c'est quoi ton programme?

Sympas les pecs
Tu fais beaucoup de DI dans ton training?

 
je réitère ma question

Ptain les pecs koideneuf
Bien joué
 
Sinon moi ça y est, je suis redescendu à mon poids le plus bas depuis le début du régime. Perdu les kilos de Pâques

Franchement balèze quand je serai comme ça je m'arretterai de prendre en masse. Tu as de la chance sur ton morphotype .

 
Quel est est ton programme pour les pactoraux?
-DC?
-Dips?
-Ecarte couche?
-...
 
Et le nombre de série et de repetitions? stp

et le poids

Petite question pour ceux qui utilisent de la whey : est-ce qu'il faut diluer obligatoirement juste avant la prise? L'idée ce serait de me préparer mon ptit biberon le matin et de me prendre ca en milieu d'aprem (je peux plus voir une tranche de jambon de dinde/poulet même en peinture ).
 
Autre question est ce que certaines whey ne se dilue qu'avec du lait / qu'avec de l'eau?

pour la question sur la dissolution, je pense que cela est possible du fait que les protéines ne s'abime pas dans l'eau (à confirmer)
 
Tu veux diluer ta whey avec quoi? (du whisky? )
 
Apriori, cela me semble possible car le fait de dissoudre permet seulement d'avoir quelque chose de facile à boire (et pour les distributeurs, facile a transporter), donc avec du jus d'orange etc... ca me semble logique que oui. Apres, avec les gouts ( chocolat, fruits rouges etc...), cela serait il bon ?

nan je pensais plus au lait (le whisky ce sera pour plus tard )

un ami a moi le prend avec du lait, donc oui et moi à l'eau, d'ailleur, mon biberon est pret

ta que çà a faire?

 
Duch109 => tu pourrais m'aider alors sur ma question susvicé

 
et du coup, globalement, c'est moins cher la whey ...
Je viens de voir où je commande, c'est le même prix ... Je vais peut-être prendre de la tri-prot ce coup-ci.

 
Bon courage pour la phase 2, perso c'est celle  où j'en ai le plus chié.

Vous pensez quoi de ce pack ?
http://www.diet-cult.com/Catalog/p [...] cts_id=161

Bon je me réponds à moi même après conseils pris directement en boutique, il faut mélanger la whey juste la prise, ca se dégrade sinon...fais chier

je pense deja qu'il faut avoir un super bon niveau pour prendre tout ca
 
Pas être un BB mais bon  

ha bon je t'ai mal conseiller alors
 
Combien de temps apres? on a 5min quand meme

Oui j'imagine que c'est bon. Mais ca marche pas de préparer ca en avance genre le matin pour l'après midi dixit le vendeur. Fais chier ca va encore se finir en préparation discrète dans les chiottes

mouais c'est pas encore le cas