Reprise du message précédent :

Pas besoin on l'a déjà à côté d'un dopé (Rob  Riches)

Arrête c'est un pur natty lui!
 

D'après les pics si lui l'est toi aussi et comme il a été positif...

Non mais je trollais hein, je sais très bien qu'il s'est fait gauler, il a sûrement dû devoir arrêter au moment où la photo était prise, c'est plus la même à armes égales

Sceance Delt aujourd'hui:
 
- Developer Haltere Assis (poids par haltere) : 12 x 13kg  / 12 x 13kg / 10 x 18kg / 7 x 20kg / 5 x 22kg / 5 x 22kg / 5 x 22kg
- Developer Militaire debout: 8 x 20kg / 6 x 30kg / 6 x 30kg / 3 x 35kg echec / 5 x 30kg
- Elevation frontale : 3 series 10 x 12kg
En superset
- Elevation laterale: 4 series : 6 x 12kg + de 10 a 15 reps x 7kg
- Tirage Menton Poulie: 4 series progressive entre 8 et 12 rep de 27kg a 36kg
- Arriere d'epaule a la poulie: 4 series legeres entre 15 et 20 reps
 
Duree: 1h30
BCAA en intra a la pasteque aka WATEURMELOUNE

Comment t'es cramé surtout maintenant

Je vois pas comment on peut faire des EL à 12 kgs en faisant du DH à 22

J'imagine la gueule des reps

Puis du DM après du DH, pourquoi ?

 
A 12kg j'en fait 6 propres et j'enchaine sur le dropset a 7kg y'a rien d'extraordinaire
 
Apres pour l'enchainement aucune idee, aucun plan

Tu as des exemples de vrais naturals?

Tu les fais de quelle manière tes EL ?

Moi (option redface)
 
Edit: 64Kg / 170cm

Mais tellement pas!
 
On est pas vendredi, donc si vraiment t'es sérieux, t'as pas idée comme ça me fait kiffer

 
Les EL en série de 6, c'est quoi le projet exactement ?

 
Qu'est ce qui te fait croire ça ?

Ah ouais c'est vrai ça j'aimerais bien avoir aussi son raisonnement

Mon 6e sens

Pas le droit aux bons résultats ici ou alors faut pas être sec!
 
Djam si il revient sec ça va faire mal. Il poste plus à cause de sa cure sans doute.
 

Ah bon ? Qui a dit ça quelque part ? De meilleurs résultats qu'un pro fitness dopé, ça te parait all time drug free ?

Supprime ce message stp

Merci.

Ah bah toi "you won't see dead people" loin de là!

Ptain dès qu'un mec envoie du lourd ici, il se prend de sales réflexions direct...
 
Sérieux même si c'est le cas, je m'en bats les reins, c'est avec sa santé qu'il joue pas la mienne. Moi ça me motive à pousser plus.
 
Par contre la frustration exprimée des gens, ça c'est pas qu'un simple soupçon.

qui êtes vous ?

poste ta cure d'abord avant de te plaindre
si elle est pertinente je la mets en 1ère page

 
Un noob qui puise un peu de conseils/motivation ici et là..
 
Juste que les questions de dopage ne m'intéressent pas et ça devient récurrent ici, je trouve ça juste relou.
 

Perso je prends un pied de malade, sachant très bien que je suis natty, c'est le meilleur des compliments qui soit. Et tout mon entourage le sait très bien et c'est le principal.
 
Perso je sais très bien que je serai jamais aussi énorme qu'un BB pro mais ça n'empêche de matter leurs vidéo pour la motivation

On demande juste d'être honnête

 
c'est très bien

Cette jalousie de l'extrême  

Je comprends le délire, ce sport est ingrat, plus d'un an pour commencer à voir des résultats, tout en sachant que tu seras jamais satisfait.
 
Maintenant c'est pas mon problème que qqun s'enfile de la testo dans le fion, on est à l'heure du mariage pour tous, chacun fait ce qu'il veut.
 
Bref, lâchez des logs avec de grosses charges, que j'ai la mi-molle et et que je puisse passer en beast mode pour la prochaine séance.
 

Allez c'est cadeau
 
Fin de séance pecs/bras congestionné à bloc, Lothiek  
 
 
 

Fred a plus de dos et de bras.
 
Mais vu que tu le bats sur la sangle abdominale (génétique?) bah t'es clairement dopé

Obviously!  

Aucune jalousie c'est juste que les imposteurs... Bof, faut pas faire croire aux débutants que c'est naturel

Tu suis une logique particulière dans le cadre du travail de tes deltos (genre principalement séries longues, superset, etc...) ?

 
 
Sinon Djall beau gosse

@Lothiek, quelle est pour toi du coup la limite naturelle d'un corps et que l'on peut prétendre? qu'on se trompe pas quoi!
 
Je le trouve moins impressionnant qu'un Steve Reeves mais un peu plus sec. Avec les informations qu'on a aujourd'hui et le matos? C'est si irréalisable que ça en 6 ans ?

Je google Steve Reeves.
 

Il a l'air d'avoir une tumeur au triceps

Je ne me sens donc absolument pas concerné, mais tout le monde a le droit de penser ce qu'il veut, mais bon si un jour j'envoie la sauce je reposterai des photos pour voir.

Euuuh je suis vraiment pas un bon exemple, si je te dis que je ne les travail jamais, ou juste à l'occase.  
 
En fait j'ai les épaules en point fort, elles prennent direct (contrairement à ces salopes de cuisses! ) faut que je fasse attention car elle prennent vite le dessus, pendant un temps j'avais plus d'épaules que de pecs, oui bon ok c'est pas dur dans mon cas
 
Et donc sur les exos polyarticulaires dos et pecs, les épaules s'emballent complètement ...
 

Merci m'sieur!